Czym jest i jak się objawia choroba Hashimoto?

Hashimoto jest chorobą autoimmunologiczną, objawiającą się przewlekłym zapaleniem tarczycy. Do najczęstszych jej przyczyn należą stres i czynniki genetyczne. Wśród możliwych przyczyn wymienia się również m.in. niedobór selenu w diecie, nadmierne spożywanie jodu czy stosowanie niektórych leków, takich jak np. amiodaron czy sole litu.

Choroba najczęściej postępuje wolno i początkowo nie powoduje zauważalnych objawów. Mogą się pojawić tzw. wola, czyli niewielkie powiększenia przedniej części szyi. Najczęściej w przebiegu choroby pojawiają się następujące objawy: 

• przyrost masy ciała;
• wypadanie włosów i łamliwość paznokci;
• osłabienie, bóle mięśniowe i stawowe;
• opuchlizna na twarzy i powiększenie języka;
• bladość i suchość skóry;
• wrażliwość na zimno;
• zaparcia;
• stany lękowe i depresyjne,  wahania nastroju;
• problemy z pamięcią i zaburzenia koncentracji;
• senność;
• tzw. mgła mózgowa, czyli spowolnienie umysłowe;
• zaburzenie mowy;
• drętwienie, pieczenie czy mrowienie kończyn [1,2].

Jak leczyć Hashimoto? Czy istnieje jakaś zależność między selenem a Hashimoto? Czy suplementacja selenu wystarczy, aby wyleczyć tarczycę, czy trzeba stosować inne leki?

Jak leczyć Hashimoto? 

W leczeniu choroby Hashimoto najczęściej stosuje się leki na receptę zawierające odpowiednio dobraną dawkę lewotyroksyny np. Euthyrox lub Letrox. Najczęściej przyjmowanie tych leków jest dożywotnie, z reguły wraz z pogorszeniem się stanu tarczycy stopniowo zwiększając ich dawkę [1,2].

Jaki selen brać przy Hashimoto i czy w ogóle warto? Oczywiście ważne jest przyjmowanie selenu, którego niedobór może być jedną z przyczyn wystąpienia tej choroby. W aptekach można znaleźć wiele preparatów zawierających ten minerał [1,2]. 

Czym jest selen i jakie ma właściwości?

Selen jest pierwiastkiem (Se) występującym w znikomych ilościach w przyrodzie. Pełni on szereg niezwykle istotnych dla zdrowia funkcji, m.in.:

• zwiększa odporność poprzez branie udziału w wytwarzaniu m.in. makrofagów i limfocytów;
• ma dobry wpływ na kondycję włosów, zapobiega ich przetłuszczaniu się, powstawaniu łupieżu czy ich wypadaniu;
• działa antyoksydacyjne, przez co redukuje ryzyko wielu chorób serca czy np. choroby Alzheimera;
• poprawia nastrój, niski poziom selenu może powodować stany depresyjne;
• działa przeciwzapalne, łagodzi dolegliwości związane z np. reumatoidalnym zapaleniem stawów czy astmą;
• pomaga usunąć metale ciężkie z organizmu;
• wspomaga prawidłową pracę tarczycy, chroni tarczycę przed stresem oksydacyjnym i wspomaga produkcję hormonów tarczycy [3,4].

Selen a Hashimoto – poznaj zależność

Selen pełni ważną rolę w regulacji produkcji nadtlenku wodoru i jego metabolitów. Jest on elementem budulcowym w produkcji hormonów tarczycy. Badania naukowe wykazały, że suplementacja selenu u osób z niedoczynnością tarczycy, normalizuje jej funkcję. Dodatkowo u osób z chorobą Hashimoto przyjmujących selen, zmniejsza się poziom autoprzeciwciał anty-TPO i wskaźnika stanu zapalnego [1,4].

Jak długo brać selen przy Hashimoto? Badania wskazały na skuteczność 6. miesięcznej terapii selenem. Rekomendowana dawka wynosi od 75 do nawet 200 μg selenu na dobę. Wyższe dawki podczas przewlekłego stosowania mogą m.in. prowadzić do cukrzycy. W razie wątpliwości należy skonsultować się z lekarzem [1,4]. 

Jaki selen przy Hashimoto warto stosować – przegląd preparatów

W aptece można znaleźć liczne suplementy diety zawierających selen. Różnice pomiędzy nimi są niewielkie, mogą to być kapsułki lub tabletki, mogą mieć różne postacie, ale z reguły wszystkie są dobrze przyswajalne. Najważniejszą różnicą jest dawka i najczęściej waha się 50 do nawet 200 μg selenu. W preparatach selen występuje w dwóch głównych formach albo organicznej (np. selenometionina), albo nieorganicznej (np. selenian sodu). Forma organiczna jest lepiej przyswajalna i skuteczniej wykorzystywana przez organizm, dlatego częściej zaleca się ją w suplementacji.

Walmark Selen Organiczny 100 μg, tabletki 

O produkcie 

• tylko 1 tabletka na dobę;
• selen występuje w postaci dobrze przyswajalnych drożdży wzbogaconych w selen w standardowej dawce 100 μg [5].

Swanson Selenium 100 μg, kapsułki

O produkcie 

• 1 kapsułka dziennie;
• standardowa dawka 100 μg w dobrze przyswajalnej formie L-selenometioniny;
• zawiera żelatynę, więc jest nieodpowiedni dla wegan i wegetarian [6]. 

Solgar Selen 200 μg

O produkcie 

• zawiera dosyć dużą dawkę 200 μg selenu, w przypadku braku stwierdzonego niedoboru warto skontaktować się z lekarzem;
• również tylko 1 tabletka dziennie (ale wyższa dawka);
• selen w preparacie pochodzi z drożdży z pierwotnej uprawy o dużej zawartości selenu [7]. 

Naturell Selen organiczny + E, tabletki

O produkcie 

• analogicznie jak pozostałe jest to suplement diety;
• należy spożywać 1 lub 2 tabletki na dobę;
• nieduża dawka selenu 50 μg (pochodzący z drożdży), ale dzięki dodatkowi witaminy E, lepiej się wchłania [8].

Olimp Selen 110 μg, tabletki

O produkcie 

• selen występuje w postaci dobrze przyswajalnej L-selenometioniny;
• tylko 1 tabletka na dobę;
• standardowa dawka 110 μg selenu [9].

Podsumowanie

W przebiegu choroby Hashimoto selen pełni istotną rolę, z tego względu zalecana jest jego suplementacja. Jaki selen kupić przy Hashimoto? W aptece można znaleźć wiele różnych preparatów. Jak długo brać Selen przy Hashimoto? Badania wskazują minimum na kilkumiesięczną kurację. Ile selenu przyjmować? Najlepiej ustalić z lekarzem, jaka dawka jest potrzebna, a następnie znaleźć na tej podstawie odpowiedni preparat. Co ważne, nie ma zarejestrowanych produktów z leczniczych z selenem, więc wybierać można jedynie z suplementów diety.