Czym jest choroba lokomocyjna?

Choroba lokomocyjna (kinetoza, choroba morska) pojawia się w wyniku ruchu kinetycznego, podczas podroży, różnymi środkami transportu (samochód, samolot, autobus, statek). Najczęściej występuje u dzieci w przedziale wiekowym od 2. do 12. lat. Choroba częściej dotyczy dziewczynek niż chłopców.

Podczas podróży w narządzie wzroku, dochodzi do rejestrowania przemieszczania się, co powoduje wysłanie sygnału do mózgu. W tym samym czasie, w narządzie równowagi, którym jest błędnik, nie dochodzi do rejestrowania zmiany położenia ciała, a jedynie przyspieszenia lub hamowania.  Taka niezgodność odbieranych bodźców powoduje pojawienie się objawów choroby lokomocyjnej [1,3].

Jakie są objawy choroby lokomocyjnej?

Choroba lokomocyjna może się objawiać w nieco inny sposób w zależności od osoby, a nawet środka transportu. Jednak do najczęściej pojawiających się objawów należą:

• nudności;
• wymioty;
• zawroty głowy;
• nadmierne pocenie się;
• wzmożone ślinienie.

Powyższe bjawy ustępują najczęściej po zakończeniu podróży [1].

Jakie są domowe sposoby na chorobę lokomocyjną?

Dolegliwościom związanym z chorobą lokomocyjną można w pewnym stopniu zapobiegać lub znacząco je złagodzić, stosując proste rozwiązania.

• Przed planowaną podróżą warto zastosować lekkostrawną dietę, unikać ciężkich i tłustych potraw i nadmiernego przejadania się, co mogłoby dodatkowo nasilić objawy choroby lokomocyjnej.
• Podczas podróży najlepiej zająć miejsce, które jest najmniej narażone na wstrząsy, jak najbardziej statyczne (na przykład z przodu w samochodzie, na środku statku, na wysokości skrzydła w samolocie).
• Podczas podróży warto używać klimatyzacji lub podróżować z lekko uchylonym oknem, zapewniając dopływ świeżego powietrza.
• Akupresura na mdłości — to znany od lat sposób na złagodzenie mdłości podczas podróży. W aptekach dostępne są specjalne opaski akupresurowe, których działanie oparte jest na akupresurze nadgarstka (punkt Nei-Kuan) [1].

Jakie są naturalne leki przeciwwymiotne?

Najpopularniejszym z naturalnych środków stosowanych do złagodzenia objawów choroby lokomocyjnej jest kłącze imbiru. Najważniejszym składnikiem imbiru, odpowiadającym za jego właściwości lecznicze jest olejek eteryczny. Jego zawartość w surowcu mieści się w przedziale 0,6-3,5%. Głównym składnikiem olejku jest seskwiterpen — zingiberen. 

Jak stosować imbir na dolegliwości związane z chorobą lokomocyjną? Najprostszym sposobem na zastosowanie imbiru na mdłości jest żucie kawałka jego świeżego kłącza. Można przygotować również napar z imbiru. W tym celu kawałek kłącza imbiru należy zetrzeć na tarce i zalać wrzątkiem. Picie takiego naparu to popularny, domowy sposób przeciwwymiotny.Imbir jest także składnikiem preparatów dedykowanych na chorobę lokomocyjną dostępnych w aptece.

• Lokomotiv (preparat zawiera wyciąg z kłącza imbiru, dostępny jest w postaci tabletek drażowanych, pastylek do ssania lub syropu).
• Anaketon (krople doustne, których głównym składnikiem jest ekstrakt wodno-glicerynowy z imbiru, dodatkowo w składzie znajduje się rumianek oraz witaminy z grupy B) [2,4,5].
  

Jakie są zioła na wymioty?

Wśród ziół, po które można sięgnąć gdy wystąpią wymioty związane z chorobą lokomocyjną, warto wymienić:

• mięte pieprzową
• melisę,
• rumianek.

Zioła te przede wszystkim wykazują działanie spazmolityczne (rozkurczające). Pomagają złagodzić dolegliwości żołądkowo-jelitowe, jak między innymi wzdęcia czy też odbijanie. Melisa oraz rumianek działają również rozluźniająco i wyciszająco. Zioła te można spotkać jako herbatki do zaparzania.