Otarcia powstają głównie przez powtarzający się ruch i tarcie skóry o skórę lub o ubranie. Pot, który pojawia się podczas intensywnego wysiłku, dodatkowo nasila podrażnienia, osłabiając naturalną barierę ochronną skóry. Najczęstsze miejsca, w których pojawiają się otarcia, to uda, pachwiny, sutki, stopy, pośladki i pachy. Szczególnie narażone są osoby o większej masie ciała, ale problem może dotyczyć każdego sportowca [1,2].

Źle dobrana odzież, zwłaszcza ta z niewygodnymi szwami, metkami czy wykonana z bawełny (która chłonie wilgoć), znacząco zwiększa ryzyko powstania otarć. Podobnie jest z nieodpowiednim sprzętem sportowym, który może powodować podrażnienia skóry. Warunki atmosferyczne również mają wpływ na powstawanie otarć – deszcz, wysoka wilgotność powietrza czy upał, który zwiększa pocenie się, osłabiają naturalną barierę skóry [1-3].

Podczas długich treningów pot miesza się z brudem i bakteriami, co dodatkowo podrażnia skórę i może prowadzić do stanów zapalnych. Otarcia początkowo mogą wydawać się niegroźne, ale nieleczone mogą prowadzić do bolesnych ran i infekcji. Dlatego tak ważne jest, aby zapobiegać ich powstawaniu lub szybko reagować, gdy się pojawią [2,4].

Jak działa maść na otarcia?

Specjalistyczne maści i kremy na otarcia tworzą na powierzchni skóry warstwę ochronną, która znacząco zmniejsza tarcie. Działa ona jak niewidzialna bariera między skórą a ubraniem lub inną częścią ciała. Ta warstwa chroni również przed wilgocią, co jest niezwykle istotne podczas intensywnego wysiłku, kiedy się pocimy [5,6].

Składniki nawilżające zawarte w maściach, takie jak oleje roślinne, masło shea czy gliceryna, dbają o odpowiednie nawodnienie skóry. Dzięki temu staje się ona bardziej elastyczna i mniej podatna na uszkodzenia mechaniczne. Wiele preparatów zawiera również składniki, które wspierają regenerację naskórka i łagodzą już powstałe podrażnienia – pantenol, alantoina, cynk, witamina E czy aloes to substancje, które przyspieszają gojenie się mikrouszkodzeń i łagodzą zaczerwienienia [5,7].

Niektóre produkty posiadają dodatkowo działanie chłodzące (np. zawierają mentol), kojące lub antybakteryjne (np. zawierają olejek z drzewa herbacianego czy srebro koloidalne), co może przynieść ulgę przy już powstałych otarciach. Dobre maści na otarcia nie tylko zapobiegają ich powstawaniu, ale również pomagają w regeneracji skóry, jeśli otarcia już się pojawiły [7,8].

Na co zwrócić uwagę przy wyborze maści?

Wybierając maść na otarcia, warto zwrócić uwagę na jej skład. Niektóre składniki są szczególnie skuteczne w zapobieganiu i łagodzeniu otarć. Dimetikon tworzy gładką, śliską warstwę na skórze, która skutecznie minimalizuje tarcie. Oleje roślinne doskonale nawilżają skórę i wspierają jej regenerację. Cynk i tlenek cynku działają przeciwzapalnie, łagodzą podrażnienia i wspomagają gojenie [6,7,9].

Preparaty na otarcia dostępne są w różnych formach, a wybór zależy od indywidualnych preferencji i potrzeb. Kremy są łatwe do rozsmarowania, szybko się wchłaniają i nie zostawiają tłustej warstwy. Maści z kolei mają tłustszą konsystencję, długo utrzymują się na skórze i są idealne na długie treningi. Żele i pudrowe żele są lekkie, szybko się wchłaniają i nie brudzą ubrań. Balsamy i sticki są wygodne w aplikacji, zwłaszcza na większe powierzchnie lub w podróży [9,10].

Dla osób z wrażliwą skórą lub skłonnościami do alergii, hipoalergiczność i testy dermatologiczne są niezwykle ważnymi czynnikami przy wyborze maści na otarcia. Produkty przeznaczone dla sportowców często są bezzapachowe, bez barwników i testowane dermatologicznie, co minimalizuje ryzyko reakcji alergicznej. Warto również zwrócić uwagę na formuły wegańskie i nietestowane na zwierzętach, jeśli jest to dla nas ważne [8-10].

Poniżej przedstawiliśmy przykładowe preparaty dostępne na polskim rynku, które skutecznie będą chroniły przed otarciami spowodowanymi uprawianiem sportu:

Sixtus Sport Gesass Creme, krem na otarcia

O produkcie

• zawiera ekstrakty ziołowe (rumianek, nagietek, jodła syberyjska, kosodrzewina), a także olejek lawendowy i pantenol;
• zapobiega otarciom, pęcherzom i odparzeniom;
• oprócz ochrony zapewnia także nawilżenie skóry;
• szczególnie polecany przy sportach “siedzących” (jak kolarstwo);
• posiada przyjemny, ziołowy zapach;
• nie zawiera konserwantów;
• odpowiedni dla skóry wrażliwej, np. w miejscach intymnych.

Second Skin Xenofit, krem ochronny

O produkcie

• zawiera wazelinę, tłuszcz z jelenia, lanolinę i witaminę E;
• tworzy warstwę ochronną (“druga skóra”);
• chroni przed otarciami, odparzeniami i działaniem wody;
• może być również stosowany do pielęgnacji skóry suchej i wrażliwej;
• polecany dla biegaczy, kolarzy i triathlonistów;
• krem nie brudzi i może być łatwo usunięty z ubrań;
• bez konserwantów i barwników.

Sport Ready Anti-Friction, krem na otarcia

O produkcie

• chroni przed otarciami, odparzeniami i podrażnieniami;
• zawiera bisabolol, ekstrakt z imbiru i pantenol, które wspomagają gojenie i regenerację skóry;
• odporny na pot, dzięki czemu zapewnia długotrwałe działanie;
• szybko się wchłania i nie zostawia plam;
• przebadany dermatologicznie.

Jak prawidłowo stosować maść na otarcia?

Prawidłowe stosowanie maści na otarcia jest kluczowe dla ich skuteczności. Przede wszystkim, należy nakładać je na czystą, suchą skórę, najlepiej przed wysiłkiem fizycznym. Dzięki temu warstwa ochronna będzie mogła skutecznie chronić skórę przed tarciem. Maść należy aplikować na miejsca najbardziej narażone na tarcie, takie jak uda, pachwiny, sutki, stopy, pośladki czy pachy. Warto zwrócić szczególną uwagę na miejsca, w których wcześniej pojawiały się otarcia [11,12].

W przypadku dłuższych treningów lub w warunkach dużej wilgotności, może być konieczne powtórzenie aplikacji. Warto mieć przy sobie małe opakowanie maści, aby móc ją zastosować w razie potrzeby. Niektóre maści są odporne na pot i wodę, ale nawet one mogą wymagać ponownej aplikacji podczas bardzo intensywnego wysiłku. Po treningu należy dokładnie umyć skórę, aby usunąć pozostałości maści, potu i brudu, które mogłyby podrażnić skórę [5,11,12].

Jeśli otarcia już powstały, po oczyszczeniu skóry, należy delikatnie nałożyć maść regenerującą, na przykład z pantenolem, alantoiną, cynkiem lub aloesem. Te składniki przyspieszą gojenie i przyniosą ulgę podrażnionej skórze. W przypadku głębszych otarć lub oznak infekcji (zwiększone zaczerwienienie, obrzęk, ropna wydzielina) należy skonsultować się z lekarzem [11-13].

Poniżej przedstawiamy przykładowe preparaty dostępne w aptekach, które mogą wspomóc gojenie się i regenerację otartej skóry:

Alantan Plus, maść

O produkcie

• jest to lek dostępny bez recepty;
• zawiera alantoinę i deksopantenol – duet przyspieszający odnowę naskórka i łagodzący podrażnienia;
• tworzy ochronny film i wspomaga gojenie otarć;
• sprawdzi się także przy pęknięciach skóry, drobnych ranach, oparzeniach słonecznych czy odparzeniach u niemowląt;
• intensywnie nawilża i zmiękcza przesuszoną skórę, przywracając jej elastyczność;
• maść bezzapachowa, oparta na lanolinie, parafinie i wazelinie;
• bez barwników i konserwantów zapachowych;
• odpowiednia dla skóry wrażliwej.

Linomag, krem

O produkcie

• jest to lek dostępny bez recepty;
• zawiera olej lniany 20% (bogaty w NNKT), który odbudowuje barierę lipidową, zmiękcza i uspokaja podrażnioną skórę;
• wspomaga gojenie otarć, odparzeń, wyprzeń i łagodzi szorstkość w przebiegu łuszczycy.
• tworzy natłuszczający film, który chroni przed utratą wilgoci i zmniejsza pieczenie oraz świąd;
• tłusta baza lanolinowo-wazelinowa – dobrze się rozprowadza, lecz może lekko brudzić odzież;
• ma neutralny zapach.

Maść pięciornikowa złożona, maść ściągająco-kojąca

O produkcie

• jest to lek dostępny bez recepty;
• zawiera wyciąg z kłącza pięciornika, sulfobituminian amonowy (ichtiol) i tlenek cynku – trio o działaniu ściągającym, przeciwzapalnym i antyseptycznym;
• tworzy suchy, ochronny film i przyspiesza gojenie otarć, zadrapań oraz sączących się podrażnień skóry po treningu;
• baza lanolinowo-wazeliniowa zapewnia dobrą przyczepność, choć charakterystyczny brunatny kolor może lekko brudzić odzież;
• nie należy stosować na głębokie rany ani u osób uczulonych na lanolinę.

Profilaktyka otarć – 5 prostych zasad

Zapobieganie otarciom jest znacznie łatwiejsze niż ich leczenie. Poniżej przedstawiamy 5 prostych zasad, które pomogą uniknąć tego problemu:

• Noś dopasowaną, bezszwową odzież sportową z materiałów syntetycznych, które odprowadzają wilgoć. Unikaj bawełny, która chłonie pot i może powodować podrażnienia.
• Regularnie stosuj maści lub balsamy ochronne na miejsca narażone na otarcia. Warto zainwestować w dobry preparat i stosować go przed każdym treningiem.
• Utrzymuj skórę w czystości i suchości, szczególnie po wysiłku. Pot i brud mogą nasilać podrażnienia.
• Nawadniaj organizm, aby ograniczyć powstawanie soli na skórze, które mogą powodować dodatkowe podrażnienia.
• Regularnie kontroluj sprzęt sportowy, taki jak buty, rower czy plecak. Upewnij się, że jest dobrze dopasowany i nie powoduje niepotrzebnego tarcia [2-4].

