Jak stosować 2KC: przed czy po piciu?

2KC to suplement diety zwyczajowo stosowany do redukcji negatywnych efektów po spożyciu alkoholu, tzw. kaca. Produkt zawiera witaminę C, glukozę, kwas bursztynowy, fumarowy, glutaminian monosodowy i wyciąg z opuncji. Według producenta powyższe składniki mają przyspieszać metabolizm alkoholu, działać detoksykująco i wzmacniająco.

W badaniach naukowych nie ma jednoznacznych dowodów na działanie powyższych składników. Istnieją pewne doniesienia, że np. wyciąg z opuncji (Opuntia ficus-indica) lub wyciąg z żeń-szenia (2KC Xtreme) zmniejszają problemy dnia następnego, jednak jest za mało danych, aby wysnuć ogólny wniosek [1].

Jeśli chodzi o dawkowanie, to przedstawia się ono następująco:
2KC, 2KC Xtreme:
od 2 do 3 tabletek 2 razy dziennie w trakcie lub po spożyciu alkoholu. Maksymalnie 6 tabletek na dobę.
2KC Drink:
1 puszka 2 razy dziennie [2].

Z gamy produktów 2KC najlepszy wydaje się być 2KC Xtreme, gdyż zawiera dodatkowo wyciąg z żeń-szenia oraz witaminy z grupy B.

Tabletki należy popić dużą ilością wody i dbać o nawodnienie w trakcie spożywania alkoholu. Dodatkowo można stosować elektrolity.

Proszę także pamiętać, że omawiany preparat nie zredukuje całkowicie objawów kaca ani nie wpłynie na zauważalnie szybszy metabolizm alkoholu, dlatego w razie niepewności najlepiej przebadać się alkomatem.

Więcej na temat preparatów na kaca przeczyta Pan w artykule: Jak szybko pozbyć się kaca, czyli przegląd leków na kaca

[1] R. Jayawardena, T. Thejani, P. Ranasinghe, D. Fernando, i J. C. Verster, „Interventions for treatment and/or prevention of alcohol hangover: Systematic review”, Hum. Psychopharmacol. Clin. Exp., t. 32, nr 5, s. e2600, wrz. 2017, doi: 10.1002/hup.2600.
[2] Ulotki informacyjne 2KC, 2KC Xtreme, 2KC Drink.