Jakie są przyczyny braku apetytu u dzieci?

Na początku należy rozróżnić dwa podstawowe pojęcia, apetyt i głód. Są to dwie zupełnie różne rzeczy. Głód jest sygnałem do mózgu, że żołądek jest opróżniony. Z kolei apetyt to chęć zjedzenia czegoś np. ciastka itd. Co ważne, apetyt można odczuwać nie tylko wtedy, kiedy jest się głodnym, ale nawet po spożyciu posiłku. U dzieci brak apetytu występuje dość często. W wielu przypadkach nie jest powodem do niepokoju, o ile dziecko rozwija się normalnie. Przyczynami braku apetytu mogą być m.in.:

• ząbkowanie u najmłodszych dzieci;
• infekcje jelitowe i okres rekonwalescencji po nich;
• zła dieta serwowana dziecku przez rodziców np. zmuszanie do jedzenia zdrowych posiłków, a potem nagradzanie słodyczami lub niezdrowymi przekąskami [1-2].

Triki na poprawę apetytu u dzieci

Nawet zastosowanie odpowiednich preparatów poprawiających apetyt może nie przynieść skutku, jeżeli rodzice podejdą do tematu od złej strony. Na pewno nie należy zmuszać dziecka do jedzenia czy stosować jakichkolwiek prób przekupstwa. Warto za to zastosowanie kilku trików:

• samemu spożywać te same produkty, które dostaje dziecko i spożywać posiłki razem z nim — udowodniono, że dzieci chętniej jedzą z rówieśnikami w przedszkolu niż same;
• przygotowywać jedzenie w ciekawy sposób np. w postaci kolorowych kanapek czy w specjalnych naczyniach z ulubionych bajek;
• przygotowywanie posiłków wspólnie z dzieckiem, żeby go zaciekawić;
• jeżeli np. dziecko nie lubi owoców lub warzyw, można zrobić z nich koktajl, dżem czy dodać do ciasta;
• w trakcie spożywania posiłku trzeba ograniczyć dziecku tzw. rozpraszacze (telewizor czy zabawki w pobliżu) [1-2].

Co na apetyt dla dziecka — przegląd preparatów 

Jeżeli zmiana zachowań związanych z jedzeniem nie przyniesie rezultatów, warto zainteresować się preparatami dostępnymi w aptece bez recepty. Jeżeli w związku z brakiem apetytu dziecko znacznie schudło, jest apatyczne lub ma inne groźne objawy, bezwzględnie należy udać się do lekarza. W takich przypadkach brak apetytu może być symptomem groźniejszego schorzenia i nie powinno się go lekceważyć. W aptekach można znaleźć zarówno leki jak i suplementy diety. Przy wyborze zawsze warto zwrócić uwagę czy dany preparat jest produktem leczniczym. 

Syrop na apetyt dla dzieci

Syropy są jednymi z najpopularniejszych produktów poprawiających apetyt u dzieci, jednocześnie, dzięki z reguły dobremu smakowi, są chętnie przez nie przyjmowane.

Apetizer Junior, syrop

O produkcie

• może być stosowany już od 3 roku życia;
• ma w składzie wyciągi roślinne i witaminy, które pobudzają apetyt u dzieci;
• jest to suplement diety, a nie lek, dlatego nie wykazuje działania leczniczego [3]. 

Multi-Sanostol, syrop

O produkcie 

• jest zarejestrowany jako produkt leczniczy, posiada więc działanie lecznicze i przechodzi znacznie więcej badań niż suplementy diety;
• zawiera zarówno witaminy rozpuszczalne w tłuszczach (m.in. A, D3, E), jak i w wodzie (m.in. B1, B2, B6, C, PP, dekspantenol) i wapń,
• jest zalecany m.in. w przypadku utraty apetytu;
• co ważne, może być stosowany już od 1 roku życia [4]. 

Bioaron System, syrop

O produkcie

• jest to produkt leczniczy;
• może być używany przez dzieci od 3 roku życia;
• zawiera wyciąg płynny ze świeżych liści aloesu drzewiastego i witaminę C;
• może być stosowany m.in. do poprawienia apetytu u dzieci [5].