Podsumowanie

Wybór odpowiedniej maści na otarcia dla sportowców zależy od wielu czynników, takich jak rodzaj aktywności, indywidualne preferencje czy typ skóry. Najważniejsze jest, aby preparat zawierał składniki, które skutecznie chronią przed tarciem i wspierają regenerację skóry. Pamiętaj, że profilaktyka jest kluczowa – regularne stosowanie maści przed treningiem, noszenie odpowiedniej odzieży i dbanie o higienę skóry znacząco zmniejszają ryzyko powstania otarć. Jeśli jednak otarcia już się pojawią, wybieraj preparaty z pantenolem, alantoiną czy cynkiem, które przyspieszą gojenie i przyniosą ulgę.

Skóra twarzy jest zewnętrzną warstwą ciała, która pełni funkcje ochronne i estetyczne. Skóra na twarzy jest niezwykle cienka i wrażliwa, bogata w naczynia krwionośne, gruczoły łojowe i potowe. Skóra twarzy będzie różnić się w zależności od osoby, jej wieku, diety czy stylu życia. Co więcej, skóra twarzy może być sucha, tłusta, mieszana lub wrażliwa, co wpływa na jej wygląd i potrzeby pielęgnacyjne. Często to właśnie na twarzy występują pierwsze oznaki starzenia, jak zmarszczki, przebarwienia czy utrata elastyczności. Z tych względów niezwykle ważne jest odpowiednie zadbanie o kondycję skóry twarzy [1]. 

Czym jest woda termalna do twarzy?

Woda termalna jest wysoko zmineralizowaną wodą podziemną. Jest to płyn, wydobywany w chwili, gdy średnia roczna temperatura w miejscu jej wydobycia jest wyższa od średniej. Z reguły przyjmuje się, że jest to więcej niż 20°C. Miejsce jej wydobycia może sięgać nawet głębokości 6 tysięcy metrów. Wody termalne są pozyskiwane m.in. we Francji, USA, Niemczech czy Polsce. Przy wyborze wody termalnej warto zwrócić uwagę skąd jest pozyskiwana i jaki ma skład. Może zawierać m.in. magnez, wapń, lit, siarkę, żelazo, mangan, krzem czy potas [2]. 

Jakie właściwości ma woda termalna do twarzy?

Wody termalne można zarówno kupić w aptece, drogerii, jak i spotkać podczas profesjonalnych zabiegów dermatologicznych. Jest ona stosowana m.in. w celu [1,2]:

• opóźnia procesy starzenia się skóry, ze względu na działanie antyoksydacyjne;
• wzmacnia skórę, dzięki czemu staje się ona bardziej odporna na działanie czynników zewnętrznych;
• łagodzi podrażnienia i przywraca komfort nawet wrażliwej skórze;
• nawilża i odświeża skórę;
• poprawia elastyczność naskórka;
• orzeźwia skórę i zapewnia przyjemne uczucie odprężenia;
• pomocniczo może być stosowana w alergiach skóry, atopowym zapaleniu twarzy, trądziku, egzemach czy łuszczycy;
• działa antyoksydacyjnie i przeciwzapalnie, dzięki czemu poprawia krążenie krwi;
• może utrwalać makijaż na twarzy (rozpylenie niewielkiej ilości, zbyt duże może spowodować, że makijaż zwyczajnie spłynie z twarzy).

Woda termalna do twarzy jak stosować?

Wody termalnej można używać zamiast toniku. W takim przypadku najlepiej najpierw oczyścić twarz ze wszelkich zanieczyszczeń delikatnym płynem micelarnym. Następne należy spryskać czystą skórę twarzy wodą termalną, dzięki czemu zawarte w niej substancje mineralne łatwiej będą się wchłaniać. Alternatywnie można nasączyć wodą termalną bawełniany płatek i przyłożyć go do twarzy na ok. 10 minut. Zapewni to dodatkowy relaks i odprężenie. Należy pamiętać, że nie ma wyraźnych ograniczeń w rozpylaniu wody  termalnej na skórę. Można to robić zawsze, kiedy występuje potrzeba jej odświeżenia. Warto mieć przy sobie czyste chusteczki, aby zebrać nadmiar płynu po rozpyleniu [1]. 

Najlepsza woda termalna do twarzy – przykładowe preparaty

Na rynku dostępnych jest wiele wód termalnych. Duża część z nich pochodzi z Francji, warto sprawdzić, jakie jest źródło pochodzenia wody i czy zawiera odpowiednie mikroelementy. Następnie warto sprawdzić, czy będzie się ona nadawała do danego typu skóry. Poniżej podano kilka przykładowych preparatów.

Avene, woda termalna do twarzy i ciała

O produkcie

• woda termalna jest pozyskiwana z wód śródlądowych, pochodzących z parowania mórz, woda miesza się z cząstkami morskimi, nasycając się solami mineralnymi, po czym opada na głębokość 1500 metrów do tzw. basenu termalnego Avène w sercu Regionalnego Parku Przyrodniczego Haut-Languedoc;
• zawiera bogactwo krzemianów i mikroelementów oraz aktywną i unikalną mikroflorę; 
• może być stosowana przez dzieci i dorosłych;
• ma właściwości kojąco-pielęgnacyjne skóry wrażliwej, nadwrażliwej, podrażnionej i alergicznej;
• może być stosowana do pielęgnacji skóry po opalaniu, po wysiłku, po depilacji, po zabiegach laserowych i chirurgicznych, po peelingach, po demakijażu i po goleniu [3].

Uriage, woda termalna

O produkcie

• woda termalna Uriage pozyskana bezpośrednio nad źródłem na wysokości 1 600 metrów nad poziomem morza w rejonie Alp;
• jest to hipoalergiczny produkt, mający naturalne właściwości i pH;
• woda termalna jest przeznaczona dla każdego typu skóry, dla dzieci i dorosłych;
• może być stosowana do utrwalenia makijażu, po goleniu i depilacji, do rozświetlania i nawilżania skóry, a także podczas uprawiania sportów [4].

La Roche-Posay, woda termalna 

O produkcie

• woda termalna pochodząca z regionu La Roche-Posay we Francji, jest pozyskiwana z głębokich warstw skorupy ziemskiej;
• jest przeznaczona do każdego typu skóry;
• hamuje proces starzenia i pojawiania się zmarszczek, bruzd i podrażnień oraz koi najbardziej szorstkie i podrażnione miejsca;
• sprawdzi się przede wszystkim w przypadku zaczerwienień skóry, podrażnienia słonecznego czy zapalenia skóry po goleniu [5].

Vichy, woda termalna 

O produkcie

• woda termalna pochodzi ze skał magmowych z obszaru Owernii, na którym znajduje się Vichy (rejon wygasłych wulkanów);
• była testowana dermatologicznie na grupie ponad 600 osób o różnych typach skóry, nawet o skórze bardzo wrażliwej;
• łagodzi podrażnienia, pomaga wzmocnić naturalne mechanizmy obronne skóry i stymuluje regenerację komórek oraz chroni przed działaniem wolnych rodników [6].

Gamarde, woda termalna

O produkcie

• jest pozyskiwana z bijącego od ponad 600 lat źródła 100 % czystej i naturalnej wody termalnej w regionie Nowa Akwitanii we Francji;
• ma wegańską formułę;
• jest polecana do skóry wrażliwej w każdym wieku;
• ma działanie kojące i wzbogacają skórę w cenne mikroelementy [7]. 

Podsumowanie

Woda termalna do twarzy to produkt, który będzie doskonały do nawilżania, łagodzenia podrażnień i wzmocnienia naturalnej bariery ochronnej skóry. Wybór najlepszej wody termalnej zależy od potrzeb skóry i powinien być dokonywany indywidualnie. Warto sprawdzić skąd pozyskiwana jest woda i czy jest bogata w cenne mikroelementy. Będzie ona świetnym uzupełnieniem codziennej pielęgnacji, szczególnie w przypadku wrażliwej skóry. Regularne stosowanie wody termalnej może poprawić kondycję skóry, dając jednocześnie uczucie świeżości i komfortu.

Srebro koloidalne (łac. Argentum colloidale) jest niczym innym, jak zawiesiną malutkich cząsteczek srebra w wodzie. Są one na tyle małe (mniej niż 100 nm), że są równomiernie rozproszone i nie osiadają na dnie. Dzieje się tak, ponieważ mają jednakowy ładunek elektryczny, dzięki czemu odpychają się od siebie. Pytanie tylko, czy srebro koloidalne jest bezpieczne do picia [1]?

Srebro koloidalne do picia – na co pomaga?

Na co pomaga srebro koloidalne do picia? Właściwości srebra były już znane i wykorzystywane w starożytności. Było ono wykorzystywane w zapobieganiu i leczeniu infekcji grzybiczych i bakteryjnych. Znano również jego działanie przeciwzapalne. W kolejnych wiekach coraz lepiej zrozumiano mechanizmy działania srebra, dzięki czemu jego popularność rosła. Została ona zahamowana dopiero przez odkrycie znacznie skuteczniejszych antybiotyków.

Nie tak dawno powróciło do łask, szczególnie w tzw. medycynie alternatywnej. Na co pomaga srebro koloidalne do picia? Przy odpowiedzi na to pytanie natrafia się na problemy. Nie powinno się go pod żadnym pozorem stosować doustnie! Ludzki organizm nie jest w stanie metabolizować i eliminować metali ciężkich. W związku z tym metale, takie jak srebro, kumulują się i działają toksycznie. Oznacza to w skrócie, że każda ilość srebra przyjęta doustnie, zostaje już w organizmie do końca życia [1,2]. 

Gdzie kupić srebro koloidalne do picia?

Srebro koloidalne do picia było dostępne w handlu jako suplement diety do 2015 roku. W tym roku na terenie Unii Europejskiej weszły przepisy zabraniające rejestrowanie produktów zawierających srebro stosowanych doustnie. W związku z tym srebro koloidalne do picia zniknęło z rynku i obecnie na terenie Unii Europejskiej jest nie do kupienia [2,3]. 

Dlaczego wycofano srebro koloidalne do picia?

