Czym są olejki eteryczne?

Olejki eteryczne to szeroka grupa produktów roślinnych. Tworzą je mieszaniny substancji lotnych o składzie i działaniu charakterystycznym dla danej rośliny. Komponowanie kilku składników olejkowych pozwala na uzyskanie szerszego wachlarza wskazań. Ciekawą cechą olejków jest synergistyczne, skumulowane działanie poszczególnych składników, które daje silniejszy efekt niż każdy składnik z osobna. Obserwuje się to m.in. w przypadku olejku laurowego [1]. 

Olejek laurowy

Olejek laurowy to naturalna substancja o bogatym i złożonym składzie chemicznym, a do jego głównych składników można zaliczyć:

• <a href="/tag/eukaliptol/” title=”eukaliptol” class=”to-tag” data-termid=”28525″>1,8-cyneol in. eukaliptol (31,9 %);
• sabinen (12,2 %);
• linalol (10,2 %);
• octan alfa-terpinylu (5,9 %);
• alfa-pinen (5,8%).

Pozostałe składniki występują w niewielkich lub śladowych ilościach. Skład olejku jest różny w zależności od pochodzenia rośliny, a nawet jej szczepu. Oleum lauri jest pozyskiwany z Laurus nobilis — wawrzynu, którego uprawia się w Europie i Stanach Zjednoczonych Ameryki jako roślinę ozdobną i leczniczą, ale również jako przyprawę.

Działanie olejku laurowego

Olejek laurowy (oleum lauri) wyróżnia się szerokim spektrum właściwości prozdrowotnych, obejmujących działanie bakteriobójcze, przeciwgrzybicze, przeciwnowotworowe, przeciwdrgawkowe, przeciwbólowe oraz przeciwzapalne. Tradycyjnie liście laurowe były stosowane jako środek leczniczy w artretyzmie i astmie [2]. Aktywność przeciwbakteryjna olejku laurowego została porównana do antybiotykowego działania tetracykliny, zwłaszcza wobec Escherichia coli (pałeczki okrężnicy) i Staphylococcus aureus (gronkowca złocistego). Co więcej, badania potwierdzają jego skuteczność przeciwgrzybiczą wobec pleśni z rodzajów Aspergillus i Penicillium [1]. Dzięki silnemu działaniu przeciwdrobnoustrojowemu rozważa się jego zastosowanie jako naturalnego konserwantu żywności.

Istotną rolę w działaniu przeciwzapalnym olejku odgrywa eukaliptol, który hamuje kaskadę zapalną m.in. w trądziku bakteryjnym [2], wykazuje właściwości ochronne w ostrym uszkodzeniu płuc oraz moduluje sygnalizację zapalną [3]. To sprawia, że oleum lauri może być pomocne w łagodzeniu stanów zapalnych towarzyszących chorobom reumatycznym i neurologicznym. Innym cennym składnikiem olejku jest linalol, odpowiadający za działanie uspokajające, przeciwpadaczkowe oraz przeciwbólowe, szczególnie w kontekście bólu neuropatycznego. Badania wskazują także na jego możliwą aktywność w parkinsonizmie. Naukowcy podkreślają jednak, że pełne działanie olejku wynika prawdopodobnie z synergii wszystkich jego składników [1].

Olejek kurkumowy

Curcuma longa to ostryż długi zwany inaczej kurkumą lub szafranem indyjskim. Roślina jest powszechnie uprawiana w Azji południowo-wschodniej, gdzie często wykorzystuje się ją jako przyprawę i składnik słynnego curry. Najbardziej aktywnym składnikiem kurkumy jest kurkumina o szerokich właściwościach przeciwzapalnych. Jednak nie jest to substancja wchodząca w skład olejku.

Olejek kurkumowy zawiera m.in.:

• ar-turmeron (25,3%);
• alfa-turmeron (18,3 %);
• beta-turmeron (12,5%);
• beta-caryophyllen (2,26%);
• eukaliptol (1,6%);
• alfa-phellanderen (0,42%) [4].

Obecnie istnieje około 100 zaakceptowanych gatunków kurkumy, z których każdy może różnić się składem pozyskiwanego olejku eterycznego [5].

