Czym jest aronia?

Aronia jest rośliną z rodziny różowatych, wyróżnia się aronię czarną (łac. Aronia melanocarpa), aronię czerwoną (łac. Aronia arbutifolia) oraz mieszańca, czyli aronię śliwolistną (łac. Aronia prunifolia). Aronia czerwona jest wykorzystywana głównie dekoracyjne. Jadalne i bogate w składniki potrzebne człowiekowi owoce posiada z kolei aronia czarna (odmiany m.in. hugin, nero czy viking). Jej owoce wykorzystuje się nie tylko w przemyśle farmaceutycznym, ale przede wszystkim w spożywczym. Produkuje się m.in. soki, nalewki, dżemy czy konfitur. Co ważne, owoce aronii są niskokaloryczne, sto gramów tych owoców to tylko ok. 47 kcal. Mają one niski indeks glikemiczny oraz zawierają m.in. błonnik, żelazo, mangan czy kwas foliowy [1]. 

Czy aronia jest trująca?

Aronia nie należy do roślin trujących. Owoce są w pełni jadalne. Należy jednak uważać, ponieważ liście, łodygi oraz pestki zawierają toksyczny kwas pruski, czyli kwas cyjanowodorowy, dlatego nie należy spożywać innych części tej roślinny, poza owocami [2]. 

Jakie właściwości lecznicze ma aronia?

Owoce aronii wykazują przede wszystkim silne działanie antyoksydacyjne. Jest to związane z zawartością w nich m.in. polifenoli, antocyjanów, flawonoidów, garbników czy kwasów fenolowych. To działanie jest silniejsze niż wielu innych owoców np. truskawek, borówek czy żurawiny. Aronia ma korzystny wpływ na wiele chorób, takich jak:

• cukrzyca – prace naukowe potwierdziły jej korzystny wpływ w cukrzycy typu II, poprzez obniżanie poziomów glukozy, hemoglobiny glikowanej (HbA1c) czy cholesterolu we krwi;
• schorzenia układu sercowo-naczyniowego – działanie m.in. hipotensyjne, przeciwzakrzepowe i kardioochronne ze względu na zawartość polifenoli;
• zaburzenia widzenia – zawartość antocyjanów poprawia widzenie kolorów, widzenie zmierzchowe oraz rejestrację obrazów, zmniejszają degenerację plamki żółtej i spowalnia rozwój zaćmy;
• wrzody żołądka – wykazuje właściwości ochronne na błonę żołądka;
• uszkodzenia wątroby – może być pomocniczo stosowany w leczeniu niealkoholowego stłuszczenie wątroby;
• nowotwory – ze względu na wysoką zawartość przeciwutleniaczy może posłużyć w profilaktyce nowotworów [1,2].

Jakie właściwości ma sok z aronii?

Najlepszymi właściwościami mogą się pochwalić świeże owoce z aronii. Czy sok jest również warty uwagi? Oczywiście, że tak. Trzeba jedynie uważać, aby wybrany sok nie miał dużego dodatku cukru, który może być dodawany, aby wydłużyć trwałość produktu. Tego typu sok, można przygotować również samodzielnie, np. używając wyciskarki niskoobrotowej. Im świeższy sok, tym lepiej. Warto po niego sięgać, ponieważ jest to istna bomba witaminowa [1].

Jakie są przeciwwskazania do stosowania aronii?

Literatura nie podaje zbyt wielu przeciwwskazań do stosowania aronii. Oczywiście jak w przypadku każdego produktu, tak samo i w tym należy zachować ostrożność. Może ona prowadzić do zaparć, więc osoby z tym schorzeniem, nie powinny spożywać dużych ilości tego owocu. Ma ono również działanie hipotensyjne, wiec osoby z niskim ciśnieniem również powinny spożywać aronię ostrożnie [2]. 

Jakie preparaty zawierające aronię są dostępne w aptece?

W aptece można znaleźć wiele preparatów zawierających aronię czarną. Może być ona jedynym składnikiem preparatu (głównie soki czy kapsułki), jak również być tylko jednym z wielu składników. Mogą to być m.in. preparaty stosowane na poprawę wzroku, odporności czy poprawę ciśnienia tętniczego. Przykładowe preparaty z apteki przedstawiono poniżej.

Immunofort, płyn doustny

O produkcie

• jest to lek roślinny, wykazuje więc działanie lecznicze;
• oprócz soku z owoców aronii, zawiera również sok z ziela jeżówki purpurowej, sok z korzenia łopianu, wyciąg płynny z koszyczków rumianku oraz sok z ziela pokrzywy;
• jest wskazany w leczeniu przeziębień i w ich profilaktyce;
• może być stosowany od 12 roku życia [3].

Herbatka na ciśnienie fix, saszetki

O produkcie

• zarejestrowana jest jako środek spożywczy, nie będzie więc leczyć;
• głównym składnikiem mieszanki jest owoc aronii (40%), ale oprócz  tego są również owoc głogu, trawa cytrynowa, ziele fiołka trójbarwnego, korzeń mniszka, szyszka chmielu, czosnek oraz wyciąg z liści oliwki;
• odpowiednio dobrana kompozycja ziół wpływa korzystnie na ciśnienie tętnicze krwi oraz odporność [4]. 

Aronia Ekomedica, sok

O produkcie

• jest to suplement diety, nie ma więc działania leczniczego;
• w 50 ml soku znajduje się 150 mg standaryzowanego ekstraktu z owoców camu camu, w tym 15 mg witaminy C – dodatek do 99,7% zagęszczonego soku z aronii;
• jest zalecany tylko osobom dorosłym;
• musi być zużyty w ciągu 3 tygodni po otwarciu [5].

Pharmovit Aronia Czarna ekstrakt 20:1, kapsułki

O produkcie

• preparat jest suplementem diety, nie wykazuje więc działania leczniczego;
• zawiera ekstrakt z owoców aronii czarnej działający antyoksydacyjne;
• nie zawiera sztucznych substancji wypełniających;
• może być stosowany tylko przez osoby dorosłe;
• zaledwie 1 kapsułka na dobę [6].

Lutezan premium, kapsułki 

O produkcie

• suplement diety, nie będzie więc miał działania leczniczego;
• zawiera m.in. ekstrakt z owoców borówki czarnej;
• składniki preparatu wspierają prawidłowe widzenie;
• może być stosowany jedynie przez dorosłych (2 kapsułki na dobę) [7].

Podsumowanie

Aronia jest niedocenianym owocem, jest to związane z jej cierpkim smakiem, który nie jest dla wielu osób jest zniechęcający. W aptece z kolei można ją znaleźć w wielu preparatach. Jest ona ceniona w szczególności ze względu na swoje właściwości antyoksydacyjne. Warto zainteresować się tym, niezwykle bogatym w cenne składniki, owocem.