Głównym powodem wycofania srebra koloidalnego do picia był brak potwierdzenia w badaniach naukowych korzystnego wpływu na zdrowie srebra koloidalnego do picia. Jednocześnie pojawiało się coraz więcej publikacji na temat argyrii, czyli srebrzycy. Jest to choroba na skutek zbyt długotrwałego przyjmowania związków srebra. Do najbardziej charakterystycznych objawów należą szaroniebieskie zabarwienie błon śluzowych i skóry. Preparaty z nanosrebrem są bezpieczne do stosowania zewnętrznie (w przeciwieństwie do np. azotanu srebra) [1,2]. 

Jak stosować srebro koloidalne do picia?

Jak w takim razie stosować srebro koloidalne do picia, jeśli nie można go pić? Może być bez przeszkód stosowane zewnętrznie, m.in. w:

• wielu chorobach skóry, takich jak łuszczyca, egzemy, atopowe zapalenie skóry czy trądzik;
• leczeniu ran, chociażby pod postacią specjalnych opatrunków nasączonych srebrem koloidalnym;
• infekcjach górnych dróg oddechowych, jako spraye do nosa czy gardła o działaniu przeciwzapalnym;
• leczeniu chorób oczu, np. ostrego bakteryjnego zapalenia spojówek;
• przebiegu opryszczki wargowej, jako środek łagodzący swędzenie czy pieczenie [2].

Czy srebro koloidalne stosowane zewnętrznie jest bezpieczne?

Generalnie srebro stosowane zewnętrznie jest uznawane za bezpieczne. Jest ono szczególnie skuteczne w leczeniu trudno gojących się ran. Nie wolno go jednak stosować przewlekle, ponieważ może powodować szereg działań niepożądanych:

• wywołać argyrię, czyli srebrzycę, spowodowaną nadmierną kumulacją srebra w organizmie, widoczne jako szaroniebieskie zabarwienie skóry i błon śluzowych;
• kumulowanie się srebra w organizmie może prowadzić do upośledzenia działania m.in. wątroby, płuc czy trzustki;
• stosowane w kroplach do oczu może prowadzić do przesuszania gałki ocznej;
• może powodować świąd, pokrzywkę czy rumień [1,2].

Podsumowanie

Srebro koloidalne do picia jest trucizną. Są to mocne słowa, ale niestety nieprzesadzone. Jest wiele powodów, dla których wycofano srebro koloidalne do picia. Srebro, jako metal ciężki, kumuluje się w organizmie, ponieważ nie ma on możliwości jego eliminacji. Krótko mówiąc, raz spożyte, zostaje w człowieku już do końca jego życia. Jeżeli jego stężenie w organizmie będzie zbyt wysokie, może prowadzić do wielu problemów zdrowotnych. Może być za to stosowane z powodzeniem zewnętrznie, chociażby w postaci opatrunków czy sprayów, przeznaczonych do stosowania na trudno gojące się rany. 

Czym jest żyworódka pierzasta?

Żyworódka pierzasta (łac. Kalanchoe daigremontiana) to wiecznie zielona roślina, która jest zdolna do życia nawet w warunkach z ograniczonym dostępem wody. Jest ona określana również jako złoto Madagaskaru. Roślina ta jest spotykana m.in. na Madagaskarze, Filipinach czy Nowej Zelandii. W Polsce można ją obecnie spotkać jako roślinę doniczkową. Sok z liści żyworódki ma szereg właściwości leczniczych. Zawiera m.in. flawonoidy, katechiny, briofiliny, witaminę C czy składniki mineralne, takie jak krzem, glin, żelazo i potas.  Najczęściej stosuje się maść z żyworódki pierzastej (określana także jako maść złoto madagaskaru) [1]. 

Na co pomaga maść z żyworódki pierzastej?

Wielu pacjentów zadaje pytanie, a maść z żyworódki – na co pomaga? Żyworódka pierzasta stosowana zewnętrznie wykazuje szereg prozdrowotnych działań np.:

• przeciwzapalne;
• zmniejsza łojotok;
• likwiduje przebarwienia;
• przyspiesza gojenie się ran, odmrożeń, wyprysków czy odparzeń;
• pomocniczo przy trądziku;
• ma działanie przeciwbakteryjne, przeciwgrzybicze i przeciwwirusowe;
• korzystnie wpływa na egzemy, liszaje czy kurzajki;
• zmniejsza efekt zmęczonych i obolałych stóp [2].

Jak wykonać maść z żyworódki własnoręcznie?

Maść z żyworódki można wykonać na wiele różnych sposobów, ale zasadniczo wyróżnia się dwa z nich, prostszy z rozgniecionych liści oraz trudniejszy, a właściwie bardziej czasochłonny, z ekstraktem alkoholowym.

W przypadku prostszego przepisu, najpierw należy na wolnym ogniu rozgrzać kilka łyżek wazeliny. Następnie do tego samego ceramicznego garnka (trzeba unikać garnków i łyżek metalowych) dodać drobno rozgniecione liście z żyworódki pierzastej. Następnie należy, ciągle mieszając, podgrzewać całość przez około pół godziny. Po odstawieniu i wystudzeniu maść jest gotowa do użycia. Jako podłoża tej maści można użyć zamiast wazeliny np. masła shea albo nawet zwykłego kremu nawilżającego.

Ekstrakt alkoholowy z żyworódki wykonuje się poprzez zalanie jej rozgniecionych liści spirytusem. Taką mieszankę należy odstawić na około miesiąc.  Dopiero po takiej ekstrakcji można wykonać procedury analogiczne do prostego przepisu. Ekstrakt należy wymieszać z odpowiednim podłożem, który nada maści odpowiednią konsystencję. Analogicznie jak w poprzednim przepisie, oba składniki należy podgrzać i ostudzić. Maść będzie następnie gotowa do użytku [3]. 

Przegląd maści z żyworódki pierzastej z apteki

Jaka jest najlepsza maść z żyworódki pierzastej z apteki? Można znaleźć liczne maści czy żele zawierające żyworódkę. Należy pamiętać, że są to kosmetyki, nie wykazują więc działania leczniczego. Są one wskazane pomocniczo w przypadku licznych schorzeń oraz do regeneracji skóry. Często można spotkać preparaty z dodatkiem aloesu czy kasztanowca, które dodatkowo wspierają działanie żyworódki. Czy można stosować maść z żyworódki do twarzy? Jeżeli nie podano inaczej, dany preparat może być używany do pielęgnacji twarzy i całego ciała. Przykładowe preparaty przedstawiono poniżej. 

Gorvita maść z żyworódki, maść 

O produkcie 

• zawiera ekstrakty z żyworódki pierzastej oraz aloesu;
• ma działanie antybakteryjne, antywirusowe, przeciwgrzybicze, przeciwzapalne oraz regenerujące naskórek;
• może być stosowana do każdego rodzaju skóry;
• preparat nie był testowany na zwierzętach, ale był badany dermatologicznie [4].

EkaMedica żel z żyworódki z aloesem, żel 

O produkcie 

• zawiera ekstrakty z żyworódki pierzastej, kasztanowca i aloesu;
• żel stosowany jest do pielęgnacji zrogowaciałych obszarów skóry, odbudowy uszkodzonego naskórka oraz poprawy elastyczności skóry;
• kosmetyk został przebadany dermatologicznie;
• należy zużyć w ciągu pół roku od otwarcia;
• żelu nie należy stosować na podrażnioną skórę [5]. 

Maść z żyworódki Ekopasja, maść

O produkcie 

• zawiera ekstrakt z żyworódki pierzastej;
• nie ma konserwantów (należy przechowywać w chłodnym i ciemnym miejscu);
• maść polecana jest do pielęgnacji skóry wymagającej szybkiej regeneracji i ukojenia stanów zapalnych [6].

Maść z żyworódki i konopii Verde, maść

O produkcie 

• zawiera ekstrakt z żyworódki pierzastej i olej z nasion konopii;
• można używać do pielęgnacji całego ciała;
• kosmetyk wygładza, regeneruje i zmiękcza skórę;
• ma tłustą formułę, co nie dla każdego pacjenta jest akceptowalne [7].

Krem z żyworódki, Farm-Vix, krem

O produkcie 

• zawiera żyworódkę pierzastą;
• może być używany zarówno do pielęgnacji twarzy, jak i całego ciała;
• ma delikatną konsystencję kremu [8].

Podsumowanie 

Maści, żele czy kremy z żyworódki są naturalnymi preparatami do stosowania w przeróżnych niepożądanych zmianach skórnych. Znajdują zastosowanie m.in. w leczeniu ran i oparzeń, grzybicy, łojotoku, łuszczycy czy trądziku. 

Czy słyszałeś kiedyś o programach lekowych, ale do końca nie wiesz, czym one są i jak możesz z nich skorzystać? Programy lekowe to specjalne programy finansowane przez Narodowy Fundusz Zdrowia, dzięki którym pacjenci mają dostęp do nowoczesnych i kosztownych leków, które nie są objęte standardową refundacją. Dzięki nim możesz otrzymać skuteczne leczenie bez ponoszenia kosztów. Ten artykuł pomoże Ci zrozumieć, czym są programy lekowe, jakie są ich rodzaje, kto może z nich skorzystać, jak znaleźć placówki realizujące programy lekowe oraz gdzie odszukać wszystkie potrzebne informacje.

Na czym polega idea programów lekowych?

Program lekowy to specjalne świadczenie zdrowotne, finansowane przez NFZ, które zapewnia pacjentom dostęp do terapii innowacyjnych i drogich, a jednocześnie niedostępnych w ramach standardowej refundacji leków. Każdy program obejmuje określoną grupę pacjentów spełniających ścisłe kryteria medyczne. Ich głównym celem jest zapewnienie dostępu do nowoczesnych terapii, poprawa jakości opieki zdrowotnej poprzez monitorowanie skuteczności leczenia oraz umożliwienie leczenia chorób, dla których standardowe terapie są niewystarczające lub niedostępne. Dzięki programom lekowym pacjenci, którzy nie mieliby możliwości sfinansowania nowoczesnych leków, otrzymują szansę na skuteczniejszą terapię, często zgodną z najnowszymi światowymi standardami leczenia. No dobrze, ale jakie choroby im podlegają? Czy istnieje jakaś lista programów lekowych?

