aleric

Aleric deslo USP

floradix

Floradix Żelazo i witaminy

nisita

Nisita

Biotilac Biotic

hascovir

Hascovir Control Max

kerabione

Kerabione

raphaholin C

Raphacholin C

ecomer

Ecomer Odporność + witamina E

chitosan

Olimp Chitosan+chrom

, , ,

Jak probiotyki pomagają na zaparcia dzieciom?

Jaki jest najlepszy probiotyk na zaparcia dla dzieci?

Jaki probiotyk wybrać, jeśli twoje dziecko cierpi na zaparcia? Czy szczepy bakterii probiotycznych pomagają w leczeniu przewlekłych zaparć? Jak stosować produkty z probiotykami, aby pomogły na zaparcia?
Jaki jest dobry probiotyk na zaparcia dla dzieci? Sanprobi Super Formuła, Multilac baby czy Biogaia? (fot. leki.pl)

Zaparcia u dzieci

Zaparcia to trudności w oddawaniu stolca lub nieregularne jego oddawanie, które występuje przez dłuższy czas – wytyczne mówią nawet o 3 miesiącach. To normalne, że dziecko nie zawsze wypróżni się codziennie, jednak jeśli wizyta w toalecie sprawia mu ból i dyskomfort, to należy pomyśleć, że coś może być nie tak. Inne często obserwowane objawy przy przewlekłych zaparciach to np. ból brzucha, wzdęcia i nadmierne gazy. Co może być przyczyną zaparć u dzieci [1]?

Co jest przyczyną zaparć u dzieci?

Przyczyny zaparć u małych dzieci są zwykle dość proste. Najczęściej winna jest nieprawidłowa dieta. Dziecko prawdopodobnie spożywa wtedy małe ilości błonnika, czyli je zbyt mało warzyw i owoców, a w większej ilości przyjmuje produkty przetworzone i słodycze. Bardzo częstą przyczyną zaparć jest picie zbyt małej ilości wody. Trudności w oddawaniu stolca mogą wynikać również z nietolerancji pokarmowych, np. uczulenia na laktozę lub gluten, chociaż w takich przypadkach zwykle przeważają biegunki. Oczywiście przyczyną zaparć mogą być również poważniejsze schorzenia układu pokarmowego i jeśli ta dolegliwość jest intensywna, trwa długo i nawraca, to należy skonsultować się z lekarzem.

U podłoża zaparć u dzieci może leżeć wiele problemów, ale bardzo często dochodzi do zaburzeń w mikrobiocie jelit. Jelita zamieszkuje wiele różnych bakterii probiotycznych, które w odpowiednich ilościach, przynoszą korzyści naszemu organizmowi. Jednak pod wpływem czynników zewnętrznych może dochodzić do składu w ilości i rodzaju wspomnianych bakterii. W takim przypadku mogą pojawić się zaparcia u dzieci. Czy probiotyk na zaparcia pomoże rozwiązać problem [1]?

Jaki probiotyk będzie dobry na zaparcia?

Przy wyborze probiotyku na zaparcia dla dzieci powinniśmy kierować się wyborem odpowiednich szczepów i substancji, które mają udowodnione działanie w tym zakresie. Z niektórych badań wynika, że inulina pomaga zwiększyć częstotliwość wypróżnień. Wpływa ona na wzrost ilości pożytecznych bakterii Bifidobacterium. Inulina to prebiotyk, czyli coś w rodzaju podłoża wzrostowego dla bakterii. Inulinę znajdziemy w synbiotykach, czyli produktach, które mają w swoim składzie probiotyk (czyli bakterie) i wspomniany prebiotyk. Dobre działanie obserwowane również podczas stosowania oligosacharydów [1].

Jeśli chodzi o bakterie, które budują naszą mikrobiotę, to badania wskazują głównie na pałeczki kwasu mlekowego, czyli Lactobacillus oraz bakterie z rodzaju Bifidobacterium. Co do konkretnych szczepów to ciężko określic jeden i najlepszy, gdyż badania w tym zakresie przedstawiają niejednoznaczne wnioski. Jednak naukowcy bardzo często wyróżniali takie bakterie, jak:

  • Lactobacillus acidophilus;
  • Lactobacillus casei;
  • Lactobacillus plantarum;
  • Lactobacillus rhamnosus;
  • Lactobacillus reuteri;
  • Bifidobacterium lactis [1,2].

Jaki probiotyk na zaparcia wybrać dla dziecka?

