,

Najlepsze witaminy na pamięć i koncentrację dla dzieci. Co kupisz w aptece?

Data publikacji:

Ostatnia aktualizacja:

Co stosować na koncentrację dla dzieci?

Dzieci z reguły są ciekawe świata i bardzo szybko przyswajają wiedzę. Zdarza się jednak, że dzieci mają problemy ze skupieniem i zapamiętaniem informacji w trakcie nauki. O ile czasami może to wynikać z braku zainteresowania przez dziecko danym tematem czy zbyt duża ilością rozpraszających bodźców, to nie dzieje się tak zawsze. Może to wynikać z problemów z pamięcią i koncentracją u dziecka. W takiej sytuacji warto zastosować preparaty dostępne w aptece. Czy istnieją tabletki wspomagające naukę dla dzieci i młodzieży? Które z nich są warte polecenia?
Co stosować na koncentrację dla dzieci?

Pamięć i koncentracja — dlaczego są tak ważne w życiu dzieci?

Dobra pamięć i koncentracja są bardzo ważne dla dzieci z wielu powodów. Przede wszystkim, dobra pamięć umożliwia dzieciom zapamiętywanie i przechowywanie informacji, co jest istotne w procesie uczenia się. Pamięć pomaga w opanowywaniu nowych koncepcji i umiejętności oraz utrwalaniu zdobytej wiedzy. Dzieci z dobrą pamięcią mogą łatwiej przechodzić przez różne etapy edukacyjne i osiągać lepsze wyniki w nauce. Koncentracja również wpływa na efektywność nauki dzieci. Jeśli dziecko potrafi skupić się na zadaniu, może lepiej przyswoić nowe informacje i rozwiązywać problemy. Dobra koncentracja pozwala uniknąć rozproszenia uwagi i utracenia istotnych detali. Dzieci z dobrą koncentracją są w stanie bardziej efektywnie wykorzystać swój czas.

Nie tylko dobre wyniki w nauce są korzyściami dla dzieci z dobrą pamięcią i koncentracją. Te umiejętności mają również wpływ na codzienne życie dzieci. Dobra pamięć pozwala łatwiej zapamiętywać imiona, zasady, zadania domowe i wiele innych elementów, co z kolei ułatwia komunikację i budowanie relacji z innymi. Wzrost koncentracji może pomóc dzieciom w wykonywaniu zadań domowych, zabawie, rozwiązywaniu problemów i ogólnej organizacji.

Domowe sposoby, aby poprawić pamięć u dziecka

W przypadku zaobserwowaniu trudności w nauce, zapamiętywaniu czy koncentracji dziecka podczas odrabiania lekcji, warto przed zastosowaniem preparatów z apteki, najpierw spróbować kilku prostych trików. Są to m.in.:

  • zorganizowanie dziecku stanowiska do pracy z prawdziwego zdarzenia;
  • najlepsze będzie wygodne biurko, zawierające tylko niezbędne rzeczy, aby nic nie rozpraszało dziecka;
  • przede wszystkim telefon komórkowy, tablet, laptop (o ile nie są konieczne do nauki), czy pilot do telewizora powinny być bezwzględnie poza zasięgiem dziecka;
  • warto również robić przerwy, ok. 10 minut na 40 minut nauki, zbyt długa praca bez przerwy staje się nieefektywna;
  • bardzo ważne jest również, aby dziecko odżywiało się właściwie , w szczególności przed nauką zalecane są lekkostrawne przekąski;
  • bardzo ważny jest również odpowiedniej jakości sen, zarówno jego ilość, jak i jakość;
  • gry planszowe czy łamigłówki stymulują pracę mózgu i z tego  względu są polecane w wolnym czasie;
  • bardzo dobre efekty daje uczenie się o powtarzalnych porach dnia, co wprowadza regularność w planie dnia dziecka [1].

Suplementy i leki na koncentrację — co można kupić w aptece?

