Substancje pobudzające laktację

Naturalne lub syntetyczne substancje pobudzające laktację są określane jako galaktogogi. Zdecydowana ich większość zwiększa produkcję hormonu pobudzającego produkcję mleka, czyli prolaktyny. Stres, niewłaściwa technika przystawiania dziecka do piersi lub zbyt wczesne urodzenie dziecka, może powodować u kobiet niedobór pokarmu. W takich przypadkach pomocne mogą być niektóre zioła, np.: koper włoski, kozieradka, mniszek lekarski, dzika róża, rutwica lekarska czy drapacz lekarski [1].

Słód jęczmienny stosowany na laktacje –  ile w tym prawdy?

Badania z lat 80-tych poprzedniego wieku udowodniły, że spożycie piwa (słodu jęczmiennego) powoduje wzrost poziomu prolaktyny, a co za tym idzie, zwiększa laktację. Za samo pojawienie się efektu laktogennego odpowiada słodowanie ziaren jęczmienia, a nie proces jego fermentacji. Z tego względu pobudzać laktację, będzie również piwo bezalkoholowe. Podczas procesu słodowania uaktywniają się enzymy, które rozkładają zmagazynowaną w ziarnie zapasową skrobię i białka, a powstające w tym procesie polisacharydy zwiększają syntezę prolaktyny. Dodatkowo, β-glukany i pektyny, które są składnikami ścian komórkowych jęczmienia, regulują ekspresję genu prolaktyny, co również zwiększa produkcję prolaktyny [2,3].

Piwo Karmi na laktację – czy jest bezpieczne?

Należy pamiętać, że nie ustalono bezpiecznej dawki alkoholu dla kobiet w ciąży ani karmiących. Jego spożycie należy bezwzględnie unikać. Z tego względu jedyną alternatywą jest piwo bezalkoholowe albo suplementy diety zawierające słód jęczmienny. Trzeba jedynie pamiętać,  że w niektórych piwach dopuszczonych do obrotu jako bezalkoholowe, stężenie alkoholu może wynosić nawet 0,5%. Brak jest natomiast udokumentowanych skutków ubocznych stosowania słodu jęczmiennego. Istnieje za to przeciwwskazanie do jego stosowania. Nie powinien być spożywany przez osoby cierpiące na celiakię, ponieważ w ziarnie jęczmienia znajduje się gluten [1,3].

Jakie produkty oprócz piwa zawierają słód jęczmienny?

Wiele rodzajów piw bezalkoholowych zawiera słód jęczmienny np. Karmi. Oprócz tego, niewielką ilość słodu jęczmiennego zawierają również inne produkty spożywcze, takie jak np. paluszki, płatki kukurydziane, pieczywo, słodyczy czy lody. Jeśli jednak zależy nam na wsparciu laktacji, najlepszym wyborem będą sprawdzone preparaty na bazie słodu jęczmiennego dostępne w aptece [1].

Słód jęczmienny na laktację: jak stosować? Przegląd preparatów z apteki

W aptekach można znaleźć gotowe preparaty ze słodem jęczmiennym przeznaczone specjalnie dla kobiet karmiących, które zawierają go znacznie więcej niż piwo.

Femaltiker Plus wsparcie laktacji, proszek w saszetkach

Pharma Dot Lactofem proszek, saszetki

Lactosan MAMA proszek do rozpuszczania w saszetkach

Podsumowanie

Słód jęczmienny jest dobrym składnikiem pobudzającym laktację u kobiet karmiących piersią. O ile nie zaleca się w tym celu spożywać piwa alkoholowego, to alternatywą są piwa zawierające 0% alkoholu. Najlepszą opcją są jednak preparaty dostępne w aptece zawierające słód jęczmienny. Najczęściej zawierają one również inne składniki pomocne podczas karmienia piersią.