Co to jest niestrawność i jakie są jej objawy?

Trawienie to złożony proces rozkładu dużych związków chemicznych na prostsze (glukozę, aminokwasy, kwasy tłuszczowe) przy udziale enzymów. Niestrawność (dyspepsja – gr. dys – złe, peptein – trawnienie) to termin, obejmujący wiele objawów, związanych z uczuciem przewlekłego lub nawracającego bólu i dyskomfortu w środkowej części nadbrzusza, który trwa przynajmniej 4 tygodnie. Może być przejawem różnych chorób przewodu pokarmowego, dlatego przy dłużej trwających dolegliwościach trawiennych powinniśmy udać się do lekarza. 

Objawami niestrawności są poposiłkowe nudności, czasem wymioty, wzdęcia, uczucie pełności, ból lub dyskomfort w nadbrzuszu, odbijanie, nieprzyjemny smak w ustach, zmęczenie, senność, ból głowy. Często symptomy dotyczące zaburzenia funkcji żołądka i dwunastnicy mogą wynikać ze stresu. Częstość występowania dyspepsji w populacji ocenia się na 15-25% [1,2]. 

Jak możemy pomóc naszemu układowi trawiennemu?

Prawidłowe trawienie wymaga trawienia mechanicznego (rozdrabniania pokarmu) i chemicznego (poprzez działanie enzymów) i zachodzi w jamie ustnej, żołądku i jelicie cienkim. Dodatkowo, wymaga wydzielin z narządów trawiennych, takich jak trzustka, wątroba i pęcherzyk żółciowy [3]. Pokarm musi być również przesuwany ku dalszym częściom przewodu pokarmowego, za pomocą działalności motorycznej (ruchów perystaltycznych). Możemy wesprzeć nasz układ trawienny za pomocą leków na wielu z tych etapów (również podbudowując mikroflorę jelitową), łącznie z wypróżnieniem.

Enzymy trawienne

Na rynku farmaceutycznym istnieją preparaty zawierające enzymy trawienne. Jeśli nasze problemy z przetwarzaniem pokarmu wynikają z ich niewystarczającej ilości lub braku w naszym organizmie, możemy uzupełnić niedobory niektórych z nich. W aptekach dostępne są produkty z enzymami trzustkowymi, takimi jak pankreatyna (amylaza, lipaza i proteaza) (np. Kreon Travix, Pangrol) czy laktaza (np. Lactoconrol, Lactaza tabs). Laktaza pomaga trawić produkty mleczne, zawierające laktozę. U osób, które mają problemy z trawieniem laktozy, mogą pojawić się objawy niestrawności takie jak ból brzucha, nudności, wymioty, biegunka. Niedobór enzymów trzustkowych może pojawić się w wyniku np. przewlekłego zapalenia trzustki, raka trzustki czy mukowiscydozy [4].

Poprawienie motoryki przewodu pokarmowego

Czasem mogą wystąpić krótkotrwałe zaburzenia trawienia, objawiające się uczuciem pełności, wzdęciami, nudnościami i bólami brzucha. Mogą być spowodowane nadmiernym jedzeniem lub wynikać ze stresu. W takich przypadkach można wesprzeć nasz układ pokarmowy od strony motoryki, czyli pracy jego mięśni, ułatwiając przesuwanie się pokarmu. Odpowiednim lekiem w takim przypadku może być trimebutyna, dostępna bez recepty w preparacie Tribux Bio. Trimebutyna nie tylko pobudza czynność jelit, ale ją normalizuje, tzn. jeśli układ pokarmowy jest zbyt reaktywny, trimebutyna będzie działać hamująco na perystaltykę. Lek jest przeznaczony do krótkotrwałego stosowania, do 3 dni bez konsultacji z lekarzem [5].

Wsparcie wątroby i dróg żółciowych

Większość produktów na niestrawność w aptece jest przeznaczona do poprawienia funkcji wątroby i dróg żółciowych. Ziołowe tabletki na trawienie są stosowane tradycyjnie m.in. w niestrawności z uczuciem pełności w jamie brzusznej, zaburzeniach wydzielania żółci i soku żołądkowego. Substancjami roślinnymi, wspomagającymi wydzielanie żółci są np. boldyna (zawarta m.in. w preparacie Boldaloin), korzeń rzodkwi czarnej, ziele karczocha, olejek eteryczny mięty pieprzowej (np. Rapacholin C, Cynarex) [6,7]. 

