Czy każda trudność w wypróżnieniu to zaparcie? Jak określić, kiedy zaparcia są przewlekłym i nawracającym problemem, a kiedy to tylko chwilowa dolegliwość? IV kryteria rzymskie określają zaparcia jako zbyt wolną perystaltykę jelit, oddawanie twardych albo grudkowatych stolców, potrzebę nadmiernego parcia przy wypróżnianiu lub uczucie niepełnego wypróżnienia. Jednorazowe problemy z wypróżnieniem mogą być wynikiem wielu czynników i nie zawsze muszą oznaczać problem, ale już powinny dawać nam do myślenia, że coś nie tak i być może to najlepszy moment na zmianę nawyków. Czy w takich momentach warto już stosować saszetki na zaparcia dla dorosłych [1]?

Co zrobić przy zaparciach?

Zaparcia przewlekłe diagnozuje się, jeśli powyższe objawy pojawiają się sukcesywnie w dłuższym czasie. Prawidłowy stolec powinien mieć jednorodną konsystencję, a wypróżnienie nie powinno powodować dyskomfortu. Jeśli widzisz, że twoje wizyty w toalecie stają się dłuższe, to warto wdrożyć już pewne zmiany. Początkowo należy zadbać o odpowiednią podaż wody. Picie zbyt małej ilości płynów to główna przyczyna zaparć. Warto spożywać dziennie około 2 l płynów. 

Druga sprawa to dieta. Powinna być bogata w warzywa i owoce, które dostarczają błonnik rozpuszczalny i nierozpuszczalny, co zapobiega zaparciom. Ważne, aby dieta była zróżnicowana i oparta na nieprzetworzonych produktach. Trzecia kwestia dotyczy aktywności fizycznej, która pobudza metabolizm i perystaltykę jelit. Siedzący tryb życia może być przyczyną zaparć. Co zrobić, jeśli pomimo tego nadal doświadczasz zaparć? Jakie leki na zaparcia w saszetki warto wypróbować?

Saszetki na przeczyszczenie jelit

Jeśli doświadczasz zaparć i wprowadziłeś zmiany dotyczące stylu życia, to kolejnym krokiem będzie korzystanie z saszetek na wypróżnienie. To różne preparaty. Znajdziemy tu leki na zaparcia, suplementy diety i wyroby medyczne. W artykule omówimy saszetki na przeczyszczenie jelit, które są prostym sposobem radzenia sobie z zaparciami. Saszetki wymagają rozpuszczenia w wodzie, co ma przewagę nad np. tabletkami, gdyż jednocześnie dostarczamy dodatkową porcję wody, która sama w sobie poprawia konsystencję stolca.

Leki na zaparcia w saszetkach z makrogolem

Makrogole (PEG; glikol polietylenowy) to jeden z najbezpieczniejszych środków dostępny w saszetkach na wypróżnienie dla dorosłych i dzieci. Związek działa jedynie w obrębie jelit i nie wchłania się do organizmu. Makrogole (np. Forlax, Dicopeg, MacroBalans, Duphagol, AuroGo, Xenna Balance) zwiększają retencję wody w jelitach, czyli sprawiają, że jest jej tam więcej, mniej wody ulega wchłanianiu. To powoduje, że masy kałowe stają się mniej zbite i zyskują na objętości. Makrogole są bezpieczne, gdyż nie rozleniwiają jelit. Jako nieliczne mogą być stosowane przez dłuższy czas. Nie ma przeciwwskazań w kwestii stosowania ich u dzieci, kobiet w ciąży lub karmiących piersią.

Przy stosowaniu makrogoli ważna jest zwiększona podaż wody. Makrogole w saszetkach na przeczyszczenie jelit nie mają praktycznie działań niepożądanych. Ich nadmierne spożycie może prowadzić do biegunki, nudności lub wzdęć. Minusem może być czas do osiągnięcia zamierzonego efektu. Makrogole działają po około 48 godzinach od podania. Efekt przeczyszczenia jest łagodny [1].

Forlax, saszetki

O produkcie:

• lek dostępny bez recepty;
• jednodawkowe saszetki, które należy rozpuścić w wodzie;
• nie zawiera laktozy;
• działanie obserwuje się po około 48 godzinach;
• bezpieczny dla kobiet w ciąży i karmiących piersią;
• występuje w opakowaniach o różnej wielkości.

Dicopeg, saszetki

O produkcie:

• wyrób medyczny;
• jednodawkowe saszetki, które należy rozpuścić w wodzie;
• nie zawiera laktozy;
• produkt bezglutenowy;
• działanie obserwuje się po około 48 godzinach;
• bezpieczny dla kobiet w ciąży i karmiących piersią;
• występuje w wersji dla dzieci o różnej wielkości opakowań (Dicopeg Junior) oraz bez dodatków (Dicopeg Junior Free).

Xenna Balance, saszetki

O produkcie:

• wyrób medyczny;
• jednodawkowe saszetki, które należy rozpuścić w wodzie;
• nie zawiera laktozy;
• zawiera substancje słodzące;
• zawiera dodatek elektrolitów;
• działanie obserwuje się po około 48 godzinach;
• bezpieczny dla kobiet w ciąży i karmiących piersią;
• występuje w wersji dla dzieci o różnej wielkości opakowań (Xenna Balance Junior).

