Czym jest cytykolina?

Cytykolina, inaczej znana jako cytydino-5-difosfocholina, to składnik, którego nasze ciało nie potrafi samodzielnie wytworzyć. Pomaga ona budować fosfatydylocholinę, czyli kluczowy element ścian komórek. Po przyjęciu doustnym cytykolina jest bardzo dobrze wchłaniana przez nasz system trawienny. W ciele rozpada się na dwie części: cytydynę i cholinę, które mogą przechodzić do mózgu i wspierać jego działanie [2].

Jak działa cytykolina?

Cytykolina pomaga chronić mózg (działa neuroprotekcyjnie) i poprawiać umiejętności myślenia (ma efekt nootropowy). To wszystko dzieje się dzięki różnym procesom. Po dostaniu się do mózgu, cytydyna i cholina łączą się znowu, pomagając tworzyć fosfatydylocholinę, ważny składnik ścianek komórek. Cholina dodatkowo pomaga w produkcji acetylocholiny, ważnej dla pracy mózgu, oraz glutationu, który chroni komórki. Acetylocholina odpowiada za funkcje poznawcze i pamięć. Natomiast glutation bierze udział w ochronie organizmu przed wolnymi rodnikami [2-4].

Cytykolina i jej zastosowanie w medycynie

Cytykolina, ze względu na swoje właściwości, może mieć pozytywny wpływ na wiele aspektów zdrowotnych. Poniżej przedstawiamy najważniejsze kierunki działania cytykoliny.

Udar niedokrwienny

Po udarze ścianki komórek w mózgu mogą zostać uszkodzone. Cytykolina pomaga im się szybko naprawić, bo łatwo przechodzi przez te uszkodzenia i pomaga budować nowe części ścianek komórek. Również pomaga walczyć ze szkodliwym działaniem wolnych rodników, które mogą powodować dalsze uszkodzenia. Te wolne rodniki często pojawiają się, gdy komórki się psują. Badania pokazują, że cytykolina najlepiej działa, gdy poda się ją zaraz po problemach z krążeniem w mózgu. Ale nawet używając jej później, może pomóc poprawić jakość życia osoby po udarze [1,3].

Zaburzenia pamięci 

Cytykolina pomaga myśleć, zapamiętywać i zauważać różne rzeczy, co jest bardzo przydatne, zwłaszcza gdy ktoś ma choroby mózgu, jak Alzheimer. Działa tak, że wzmacnia sygnały między komórkami mózgu odpowiedzialnymi za nasze uczucia i reakcje, takimi jak radość czy stres. Pomaga też chronić komórki mózgu przed uszkodzeniami [1,5].

Choroba Parkinsona

Badania pokazały, że gdy podaje się razem lewodopę i cytykolinę, lewodopa działa dłużej. Dzięki temu można dawać mniejsze dawki tego leku, co sprawia, że lepiej się go znosi i jest mniej skutków ubocznych. Cytykolina jest bezpieczna i zazwyczaj dobrze tolerowana przez organizm [1].

Terapia uzależnień

Najnowsze badania wskazują, jak pomóc osobom uzależnionym, szczególnie tym od kokainy i alkoholu, przez dodawanie pewnych suplementów m.in. z cytykoliną do ich diety. Wyniki wyglądają obiecująco, ale potrzebujemy więcej czasu, żeby być pewnymi tych efektów [1,6].

Jaskra

Cytykolina znajduje też zastosowanie w leczeniu jaskry. Może ona spowolnić jej rozwój. Pomaga poprawić widzenie, sprawiając, że lepiej widzimy szczegóły i kolory. Można ją brać jako tabletki albo krople do oczu [7].

Jakie preparaty cytykoliny kupisz w aptece?

Cytykolina znajduje się w następujących preparatach bez recepty:

• Aksobrex Plus, tabletki;
• Citogla Vis, tabletki doustne;
• Citogla Vis, krople do oczu;
• Cytykot, kapsułki;
• Aksobrex, tabletki;
• Citotrop, kapsułki.

Podsumowanie

Cytykolina to substancja, która może przynieść wiele korzyści dla naszego zdrowia, szczególnie w kontekście funkcjonowania mózgu. Pomaga w poprawie pamięci, koncentracji i ogólnej sprawności umysłowej, co jest szczególnie istotne dla osób starszych oraz tych, którzy zmagają się z problemami neurologicznymi. Dzięki swoim właściwościom neuroprotekcyjnym, cytykolina może wspierać regenerację komórek nerwowych i poprawiać komunikację między nimi. Choć jest dostępna bez recepty, warto skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem suplementacji, aby upewnić się, że jest to odpowiedni wybór dla naszego zdrowia.