Data publikacji:
Ostatnia aktualizacja:
Artykuł zawiera lokowanie produktu
Czym nawilżyć śluzówkę nosa? Podpowiadamy, czym skutecznie nawilżyć nos!
Z tego artykułu dowiesz się:
- Skąd bierze się suchość w nosie i co ją najczęściej wywołuje?
- Jak rozpoznać, że Twoja śluzówka nosa jest uszkodzona?
- Dlaczego woda morska jest bezpiecznym sposobem na nawilżenie nosa?
- Czym różni się woda izotoniczna od hipertonicznej i kiedy je stosować?
- Jakie składniki w preparatach pomagają zregenerować śluzówkę nosa?
- Jak domowymi sposobami zadbać o odpowiednie nawilżenie nosa?
Skąd się bierze suchość w nosie?
Czy czujesz, że Twój nos jest suchy i podrażniony? Suchość w nosie to problem, z którym boryka się wielu z nas, zwłaszcza w sezonie jesienno-zimowym. Przyczyną może być zarówno sucha pogoda, jak i różne infekcje dróg oddechowych. Ale spokojnie, mamy na to sposoby! Zanim przejdziemy do praktycznych porad, zastanówmy się, skąd się bierze suchość w nosie.
Suchość błon śluzowych nosa wynika najczęściej z przebytych infekcji dróg oddechowych lub zastosowanych leków. W przypadku zakażeń bakteryjnych i wirusowych błony śluzowe ulegają obrzmieniu i z nosa zaczyna wydobywać się gęsta wydzielina. Podczas jej usuwania, powierzchnia błon śluzowych często zostaje uszkodzona. Czasem mogą pojawić się krwiaki, co objawia się obecnością krwi w wydzielinie. Niektóre leki, szczególnie te zawierające ksylo- i oksymetazolinę, mogą powodować trwałe uszkodzenie śluzówki. Dlatego niezwykle istotne jest przestrzeganie czasu terapii, który powinien wynosić maksymalnie 5 dni [1].
Jak objawia się uszkodzona śluzówka nosa?
Po infekcjach i częstym usuwaniu wydzieliny z nosa dochodzi do uszkodzenia śluzówki. Najczęściej objawia się to występowaniem świądu. Wydzielina staje się coraz gęstsza i zasycha bezpośrednio na śluzówce nosa. W niektórych przypadkach mogą formować się strupy w nosie. W przypadku tych objawów warto wiedzieć jak odbudować śluzówkę nosa i czym nawilżyć nos [1].
Uczucie szczypania w nosie to kolejny objaw uszkodzenia śluzówki nosa. Zjawisko to może być spowodowane wysuszeniem śluzówki przez warunki atmosferyczne, leki lub przy długotrwałym katarze. Sucha śluzówka nosa może powodować drobne rany w nosie, które prowadzą do uczucia szczypania. Jeśli towarzyszy temu katar, w wydzielinie może pojawić się krew.

Jak nawilżyć nos i odbudować śluzówkę nosa – wybierz wodę morską!
Długotrwałe stosowanie kropli z ksylometazoliną i oksymetazoliną może prowadzić do wysuszenia i podrażnienia błony śluzowej nosa, a nawet do uzależnienia. Dlatego, aby bezpiecznie nawilżyć i zregenerować śluzówkę, warto sięgnąć po wodę morską. Działa ona dwukierunkowo – delikatnie oczyszcza i nawilża, a jednocześnie pomaga zmniejszyć obrzęk błony śluzowej, co ułatwia oddychanie. Jest przy tym łagodna, nie uzależnia i można ją stosować długoterminowo, dzięki czemu stanowi cenne wsparcie w procesie wychodzenia z uzależnienia od kropli obkurczających.
Warto jednak wiedzieć, że poszczególne rodzaje wody morskiej różnią się działaniem. Woda izotoniczna, taka jak Marimer Izotoniczny, dobrze nawilża śluzówkę i upłynnia zalegającą wydzielinę, ale słabiej radzi sobie z uczuciem zatkanego nosa, którego przyczyną jest obrzęk. W takiej sytuacji lepiej sprawdza się woda morska hipertoniczna, na przykład Marimer Hipertoniczny, ponieważ skutecznie redukuje obrzęk błony śluzowej nosa. Jej minusem jest to, że częste i długotrwałe stosowanie może z kolei przesuszać śluzówkę – nie uzależnia, choć bywa, że wywołuje przejściowe podrażnienia.
Jak więc pogodzić zalety obu rozwiązań? Jeśli odstawiasz krople z ksylometazoliną i oksymetazoliną, a wciąż odczuwasz zatkanie nosa, stosuj często wodę izotoniczną, a po hipertoniczną sięgaj jedynie 2-3 razy dziennie, aby zredukować obrzęk. Dzięki takiemu połączeniu nawilżysz śluzówkę i jednocześnie udrożnisz nos, nie ryzykując jego przesuszenia.
