Kwaszonki

Zastanawiasz się, co to jest glikemia i jak kontrolować poziom cukru po posiłkach? Indeks glikemiczny (IG) to narzędzie, które pomoże Ci w wyborze odpowiednich produktów, aby uniknąć nagłych skoków glukozy. Szczególnie na początku choroby, IG może być Twoim najlepszym przewodnikiem w kuchni. Ale czy wiesz, że wskaźnik ten ma również swoje pułapki? Odkryj, na co zwracać uwagę i dlaczego warto poszerzać wiedzę o inne metody kontroli cukrzycy.