Lista programów lekowych – onkologia i inne choroby

Bardzo dużo programów lekowych związanych jest z onkologią, czyli dotyczą nowotworów złośliwych. Pacjenci onkologiczni mogą w ich ramach otrzymać nowoczesne terapie, takie jak leki celowane, immunoterapia czy terapie biologiczne. Programy lekowe onkologiczne obejmują leczenie wielu nowotworów, np. raka płuca, piersi, nerki, czerniaka czy nowotworów krwi. Nowoczesne leki dostępne w programach często działają na konkretne mutacje genetyczne nowotworów, co sprawia, że są bardziej skuteczne i mniej obciążające dla organizmu niż tradycyjna chemioterapia. Terapia onkologiczna w ramach programów jest ściśle monitorowana, a pacjent przechodzi regularne badania obrazowe i laboratoryjne, by ocenić skuteczność leczenia. Istnieje także oczywiście dość szeroka lista programów lekowych nieonkologicznych, co wyjaśniamy dalej.

Oprócz nich istnieją także programy skierowane do pacjentów z innymi schorzeniami. W ramach programów lekowych nieonkologicznych pacjenci mogą uzyskać dostęp do leczenia, np. chorób neurologicznych, takich jak stwardnienie rozsiane czy rdzeniowy zanik mięśni, a także schorzeń autoimmunologicznych, na przykład reumatoidalnego zapalenia stawów czy łuszczycy. Wiele programów dotyczy także chorób rzadkich, jak choroby Fabry’ego, choroby Wilsona czy mukowiscydozy. W niektórych przypadkach terapie oferowane w ramach programów lekowych to jedyna dostępna forma leczenia. Przykładem może być terapia genowa stosowana w leczeniu rdzeniowego zaniku mięśni (SMA), której koszt wynosi kilka milionów złotych, ale dzięki finansowaniu NFZ pacjenci mogą ją otrzymać bezpłatnie.

Jak dostać się do programu lekowego na NFZ? Kwalifikacja krok po kroku

Aby skorzystać z programu lekowego na NFZ, pacjent musi spełniać określone kryteria medyczne. O kwalifikacji decyduje lekarz specjalista pracujący w placówce posiadającej kontrakt z NFZ na dany program. Proces ten obejmuje konsultację ze specjalistą, wykonanie badań diagnostycznych potwierdzających spełnienie kryteriów oraz wystawienie skierowania do odpowiedniej placówki. Pacjent, który zostaje zakwalifikowany, otrzymuje leki oraz opiekę medyczną w ramach programu całkowicie bezpłatnie. Programy lekowe są realizowane w wyznaczonych placówkach medycznych, takich jak szpitale kliniczne czy specjalistyczne centra leczenia. To one zapewniają odpowiednie zaplecze diagnostyczne oraz personel medyczny wyspecjalizowany w danym leczeniu. Każdy program ma również określoną długość terapii i sposób monitorowania pacjenta, co oznacza, że leczenie w ramach programu może trwać przez określony czas, a następnie pacjent jest ponownie oceniany pod kątem dalszych potrzeb terapeutycznych.

Gdzie znaleźć listę programów lekowych i placówki je realizujące?

Gdzie szukać informacji o programach lekowych? Pacjenci mogą znaleźć szczegółowe informacje na stronach Narodowego Funduszu Zdrowia, gdzie publikowane są listy refundowanych programów oraz placówek realizujących leczenie. Jednak znalezienie konkretnych informacji na stronach rządowych jest dość trudne. W tym celu warto zapoznać się z serwisem programylekowe.pl.

Programylekowe.pl to nowoczesna wyszukiwarka, która umożliwia łatwe odnalezienie placówek medycznych realizujących programy lekowe. Wystarczy wpisać nazwę choroby lub konkretnego programu, aby szybko znaleźć szczegółowe informacje na temat dostępnych terapii w Twojej okolicy. Dzięki interaktywnej mapie można sprawdzić, które placówki prowadzą dany program i jak się do nich zgłosić. Serwis oferuje również przejrzyste i zrozumiałe opisy każdego programu lekowego. Dowiesz się, jakie są kryteria kwalifikacji, jakie leki są stosowane i jak wygląda cały proces leczenia. Wszystkie informacje są regularnie aktualizowane, dzięki czemu masz pewność, że korzystasz z najbardziej rzetelnych danych. Jeśli szukasz dostępu do nowoczesnych terapii i chcesz świadomie podjąć decyzję dotyczącą leczenia, programylekowe.pl to najlepsze miejsce, w którym znajdziesz kompleksowe informacje o programach lekowych.

Zalety i ograniczenia programów lekowych – na co warto zwrócić uwagę?

Dostęp do programów lekowych wiąże się z wieloma korzyściami. Pacjent nie ponosi żadnych kosztów leczenia, ma dostęp do nowoczesnych terapii oraz pozostaje pod stałą opieką specjalistów, co zwiększa bezpieczeństwo terapii i pozwala na bieżąco monitorować jej skuteczność. Są jednak pewne ograniczenia. Aby zakwalifikować się do programu, trzeba spełniać konkretne kryteria, co oznacza, że nie każdy pacjent może z niego skorzystać. Nie wszystkie szpitale prowadzą programy lekowe, co może wymagać dojazdu do innego miasta. Lista refundowanych terapii jest także regularnie aktualizowana, a zmiany mogą wpływać na dostępność niektórych programów. Czasem też dostęp do terapii może być ograniczony z powodu limitów finansowych na dany rok, co oznacza, że liczba pacjentów objętych programem jest kontrolowana.

Podsumowanie

Czy warto zainteresować się programami lekowymi? Jeśli chorujesz na przewlekłą lub rzadką chorobę i potrzebujesz nowoczesnej terapii, może to być dla Ciebie najlepsza szansa na skuteczne leczenie. Najważniejszym krokiem jest konsultacja z lekarzem specjalistą, który oceni Twoją sytuację i pomoże w znalezieniu odpowiedniego programu. Sprawdzaj listy placówek realizujących programy lekowe, zbieraj wymaganą dokumentację medyczną i nie wahaj się pytać lekarza o możliwości leczenia. Programy lekowe to realna szansa na poprawę zdrowia i jakości życia, dlatego warto wiedzieć o nich jak najwięcej i korzystać z dostępnych możliwości.

Świat medycyny nie stoi w miejscu – każdego miesiąca na rynek wprowadzane są nowe leki, które mają na celu poprawę jakości życia pacjentów. Niektóre z tych preparatów to nowoczesne terapie dla osób zmagających się z ciężkimi chorobami, inne – to wsparcie w codziennych dolegliwościach. Przygotowaliśmy dla Ciebie opowieść o lekach, które mogą zmienić podejście do leczenia. Poznajcie grudniowe nowości.

Kiedy ciało walczy ze sobą – leki przeciwnowotworowe i immunomodulujące

Grudzień 2024 to miesiąc, w którym zarejestrowano kilka leków na choroby autoimmunologiczne. Schorzenia takie jak łuszczyca czy choroba Behçeta, często przypominają walkę organizmu przeciwko samemu sobie. Na pomoc przychodzą leki, które uspokajają ten „wewnętrzny konflikt”. Apremilast Polpharma i Ozlam zmniejszają stany zapalne, łagodzą ból stawów i zmiany skórne, pozwalając pacjentom cieszyć się codziennym życiem bez dyskomfortu.

Z kolei nowotwory wymagają bardziej zdecydowanego podejścia. Oxaliplatin Fosun Pharma, lek podawany w formie infuzji, skutecznie blokuje rozwój komórek nowotworowych w raku okrężnicy i odbytnicy. To broń, która w połączeniu z innymi lekami pomaga pacjentom pokonać chorobę lub zapobiega jej nawrotom.

Bezpieczna podróż krwi – leki na krew i układ krwiotwórczy

W grudniu 2024 nie zabrakło też klasycznych substancji od nowych producentów. Zakrzepy mogą działać jak przeszkody na drodze życia – blokują przepływ krwi, prowadząc do zawałów i udarów. Leki takie jak Apixaban Gedeon Richter, Apixaban Reddy i Prubdaq to „strażnicy” zapobiegający powstawaniu skrzepów po operacjach biodra lub kolana. Chronią również przed udarami u osób z zaburzeniami rytmu serca.

Dla osób, które przeszły operacje lub zmagają się z zakrzepicą, stworzono Dabigatran etexilate G.L. – kapsułki pomagające chronić zarówno dorosłych, jak i dzieci. Dovequa i Rivaroxaban Orion dodatkowo zmniejszają ryzyko powikłań u pacjentów z chorobami naczyniowymi i po przebytych zawałach.

Nie można zapominać o sile współpracy – Ticagrelor Holsten i Ticagrelor Medical Valley w duecie z aspiryną pomagają zapobiegać kolejnym zawałom u osób z grupy wysokiego ryzyka.

Zakażenia – gdy organizm potrzebuje dodatkowej ochrony

Ciężkie infekcje, zwłaszcza te szpitalne, wymagają silnej broni. Piperacillin + Tazobactam Accord to lek dożylny stosowany w leczeniu poważnych zakażeń, takich jak zapalenie płuc związane z wentylacją. W przypadku rzadkich chorób skóry, takich jak trąd, czy chorób związanych z osłabioną odpornością, np. AIDS, skuteczny jest Dusalm, który działa przeciwbakteryjnie i przeciwzapalnie.

Choroby przewlekłe – codzienna walka o równowagę

Czy grudzień 2024 to rok, w którym zarejestrowano jakieś nowości na nadciśnienie? Dla pacjentów z nadciśnieniem tętniczym, którzy szukają skutecznej terapii, powstał Aldan Combo – lek obniżający ciśnienie krwi dzięki połączeniu dwóch substancji – peryndoprylu i amlodypiny.

Osoby z cukrzycą typu 2 mogą sięgnąć po Raskal – lek łączący działanie dapagliflozyny i metforminy, lub Tingapla (linagliptyna)– preparat wspomagający wydzielanie insuliny, który pomaga utrzymać stabilny poziom cukru we krwi.

Zdrowie psychiczne i neurologiczne – balans dla umysłu i ciała

Schizofrenia i choroba afektywna dwubiegunowa to choroby, które zakłócają codzienną równowagę emocjonalną. Egolanza pomaga stabilizować nastrój i redukować objawy psychotyczne, natomiast Lurasidone Teva B.V. to lek, który można stosować nawet u młodzieży od 13. roku życia.

Dla pacjentów z przewlekłym bólem stworzono Trabumag – lek łączący działanie tramadolu i magnezu, który wspomaga osoby cierpiące na ból związany z niedoborami magnezu.

Inne leki i szczepionki – kompleksowa ochrona

Problemy z erekcją mogą znacząco wpływać na jakość życia. Akyris zawiera tadalafil – substancję zwiększającą przepływ krwi, co pozwala na osiągnięcie i utrzymanie wzwodu.

