Niemowlęta, zwłaszcza w pierwszym półroczu, przesypiają większą część doby. Stopniowo jednak okresy czuwania wydłużają się, wzrasta aktywność poznawcza, zabawowa i społeczna dziecka. Ilość snu potrzebna konkretnemu dziecku jest zawsze sprawą indywidualną. Trzeba obserwować zachowanie malca – jego nastrój, energię, apetyt, chęć zabawy oraz sposób budzenia się: czy wstaje pogodne, chętne do kontaktu. Dzieci sypiają zazwyczaj w tych samych godzinach, jednakże wraz z wydłużaniem się okresów czuwania pora zasypiania także będzie się przesuwać.

Dlaczego niemowlę nie chce spać w nocy?

Problem, że niemowlę nie chce spać, jest bardzo powszechny. Nawet, jeśli w okresie noworodkowym dziecko nie miało problemów ze snem, nie oznacza to, że nie pojawią się one w późniejszym czasie. Trudno jednoznacznie powiedzieć, jakie są przyczyny problemów ze snem. Są dzieci, które przesypiają w swoim łóżeczku całe noce, inne przez kilka pierwszych lat życia nie dają rodzicom przespać choćby jednej całej nocy.

Jakie są zatem powody przerywanego snu lub bezsenności u noworodka?

Przyczyn może być wiele, i nie zawsze związane są one z rozwijającą się chorobą (choć każdorazowo trzeba wykluczyć tę przyczynę). Moment kiedy niemowlę zaczyna dobrze widzieć, sprawia, że dziecko jest bardzo ciekawe świata, który je otacza. Zdarza się więc, że nagle 3-miesięczne niemowlę w ogóle nie chce spać w dzień, tylko chce oglądać ten świat. Problem z zasypianiem może również wynikać z nadmiaru bodźców, na jakie niemowlak narażony jest w ciągu dnia. Należy tak organizować dzień dziecku, by na co najmniej godzinę przed usypianiem wyciszyć je. Nadmierne zmęczenie niemowlęcia również paradoksalnie jest powodem problemów z zasypianiem. Przed pójściem spać należy poświęcić czas dziecku na kąpiel, relaks, przytulenie i ograniczyć mu liczbę bodźców zewnętrznych. Niemowlęta w wieku 6 czy 7 miesięcy zaczynają ząbkować, co również sprawia, że śpią niespokojnie.

Co zrobić gdy dziecko nie chce spać w nocy?

Najważniejsza i najbardziej skuteczna może okazać się rutyna. Wprowadzenie jednej, stałej pory kąpieli dziecka i jego usypiania spowoduje, że dziecko o danej porze będzie śpiące i łatwiej zaśnie. Podobnie ma się sytuacja w ciągu dnia. Należy nauczyć dziecko, że jest jedna stała pora drzemki. Nie można czekać, aż dziecko będzie tak bardzo zmęczone, że samo zaśnie. Należy dziecku tak zorganizować czas, by było śpiące, kiedy nadejdzie zaplanowana pora drzemki. Stałe pory posiłków czy spacerów są bardzo ważne, by zredukować problemy z zasypianiem u dziecka.

Czy można podać coś niemowlakowi na sen?

Jeśli przyczyną niespokojnego snu u niemowlęcia jest ząbkowanie, można podać dziecku lek przeciwbólowy, np. ibuprofen czy paracetamol. Podobnie w przypadku gorączki – należy ją zbić, by pomóc dziecku w spokojnym śnie. W przypadku zaparć, kolek czy innych niepokojących stanów utrudniających dziecku sen konieczne jest działanie przyczynowe i kontakt z pediatrą. W przypadku kolek pomóc może zasada 5S opracowana przez Harveya Karpa, która zakłada spowijanie, stabilną pozycję, szumienie, kołysanie i ssanie.

Czy są jakieś preparaty bez recepty ułatwiające zasypianie u niemowlaka?

