Menu

Działanie adaptogenne

Lista powiązanych wpisów:
Dawid Hachlica
Dawid Hachlica
Anna Koprowska-Wierzbicka
Anna Koprowska-Wierzbicka
  1. Co to są adaptogeny i które są najskuteczniejsze? Sprawdź!
  2. Jakie zioła są podczas ciąży przeciwskazane, a jakie bezpieczne?
  • Adaptogeny to naturalne substancje z roślin, które pomagają organizmowi radzić sobie ze stresem i przywracają równowagę. Najskuteczniejsze adaptogeny to ashwagandha (obniża kortyzol o 22% i stres o 33%), rhodiola rosea (poprawia koncentrację i pamięć) oraz bacopa monnieri (wspiera leczenie ADHD u dzieci). Działają na oś podwzgórze-przysadka-nadnercza, regulując wydzielanie kortyzolu – gdy jest go za dużo, go obniżają, gdy za mało – podnoszą. Efekty widoczne są po 4-8 tygodniach regularnego stosowania. Najmocniejsze adaptogeny działają najlepiej u osób z wysokim stresem bazowym.

  • Ziołolecznictwo znane jest od wielu wieków. Śledząc ilość pojawiających się na rynku preparatów roślinnych oraz zainteresowanie nimi społeczeństwa, można odnieść wrażenie, że dopiero teraz przeżywa prawdziwy boom. I słusznie. Zioła zawierają wiele cennych składników, a ich właściwie zastosowane może wspomóc funkcjonowanie niejednego organizmu.