Dna moczanowa to choroba związana z nadmiarem kwasu moczowego. Adnamil (allopurinol) pomaga obniżyć jego poziom, zapobiegając bolesnym atakom choroby.

Ból jest często nieproszonym gościem w naszym życiu. Dla pacjentów z przewlekłymi bólami stawów stworzono ESONALGEN, który nie tylko łagodzi stan zapalny, ale także chroni żołądek przed podrażnieniami. Jeśli ból pojawia się miejscowo, np. po urazie, warto sięgnąć po Medulan – żel z diklofenakiem, który szybko zmniejsza obrzęk i daje uczucie ulgi. A dla osób z chorobami reumatycznymi jest MEL MED – rozpuszczalne tabletki z meloksykamem, które są wygodne dla osób mających trudności z połykaniem.

Levofloxacin PF RAFARM to krople do oczu skuteczne w walce z bakteryjnym zapaleniem spojówek. Vaxigrip to szczepionka chroniąca przed grypą – zalecana szczególnie przed sezonem jesienno-zimowym.

W leczeniu łuszczycy owłosionej skóry głowy pomaga Clobetasol Propionate Belupo w formie szamponu, który łagodzi świąd i zmniejsza zmiany skórne. Natomiast osoby z astmą mogą odetchnąć pełną piersią dzięki Aerox – wziewnemu lekowi, który redukuje stan zapalny i rozszerza drogi oddechowe.

Leki stosowane w szpitalach – wsparcie w najtrudniejszych chwilach

W ostrych stanach niewydolności serca, gdy konwencjonalne terapie zawodzą, stosuje się Levosimendan Waymade – lek podawany dożylnie, który wspomaga pracę serca, poprawiając jego wydolność.

Bez recepty, ale skutecznie

Na ból gardła i podrażnienia podczas infekcji warto sięgnąć po pastylki Synosept APTEO MED – ich składniki działają odkażająco i łagodzą ból, pomagając szybciej odzyskać komfort.

Podsumowanie

Nowe leki to nie tylko kolejne nazwy na opakowaniach – to realne wsparcie dla pacjentów w walce o lepsze zdrowie i codzienny komfort. Co prawda w grudniu 2024 pojawiły się zamienniki popularnych leków, ale dzięki różnorodności form i zastosowań każdy pacjent może znaleźć terapię dopasowaną do swoich potrzeb. Niezależnie od rodzaju leczenia, pamiętaj, aby zawsze stosować leki zgodnie z zaleceniami lekarza i farmaceuty – to klucz do bezpiecznego i skutecznego leczenia.

Każdy z nas boryka się od czasu do czasu z problemami skórnymi – suchą skórą, drobnymi ranami, oparzeniami czy bliznami. W takich przypadkach warto sięgnąć po preparaty, które wspomogą proces regeneracji skóry. Witamina E, znana również jako alfa-tokoferol, to składnik, który od lat cieszy się uznaniem w pielęgnacji skóry. Znana ze swoich właściwości nawilżających, regenerujących i ochronnych, witamina E jest obecna w wielu preparatach do pielęgnacji skóry, w tym maściach. Maść z witaminą E to produkt, który może okazać się pomocny, gdy nasza skóra wymaga szczególnej troski. W tym artykule przyjrzymy się, jak stosowanie maści z witaminą E może poprawić kondycję skóry oraz kiedy warto sięgnąć po taki preparat [1,2].

Właściwości witaminy E w pielęgnacji skóry – dlaczego warto ją stosować?

Witamina E pełni kluczową rolę w ochronie skóry przed szkodliwym działaniem wolnych rodników, które przyspieszają proces starzenia się skóry. Jest to silny antyoksydant, który pomaga spowolnić pojawianie się zmarszczek i poprawia elastyczność skóry. Ma także właściwości nawilżające, które skutecznie przeciwdziałają przesuszeniu skóry. Witamina E przyspiesza również regenerację naskórka, dlatego jest niezwykle skuteczna w leczeniu drobnych ran, oparzeń, blizn oraz w łagodzeniu podrażnień. Dzięki tym właściwościom witamina E stanowi jeden z najważniejszych składników preparatów do pielęgnacji skóry wrażliwej, suchej i podatnej na uszkodzenia [1,2].

Ponadto witamina E wykazuje również działanie przeciwzapalne, co sprawia, że jest skuteczna w leczeniu chorób skórnych, takich jak egzema, łuszczyca czy zapalenie skóry. Można ją także stosować w celu poprawy kondycji skóry po zabiegach kosmetycznych, takich jak depilacja, peelingi czy mikrodermabrazja. Ze względu na swoje szerokie działanie, witamina E w postaci maści jest doskonałym rozwiązaniem, by zadbać o skórę, szczególnie w przypadku problemów wymagających intensywnej regeneracji [1,2].

Jeśli zastanawiasz się, jak wybrać odpowiednią formę preparatu z witaminą E, warto wiedzieć, że na rynku dostępne są różne formy tych produktów – maści, kremy i żele. Każda z nich ma swoje zalety w zależności od rodzaju skóry i celu, który chcemy osiągnąć. W kolejnym akapicie przyjrzymy się, jak maść z witaminą E wypada w porównaniu z innymi formami preparatów oraz kiedy warto po nią sięgnąć.

Maść z witaminą E, krem czy żel – jaka forma będzie najlepsza?

Decyzja o wyborze formy preparatu z witaminą E powinna zależeć od rodzaju skóry i celu, jaki chcemy osiągnąć. Maści z witaminą E to preparaty o gęstej konsystencji, które tworzą na skórze ochronną warstwę. Z tego powodu sprawdzają się w pielęgnacji skóry suchej, szorstkiej i wrażliwej. Dodatkowo maść ma tendencję do długotrwałego utrzymywania nawilżenia, dlatego jest skuteczna w regeneracji skóry, wymagającej intensywnej troski. Warto stosować ją także na zmiany skórne, takie jak blizny czy drobne rany, ponieważ tworzy film, który zabezpiecza skórę przed utratą wilgoci i wspomaga procesy gojenia.

Z kolei kremy z witaminą E mają lżejszą konsystencję, szybciej się wchłaniają i są bardziej odpowiednie do codziennej pielęgnacji skóry twarzy, szczególnie w przypadku skóry normalnej lub tłustej. W porównaniu do maści, kremy nie pozostawiają tłustego filmu, przez co są lepszym rozwiązaniem na dzień, kiedy skóra wymaga nawilżenia, ale nie chcemy obciążać jej nadmiarem tłuszczu. Z kolei żele zawierające witaminę E charakteryzują się lekką formułą, która szybko się wchłania i jest idealna do stosowania na skórze wrażliwej lub skłonnej do podrażnień. Żele mogą być również dobrym wyborem na lato, gdy skóra jest narażona na intensywne działanie ciepła i promieni słonecznych. Natomiast w aptekach jest ich najmniej i to głównie kosmetyki z małą zawartością witaminy E. Warto więc zastanowić się, która forma preparatu będzie najodpowiedniejsza do naszych potrzeb, ponieważ zarówno maść, jak i krem z witaminą E mogą mieć swoje zalety w różnych sytuacjach.

Jak stosować maść z witaminą E?

Stosowanie maści z witaminą E zależy od indywidualnych potrzeb skóry. W przypadku zmian skórnych, takich jak blizny, drobne rany, oparzenia, czy stany zapalne, maść należy stosować 2-3 razy dziennie, aby zapewnić optymalną regenerację. Należy nakładać ją cienką warstwą na zmienioną skórę, delikatnie wmasowując, aby preparat dobrze się wchłonął.

Jeśli zależy Ci na intensywnym nawilżeniu skóry, wystarczy stosować maść raz dziennie, najlepiej przed snem, aby preparat miał czas na długotrwałe działanie. Maść z witaminą E jest także skuteczna w przypadku skóry suchej, która wymaga regularnego nawilżenia. Warto jednak pamiętać, aby nie nakładać jej w nadmiarze, aby skóra mogła swobodnie oddychać, a nadmiar tłuszczu nie obciążył skóry. W przypadku stosowania maści na większych powierzchniach ciała, warto przestrzegać zaleceń producenta dotyczących częstotliwości aplikacji.

Polecane maści z witaminą E – jakie produkty warto wybrać?

Po zapoznaniu się z właściwościami maści z witaminą E (np. Gorvita, Linovit, Linourea, Amaderm, Alantandermoline, Dermosan), warto przejść do wyboru odpowiednich produktów, które najlepiej odpowiadają Twoim potrzebom. Poniżej przedstawiamy kilka preparatów, które zasługują na uwagę, ponieważ cieszą się dobrą opinią użytkowników i są łatwo dostępne na rynku. Na rynku dostępne są maści i kremy, które różnią się składem oraz formą, ale łączy je jedno – zawartość witaminy E, która pomaga w pielęgnacji i regeneracji skóry.

Gorvita, maść witaminowa A, E, F, maść

O produkcie

• zawiera witaminy A, E, F;
• idealna do nawilżania i na lekkie otarcia;
• zawiera składniki pochodzenia naturalnego;
• przebadana dermatologicznie;
• nie zawiera barwników i substancji zapachowych;
• maść nie była testowana na zwierzętach.

Linovit A+E, krem

O produkcie

• zawiera witaminy A i E;
• idealna do nawilżania i na lekkie otarcia.

Amaderm Lanolina + Witamina E, maść

O produkcie

• zawiera witaminę E oraz lanolinę;
• zapewnia intensywne nawilżenie i regenerację skóry;
• produkt przeznaczony do pielęgnacji szorstkiej skóry i brodawek sutkowych;
• bezpieczny dla kobiet w ciąży;
• hipoalergiczny;
• wysoka czystość;
• przebadany dermatologicznie;
• posiada pozytywną opinię Instytutu Matki i Dziecka.

Linocholesterol A+E, krem

O produkcie

• zawiera witaminy A i E;
• idealna do nawilżania i na podrażnioną skórę;
• bezpieczny dla dzieci;
• występuje w opakowaniach o dwóch wielkościach.

Linourea A+E, krem

O produkcie

• zawiera witaminy A i E;
• posiada mocznik, dlatego jest polecany na szorstką skórę;
• idealna do nawilżania i na podrażnioną skórę;
• można stosować na okolice skóry twarzy.

Alantandermoline z witaminami A+E, krem

O produkcie

• zawiera witaminy A i E;
• zawiera pantenol i alantoinę;
• idealna do nawilżania i na podrażnioną skórę;
• przebadany dermatologicznie;
• nie zawiera barwników ani aromatów zapachowych.