Duphagol, saszetki

O produkcie:

• lek dostępny bez recepty;
• jednodawkowe saszetki, które należy rozpuścić w wodzie;
• nie zawiera laktozy;
• działanie obserwuje się po około 48 godzinach;
• bezpieczny dla kobiet w ciąży i karmiących piersią.

Ziołowe saszetki na zaparcia dla dorosłych

Kolejna grupa produktów w formie saszetek na wypróżnienie to związki pochodzenia roślinnego, które stymulują perystaltykę jelit i zwiększają napływ wody do nich. Są to np. związki antrachinonowe z liści senesu (Figura 1, Red Senes Tea, Fix Senes, Normosan Fix). Preparaty te są skuteczne, a efekt wypróżnienia pojawia się już po około 6 godzinach. 

Niestety mają działanie drażniące na żołądek, dlatego nie powinny być stosowane u osób z chorobą wrzodową żołądka i dwunastnicy. Nie są także przeznaczone dla dzieci poniżej 12. roku życia oraz kobiet w ciąży i karmiących piersią. Długotrwałe stosowanie saszetek na przeczyszczenie jelit z senesu może rozleniwić jelita i nasilić zaparcia. Przygotowanie takich saszetek na wypróżnienie polega na zalaniu ich gorącą wodą na około 10 minut i spożyciu naparu [1].

Figura 1, saszetki

O produkcie:

• lek dostępny bez recepty;
• wymaga przygotowania naparu;
• standaryzacja na zawartość substancji czynnej;
• naturalne pochodzenie składników;
• dodatek roślinnych substancji poprawiających smak;
• nie stosować u kobiet w ciąży i karmiących piersią;
• długotrwałe stosowanie może spowodować rozleniwienie jelit i zaparcia.

Fix Senes, saszetki

O produkcie:

• lek dostępny bez recepty;
• wymaga przygotowania naparu;
• standaryzacja na zawartość substancji czynnej;
• naturalne pochodzenie składników;
• bez dodatku innych składników;
• nie stosować u kobiet w ciąży i karmiących piersią;
• długotrwałe stosowanie może spowodować rozleniwienie jelit i zaparcia.

Normosan fix, saszetki

O produkcie:

• lek dostępny bez recepty;
• wymaga przygotowania naparu;
• standaryzacja na zawartość substancji czynnej;
• naturalne pochodzenie składników;
• zawiera dodatek roślinnych substancji poprawiających trawienie;
• nie stosować u kobiet w ciąży i karmiących piersią;
• długotrwałe stosowanie może spowodować rozleniwienie jelit i zaparcia.

Saszetki poprawiające perystaltykę jelit

Osoby, które zmagają się z zaparciami, powinni dbać o swoją dietę. Odpowiednia ilość błonnika jest niezbędna do zachowania prawidłowej perystaltyki i konsystencji stolca. Istnieją preparaty, które zawierają błonnik. Może to stanowić jego alternatywne źródło. Możemy tu wyróżnić produkty w saszetkach, takie jak Mucofalk O, Jeliton lub Fibrofarm. Preparaty zwykle rozpuszcza się w wodzie, ale mogą stanowić dodatek do pokarmów. Są bezpieczne dla kobiet w ciąży i karmiących piersią.

Jeliton, saszetki

O produkcie:

• suplement diety;
• 100% naturalny i roślinny skład;
• bez dodatku substancji konserwujących, słodzących i polepszaczy smaku;
• nie zawiera laktozy;
• bezpieczny dla kobiet w ciąży, karmiących piersią i dzieci;
• może być dodawany do pożywienia lub spożywany po rozpuszczeniu.

Mucofalk O, saszetki

O produkcie:

• lek dostępny bez recepty;
• błonnik roślinnego pochodzenia;
• nie zawiera laktozy;
• zawiera substancje słodzące;
• dobry, pomarańczowy smak;
• bezpieczny dla kobiet w ciąży, karmiących piersią;
• może być dodawany do pożywienia lub spożywany po rozpuszczeniu.

Jeliton, saszetki

O produkcie:

• suplement diety;
• 100% naturalny i roślinny skład;
• bez dodatku substancji konserwujących, słodzących i polepszaczy smaku;
• nie zawiera laktozy;
• odpowiedni dla wegan i wegetarian;
• zawiera dodatek probiotyku i prebiotyku;
• bezpieczny dla kobiet w ciąży, karmiących piersią i dzieci;
• może być dodawany do pożywienia lub spożywany po rozpuszczeniu.

Podsumowanie

Przewlekłe zaparcia to problem, który dotyka kilkanaście procent populacji, a mniej przewlekłe zdarzenia pojawiają się nawet częściej. Jeśli zaczynasz zauważać u siebie efekty słabszej perystaltyki jelit, to warto zwiększyć podaż wody, dodać do diety więcej warzyw i owoców i zwiększyć aktywność fizyczną. Jeśli to nie pomaga, to warto skorzystać z saszetek na zaparcia dla dorosłych. Leki na zaparcia w saszetkach z makrogolem będą najbezpieczniejsze, ale na ich efekt trzeba poczekać dłużej. Szybciej będą działać saszetki na przeczyszczenie jelit z ziołami, ale od nich można się uzależnić. Dobrym źródłem błonnika dla osób z zaparciami mogą być gotowe saszetki dostępne w aptekach.