Jak probiotyki pomagają na zaparcia dzieciom?

Zaparcia u dzieci

Zaparcia to trudności w oddawaniu stolca lub nieregularne jego oddawanie, które występuje przez dłuższy czas – wytyczne mówią nawet o 3 miesiącach. To normalne, że dziecko nie zawsze wypróżni się codziennie, jednak jeśli wizyta w toalecie sprawia mu ból i dyskomfort, to należy pomyśleć, że coś może być nie tak. Inne często obserwowane objawy przy przewlekłych zaparciach to np. ból brzucha, wzdęcia i nadmierne gazy. Co może być przyczyną zaparć u dzieci [1]?

Co jest przyczyną zaparć u dzieci?

Przyczyny zaparć u małych dzieci są zwykle dość proste. Najczęściej winna jest nieprawidłowa dieta. Dziecko prawdopodobnie spożywa wtedy małe ilości błonnika, czyli je zbyt mało warzyw i owoców, a w większej ilości przyjmuje produkty przetworzone i słodycze. Bardzo częstą przyczyną zaparć jest picie zbyt małej ilości wody. Trudności w oddawaniu stolca mogą wynikać również z nietolerancji pokarmowych, np. uczulenia na laktozę lub gluten, chociaż w takich przypadkach zwykle przeważają biegunki. Oczywiście przyczyną zaparć mogą być również poważniejsze schorzenia układu pokarmowego i jeśli ta dolegliwość jest intensywna, trwa długo i nawraca, to należy skonsultować się z lekarzem.

U podłoża zaparć u dzieci może leżeć wiele problemów, ale bardzo często dochodzi do zaburzeń w mikrobiocie jelit. Jelita zamieszkuje wiele różnych bakterii probiotycznych, które w odpowiednich ilościach, przynoszą korzyści naszemu organizmowi. Jednak pod wpływem czynników zewnętrznych może dochodzić do składu w ilości i rodzaju wspomnianych bakterii. W takim przypadku mogą pojawić się zaparcia u dzieci. Czy probiotyk na zaparcia pomoże rozwiązać problem [1]?

Jaki probiotyk będzie dobry na zaparcia?

Przy wyborze probiotyku na zaparcia dla dzieci powinniśmy kierować się wyborem odpowiednich szczepów i substancji, które mają udowodnione działanie w tym zakresie. Z niektórych badań wynika, że inulina pomaga zwiększyć częstotliwość wypróżnień. Wpływa ona na wzrost ilości pożytecznych bakterii Bifidobacterium. Inulina to prebiotyk, czyli coś w rodzaju podłoża wzrostowego dla bakterii. Inulinę znajdziemy w synbiotykach, czyli produktach, które mają w swoim składzie probiotyk (czyli bakterie) i wspomniany prebiotyk. Dobre działanie obserwowane również podczas stosowania oligosacharydów [1].

Jeśli chodzi o bakterie, które budują naszą mikrobiotę, to badania wskazują głównie na pałeczki kwasu mlekowego, czyli Lactobacillus oraz bakterie z rodzaju Bifidobacterium. Co do konkretnych szczepów to ciężko określic jeden i najlepszy, gdyż badania w tym zakresie przedstawiają niejednoznaczne wnioski. Jednak naukowcy bardzo często wyróżniali takie bakterie, jak:

• Lactobacillus acidophilus;
• Lactobacillus casei;
• Lactobacillus plantarum;
• Lactobacillus rhamnosus;
• Lactobacillus reuteri;
• Bifidobacterium lactis [1,2].

Jaki probiotyk na zaparcia wybrać dla dziecka?

Wiemy już, że powinniśmy głównie szukać probiotyków lub synbiotyków, które zawierają bakterie z rodziny Lactobacillus i Bifidobacterium oraz substancje takie jak inulinę lub oligosacharydy. Poniżej prezentujemy wybrane probiotyki i synbiotyki, które mogą być podawane dzieciom.

Osłonka Balancekrople

Suplement diety

O produkcie

• synbiotyk — zawiera bakterie kwasu mlekowego ze szczepów Lactobacillus rhamnosus FloraActive 12246 i Lactobacillus reuteri 19070-2 oraz fruktooligosacharydy (Actilight®);
• zastosowana specjalną technologię CRYO-PROTECTION, która zwiększa przeżywalność bakterii probiotycznych, podczas całego okresu przydatności do spożycia. Chroni bakterie przed stresem mechanicznym i termicznym;
• składniki produktu pomagają w zachowaniu równowagi mikrobioty jelit;
• produkt przeznaczony do uzupełnienia diety w trakcie i po antybiotykoterapii;
• bez laktozy, glutenu i GMO;
• neutralny smak;
• można przechowywać w temperaturze pokojowej;
• od 1. dnia życia;
• gatunki szczepów wchodzące w skład Osłonki Balance przebadane klinicznie pod kątem eliminacji rotawirusa z przewodu pokarmowego.

