Czosnek pospolity – (Allium sativum L.) to roślina często spotykana w kuchni jako przyprawa. W lecznictwie wykorzystuje się cebulę czosnku w sproszkowanej postaci lub jako wyciąg [1].
Na co pomaga czosnek?
- wspomaga układ odpornościowy;
- wykazuje działanie przeciwbakteryjnie, przeciwwirusowe, przeciwgrzybicze (jest nazywany naturalnym antybiotykiem);
- nieznacznie obniża ciśnienie tętnicze krwi;
- pomaga utrzymać prawidłowe stężenie cholesterolu we krwi [1,2].
Czytaj więcej: Czosnek-naturalny antybiotyk
Kiedy nie wolno stosować tabletek z czosnkiem?
- są to z reguły bezpieczne preparaty;
- mogą pojawić się zaburzenia żołądkowo-jelitowe np. bóle brzucha, nudności, wymioty czy wzdęcia;
- odnotowywano reakcje alergiczne oraz nieprzyjemny zapach ciała;
- pacjenci przyjmujący leki przeciwzakrzepowe, np. warfarynę, acenokumarol czy chorzy przygotowywani do zabiegów chirurgicznych i stomatologicznych powinni zachować ostrożność, ponieważ preparaty z czosnku mogą zwiększyć rozrzedzenie krwi;
- w razie wątpliwości warto skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą [2,3].
Czy można stosować tabletki z czosnkiem podczas ciąży?
Brakuje danych potwierdzających bezpieczeństwo stosowania tych preparatów w okresie ciąży, dlatego nie zaleca się ich stosowania podczas ciąży, bez konsultacji z lekarzem. Nie zaleca się również ich stosowania w okresie karmienia piersią. Związki siarkowe czosnku przechodzą do mleka matki powodując zmianę jego zapachu [1,4].
Które tabletki z czosnkiem wybrać?
Produkty lecznicze
Alliofil 30 tabletek
- 1 tabletka zawiera 200 mg sproszkowanej cebuli czosnku i 53,5 mg sproszkowanego liścia pokrzywy
- dorośli 3 razy dziennie po 1 tabletce (maksymalnie przez 6 miesięcy);
- jest stosowany profilaktycznie i wspomagająco w łagodnych infekcjach górnych dróg oddechowych [5].
Tabletki z czosnku Labofarm 60 tabletek
- 1 tabletka zawiera 300 mg cebuli czosnku;
- lek jest stosowany profilaktycznie 2-3 razy dziennie po 1-2 tabletki, a w przypadku infekcji górnych dróg oddechowych 2 tabletki 3-4 razy dziennie;
- preparat może być stosowany w profilaktyce miażdżycy, w łagodnych postaciach hiperlipidemii i hipercholesterolemii, w zapobieganiu starczym zmianom naczyń krwionośnych oraz w początkowym okresie infekcji górnych dróg oddechowych [6].
Suplementy diety
Alitol 48 kapsułek
- 1 kapsułka zawiera 270 mg olejowego ekstraktu z czosnku;
- dorośli mogą stosować 1-2 kapsułki 3 razy dziennie;
- może być stosowany pomocniczo we wspieraniu funkcjonowania układu odpornościowego i profilaktycznie w stanach osłabienia i wyczerpania organizmu [7]
Alliofil forte 30 kapsułek
- 1 kapsułka zawiera 350 mg czosnku pospolitego (Allium sativum) i 50 mg pokrzywy zwyczajnej (Urtica dioica);
- może być stosowany przez osoby dorosłe 1-2 kapsułki na dobę;
- suplement wspomaga odporność i może być stosowany wspomagająco w infekcji górnych dróg oddechowych [8].
Czosnek Forte bezzapachowy Oleofarm 60 kapsułek
- 1 kapsułka zawiera 15 mg maceratu olejowego z czosnku, co odpowiada 825 mg, standaryzowany na 0,3 mg alliiny;
- dzieci powyżej 6 roku życia stosują 1 kapsułka dziennie, a dorośli 2 kapsułki dziennie;
- preparat wspomaga prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego, pracę serca i utrzymanie prawidłowego poziomu cholesterolu we krwi [9].
DOZ PRODUCT Czosnek bezzapachowy forte 90 kapsułek
- 1 kapsułka zawiera 3 mg ekstraktu z czosnku DER 200:1, 570 mg w przeliczeniu na czosnek i 2,5 µg witaminy D;
- może być stosowany przez osoby dorosłe 1-2 kapsułki na dobę;
- suplement diety wspomaga prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego [10].
Naturell Czosnek forte bezzapachowy 90 kapsułek
- 1 kapsułka zawiera 2 mg ekstraktu z czosnku, co odpowiada 400 mg czosnku i 100 j.m. witaminy D;
- dzieci powyżej 6 roku życia stosują 1 kapsułka dziennie, a dorośli 1-2 kapsułki dziennie;
- preparat wspomaga odporność oraz właściwy poziom cholesterolu [11].
Olimp Garlicin 30 kapsułek
- 1 kapsułka zawiera 200 mg ekstraktu z czosnku standaryzowanego na 4 mg alicyny, 7 mg tiosulfinatów, 7 mg alliny i 7,6 mg gamma-glutamylocysteiny;
- dorośli stosują 1 kapsułkę dziennie;
- preparat wspomaga prawidłowe funkcjonowanie serca i układu krążenia, wpływa na utrzymanie prawidłowego poziomu cholesterolu i poprawia odporność [12].
Solgar Standaryzowany Czosnek 90 kapsułek
- 500 mg czosnku (Allium sativum), standaryzowanego na 0,75 mg allicyny i 5 mg alliiny;
- dorośli mogą stosować od 1 do 2 kapsułek na dobę;
- preparat wspomaga odporność, polepsza funkcjonowanie naczyń krwionośnych, serca, wpływa korzystnie na poziom cholesterolu.
Solgar Olejek czosnkowy 100 kapsułek
- 1 kapsułka zawiera 218 mg oleju z krokosza barwierskiego i 1 mg olejku czosnkowego skoncentrowanego (z ok. 500 mg świeżego czosnku);
- stosuje się 1 kapsułkę na dobę;
- produkt wykazuje działania antywirusowe, przeciwbakteryjne, przeciwzakrzepowe i przeciwmiażdżycowe oraz wzmacnia odporność organizmu.
Podsumowanie
Na rynku dostępne są preparaty z czosnkiem, zarówno zarejestrowane leki OTC, co do jakości, których nie powinno być żadnych zastrzeżeń, oraz suplementy diety. Nie oznacza to, że na starcie należy skreślać suplementy diety. Niektóre z nich mają naprawdę ciekawe składy i standaryzowane ilości substancji czynnych. Preparaty mogą zawierać sproszkowany czosnek, suche i olejowe wyciągi albo olejek czosnkowy. Jeżeli ważne jest uniknięcie zapachu czosnku, warto wybrać preparaty zawierające bezzapachowy wyciąg. Za działanie czosnku w głównej mierze odpowiada allicyna, dlatego warto wybrać preparaty, które mają standaryzację na zawartość tej substancji czynnej.