Wiemy już, że powinniśmy głównie szukać probiotyków lub synbiotyków, które zawierają bakterie z rodziny Lactobacillus i Bifidobacterium oraz substancje takie jak inulinę lub oligosacharydy. Poniżej prezentujemy wybrane probiotyki i synbiotyki, które mogą być podawane dzieciom.

Sanprobi Super Formula, kapsułki

BioGaia, krople doustne

Multilac Baby, krople doustne

Linex Forte, kapsułki

Crohnax IBS, kapsułki

Czy probiotyki na zaparcia dla dzieci mają sens?

Badania wskazują, że probiotyki i prebiotyki pomagają w zwalczaniu przewlekłych zaparć u dzieci. Muszą być stosowane przez dłuższy czas, żeby przyniosły efekt. Najczęściej powinno się je przyjmować minimum 1 miesiąc. Oprócz probiotykoterapii należy zadbać o prawidłowe nawodnienie i dobrą dietę dziecka. Rozsądne będzie włączanie warzyw i owoców do posiłków. Warto zwiększyć też podaż błonnika. Możemy to zrobić albo poprzez wymienione wcześniej naturalne warzywa i owoce bądź skorzystać z gotowych preparatów z błonnikiem dostępnych w aptekach, które możemy dodać, np. do posiłku. Jeśli zaparcia utrzymują się długo i są problematyczne należy zasięgnąć porady lekarskiej.

Bibliografia

  1. M. M. Araújo i P. B. Botelho, „Probiotics, prebiotics, and synbiotics in chronic constipation: Outstanding aspects to be considered for the current evidence”, Front. Nutr., t. 9, s. 935830, grudz. 2022, doi: 10.3389/fnut.2022.935830.
  2. M. Kamiński, K. Skonieczna-Żydecka, I. Łoniewski, A. Koulaouzidis, i W. Marlicz, „Are probiotics useful in the treatment of chronic idiopathic constipation in adults? A review of existing systematic reviews, meta-analyses, and recommendations”, Przegla̜d Gastroenterol., t. 15, nr 2, s. 103–118, 2020, doi: 10.5114/pg.2019.86747.

Omawiane substancje

  • Bifidobacterium lactis

    Bifidobacterium lactis to bakteria probiotyczna, która może pomóc w utrzymaniu zdrowej mikroflory jelitowej. Jej suplementacja może być korzystna dla osób z zaburzeniami trawienia i układu odpornościowego.
    Substancje Syntetyczne i Biologiczne
  • Lactobacillus acidophilus

    Lactobacillus acidophilus to bakteria probiotyczna, która może pomóc w utrzymaniu zdrowej mikroflory jelitowej. Jest stosowana w suplementach diety oraz lekach na problemy trawienne.
    Substancje Syntetyczne i Biologiczne
  • Lactobacillus casei

    Lactobacillus casei to bakteria probiotyczna, która może pomóc w utrzymaniu zdrowej mikroflory jelitowej i poprawie trawienia. Jest stosowana w suplementach diety oraz w niektórych lekach na problemy żołądkowo-jelitowe.
    Substancje Syntetyczne i Biologiczne
  • Lactobacillus plantarum

    Lactobacillus plantarum to bakteria kwasu mlekowego. Substancja ta jest wykorzystywana w produkcji jogurtów i innych produktów fermentowanych.
    Substancje Syntetyczne i Biologiczne
  • Lactobacillus reuteri

    Lactobacillus reuteri to bakteria probiotyczna, która może mieć pozytywny wpływ na zdrowie człowieka poprzez regulację mikroflory jelitowej. Substancja ta jest stosowana w suplementach diety oraz lekach probiotycznych.
    Substancje Syntetyczne i Biologiczne
  • Lactobacillus rhamnosus

    Lactobacillus rhamnosus to bakteria probiotyczna, która może mieć pozytywny wpływ na zdrowie człowieka poprzez poprawę funkcjonowania układu trawiennego i odpornościowego. Jest stosowana jako substancja lecznicza w suplementach diety oraz lekach przeciwbakteryjnych.
    Substancje Syntetyczne i Biologiczne

Omawiane schorzenia

  • Zaparcia

    Zaparcia to schorzenie, które charakteryzuje się trudnościami w wypróżnianiu oraz nieregularnymi wypróżnieniami. Może być spowodowane przez różne czynniki, takie jak dieta, brak aktywności fizycznej czy też choroby przewodu pokarmowego.

Więcej poradników

Wyświetlane poradniki pochodzą z kategorii czytanego artykułu: , , , .