Wskazania

Produkt stosuje się w przypadku dysbiozy jelitowej oraz wyjałowionej flory bakteryjnej po antybiotykoterapii.

Dawkowanie

Dla niemowląt i dzieci zalecana porcja do spożycia to 5 kropli dziennie. W butelce znajduje się pipeta-dozownik, która ułatwia odmierzenie właściwej ilości produktu.
Przed użyciem należy energicznie wstrząsnąć butelką przez 20-30 sekund. Następnie, trzymając butelkę pionowo, nabrać płyn do pipety, a potem odmierzyć 5 kropli.
Krople można dodać do niedużej ilości letniego pokarmu lub płynu, takiego jak przegotowana woda, mleko czy jogurt.

To jest lek. Dla bezpieczeństwa stosuj go zgodnie z ulotką dołączoną do opakowania. Nie przekraczaj maksymalnej dawki leku. W przypadku wątpliwości skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą.

Osłonka Normal, kapsułki

O produkcie

• suplement diety.
• 1 kapsułka zawiera 5 mld CFU bakterii probiotycznych; najważniejsze szczepy to Bifidobacterium lactis FloraActive 32269, Streptococcus thermophilus FloraActive 32319, Lactobacillus rhamnosus FloraActive 19070-2 i Lactobacillus plantarum FloraActive 32383.
• dodatkowe składniki: fruktooligosacharydy (Actilight) jako prebiotyk oraz witamina C.
• synbiotyk do uzupełniania diety, szczególnie w trakcie i po antybiotykoterapii.
• dawkowanie u dorosłych: 1 kapsułka dziennie.
• przeznaczony dla dorosłych i dzieci powyżej 3. roku życia; kapsułkę można otworzyć i podać zawartość z letnim płynem lub z jogurtem.
• opakowania: 8 lub 10 kapsułek.

Sanprobi Super Formula, kapsułki

O produkcie

• suplement diety;
• duże opakowanie (40 kapsułek);
• nie zawiera glutenu;
• nie trzeba przechowywać w lodówce;
• bezpieczny już dla dzieci od 3. roku życia.

BioGaia, krople doustne

O produkcie

• suplement diety;
• zawiera przebadane naukowo szczepy bakterii kwasu mlekowego;
• produkt bez cukru, laktozy i glutenu;
• można przechowywać w temperaturze pokojowej;
• po pierwszym otwarciu krople są ważne przez 3 miesiące;
• produkt ma aplikator ułatwiający dawkowanie;
• do stosowania od 1. dnia życia;
• producent zapewnia o naturalnym pochodzeniu bakterii z mleka matki.

Multilac Baby, krople doustne

O produkcie

• suplement diety;
• zawiera przebadane naukowo szczepy bakterii oraz podłoże wzrostowe – jest to synbiotyk;
• produkt bezlaktozowy i bez konserwantów;
• produkt wykonany w specjalnej technologii, która zapobiega degradacji bakterii w kwasie solnym żołądka, przez co zwiększa ich przyswajalność;
• prosta aplikacja dzięki kroplomierzowi;
• do stosowania bez ograniczeń wiekowych;
• do przechowywania w temperaturze pokojowej.

Linex Forte, kapsułki

O produkcie

• suplement diety;
• zawiera różne szczepy bakterii o udowodnionym działaniu i dwa prebiotyki;
• produkt bezlaktozowy i bezglutenowy;
• odpowiedni dla wegetarian.

Crohnax IBS, kapsułki

O produkcie

• suplement diety;
• zawiera przebadane szczepy bakterii probiotycznych;
• należy przechowywać w lodówce.

Czy probiotyki na zaparcia dla dzieci mają sens?

Badania wskazują, że probiotyki i prebiotyki pomagają w zwalczaniu przewlekłych zaparć u dzieci. Muszą być stosowane przez dłuższy czas, żeby przyniosły efekt. Najczęściej powinno się je przyjmować minimum 1 miesiąc. Oprócz probiotykoterapii należy zadbać o prawidłowe nawodnienie i dobrą dietę dziecka. Rozsądne będzie włączanie warzyw i owoców do posiłków. Warto zwiększyć też podaż błonnika. Możemy to zrobić albo poprzez wymienione wcześniej naturalne warzywa i owoce bądź skorzystać z gotowych preparatów z błonnikiem dostępnych w aptekach, które możemy dodać, np. do posiłku. Jeśli zaparcia utrzymują się długo i są problematyczne należy zasięgnąć porady lekarskiej.