Dermosan N+R, krem

O produkcie

• zawiera witaminy A i E;
• idealna do nawilżania i na podrażnioną skórę.

Czy maści z witaminą E są bezpieczne dla dzieci i kobiet w ciąży?

Maści z witaminą E to preparaty, które są bezpieczne w stosowaniu zarówno przez dzieci, jak i kobiety w ciąży. Witamina E jest składnikiem naturalnym, który dobrze toleruje skóra, a jej stosowanie rzadko powoduje reakcje alergiczne. W przypadku dzieci poniżej 3. roku życia, przed zastosowaniem maści z witaminą E warto skonsultować się z lekarzem, aby upewnić się, że nie wystąpią żadne niepożądane reakcje.

Kobiety w ciąży i karmiące piersią mogą stosować maści z witaminą E, pod warunkiem że preparat nie zawiera innych składników, które mogłyby wywołać reakcje alergiczne. Warto jednak pamiętać, że stosowanie preparatów należy ograniczyć do niewielkich ilości i nie nakładać ich na duże powierzchnie skóry. W razie wątpliwości warto skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą.

Podsumowanie

Maść z witaminą E to doskonały wybór w pielęgnacji skóry suchej, wrażliwej oraz uszkodzonej. Witamina E pomaga w regeneracji skóry, łagodzeniu stanów zapalnych i przyspiesza gojenie ran. Warto zadbać o skórę regularnie, stosując preparaty z witaminą E, aby cieszyć się zdrową i gładką skórą. Dzięki szerokiemu wyborowi produktów na rynku każdy może znaleźć preparat najlepiej dopasowany do swoich potrzeb.

Sole do kąpieli różnią się składem związków mineralnych, które zawierają. Mogą być pozyskiwane z różnych miejsc, a często są to tereny, w których znajdują się uzdrowiska. Kąpiele w soli, czyli kąpiele solankowe są od lat stosowane w leczeniu schorzeń, przede wszystkim reumatycznych, w warunkach uzdrowiskowych. Należą do jednego z elementów balneofizykoterapii w leczeniu schorzeń takich jak między innymi reumatoidalne zapalenie stawów, zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa czy osteoporoza. Jakie efekty daje kąpiel w soli? Czy sól lecznicza do kąpieli jest tym samym, co sól morska do kąpieli? Jakie są rodzaje i jakie ma właściwości sól do kąpieli? To wszystko przedstawiamy w dalszej części tekstu [1].

Poznaj właściwości soli do kąpieli leczniczych

Jeśli chodzi o sole do kąpieli leczniczych to istnieje kilka rodzajów takich preparatów. Na początku omówimy właściwości poszczególnych soli, a później przejdziemy do przedstawienia konkretnych produktów. Sól Jodowo-Bromowa to jedna z najczęściej występujących w aptekach rodzajów soli leczniczych do kąpieli. Jest wskazana w leczeniu wspomagającym wielu schorzeń, takich jak między innymi:

• reumatoidalne zapalenie stawów; 
• choroby zwyrodnieniowe kręgosłupa i stawów; 
• zapalenie korzonków nerwowych;
• schorzenia pourazowe narządu ruchu;
• rekonwalescencja;
• w chorobach przemiany materii: 
• profilaktyka niedoczynności tarczycy;
• w dermatologii, jako środek pomocniczy (w leczeniu łuszczycy, rybiej łuski, wyprysku przewlekłego, nerwicy naczyniowej).

Ponadto, kąpiele w soli jodowo-bromowej wskazane są również w przypadku zmęczenia oraz ogólnej poprawy kondycji fizycznej organizmu [2].

Kolejny przykład to sól do kąpieli Epsom (znana również jako sól gorzka, siarczan magnezu MgSO4). Pod względem chemicznym jest to sól kwasu siarkowego oraz magnezu. Sól tę stosuje się jako środek przeczyszczający, jednak dostępna jest też w większych opakowaniach, dedykowana jako sól lecznicza do kąpieli. Sole magnezowe do kąpieli pomagają w przypadku uczucia zmęczonych nóg, oraz zmiękczają naskórek. Są zalecane do stosowania po intensywnym wysiłku fizycznym, aby złagodzić napięcie oraz ból mięśni. Dodatkowo sól magnezowa wykazuje działanie przeciwgrzybicze, antybakteryjne, dzięki czemu pozwala na oczyszczenie skóry z drobnoustrojów [1].

Warto jeszcze dodać, że klasyczną kąpiel solankową można wzbogacić o naturalne substancje. Mowa tutaj o solach do kąpieli z olejkami eterycznymi. Które olejki eteryczne najczęściej dodaje się do kąpieli i jakie są wtedy właściwości takiej soli? Popularnym dodatkiem do soli do kąpieli jest olejek lawendowy o działaniu relaksacyjnym, uspokajającym, wyciszającym. Inne olejki, jakie można spotkać w solach do kąpieli to olejek eukaliptusowy, olejek z drzewa herbacianego, olejek tymiankowy i rozmarynowy. Sole z dodatkiem olejków eterycznych stosuje się w celu relaksacji i odprężenia, a także do kąpieli stóp, w celu usunięcie zrogowaciałego naskórka i wyeliminowania nieprzyjemnego zapachu potu [6].

Sól morska do kąpieli a sól lecznicza do kąpieli

Czy sól morska do kąpieli to jest to samo co sól lecznicza do kąpieli? Sól do kąpieli z morza martwego pozyskiwana jest z najbardziej zasolonego zbiornika wodnego na ziemi — Morza Martwego. Jest bogata w magnez, wapń, potas i brom. Kąpiele w tym rodzaju soli, stosowane są przede wszystkim w celu relaksacji i odprężenia, a także redukcji stresu. Ale czy sól morska do kąpieli jest tym samym co sól lecznicza do kąpieli? Sól lecznicza do kąpieli zawiera wyższe stężenie minerałów i często składniki terapeutyczne, dzięki czemu wspomaga leczenie różnych dolegliwości, takich jak bóle mięśni, problemy skórne czy krążeniowe. Sól morska natomiast jest bardziej uniwersalna i kosmetyczna – oczyszcza, relaksuje i delikatnie pielęgnuje skórę [7].

Kąpiel w soli w domu — jak ją przygotować?

W zależności od rodzaju soli, przepisy na przygotowanie kąpieli z solami leczniczymi mogą się od siebie różnić. Warto jednak stosować się do zaleceń producenta i przygotować kąpiel dodając odpowiednie ilości wody i soli, aby otrzymać roztwór o pożądanym stężeniu. Wtedy w pełni można wykorzystać potencjał soli kąpielowych. Kąpiel nie powinna trwać zbyt długo. Zwykle zalecany czas to ok. 15 minut. Poniżej przykładowe przepisy na kąpiele z wykorzystaniem soli (dla osoby dorosłej):

• sól Zabłocka – kąpiele kosmetyczne: 200 g soli na wannę wypełnioną wodą. Kąpiele lecznicze: 1-5 kg soli na 100 l wody* (roztwory o stężeniu 1-5%). Zalecana temperatura wody: 36-38°C;
• sól Iwonicka – 0,5 do 1 kg soli na wannę wody (stężenie 0,5-1%) Temperatura wody: 37-39°C;
• sól Bocheńska – zaleca się zastosowanie 1-3 kg soli na 100 l wody* (roztwory o stężeniu 1-3%). Zalecana temperatura wody: 36-37°C.

*wypełniona wanna zawiera ok. 100 l wody. 

Jaką sól do kąpieli wybrać?

Sole do kąpieli leczniczych są dostępne w aptekach. Wśród dostępnych produktów przeważają sole jodowo-bromowe. Popularnością cieszą się także sole magnezowe oraz sole z dodatkiem olejków eterycznych, znane od lat jako skuteczne remedium na stres i zmęczenie. 

Bocheńska Lecznicza Sól jodowo-bromowa  

O produkcie

• sól zarejestrowana jako lek;
• opakowanie 1 kg, foliowy worek; 
• lek przeznaczony do kąpieli ciała lub inhalacji;
• wskazania do stosowania: liczne schorzenia reumatyczne, schorzenia po urazach narządu ruchu, w niektórych schorzeniach przemiany materii, w niektórych schorzenia ginekologicznych, a także pomocniczo w licznych schorzeniach dermatologicznych (między innymi rybia łuska, łuszczyca) [2].

Iwonicka sól jodowo-bromowa

O produkcie

• opakowanie 1 kg, kartonik;
• otrzymywana z wód termalnych uzdrowiska Iwonicz-Zdrój;
• zawiera unikalną kombinację makro- i mikroelementów;
• łagodzi podrażnienia, oczyszcza, detoksykuje i wygładza skórę;
• redukuje obrzęki, regeneruje naskórek, zmiękcza i ułatwia usuwanie zrogowaceń;
• sól przeznaczona do kąpieli solankowych stóp oraz całego ciała [3].

Sól Zabłocka jodowo-bromowa

O produkcie

• opakowanie 1 kg, pudełko z nakrętką;
• otrzymywana ze złóż solanki leczniczej w Dębowcu;
• zawiera unikalną kombinację mikro- i makroelementów, w tym jod, wapń i magnez;
• wspiera procesy regeneracyjne, łagodzi dolegliwości bólowe;
• doskonale wpływa na stan psychiczny, zapewniając odprężenie i relaks;
• przeznaczona do kąpieli ciała zarówno kosmetycznych jak i leczniczych [4].

Botame Sól Epsom

O produkcie

• opakowanie 200 g;
• w składzie siarczan magnezu; 
• może być stosowana do kąpieli, moczenia stóp lub dłoni;
• polecana do kąpieli relaksacyjnych, po ciężkim dniu oraz wysiłku fizycznym [5].

Gehwol sól do kąpieli stóp 

O produkcie

• opakowanie 250 g, kartonik
• w składzie oprócz soli: olejek lawendowy oraz balsamiczne olejki ziołowe;
• przeznaczona do kąpieli zmęczonych, piekących stóp, działa zmiękczająco, dezynfekująco, a także niweluje nieprzyjemny zapach [6].

Sól z Morza Martwego Bingospa

O produkcie

• opakowanie 1 kg;
• sól pozyskana z Morza Martwego poprzez odparowanie wody;
• zawiera 53% chlorku magnezu i 37% chlorku potasu, co różni ją od typowej soli oceanicznej;
• kąpiele zalecane w stanach stresu i zmęczenia; sól wykazuje także korzystne działanie na skórę w zmianach trądzikowych, grzybicach skóry i stóp, bólach mięśni oraz bólach reumatycznych [7].