Jeżeli wymienione wyżej metody niefarmakologiczne nie dają zadowalających efektów, to należy sięgnąć po tabletki czy syropy na pamięć i koncentrację. Najczęściej są to suplementy diety bogate w witaminy B, D, E, kwasy omega-3, 6, 9 czy magnez. Ale w aptece znaleźć można również leki wspomagające pracę mózgu, takie jak np. Multi-Sanostol syrop. Inne przykładowe tabletki lub syropy na koncentrację dla dzieci to m.in.:

Kapsułki i tabletki na koncentrację dla dzieci

Crystal Mind, kapsułki

O produkcie

  • 1 kapsułka zawiera 370 mg oleju z ryb, w tym 150 mg kwasu eikozapentaenowego (EPA) I 40 mg kwasu dokozaheksaenowego (DHA), 50 mg oleju z ogórecznika w tym 10 mg kwas tłuszczowego omega-6 gamma-linolenowego (GLA), 90 mg magnezu, 2,5 mg cynku, 0,35 mg witaminy B6, 50 µg kwasu foliowego i 0,63 µg witaminy B12;
  • dzieci powyżej 3 roku życia, młodzież i dorośli mogą stosować 4 kapsułki dziennie, a dokładnie 2 kapsułki 2 razy dziennie przez pierwsze 12 tygodni, a następnie 1 kapsułkę na dobę;
  • suplement diety jest pomocny w przypadku problemów z zapamiętywaniem, uczeniem się oraz niedoborów pewnych witamin i minerałów [2].

Sesja, tabletki

O produkcie

  • 1 tabletka zawiera 45 mg ekstraktu z miłorzębu japońskiego (Ginkgo Biloba), 30 mg kofeiny,  25 mg wyciągu z korzenia żeń-szenia (Panax ginseng) i 18 mg wyciągu z liści Brahmi (Bacopa monnieri L.);
  • młodzież powyżej 12 roku życia i osoby dorosłe stosują 1 tabletkę 2 razy dziennie;
  • suplement diety poprawia koncentrację, pamięć, zmniejsza odczucie zmęczenia i senności [7].

Olimp Gold-Lecytyna 1200, kapsułki

O produkcie

  • 1 kapsułka zawiera 1200 mg lecytyny;
  • osoby dorosłe powinny stosować 1 lub 2 kapsułki dziennie podczas posiłku;
  • wspomaga prawidłowe funkcjonowanie komórek mózgowych i tkanek nerwowych, poprawia aktywność umysłową, zdolność koncentracji, procesy uczenia się i zapamiętywania u osób dorosłych [8].

Galomega Formuła IQ, kapsułki

O produkcie

  • 1 kapsułka zawiera 440 mg oleju rybiego, w tym 137 mg kwasów tłuszczowych omega-3, 104,5 mg kwasu eikozapentaenowego (EPA), 32,5 mg kwasu dokozaheksaenowego (DHA), 60 mg oleju z nasion ogórecznika, w tym 11,25 mg kwas tłuszczowego omega-6 gamma-linolenowego;
  • dzieci i młodzież powinny stosować preparat 3 razy dziennie po 2 kapsułki podczas posiłków;
  • suplement diety jest polecany dla dzieci i młodzieży mających problem z nauką, zapamiętywaniem i uczeniem się [4].

Syropy na pamięć i koncentrację dla dzieci

EKO Probiotyczny ekstrakt roślinny Zioła Jędrzeja Topinambur, płyn

O produkcie

  • suplement diety  zawiera 100% ekstrakt z fermentowanych roślin warzywnych, w tym 60% bulwy topinamburu, 16,6% korzenia marchwi, 16,6% korzenia pasternaka, 6,8% korzenia i natki pietruszki;
  • dzieci od 3 roku życia i osoby dorosłe powinny stosować 10 ml płynu 3 razy na dobę;
  • produkt chroni wątrobę, nerki i poprawia koncentrację oraz sprawność umysłową [3].

MultiOmega, płyn

O produkcie

  • 5 ml płynu zawiera 1042 mg oleju rybiego, w tym 188 mg DHA i 125 mg EPA, 12,5 µg (500 j. m.) witaminy D, 18,75 µg     witaminy K, 2,5 mg cynku, 22,5 µg jodu, 0,275 mg witaminy B1, 0,35 mg witaminy B2, 4 mg niacyny, 0,35 mg witaminy B6, 50 µg kwasu foliowego, 0,625 µg witaminy B12 i 12,5 µg biotyny;
  • dzieci powyżej 3 roku życia i osoby dorosłe powinny przyjmować od 5 ml do 10 ml dziennie;
  • suplement diety poprawia odporność, koncentrację, pamięć oraz uzupełnia niedobory witamin i minerałów [5].

