Kinurenina

Coraz więcej badań potwierdza, że jelita i mózg są ze sobą ściśle powiązane dzięki osi jelito-mózg. Mikroflora jelitowa nie tylko wspiera trawienie, ale wpływa także na nasze emocje, nastrój i zdrowie psychiczne. Psychobiotyki w jedzeniu mogą pomóc w poprawie funkcjonowania tej osi, a nawet wspierać leczenie depresji. Przeszczep flory bakteryjnej, choć obiecujący, niesie ze sobą skutki uboczne, takie jak biegunka czy ryzyko infekcji. Jak dbać o mikrobiom, by wspierał zdrowie mózgu?