Ssanie i płukanie ust olejem – o co w tym chodzi?

Ssanie, a właściwie przepłukiwanie ust olejem, jest stosowane przez ludzkość od bardzo dawna. Istnieją doniesienia o płukaniu jamy ustnej olejem co najmniej 5 000 lat temu. Jest ono związane z pojęciem ajurweda, co oznacza „wiedza o życiu”. Jest to nic innego, jak złożone i zintegrowane podejście do zdrowia oraz witalności. Oczywiście ssanie oleju jest tylko jednym z wielu elementów tej filozofii, ale pełni niezwykle ważna rolę, ze względu na swoje silne i skuteczne możliwości detoksykacji organizmu. Najczęściej w tym celu wykorzystuje się ekologiczny, nierafinowany olej sezamowy, kokosowy lub słonecznikowy. Trzeba pamiętać, że nie ma badań naukowych potwierdzających skuteczność tej metody. Jej stosowanie odbywa się jedynie na podstawie tradycyjnej medycyny ludowej [1].

Ssanie oleju – na co pomaga?

Według tradycyjnych założeń, ssanie oleju może pomóc w następujących przypadkach:

• zmniejsza liczbę groźnych dla zdrowia bakterii w jamie ustnej powodujących m.in. choroby dziąseł, próchnicę, czy nieświeży oddech;
• likwiduje nieprzyjemny, nieświeży oddech z buzi związany z infekcjami, chorobami dziąseł czy niewłaściwą higieną jamy ustnej;
• działa profilaktycznie przeciw próchnicy zębów, poprzez zmniejszenie ilości bakterii w jamie ustnej, które ją powodują;
• poprawia kondycję dziąseł m.in. zmniejszając stan zapalny i przeciwdziałając powstawaniu płytki nazębnej;
• usuwa plamy z  powierzchni zębów, co może być naturalnym środkiem wybielającym [1,2].

W jaki sposób ssać olej?

Ssanie oleju może wydawać się dziwnym i nienaturalnym pomysłem. W jaki sposób więc można ssać olej?

1. Należy wprowadzić do ust jedną łyżeczkę oleju.
2. Następnie płukać usta od 5 do 20 minut, nie połykając oleju.
3. Po upływie najlepiej 20 minut, powinno się wypluć olej i wypłukać usta wodą.
4. Po ok. 30 minutach należy dobrze wyszczotkować zęby [1]. 

Jakie oleje są najczęściej wykorzystywane?

Najczęściej wykorzystywane do ssania są olej kokosowy, sezamowy, słonecznikowy czy oliwa z oliwek. W aptekach można znaleźć wiele preparatów je zawierających. Przykładowe są przedstawione poniżej. Większość z nich jest jednak zalecana nie do ssania, a do stosowania w kuchni lub smarowania na skórę [1,3]. 

Natur Planet Olej kokosowy nierafinowany

Skład

100% nierafinowany olej kokosowy tłoczony na zimno w Polsce z surowców z indonezyjskich selekcjonowanych upraw (zawartość kwasu laurynowego minimum 50%).

Wskazania

• ma działania przeciwzapalne, antyoksydacyjne, bakteriobójcze i wzmacniające na organizm;
• wykazuje działanie przeciwgrzybicze, antybakteryjne i antywirusowe.

Stosowanie

• może być wykorzystany do smażenia i pieczenia;
• jest stosowany w codziennej pielęgnacji skóry, włosów, a nawet zębów. 

O produkcie 

• występuje w opakowaniach po 200 ml, 500 ml lub 900 ml;
• termin przydatności wynosi 12 miesięcy od daty produkcji;
• należy przechowywać w suchym i ciemnym miejscu, a po otwarciu w lodówce [4].

Olej sezamowy nierafinowany (Oleofarm)

Skład

Nierafinowany olej z prażonych nasion sezamu.

Wskazania

Olej sezamowy zmniejsza prawdopodobieństwo wystąpienia zawału serca, choroby sercowo-naczyniowej, pozytywnie wpływa na pracę układu nerwowego oraz obniża poziom złego cholesterolu.

Stosowanie

Może być stosowany w kuchni jako dodatek do surówek, sałatek, sosów czy dipów. 

O produkcie 

• należy przechowywać w temperaturze pokojowej;
• występuje w opakowaniach po 30 lub 250 ml;
• nie należy podgrzewać ani smażyć potraw przy pomocy tego oleju [5].

Oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia Extra Virgin Oleofarm

Skład

Zawiera oliwę z oliwek z pierwszego tłoczenia.

Wskazanie

Oliwa z oliwek może być pomocna w przypadku miażdżycy, kamicy żółciowej, nieżycie, owrzodzeniu żołądka czy zaparciach. 

Stosowanie

Jest stosowana do potraw na zimno, sałatek i sosów.

O produkcie

• należy przechowywać w ciemnym i chłodnym miejscu;
• powinna być stosowana na zimno, nie należy podgrzewać ani smażyć na niej potraw [6].

Ssanie oleju – przeciwwskazania

Tak jak wspomniano wcześniej, ssanie oleju nie należy do wskazań, które można znaleźć wśród wypisanych, potencjalnych użyć przez producentów. Dlatego trudno znać przeciwwskazania, ponieważ samo w sobie używanie oleju powinno odbywać się na własną odpowiedzialność osoby, która w ten sposób go stosuje. Do bezwzględnych przeciwwskazań bez wątpienia należą uczulenie na składniki oleju oraz jego użycie u małych dzieci, u których istnieje znacznie większe ryzyko zakrztuszenia się podczas ssania oleju. Należy również podkreślić fakt, że nie ma badań naukowych na temat skuteczności i bezpieczeństwa stosowania tej metody [3].

Ssanie oleju – pogorszenie stanu zdrowia i skutki uboczne

Pomimo braku wskazań dla tej metody, samo w sobie ssanie oleju jest stosunkowo bezpieczne. Po płukaniu olejem, nie powinno się go połykać, ponieważ może to powodować zaburzenia żołądkowe czy biegunki. Dodatkowo odnotowywano dosyć groźne przypadki zapalenia płuc, po aspiracji oleju do dróg oddechowych. Jednakże tak jak wspomniano wcześniej, sama metoda nie ma oparcia w badaniach naukowych i powinna być stosowana z dużą dozą ostrożności i na własną odpowiedzialność [1,2].

Ssanie oleju – kryzys ozdrowieńczy

Podczas stosowania metody oczyszczania poprzez ssanie oleju może wystąpić tzw. kryzys ozdrowieńczy. Jest to zwykle nasilenia objawów chorobowych, np. gorączka, bóle stawów, mięśni, zawroty lub migrenowe bóle głowy, zmiany skórne, zmęczenie i osłabienie organizmu. Kryzysy ozdrowieńcze występują najczęściej we wczesnej fazie terapii i może być związany z ilością nagromadzonych w organizmie toksyn. Z tego względu stosowanie tej metody powinno być dokładnie przemyślane. Należy pamiętać, że nie jest to metoda zalecana przez medycynę zachodnią [1,3].

Podsumowanie

Ssanie oleju jest jedną z metod mogących prowadzić do oczyszczania organizmu. Może to być szczególnie korzystne dla świeżego oddechu i kondycji jamy ustnej. Należy jednocześnie pamiętać, że istnieją przeciwwskazania i skutki uboczne tej metody. Sama metoda nie ma oparcia w badaniach naukowych i powinna być stosowana na własną odpowiedzialność, po dokładnym zastanowieniu się. W przypadku wątpliwości warto porozmawiać z lekarzem.