Multi-Sanostol, syrop

O produkcie

  • 5 ml syropu zawiera 1200 j.m. witaminy A, 100 j.m witaminy D, 1 mg witaminy B1, 1 mg witaminy B2, 0,5 mg witaminy B6, 50 mg witaminy C, 1 mg witaminy E, 5 mg witaminy PP, 2 mg dekspantenolu, 25 mg wapnia glukonianu i 25 mg wapnia fosforomleczanu;
  • dzieci w wieku pomiędzy 1 a 6 rokiem życia powinny przyjmować 2 razy po 5 ml syropu dziennie, a starsze i osoby dorosłe 2 razy po 10 ml na dobę;
  • jest to produkt leczniczy (nie suplement diety!) stosowany zapobiegawczo i leczniczo w stanach niedoboru, zwiększonego zapotrzebowania na witaminy i minerały, szczególnie podczas wzrostu i rozwoju dziecka oraz w przypadku obniżonej koncentracji, czy problemach w nauce.

Problemy z pamięcią i koncentracją u dzieci. Kiedy warto zgłosić się do lekarza?

Jeśli dziecko ma problemy z koncentracją, warto skonsultować się z lekarzem, jeśli te problemy negatywnie wpływają na jego codzienne funkcjonowanie, takie jak problemy w szkole lub z relacjami z innymi dziećmi. Lekarz może pomóc ustalić przyczynę problemów z koncentracją i zalecić odpowiednie leczenie lub terapię, jeśli to konieczne.

Warto pamiętać, że problemy z koncentracją mogą być objawem różnych chorób, takich jak zaburzenia nastroju, problemy neurologiczne lub problemy z układem endokrynnym. Dlatego ważne jest, aby skonsultować się z lekarzem, który może przeprowadzić odpowiednie badania i zdiagnozować problem. Ostatecznie decyzja o kontakcie z lekarzem zależy od rodziców lub opiekunów, którzy najlepiej znają dziecko i jego zachowanie.

Czy istnieją skuteczne leki wspomagające naukę?

Wielu rodziców życzeniowo myśli, że istnieją tabletki na skupienie, po których dziecko czy nastolatek będzie się dobrze uczył i nie będzie miał problemów z koncentracją. Niestety nie istnieją takie cudowne specyfiki. Suplementacja ma sens w przypadku, gdy problemy z koncentracją u dzieci są związane z brakami witamin czy minerałów. W takich wypadkach zastosowanie wymienionych w artykule preparatów z pewnością pomoże.

Niestety dużo częściej, problem z koncentracją wynika z czegoś innego. W obecnych czasach zbyt wiele jest tzw. rozpraszaczy. Coraz mniejsze dzieci wręcz uzależnieniają się od światów wirtualnych i nie rozstają się ze swoimi telefonami komórkowymi. Z tego względu warto najpierw zadbać o zapewnieniu dziecku jak najlepszych warunków do nauki. Jeżeli to nie pomoże, to warto udać się do lekarza, wykonać niezbędne badania i wtedy ewentualnie wprowadzić konkretną suplementację.

Bibliografia

  1. Misztal, Karolina, and Sylwia Paluch. "Metody efektywnej nauki." Problemy Współczesnej Pedagogiki 3.1 (2017): 117-124.
  2. https://biovico.com/produkty/crystal-mind/ (06.06.2022 18:32)
  3. https://www.living-food.pl/produkt/nasze-marki/ziola-jedrzeja/ziola-jedrzeja-topinambur/ (06.06.2022 18:50)
  4. https://www.gal.com.pl/ (06.06.2022 19:32)
  5. https://domowaapteczka.pl/produkt/multiomega-tran-250-ml/ (06.06.2022 19:48)
  6. Multi-Sanostol charakterystyka produktu leczniczego
  7. https://www.aflofarm.com.pl/pl/produkty/suplementy-diety/sesja/ (15.06.2022 18:21)
  8. https://olimp-labs.pl/ (15.06.2022 18:50)