Są też substancje, które działają ochronnie na komórki wątroby, takie jak sylimaryna (np. Sylimarol) czy fosfolipidy (np. Essentiale Max, Esseliv Max). Związkiem, który może być stosowany w niedostatecznym wydzielaniu żółci przez wątrobę i niestrawności objawiającej się wzdęciami, bólami brzucha, odbijaniem, nudnościami, zaparciami oraz jako łagodny środek przeczyszczający jest kwas dehydrocholowy, zawarty w leku Rapacholin Forte.

Pomoc w wypróżnieniu

Czasem konieczne jest, by wspomóc nasz układ pokarmowy na ostatnim etapie trawienia. Wiele jest ziołowych produktów na trawienie, które są stosowane  tradycyjnie w regulacji częstości wypróżnień. Produkty na wypróżnienie zawierają często liść senesu, korę kruszyny lub wyciąg z aloesu.

Jak wybrać odpowiednie tabletki na niestrawność? 

Przede wszystkim, produkty na niestrawność dostępne w aptece są przeznaczone do krótkotrwałego stosowania w sporadycznych dolegliwościach. Jeśli problemy trawienne mają miejsce regularnie i/lub dłuższy czas (powyżej 4 tygodni) lub pomimo stosowania leków (w zależności od preparatu dłużej niż od kilku dni do 2 tygodni), należy skontaktować się z lekarzem, aby zdiagnozować przyczynę leżącą u podstaw problemów trawiennych. Ułatwi to dobór skutecznego leczenia.

Zatem nie ma obiektywnego rankingu najlepszych tabletek na trawienie, gdyż wybór preparatu zależy od konkretnej przyczyny naszych dolegliwości. W zależności od tego, na którym etapie nasz układ trawienny wymaga wsparcia, można odpowiednimi preparatami uzupełnić niedobór enzymów, poprawić funkcjonowanie przewodu pokarmowego, czy wspomóc konkretne organy (np. wątrobę) w ich pracy.

Jakie tabletki na niestrawność znajdziesz w aptece?

Wśród tabletek na lepsze trawienie dostępnych w aptekach bez recepty, można znaleźć poniższe preparaty.

Boldaloin, tabletki

O produkcie:

• wskazany do stosowania u młodzieży w wieku powyżej 12 lat, dorosłych w tym u osób w podeszłym wieku;
• można stosować samodzielnie do 10 dni;
• zawiera sacharozę;
• tradycyjny lek roślinny.

Cynarex, 250 mg, tabletki

O produkcie:

• wskazany do stosowania u dorosłych i młodzieży powyżej 14 lat;
• nie zawiera sacharozy;
• nie zawiera laktozy;
• tradycyjny lek roślinny.

Kreon Travix, kapsułki dojelitowe

O produkcie:

• zawiera żelatynę;
• nie zawiera laktozy;
• nie zawiera sacharozy;
• okres ważności po pierwszym otwarciu butelki wynosi 6 miesięcy.

Rapacholin C, tabletki drażowane

O produkcie:

• W uzasadnionych przypadkach można stosować u dzieci powyżej 10 lat i młodzieży;
• zawiera sacharozę;
• nie zawiera laktozy.

Rapacholin Forte, tabletki powlekane

O produkcie:

• nie należy stosować u dzieci i młodzieży;
• zawiera laktozę;
• nie zawiera sacharozy.

Tribux Bio, 100 mg, tabletki

O produkcie:

• zawiera laktozę;
• można stosować u dzieci i młodzieży powyżej 12 lat;
• okres stosowania produktu nie powinien przekraczać 3 dni.

Lactocontrol, tabletki powlekane

O produkcie:

• suplement diety;
• nie zawiera sacharozy;
• do stosowania po każdym posiłku zawierającym nabiał.

Sylimarol 70 mg, tabletki drażowane

O produkcie:

• tradycyjny lek roślinny;
• można stosować u młodzieży powyżej 12 roku życia;
• zawiera glukozę;
• zawiera sacharozę.

Podsumowanie

Dolegliwości trawienne występują często w populacji. Na rynku farmaceutycznym istnieje bardzo wiele produktów, przeznaczonych do wspierania naszego układu pokarmowego. Jeśli doświadczamy niestrawności sporadycznie, w wyniku zbyt obfitego czy ciężkostrawnego posiłku, możemy wspomóc się preparatami z apteki. Najważniejsze jest jednak, aby wykluczyć przewlekłe choroby układu pokarmowego, na które możemy cierpieć. Dlatego, jeśli dolegliwości trawienne towarzyszą nam coraz częściej lub trwają dłuższy czas, warto zwrócić się do lekarza w celu przeprowadzenia diagnostyki. Zidentyfikowanie ewentualnego schorzenia, będącego przyczyną objawów niestrawności pomoże szybciej zastosować skuteczne leczenie i uchroni przed możliwymi powikłaniami.