Sterimar Higiena nosa woda morskaaerozol do nosa
-
spray do nosa z wodą morską, fizjologiczny roztwór;
-
przeznaczony dla dzieci i dorosłych;
-
delikatnie oczyszcza nos z alergenów, kurzu i drobnych pyłów;
-
nawilża błonę śluzową, szczególnie przy suchej atmosferze (np. klimatyzacja, podróże);
-
100% naturalna woda morska, bez konserwantów;
-
bezpieczny również dla kobiet w ciąży i karmiących piersią.
Zaleca się od 2 do 6 aplikacji produktu dziennie. Przy pierwszym użyciu należy jeden raz rozpylić preparat w powietrzu, aby uruchomić system.
To jest lek. Dla bezpieczeństwa stosuj go zgodnie z ulotką dołączoną do opakowania. Nie przekraczaj maksymalnej dawki leku. W przypadku wątpliwości skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą.
STERIMAR Zatkany Nos woda morskapłyn
-
spray do nosa w postaci hipertonicznego roztworu wody morskiej z dodatkiem miedzi;
-
odpowiedni dla dorosłych i dzieci od 3. roku życia;
-
działa osmotycznie – zmniejsza obrzęk błony śluzowej i udrażnia nos;
-
stosowany w przeziębieniu, nieżycie nosa i zapaleniu zatok, wspomaga profilaktykę grypy;
-
usuwa wydzielinę, kurz i alergeny;
-
wspiera naturalne mechanizmy obronne błony śluzowej nosa.
Stosuj produkt 2-6 razy w ciągu dnia lub częściej, aż do ustąpienia obrzęku na śluzówce.
To jest lek. Dla bezpieczeństwa stosuj go zgodnie z ulotką dołączoną do opakowania. Nie przekraczaj maksymalnej dawki leku. W przypadku wątpliwości skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą.
STERIMAR Hipertoniczny BABY woda morskapłyn
-
spray donosowy dla niemowląt i dzieci od 3. miesiąca życia;
-
hipertoniczny roztwór wody morskiej, bez konserwantów;
-
nowa opatentowana końcówka zapewnia bezpieczną i delikatną aplikację;
-
udrażnia nos, zmniejsza obrzęk i ułatwia oddychanie przy katarze;
-
zawiera sole mineralne i pierwiastki śladowe, w tym miedź;
-
wspiera naturalne mechanizmy obronne błony śluzowej nosa.
Ten wyrób medyczny jest przeznaczony do krótkotrwałego stosowania, od 2 do 6 razy dziennie.
To jest lek. Dla bezpieczeństwa stosuj go zgodnie z ulotką dołączoną do opakowania. Nie przekraczaj maksymalnej dawki leku. W przypadku wątpliwości skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą.
Marimer Hipertoniczny, spray
O produkcie
- wyrób medyczny;
- zawiera 100% naturalną wodę morską z oligoelementami i solami mineralnymi pozyskiwaną z terenu Morskiego Parku Przyrody Iroise;
- odblokowuje nos i ułatwia usuwanie wydzieliny z nosa dzięki hipertonicznemu stężeniu (2,2%);
- posiada system mikrodyfuzji, który umożliwia delikatne i równomierne rozpylenie wody morskiej na błonę śluzową nosa;
- można stosować już od urodzenia (z wyjątkiem wcześniaków);
- bez konserwantów;
- dawkowanie – należy rozpylić 1 dawkę do każdego otworu nosowego; stosować do 3 razy dziennie;
- skuteczność potwierdzona badaniami klinicznymi;
- dostępny w opakowaniach po 100 ml roztworu.
Co jeszcze warto wybrać? Inne składniki na suchy nos
Oprócz wody morskiej na rynku dostępne są liczne preparaty na suchość w nosie, które pomagają w regeneracji śluzówki nosa. W dalszej części artykułu wymienimy i omówimy wybrane produkty. Na początku skupmy się na preparatach dość podobnych do roztworów wody morskiej, ale z nieco innym składem. Chlorek sodu zawarty w preparatach nawilżających wspomaga regenerację śluzówki nosa. Z kolei wodorowęglan sodu przywraca naturalne pH śluzówki, co jest niekorzystne dla bakterii i wspiera prawidłową pracę układu rzęskowego.
