Oczyszczanie żył z cholesterolu – jak oczyścić swoje naczynia krwionośne?
Odkładanie się blaszek miażdżycowych w tętnicach to poważny problem związany z układem sercowo-naczyniowym, który wpływa negatywnie na przepływ krwi w naczyniach krwionośnych, co w konsekwencji może prowadzić do wystąpienia chorób układu sercowo-naczyniowego: choroba wieńcowa, zawał mięśnia sercowego, udar mózgu, miażdżyca zarostowa naczyń obwodowych. Do rozwoju miażdżycy prowadzi przede wszystkim nieprawidłowy poziom „złego” cholesterolu – LDL, a pierwszą drogą do zmniejszenia jego wysokiego poziomu we krwi jest zmiana stylu życia, w tym modyfikacja diety [1]. Może się jednak okazać, że czyszczenie żył domowymi sposobami nie będzie wystarczające, by poprawić wyniki badań.
Jakie są domowe sposoby na oczyszczenie żył?
Przede wszystkim wspomniana wyżej dieta. Koniecznie należy zrezygnować ze spożywania żywności typu fast-food, wysoko przetworzonych produktów oraz słodyczy. Należy zrezygnować ze smażonych potraw i zastąpić je potrawami duszonymi lub gotowanymi. Dieta na oczyszczenie żył to przede wszystkim produkty lekkostrawne i bogate witaminy oraz składniki odżywcze, a także antyoksydanty. Wyniki badań przeprowadzonych przez Światową Organizację Zdrowia (WHO) potwierdziły, że zmniejszenie spożycia tłuszczów trans (TFA) pochodzenia naturalnego i przemysłowego, a także zastąpienie ich jedno- i wielonasyconymi kwasami tłuszczowymi oraz, w mniejszym stopniu, węglowodanami złożonymi, poprawia profil lipidowy w kierunku zmniejszenia ryzyka chorób sercowo-naczyniowych.
Wśród produktów, które warto spożywać aby oczyścić tętnice, znajdują się:
- soczewica (bogata w potas i magnez oraz białko roślinne, które zastąpi białko pochodzenia zwierzęcego);
- awokado (zawiera substancje obniżające poziom cholesterolu LDL, które nazwane zostały naturalnymi statynami);
- soja;
- siemię lniane;
- płatki owsiane (bogate w beta-glukany – związki o szeroko udokumentowanym działaniu obniżającym poziom cholesterolu we krwi);
- olej rzepakowy (zawiera fitosterole – substancje zmniejszające wchłanianie cholesterolu z jelit);
- czosnek (kilka ząbków dziennie obniża stężenie trójglicerydów, a także zapobiega powstawaniu procesów zapalnych w naczyniach krwionośnych);
- karczoch (dzięki zawartości cynaryny obniża poziom całkowitego cholesterolu nawet o 20%);
- sok z czarnej porzeczki;
- brązowy ryż (zawiera kwas foliowy, który wspomaga likwidację blaszki miażdżycowej);
- szpinak.
Jakie tabletki stosować na oczyszczenie naczyń krwionośnych?
Niestety nie istnieją leki, których zadaniem byłoby oczyszczanie naczyń krwionośnych. Leczenie miażdżycy polega na zapobieganiu tworzeniu się kolejnych blaszek miażdżycowych. Lekami I-rzutu stosowanymi w tym celu (dostępnymi tylko na receptę) są statyny: atorwastatyna (Apo-Atorva, Atoris, Atorvagen, Atorvox, Atrox, Lambrinex, Sortis, Torvacard, Torvalipin, Tulip), simwastatyna (Apo-Simva, Simcovas, Simvacard, Simvagen, Simvasterol, Zocor), rozuwastatyna (Crestor, Crosuvo, Ridlip, Romazic, Rosucard, Rosutrox, Roswera, Suvardio, Zahron, Zaranta), lowastatyna (Liprox, Lovasterol, Lovastin), pitawastatyna (Pitament).
Mimo ich stosowania często nie udaje się osiągnąć zamierzonego celu terapeutycznego. W takiej sytuacji konieczne jest wdrożenie terapii skojarzonej, na przykład statyną oraz lekiem z innej grupy – ezetymibem (Ezen, Ezehron, Ezoleta, Ezolip, Lipegis). Można również stosować suplementację wspomagającą, na przykład wykorzystując suplementy diety zawierające monakolinę K – bioaktywny składnik naturalnie znajdujący się w sfermentowanym czerwonym ryżu. Uznawana za naturalną statynę, którą można nabyć bez recepty (LipiForma, LipiForma Plus, Monolipid K, ArmoLipid, Cardiostatil) [2,3].