Kąpiel solankowa a skutki uboczne

Czy stosowanie soli do kąpieli jest bezpieczne, czy jednak kąpiel solankowa może mieć jakieś skutki uboczne? Kąpiel solankowa, choć ma wiele korzyści zdrowotnych, może wiązać się także z pewnymi skutkami ubocznymi, zwłaszcza przy zbyt długim lub zbyt intensywnym stosowaniu. Do najczęstszych należą podrażnienia skóry, przesuszenie naskórka, a u osób z wrażliwą skórą – reakcje alergiczne. Zbyt gorąca woda lub zbyt wysokie stężenie soli może prowadzić do spadku ciśnienia, zawrotów głowy, uczucia osłabienia. Kąpiel solankowa nie jest zalecana osobom z chorobami serca, nadciśnieniem czy otwartymi ranami – w takich przypadkach zawsze warto skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem kuracji.

Podsumowanie

Sole do kąpieli dostępne w aptekach mogą być stosowane w celach kosmetycznych, ale niektóre z nich również mają zastosowanie lecznicze. Bogactwo jonów, które zawierają w składzie, sprawia, że kąpiele mogą wspomagać leczenie schorzeń reumatycznych, dermatologicznych, a także ginekologicznych. Kąpiele lecznicze powinny być przygotowane zgodnie z instrukcją producenta, tzn. roztwór do kąpieli powinien mieć odpowiednie stężenie i temperaturę, a sama kąpiel powinna potrwać około 15 minut.

Wigilia, kolędy, prezenty pod choinką… Święta to czas, gdy bardziej dbamy o siebie i bliskich. Szukasz prezentu, który jest zdrowy, praktyczny i może dodać odrobinę luksusu? Mamy coś wyjątkowego – zimnotłoczone oleje prosto z apteki! To nie tylko butelka oleju, ale i butelka zdrowia, a może nawet eliksir młodości (w granicach rozsądku, oczywiście!). Naturalne oleje tłoczone na zimno mają mnóstwo korzyści zdrowotnych, a ich wysoka jakość sprawia, że świetnie sprawdzą się jako prezent pod choinkę. Jakie oleje wybrać? Dlaczego warto sięgać po te apteczne? W tym poradniku opowiemy o zdrowotnych właściwościach najzdrowszych olejów tłoczonych na zimno i podpowiemy, na co zwrócić uwagę podczas zakupów. Gotowy na podróż po świecie naturalnych skarbów?

Dlaczego warto wybierać najzdrowsze oleje tłoczone na zimno?

Oleje tłoczone na zimno to prawdziwy skarb natury – zdrowe, bogate w wartości odżywcze i tak naturalne, jak tylko się da! Dlaczego „tłoczone na zimno”? Otóż proces ten działa jak delikatna magia: nie używa się tu wysokiej temperatury ani chemii, więc cenne składniki – witaminy, sterole, przeciwutleniacze i kwasy tłuszczowe – pozostają na swoim miejscu. To, co znajduje się w butelce, to esencja natury, zamknięta w płynnej formie! Co więcej, każdy olej tłoczony na zimno wyróżnia się unikalnym smakiem i aromatem, który zależy od nasion lub owoców, z których został wyciśnięty. Dzięki temu idealnie nadają się nie tylko jako dodatek do sałatek czy past, ale również jako zdrowy prezent na święta [1]!

Jakie oleje do picia znajdziemy w aptece?

Apteczne półki skrywają prawdziwe perełki wśród olejów tłoczonych na zimno. Znajdziemy tam oleje z orzechów makadamia, awokado, sezamu, krokosza, dyni, dzikiej róży, lnianki, siemienia lnianego, orzechów włoskich, konopi, maku oraz ostropestu plamistego. Brzmi jak lista zakupów na egzotyczne wakacje, prawda? Część z nich pochodzi z dalekiej Afryki Południowej, inne są tłoczone w Polsce, Francji czy Austrii. Warto jednak pamiętać, że nie wszystkie te skarby znajdziemy w każdej aptece, dlatego w dalszej części artykułu przyjrzymy się tym, które można zdobyć na wyciągnięcie ręki i omówimy ich wyjątkowe właściwości zdrowotne [2].

Olej lniany – bogactwo kwasów tłuszczowych omega-3 dla zdrowia serca i mózgu

Olej lniany tłoczony na zimno (np. Oleofarm, LinumVital, LenVitol, Olini, Herbapol) to nie tylko olej – to prawdziwa dawka natury w płynnej formie! Dzięki wysokiej zawartości kwasu alfa-linolenowego (ALA) z grupy kwasów omega-3, ten olej wspiera nasze serce i mózg, jak superbohater w butelce. ALA stanowi ponad 50% składu oleju lnianego, czyniąc go jednym z najbogatszych źródeł tego składnika. Regularne spożywanie może pomóc zadbać o rytm serca i zmniejszyć ryzyko jego problemów. Warto jednak wiedzieć, że ten olej jest kapryśny jak zimowy dzień – podatny na utlenianie, dlatego przechowujmy go w ciemnym, chłodnym miejscu, aby zachować jego cenne właściwości [3].

Oleofarm Olej lniany tłoczony na zimno, olej

O produkcie

• olej tłoczony na zimno;
• można stosować jako dodatek do dań na zimno lub spożywać jako osobny produkt;
• osad jest zjawiskiem naturalnym;
• nie wymaga przechowywania w lodówce;
• posiada naturalnie goryczkowy smak;
• występuje w butelkach o różnej wielkości.

Olej z czarnuszki – naturalny olej na odporność i zdrowie

Olej z czarnuszki, znanej także jako czarnuszka siewna, to prawdziwy eliksir zdrowia – nie bez powodu zwany „złotem faraonów”. Główny bohater tego oleju, tymochinon, ma supermoce przeciwutleniające i przeciwzapalne, wspierając organizm w walce z różnymi dolegliwościami. Ponadto olej ten zawiera bogactwo kwasów tłuszczowych, witamin i minerałów, które pomagają wzmocnić odporność i zadbać o nasze serce. Ten naturalny olej to doskonały dodatek do kuchni i domowej apteczki, gdyż łączy właściwości lecznicze i codzienną wartość odżywczą. Oleje tłoczone na zimno z czarnuszki mają w swojej ofercie takie firmy, jak Oleofarm, EkaMedica, MyVita, Ziolovital [4,5].

Olej z czarnuszki EkaMedica, olej

O produkcie

• suplement diety;
• olej tłoczony na zimno;
• bogaty w kwas linolowy;
• po otwarciu przechowywać w lodówce;
• spożyć po otwarciu w ciągu 3. miesięcy;
• małe, poręczne opakowanie.

Olej z ostropestu – skuteczne wsparcie dla wątroby

Olej z ostropestu to wybawca naszej wątroby! Od wieków stosowany w ziołolecznictwie, wyróżnia się dużą zawartością nienasyconych kwasów tłuszczowych, które wspierają układ krążenia i pomagają w walce z cukrzycą oraz otyłością. A to jeszcze nie koniec – jego właściwości przeciwutleniające i przeciwzapalne to dodatkowa tarcza ochronna dla naszej wątroby. Olej ten jest również cenny dla skóry – pomaga przy swędzeniu i łuszczycy, a także działa kojąco na suchą skórę. Prawdziwe wsparcie zdrowia i urody w jednej butelce! Które firmy oferują wspomniany olej? Będzie to Oleofarm, Olini, Revito lub EkaMedica. W domowej apteczce to naturalne wsparcie zarówno dla zdrowia wewnętrznego, jak i skóry, co czyni go doskonałym wyborem dla osób dbających o swoje ciało i zdrowie w sposób holistyczny [1,5].

Revito Olej z ostropestu tłoczony na zimno, olej

O produkcie

• olej tłoczony na zimno;
• można stosować jako dodatek do dań na zimno lub spożywać jako osobny produkt;
• przechowywać w chłodnym miejscu.

Olej z wiesiołka tłoczony na zimno – zdrowa równowaga dla kobiet

Olej z wiesiołka to prawdziwy przyjaciel kobiet – w sposób naturalny wspiera zdrowie i równowagę organizmu. Dzięki kwasowi gamma-linolenowemu (GLA) pomaga w łagodzeniu objawów zespołu napięcia przedmiesiączkowego, bólu piersi i uderzeń gorąca związanych z menopauzą. To delikatne, ale skuteczne wsparcie, które wymaga regularnego stosowania przez 4–6 miesięcy, aby zauważyć pełne efekty. Ten naturalny olej sprawia, że codzienność staje się trochę łatwiejsza, a zdrowie trochę bardziej harmonijne. Naturalny olej z wiesiołka tłoczony na zimno oferuje firma EkaMedica, Olini, Oleofarm lub Dary Natury [6-8].

Dary Natury Olej z nasion wiesiołka ekologiczny, tłoczony na zimno, olej

O produkcie

• olej tłoczony na zimno;
• przechowywać w chłodnym miejscu;
• po otwarciu przechowywać w lodówce;
• składniki pochodzą z rolnictwa ekologicznego.

Olej z ogórecznika – źródło GLA dla zdrowia i walki z zapaleniem

Olej z ogórecznika to prawdziwy skarb natury dla osób walczących z przewlekłymi stanami zapalnymi. Jego wysoka zawartość rzadkiego kwasu gamma-linolenowego (GLA) sprawia, że doskonale wspiera układ odpornościowy i pomaga w obniżeniu ciśnienia krwi. Regularne stosowanie wspiera walkę z reumatoidalnym zapaleniem stawów oraz neuropatią cukrzycową. Dzięki swoim właściwościom antyoksydacyjnym olej z ogórecznika chroni organizm przed stresem oksydacyjnym i wspiera zdrowie od wewnątrz. To mały, ale potężny bohater w kuchni i apteczce! Ten dobrocenny olej znajdziemy w ofercie firmy Oleofarm, Herbapol, Olini lub OlVita [9,10].

Herbapol Olej z ogórecznika tłoczony na zimno, olej

O produkcie

• olej tłoczony na zimno;
• nierafinowany i nieprzetworzony;
• bezglutenowy;
• przechowywać w chłodnym miejscu;
• trwałość od tłoczenia to 6. miesięcy;
• po otwarciu przechowywać w lodówce do 4. tygodni.