Nisita, spray do nosa
O produkcie
- wyrób medyczny;
- zawiera roztwór chlorku sodu i wodorowęglanu sodu;
- ułatwia oczyszczanie nosa i nawilża błonę śluzową;
- nie zawiera konserwantów;
- może być podawany dzieciom, kobietom w ciąży oraz karmiącym piersią;
- może być stosowany od pierwszego dnia życia;
- posiada aplikator, ułatwiający prawidłową aplikację;
- dawkowanie, w zależności od wieku, to 1-2 dawki do każdego otworu nosowego, kilka razy dziennie;
- należy skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem stosowania wyrobu u osób po operacji nosa;
- dostępny w opakowaniach po 20 ml roztworu.
W preparatach do regeneracji śluzówki nosa często używane są oleje roślinne, takie jak oliwa z oliwek (Nollix) czy olej sezamowy (Nozoil). Natłuszczają one powierzchnię śluzówki, co sprzyja tworzeniu warstwy okluzyjnej. Dzięki temu woda zostaje zatrzymana i regeneracja przebiega sprawniej. Niektóre produkty na suchy nos zawierają też witaminy. Witaminy A i E mają silne działanie antyoksydacyjne, które przyspiesza regenerację śluzówki nosa. Witaminy te znajdziemy w preparatach takich jak Rinopanteina, które często zawierają również tłuste oleje, sprzyjające lepszej okluzji i nawilżeniu.
Nozoil, aerozol do nosa
O produkcie
- wyrób medyczny;
- nie zawiera konserwantów;
- silnie nawilża i natłuszcza śluzówkę nosa;
- produkt można podawać dzieciom od drugiego roku życia;
- nie należy stosować u osób uczulonych na olej sezamowy;
- dostępny w opakowaniach po 10 ml.
Rinopanteina, aerozol do nosa
O produkcie
- wyrób medyczny;
- posiada liczne składniki o działaniu nawilżającym i regenerującym;
- łatwość podania, gdyż jest w formie aerozolu;
- nie należy stosować jeśli występuje nadwrażliwość na którykolwiek ze składników;
- dostępny w opakowaniach po 20 ml.
W produktach na wysuszoną i podrażnioną śluzówkę nosa warto szukać jeszcze innych składników. Hialuronian sodu tworzy ochronną warstwę na błonach śluzowych i doskonale wiąże wodę, dzięki czemu zapobiega wysuszeniu się śluzówki nosa. Znajdziemy go na przykład w preparacie Muco Marimer – to woda morska wzbogacona o kwas hialuronowy oraz N-acetylocysteinę, która działa antyoksydacyjnie i wspomaga upłynnianie zalegającej wydzieliny. Warto pamiętać także o dekspantenolu, który łagodzi podrażnienia, działa przeciwzapalnie i przyspiesza gojenie się ran. Substancję tę zawiera np. Nasic HydroCare – hipertoniczny roztwór soli, który dzięki dekspantenolowi dodatkowo pielęgnuje i nawilża błonę śluzową nosa.
Muco Marimer, spray
O produkcie
- wyrób medyczny;
- zawiera m.in. 6% N-acetylocysteinę, 3% hipertoniczny roztwór NaCl, 1% wody morskiej oraz kwas hialuronowy;
- dzięki hipertonicznemu stężeniu upłynnia zalegającą wydzielinę śluzową i wspomaga jej usuwanie;
- N-acetylocysteina zmniejsza stres oksydacyjny w drogach oddechowych i poprawia stan błony śluzowej nosa;
- kwas hialuronowy nawilża i łagodzi podrażnienia, zapobiegając wysuszeniu śluzówki;
- przeznaczony dla dorosłych i dzieci od 2. roku życia;
- zalecane dawkowanie to 2-3 rozpylenia do każdego otworu nosowego, 2-3 razy dziennie;
- dostępny w butelce 30 ml z dozownikiem rozpylającym.
Nasic HydroCare, aerozol do nosa
O produkcie
- wyrób medyczny;
- zawiera hipertoniczny roztwór soli i dekspantenol;
- udrażnia i zmniejsza obrzęk śluzówki, a także ją nawilża i regeneruje;
- zalecany mi.in. przy katarze infekcyjnym, alergicznym i polekowym;
- także wspomagająco w leczeniu infekcji wirusowych oraz w codziennej higienie przy zatkanym i obrzękniętym nosie;
- można go stosować długotrwale;
- może być stosowany od 2. roku życia;
- dozwolony u kobiet w ciąży oraz karmiących piersią.
Jak nawilżyć śluzówkę nosa domowymi sposobami?
