Menu

Niebieskie światło

Lista powiązanych wpisów:
Sebastian Bort
Sebastian Bort
Dawid Hachlica
Dawid Hachlica
  1. Tabletki z luteiną - Nutrof Total, SuperOptic czy Maxiluten?
  2. Doksylamina Geiser – stosowanie u dzieci
  • Ilustracja poradnika Luteina na oczy – który preparat wybrać?

    Wzrok to chyba jeden z najważniejszych zmysłów człowieka, dlatego powinniśmy o niego dbać w każdym wieku. Niestety czasami dochodzi do zmniejszenia ilości substancji, które odpowiadają za dobre widzenie, takich jak luteina czy zeaksantyna. Co robić w takiej sytuacji? Czy zasadna będzie suplementacja niedoborów?

  • Doksylamina Geiser nie jest zalecana dla dzieci ze względu na brak badań klinicznych i ryzyko działań niepożądanych. Bezpieczne alternatywy to melatonina, hydroksyzyna oraz suplementy ziołowe. Ważne jest również stosowanie bezpiecznych praktyk snu, takich jak regularny harmonogram snu, unikanie ekranów przed snem oraz relaksujące rytuały przed snem.