Powiązane produkty

  • Multi Sanostol, syrop

Omawiane substancje

  • Cynk

    Cynk jest pierwiastkiem chemicznym o symbolu Zn i liczbie atomowej 30. Cynk jest wykorzystywany w produkcji baterii, galwanizacji metali oraz w produkcji stopów metali.
    Witaminy i mikro- i makroelementy
  • Kwas foliowy

    Kwas foliowy jest ważnym składnikiem diety, który pomaga w produkcji czerwonych krwinek i zapobiega wadom rozwojowym u płodu. Można go znaleźć w warzywach liściastych, orzechach i wątróbce.
    Witaminy i mikro- i makroelementy
  • Lecytyna

    Lecytyna to organiczny związek chemiczny, który pełni ważną rolę w organizmie człowieka. Jest składnikiem błon komórkowych oraz wpływa na metabolizm tłuszczów.
    Substancje Syntetyczne i Biologiczne
  • Magnez

    Magnez jest pierwiastkiem chemicznym o symbolu Mg i liczbie atomowej 12. Magnez jest ważnym składnikiem odżywczym dla organizmu człowieka, wpływa na pracę mięśni i układu nerwowego.
    Witaminy i mikro- i makroelementy
  • Miłorząb japoński

    Miłorząb japoński to drzewo pochodzące z Azji, które jest cenione ze względu na swoje właściwości lecznicze. Jego liście zawierają substancje o działaniu przeciwzapalnym i przeciwutleniającym.
    Surowce roślinne
  • Witamina B1

    Witamina B1, zwana tiaminą, jest niezbędna dla prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego i mięśniowego. Jej niedobór może prowadzić do choroby beri-beri.
    Witaminy i mikro- i makroelementy
  • Witamina B12

    Witamina B12 jest niezbędna dla prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego i krwiotwórczego. Jest to substancja rozpuszczalna w wodzie, którą organizm ludzki nie jest w stanie samodzielnie wyprodukować.
    Witaminy i mikro- i makroelementy
  • Witamina B2

    Witamina B2, zwana również ryboflawiną, jest substancją leczniczą, która jest niezbędna dla prawidłowego funkcjonowania organizmu, w szczególności dla metabolizmu energetycznego. Jest stosowana w leczeniu niedoborów witaminy B2 oraz w profilaktyce i leczeniu chorób skóry, oczu i układu nerwowego.
    Witaminy i mikro- i makroelementy
  • Witamina B6

    Witamina B6 jest niezbędna dla prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego i odpornościowego. Można ją znaleźć w produktach spożywczych takich jak mięso, ryby, orzechy i banany.
    Witaminy i mikro- i makroelementy
  • Witamina D

    Witamina D jest niezbędna dla zdrowia kości i zębów. Najlepiej wchłania się ją z naturalnego źródła - promieni słonecznych.
    Witaminy i mikro- i makroelementy
  • Wyciąg z żeń-szenia

    Wyciąg z żeń-szenia jest stosowany w medycynie naturalnej jako środek wspomagający w leczeniu różnych schorzeń. Jego właściwości przeciwzapalne i przeciwwirusowe mogą pomóc w łagodzeniu objawów chorób układu oddechowego i immunologicznego.
    Surowce roślinne

Omawiane schorzenia

  • Zaburzenia koncentracji

    Zaburzenia koncentracji to stan, w którym osoba ma trudności z utrzymaniem uwagi na jednym zadaniu przez dłuższy czas. Może to wynikać z różnych przyczyn, takich jak stres, zmęczenie, choroby psychiczne lub fizyczne.
  • Zaburzenia pamięci

    Zaburzenia pamięci to choroba neurologiczna, która objawia się trudnościami w zapamiętywaniu i przypominaniu sobie informacji. Mogą być spowodowane różnymi czynnikami, takimi jak urazy głowy, choroby neurodegeneracyjne czy zaburzenia emocjonalne.

Więcej poradników

Wyświetlane poradniki pochodzą z kategorii czytanego artykułu: , .