Z przesuszeniem śluzówki nosa możemy walczyć za pomocą domowych sposobów, zwłaszcza że często to właśnie wysuszone powietrze w domu jest przyczyną występowania dolegliwości. Warto zastosować się do poniższych zasad:
- kup nawilżacz powietrza. Pomimo że wilgoć w mieszkaniu nie kojarzy się z niczym dobrym, to nawilżacze powietrza pozwalają na poprawę nawilżenia nosa. Jeśli nie chcemy inwestować w nowy, kosztowny sprzęt, możemy położyć na kaloryferze wilgotne ściereczki, lub naczynie z wodą, która będzie parować;
- unikaj używania klimatyzacji, która wysusza powietrze;
- rób inhalacje. Do domowych inhalacji świetnie sprawdzają się olejki eteryczne, ale też sama sól fizjologiczna, lub woda będzie przynosić korzyści dla śluzówki nosa.
Podsumowanie
Suchość w nosie to problem, który może mieć wiele przyczyn, od infekcji dróg oddechowych po działanie pewnych leków. Objawia się ona najczęściej świądem, gęstą wydzieliną oraz uczuciem szczypania. Na rynku dostępne są różnorodne leki na suchość w nosie, które pomagają w regeneracji śluzówki nosa. Uniwersalne są wody morskie – izotoniczne i hipertoniczne. Jeśli oprócz suchości cierpisz na zatkany nos, to polecamy szczególnie wody morskie hipertoniczne. Są bezpieczne i skuteczne, nie uzależniają i można je stosować przez dłuższy czas. Warto zwrócić uwagę na preparaty zawierające chlorek sodu, naturalne oleje roślinne, ektoinę, witaminy A i E, hialuronian sodu oraz dekspantenol (np. Muco Marimer, Nasic HydroCare czy Nozoil). Dodatkowo, domowe sposoby na nawilżenie śluzówki nosa takie jak używanie nawilżaczy powietrza, unikanie klimatyzacji oraz inhalacje, mogą również przynieść ulgę i przyspieszyć proces regeneracji śluzówki nosa. Dbając o odpowiednie nawilżenie, możemy zapewnić sobie komfort i zdrowie naszych dróg oddechowych.
❓ Dlaczego mój nos jest suchy i podrażniony?
Suchość w nosie najczęściej wynika z przebytych infekcji dróg oddechowych lub stosowania niektórych leków. Przyczyną bywa też suche powietrze, zwłaszcza w sezonie jesienno-zimowym.
❓ Czy krople obkurczające mogą zaszkodzić śluzówce?
Tak. Leki z ksylometazoliną i oksymetazoliną mogą trwale uszkodzić śluzówkę, a nawet uzależniać. Nie należy stosować ich dłużej niż 5 dni.
❓ Jaką wodę morską wybrać – izotoniczną czy hipertoniczną?
Izotoniczna dobrze nawilża i upłynnia wydzielinę, ale słabiej radzi sobie z zatkanym nosem. Hipertoniczna skutecznie redukuje obrzęk, jednak przy częstym stosowaniu może przesuszać śluzówkę.
❓ Jak połączyć zalety obu wód morskich?
Wodę izotoniczną stosuj często do nawilżania, a po hipertoniczną sięgaj tylko 2-3 razy dziennie, by zredukować obrzęk. Dzięki temu udrożnisz nos bez ryzyka jego przesuszenia.
❓ Jakich składników szukać w preparatach na suchy nos?
Warto wybierać produkty z chlorkiem sodu, olejami roślinnymi, witaminami A i E, hialuronianem sodu czy dekspantenolem (np. Muco Marimer czy Nasic HydroCare). Wspierają one nawilżenie i regenerację śluzówki nosa.
❓ Jak nawilżyć nos domowymi sposobami?
Pomocny będzie nawilżacz powietrza lub naczynie z wodą na kaloryferze. Warto też unikać klimatyzacji i robić inhalacje z soli fizjologicznej lub olejków eterycznych.
Bibliografia
- Postępowanie w suchości błony śluzowej nosa u dzieci. N. Zięba, W. Ścierski. G. Lisowska. Pediatria po dyplomie, 2018.01
- Bilstein A, Heinrich A, Rybachuk A, Mösges R. Ectoine in the Treatment of Irritations and Inflammations of the Eye Surface. Biomed Res Int. 2021;2021:8885032. Published 2021 Feb 9. doi:10.1155/2021/8885032
- Yang YJ, Lee WY, Kim YJ, Hong YP. A Meta-Analysis of the Efficacy of Hyaluronic Acid Eye Drops for the Treatment of Dry Eye Syndrome. Int J Environ Res Public Health. 2021;18(5):2383. Published 2021 Mar 1. doi:10.3390/ijerph18052383
- Leczenie reakcji skórnych występujących podczas terapii inhibitorami receptora nabłonkowego czynnika wzrostu u pacjentów z rakiem jelita grubego. J. Kryński, G. Kamińska, G. Kamińska-Wienciorek. Onkologia w praktyce klinicznej 2010, tom 6, nr 6
Omawiane substancje
Omawiane schorzenia
Autor poradnika:











Dodaj komentarz