Działanie olejku z kurkumy

Olejek kurkumowy wykazuje wszechstronne działanie, a jego aktywność koncentruje się przede wszystkim na procesach metabolicznych. Udowodniono, że obniża poziom całkowitego cholesterolu we krwi, jednocześnie podwyższając poziom frakcji HDL, czyli tzw. dobrego cholesterolu. Ponadto redukuje poziom trójglicerydów i wolnych kwasów tłuszczowych, a także działa normalizująco na poziom cukru we krwi, co ostatecznie przekłada się na jego ochronne działanie wobec wątroby. Istotnym aspektem działania olejku kurkumowego jest również jego aktywność antyseptyczna – wykazuje właściwości przeciwbakteryjne i przeciwgrzybicze na poziomie zbliżonym do olejku laurowego.

Równie ważnym kierunkiem jego działania jest hamowanie procesów zapalnych. W efekcie olejek działa wykrztuśnie, przeciwastmatycznie, silnie przeciwartretycznie w chorobach reumatoidalnych, a także uspokajająco i przeciwdrgawkowo, wspierając ochronę układu nerwowego [5]. Kluczową rolę w tym zakresie odgrywa ar-turmeron, główny składnik olejku, który indukuje proliferację nerwowych komórek macierzystych, umożliwiając odbudowę i regenerację uszkodzonych neuronów. Substancja ta wykazuje również silne działanie przeciwzapalne w obrębie układu nerwowego, co czyni ją obiecującym kandydatem do zastosowania w terapii chorób neurologicznych. Ponadto ar-turmeron wykazuje właściwości przeciwnowotworowe, hamując wzrost komórek nowotworowych i nasilając ich degradację poprzez proces apoptozy ( czyli śmierć komórki) [6].

Połączenie obu olejków

Połączenie olejku laurowego i kurkumowego wzmacnia ich działanie przeciwzapalne, tworząc synergiczne wsparcie dla organizmu. Oba olejki zawierają antyoksydacyjny eukaliptol, a ich wspólne zastosowanie potęguje aktywność przeciwbakteryjną i przeciwgrzybiczą dzięki uzupełniającemu się składowi. Taka kombinacja nie tylko pomaga w normalizacji procesów metabolicznych, ale także zapewnia jednoczesną ochronę układu nerwowego oraz kostno-stawowego.

• wspieranie odporności – połączenie olejku laurowego (silne działanie przeciwdrobnoustrojowe) z olejkiem kurkumowym (właściwości antyoksydacyjne) może pomóc wzmocnić naturalną ochronę organizmu przed infekcjami;
• pielęgnacja skóry – olejek laurowy dzięki właściwościom antybakteryjnym i przeciwgrzybiczym może wspomagać leczenie trądziku i infekcji skórnych, a olejek kurkumowy, działając przeciwzapalnie, dodatkowo poprawia kondycję skóry;
• zdrowie psychiczne – linalol z olejku laurowego i ar-turmeron z olejku kurkumowego mogą wspomagać redukcję stresu i poprawiać samopoczucie, choć ich pełny wpływ na zaburzenia psychiczne wymaga dalszych badań;
• aromaterapia – intensywny zapach olejku laurowego połączony z korzennym aromatem olejku kurkumowego tworzy relaksującą atmosferę, może obniżać napięcie nerwowe i ułatwiać zasypianie;
• zdrowie jamy ustnej – olejek laurowy wykazuje silne działanie antybakteryjne wspomagające profilaktykę chorób przyzębia, a dodatek olejku kurkumowego wzmacnia ochronę przed stanami zapalnymi w jamie ustnej.

Podsumowanie

Olejek laurowy i olejek kurkumowy to naturalne produkty o silnym działaniu przeciwzapalnym, przeciwbakteryjnym i przeciwgrzybiczym, które możesz wykorzystać do poprawy swojego zdrowia. Stosując olejek laurowy z kurkumą, otrzymujesz synergiczne wsparcie odporności oraz ochronę układu nerwowego i kostno-stawowego. Pamiętaj, że olej z liści laurowych działa podobnie do antybiotyków wobec niektórych bakterii, a olej z kurkumy pomaga obniżyć cholesterol i normalizować poziom cukru we krwi. Możesz również stosować te olejki w aromaterapii, pielęgnacji skóry oraz zdrowiu jamy ustnej, by naturalnie wspierać swój organizm w codziennym funkcjonowaniu.