Stymulacja umysłowa

Z wiekiem możemy zauważyć, że pamięć i zdolności poznawcze u osób starszych ulegają naturalnemu pogorszeniu. Zapominanie nazwisk, numeru telefonu, trudności z zapamiętywaniem prostych informacji, sposobu dawkowania leków czy też utrata koncentracji mogą negatywnie wpływać na jakość życia i niejednokrotnie budzić frustrację. W takich sytuacjach, w celu poprawy funkcji poznawczych seniorów,  najczęściej sięgamy po leki lub suplementy. Istnieje natomiast coraz więcej dowodów na to, że zdrowy tryb życia czy odpowiednie nawyki żywieniowe mogą odgrywać kluczową rolę we wspieraniu pamięci  i koncentracji u osób starszych.