Naturalne oleje tłoczone na zimno ze słonecznika, rzepaku, orzechów włoskich i awokado

Oleje tłoczone na zimno ze słonecznika, rzepaku, orzechów włoskich i awokado to doskonałe, zdrowe alternatywy dla bardziej przetworzonych wersji dostępnych w sklepach. Każdy z nich oferuje coś wyjątkowego: olej słonecznikowy bogaty w witaminę E wspiera serce, olej rzepakowy reguluje profil lipidowy, olej z orzechów włoskich dostarcza kwasów omega-3, a olej z awokado to źródło jednonienasyconych tłuszczów dobrych dla skóry i serca. Znajdziemy je w portfolio  producentów znanych z tworzenia naturalnych olejów, takich jak Oleofarm, OlVita, Olini, Dary Natury. To zdrowe urozmaicenie w kuchni, które dodaje smaku i odżywienia każdemu posiłkowi!

Oleofarm Olej z orzechów włoskich Virgin, olej

O produkcie

• olej tłoczony na zimno;
• można stosować jako dodatek do dań na zimno lub spożywać jako osobny produkt;
• osad jest zjawiskiem naturalnym;
• nie wymaga przechowywania w lodówce;
• występuje w butelkach o różnej wielkości.

Oleofarm Olej z awokado tłoczony na zimno, olej

O produkcie

• olej tłoczony na zimno;
• można stosować jako dodatek do dań na zimno lub spożywać jako osobny produkt;
• osad jest zjawiskiem naturalnym;
• nie wymaga przechowywania w lodówce;
• występuje w butelkach o różnej wielkości.

Olej z konopi i lnianki – nieocenione, choć mniej znane skarby natury

Olej z konopi i lnianki – nieocenione, choć mniej znane skarby natury konopny bogaty w omega-3 i omega-6 wspiera zdrowie serca, wzmacnia odporność i działa przeciwzapalnie. Z kolei olej lniankowy, o lekko orzechowym smaku, jest źródłem kwasu alfa-linolenowego (ALA), wspierającego zdrowie serca. Choć mniej znane, te oleje wzbogacają codzienną dietę o wartościowe kwasy tłuszczowe i składniki odżywcze, a ich wyjątkowy smak sprawia, że każdy posiłek staje się nieco ciekawszy!

Oleofarm Olej konopny tłoczony na zimno, olej

O produkcie

• olej tłoczony na zimno;
• można stosować jako dodatek do dań na zimno lub spożywać jako osobny produkt;
• osad jest zjawiskiem naturalnym;
• nie wymaga przechowywania w lodówce;
• występuje w butelkach o różnej wielkości.

Oleofarm Olej rydzowy tłoczony na zimno, olej

O produkcie

• olej tłoczony na zimno;
• można stosować jako dodatek do dań na zimno lub spożywać jako osobny produkt;
• osad jest zjawiskiem naturalnym;
• nie wymaga przechowywania w lodówce;
• występuje w butelkach o różnej wielkości.

Podsumowanie

Oleje tłoczone na zimno to prawdziwe bogactwo natury – pełne cennych kwasów tłuszczowych, witamin i przeciwutleniaczy, które wspierają zdrowie serca, skóry oraz odporność. Dzięki delikatnemu procesowi tłoczenia zachowują swoje naturalne właściwości i smak, stanowiąc zdrową alternatywę dla rafinowanych produktów. Regularne włączenie ich do diety to prosty sposób na wzbogacenie codziennego jadłospisu w wartościowe składniki odżywcze, a także na zadbanie o zdrowie w sposób naturalny i smaczny.

Smog to mieszanina mgły i dymu zawierająca szkodliwe substancje chemiczne, które wpływają negatywnie zarówno na środowisko, jak i zdrowie ludzi. Może prowadzić do infekcji i chorób dróg oddechowych, takich jak astma czy przewlekła obturacyjna choroba płuc. Smog ma również niekorzystny wpływ na układ sercowo-naczyniowy i nerwowy – długotrwała ekspozycja może zwiększać ryzyko rozwoju nadciśnienia tętniczego, arytmii serca, demencji i zaburzeń poznawczych.  Warto dodać, że Światowa Organizacja Zdrowia uznała zanieczyszczenia powietrza – zarówno te występujące na zewnątrz, jak i w pomieszczeniach – za jedno z największych zagrożeń dla zdrowia i życia ludzi [1,2].

Czy smog pogarsza stan skóry?

Atmosfera wywiera bezpośredni wpływ na skórę, ponieważ zanieczyszczenia obecne w powietrzu gromadzą się na jej powierzchni oraz mogą być wchłaniane przez mieszki włosowe. Te zanieczyszczenia prowadzą do wytwarzania reaktywnych form tlenu i wolnych rodników, które uszkadzają naturalną barierę antyoksydacyjną skóry. Wzrost ilości tych cząsteczek powoduje podrażnienia, przyczyniając się do przesuszenia i przedwczesnego starzenia się skóry. Dodatkowo, smog może nasilać objawy chorób zapalnych skóry i pogarszać przebieg trądziku, egzemy, atopowego zapalenia skóry oraz łuszczycy [1-3].

Jakie dermokosmetyki chroniące skórę przed smogiem wybrać?

Rosnące zanieczyszczenie powietrza, zwłaszcza w dużych ośrodkach miejskich, zwiększona świadomość ekologiczna oraz chęć ochrony skóry przed pyłami obecnymi w atmosferze doprowadziły do rozwoju trendu “anti-pollution” (przeciwdziałanie zanieczyszczeniom). Trend ten znajduje zastosowanie w różnych dziedzinach, w tym również w kosmetologii [4].

Kosmetyki i dermokosmetyki, które mają na celu ochronę skóry przed zanieczyszczeniami powietrza określane są często jako “city-formuły”. Zawierają antyoksydanty, które neutralizują wolne rodniki tlenowe, takie jak witamina C, witamina E, niacynamid czy koenzym Q10. W ich skład mogą wchodzić także substancje nawilżające i regenerujące, które pomagają odbudować barierę ochronną skóry i wspierają jej regenerację po kontakcie z zanieczyszczeniami. Są to m.in. gliceryna, ceramidy oraz kwas hialuronowy [4].

Dr Irena Eris Clinic Way Anti-Pollution SPF50, ochronny krem przeciwzmarszczkowy 

O produkcie

• przeznaczony do każdego typu skóry;
• przeciwdziała fotostarzeniu cery;
• zawiera filtr SPF 50, chroni przed promieniowaniem IR, UVA, UVB oraz HEV (emitowanym przez urządzenia elektroniczne);
• zastosowano technologię FGF1, w skład której wchodzi aktywny czynnik wzrostu działający przeciwzmarszczkowo;
• formuła wzbogacona w kompleks Puri-City, tworzący barierę ochronną zapobiegającą gromadzeniu się cząsteczek smogu na powierzchni skóry;
• dodatek wody wapiennej (Aqua Calcis) koi i łagodzi podrażnienia;
• zawiera witaminy C i E, a także składniki pochodzenia roślinnego działające przeciwzapalnie i regenerująco, takie jak wyciąg z liści oliwki, nasion moringi oraz głożyny pospolitej (jujuby pospolitej);
• posiada lekką konsystencję [5].

Avène A-Oxitive, wygładzający krem wodny

O produkcie

• krem przeznaczony do skóry wrażliwej;
• nawilża, wygładza i rozświetla cerę;
• formuła wzbogacona w bogatą w minerały wodę termalną Avene, która wspiera odbudowę bariery skórnej;
• zawiera antyoksydanty, takie jak witamina C i E;
• dodatek składników filmotwórczych tworzy na powierzchni skóry warstwę chroniącą przed szkodliwym działaniem zanieczyszczeń powietrza, także pochodzących ze smogu;
• posiada lekką wodno-żelową konsystencję;
• wygodne opakowanie z pompką [6].

Uriage Bariéderm, krem ochronny

O produkcie

• przeznaczony do podrażnionej skóry twarzy, ciała i dłoni;
• zmiękcza i nawilża skórę, a także chroni przed szkodliwym działaniem czynników zewnętrznych;
• receptura oparta na wodzie termalnej Uriage;
• zastosowano opatentowany kompleks Poly-2P, który pokrywa skórę warstwą ochronną i łagodzi podrażnienia;
• dodatek fitosteroli, fitoskwalanów i gliceryny wspiera regenerację naskórka i zwiększa jego poziom nawilżenia;
• niekomedogenny (nie powoduje zaskórników);
• bezzapachowy;
• nie zawiera parabenów;
• hipoalergiczny [7].

Emolium Dermocare, barierowy krem ochronny

O produkcie

• przeznaczony do suchej, wrażliwej i atopowej skóry dłoni, a miejscowo również skóry twarzy i ciała;
• minimalizuje świąd, podrażnienia i zaczerwienienia, a także koi oraz wzmacnia barierę ochronną;
• wzbogacony w składnik ochronny Fomblin, który zatrzymuje wilgoć oraz tworzy powłokę ograniczającą wpływ szkodliwych czynników zewnętrznych;
• dodatkowe substancje, takie jak alantoina, olej canola i gliceryna wspierają regenerację naskórka i zabezpieczają przed przesuszaniem skóry;
• formuła wzbogacona w przeciwutleniacze: witaminę C i E;
• hipoalergiczny;
• można stosować od 3. roku życia [8].

Allergika, krem do twarzy MED

O produkcie

• posiada status wyrobu medycznego;
• przeznaczony do skóry wrażliwej, atopowej, skłonnej do alergii, z egzemą;
• zmniejsza podrażnienia i stany zapalne;
• tworzy ochronną powłokę, która chroni przed zanieczyszczeniami środowiskowymi;
• zawiera nawilżające i działające ochronnie ceramidy, skwalan, glicerynę oraz pantenol, a także przeciwzapalny bisabolol;
• przebadany klinicznie;
• pozbawiony barwników, parabenów i konserwantów [9].

Podsumowanie

Dermokosmetyk, który ma spełniać założenia produktu typu “city-formuła”, powinien zawierać składniki nawilżające i regenerujące skórę. Takie substancje umożliwiają odbudowę bariery hydrolipidowej oraz zapobiegają osadzaniu się i wnikaniu cząsteczek smogu. Bardzo istotnym składnikiem są również antyoksydanty, a także ochrona przed promieniowaniem UV oraz światłem niebieskim.

Dermokosmetyki anti-pollution dodatkowo często wzbogacone są o kompleksy ochronne, które tworzą na skórze niewidoczną powłokę, minimalizującą wpływ zanieczyszczeń powietrza. Są to czynniki, na które zdecydowanie warto zwrócić uwagę, wybierając produkt mający chronić skórę przed smogiem [1-4].