Jednym ze sposobów na zapewnienie maluchowi zdrowego i spokojnego snu są kropelki na sen dla dzieci. Zawierają one w składzie substancje pochodzenia roślinnego. Dostępne w aptekach krople na sen dla dzieci bez recepty mają na celu łagodzenie napięcia emocjonalnego. Ich zadaniem może być także tłumienie lęków. Część dostępnych na rynku produktów stosuje się też zewnętrznie – np. jako dodatek do kąpieli, co może być pomocne zwłaszcza w przypadku niemowląt. Formę konkretnego preparatu należy dostosować do indywidualnych potrzeb oraz wieku dziecka. W przypadku młodszych dzieci korzystniej wybrać płynne wsparcie, np. na kropelki na sen dla niemowląt. Natomiast starszym, na przykład dzieciom w wieku szkolnym, można podać kapsułki na sen.

Premium Rosa Herbi Baby Spokojny Sen, herbatka dla dzieci i niemowląt
O produkcie:

• przeznaczona dla niemowląt powyżej 6 miesiąca życia;
• zawiera składniki pochodzenia naturalnego, bez dodatku cukru i sztucznych aromatów;
• posiada następujący skład: Melisa lekarska suszona (45%), kwiat lipy suszony (25%), lebiodka pospolita suszona (15%), rooibos suszony, korzeń lukrecji suszony.

Boiron Sedalia, syrop homeopatyczny
O produkcie:

• to lek homeopatyczny, który stosuje się wspomagająco w stanach niepokoju, trudnościach w zasypianiu oraz zaburzeniach snu;
• syrop pośród substancji pomocniczych zawiera etanol;
• możliwy do stosowania od 1 roku życia – jeśli lekarz nie zaleci inaczej stosować 5 ml syropu 2 razy na dobę (rano i wieczorem).

Apotheke Herbatka Dla Dzieci Uspokajająca
O produkcie:

• w produkcji herbatki uspokajającej Apotheke wykorzystane zostały same naturalne i ekologiczne składniki, a głównym jej składnikiem jest melisa;
• herbatka uspokajająca NIE może być stosowana w przypadku dzieci poniżej 6 miesiąca życia;
• herbatka NIE zawiera glutenu;
• to produkt wegetariański oraz wegański.

Humana, herbatka na dobranoc
O produkcie:

• to kompozycja wartościowych ziół melisy, rumianku i lipy;
• przeznaczona dla niemowląt od 4 miesiąca życia;
• nie zawiera konserwantów, polepszaczy smaku i sztucznych barwników oraz aromatów;
• zawiera laktozę.

Balsam DobraNocka
O produkcie:

• balsam DobraNocka to aż 5 wyciszających olejków eterycznych (czyli destylowanych z roślin, a nie pozyskiwanych sztucznie);
• balsam jest przeznaczony dla niemowląt powyżej 6 miesiąca życia;
• olejki szybko się wchłaniają i dodatkowo nawilżają wrażliwą skórę.

Czy można stosować melatoninę u niemowlaka?

Melatonina jest naturalnym hormonem produkowanym przez ludzki organizm. Pełni on kluczową rolę w regulacji rytmu około dobowego, a także procesów snu   i czuwania, dlatego też odpowiada za prawidłowy sen i regenerację organizmu. Choć melatonina produkowana jest w naszym organizmie, to podawanie syntetycznego preparatu dzieciom budzi wątpliwości. Okazuje się bowiem, że istnieją liczne doniesienia świadczące o zatruciu melatoniną przez dzieci. Dlatego też bezpieczeństwo podawania syntetycznego preparatu najmłodszym jest niejednoznaczne. Stosowanie suplementu w postaci melatoniny powinno być w każdym przypadku konsultowane z lekarzem, najlepiej pediatrą. Co ważne, w przeciwieństwie do leków nasennych, syntetyczna melatonina nie wykazuje właściwości uzależniających. Dlatego też stosowanie jej w odpowiednio dobranych dawkach nawet przy regularnym, stosunkowo długim stosowaniu nie wiąże się z wykształceniem tolerancji, w związku z czy nie obserwuje się zespołu odstawienia po zakończonej kuracji melatoniną.

Podsumowanie

Warto wiedzieć, że powody tego, że dziecko nie chce spać w nocy, mogą być zarówno dość prozaiczne, jak i takie, które będą wymagały konsultacji lekarskiej. Należy wybrać się do lekarza wtedy, kiedy sytuacje z niemożnością zaśnięcia stają się nagminne i mimo podjęcia wszelkich starań i zapewnienia jak najlepszych warunków do snu niemowlę nie chce spać,    a do tego rozpaczliwie płacze. Może to być znak, że coś męczy jego organizm.