Apetiherb, syrop 

O produkcie 

• w 10 g syropu znajduje się 1,5 g wyciągu płynnego (1:2) złożonego z: Achillea millefolium L. herba (ziele krwawnika), Marrubium vulgare L. herba (ziele szanty), Melissa officinalis L. folium (liść melisy) i Foeniculum vulgare Mill. fructus (owoc kopru włoskiego) (3/2/3/2);
• w zależności od wieku produkt leczniczy stosuje się zgodnie z ulotką (od 3 roku życia);
• produkt leczniczy jest stosowany w przypadku braku łaknienia [6].

Krople na apetyt dla dzieci

Alternatywą dla syropów mogą być inne płyny, w szczególności podawane kroplami. Ich minusem jest, że nie są tak dobre w smaku, przez co mogą być mniej chętnie stosowane przez dzieci. 

Citropepsin, płyn doustny

O produkcie

• jest to produkt leczniczy;
• zawiera pepsynę, czyli enzym uczestniczący w procesie trawienia białek;
• nie należy go stosować w przypadku nadkwaśności lub nadmiernego wydzielania soku żołądkowego;
• zawiera sacharozę i sorbitol ciekły krystalizujący;
• jest skuteczny w przypadku problemów z łaknieniem [7].

Succus Taraxaci (Sok z mniszka), płyn doustny

O produkcie 

• 100 ml produkt zawiera 100 ml soku ze świeżego korzenia mniszka lekarskiego (Taraxacum officiale radix, 1:1) stabilizowanego etanolem;
• młodzież od 12 lat i dorośli powinni stosować lek 3 razy dziennie po 5ml, rozcieńczając  sok z niewielką ilością wody;
• sok jest stosowany w przypadku niestrawności, braku apetytu i wspomagająco jako środek moczopędny [8].

Juvit Multi, krople doustne

O produkcie 

• 1 ml roztworu (ok. 27 kropli) zawiera 5000 j.m. witaminy A, 100 mg witaminy C, 1000 j.m. witaminy D3, 4 mg witaminy E, 2 mg witamina B1, 0,8 mg witaminy B2, 4 mg witaminy B6, 30 mg witaminy PP i 10 mg dekspantenolu;
• lek można podawać niemowlętom w ilości 3-5 kropli na dobę, dzieciom w wieku 1-6 lat  w ilości 6-7 kropli dziennie, natomiast dzieciom od 7 do 14 lat 8-9 kropli na dobę;
• jest to produkt leczniczy z dokładnie znaną ilością witamin oraz niedużym dawkowaniem, co jest jego dużą zaletą [9].

Żelki na apetyt dla dzieci

Ciekawą opcją mogą być żelki. Z jednej strony są bardzo chętnie stosowane przez dzieci, ale z drugiej mogą powodować, że będą one miały większą ochotę na łakocie. Może być również problem z dozowaniem zaledwie 1 żelki dziennie.

Vibovit Literki, żelki

O produkcie 

• 1 żelka zawiera 50 mg witaminy C, 9 mg niacyny, 5 mg cynku, 6 mg witaminy E, 3 mg kwasu pantotenowego, 400 µg witaminy A, 100 µg kwasu foliowego), 25 µg biotyny, 27,5 µg selenu, 2,5 µg witaminy D i 1,35 µg witaminy B12;
• dzieci powyżej 4 roku życia mogą zażywać 1 żelkę dziennie;
• zawierają cukier [10].

VisolVit Junior, żelki

O produkcie

• 1 żelka zawiera 400 µg witaminy A, 8 mg niacyny, 3 mg kwas pantotenowego, 0,7 mg witaminy B6, 1 µg witaminy B12, 40 mg witaminy C, 2,5 µg witaminy D, 4 mg witaminy E, 12,5 µg witaminy K, 100 µg kwasu foliowego, 25 µg biotyny, 15 µg selenu i 5 mg rutyny;
• dzieci od 3. roku życia mogą stosować 1 żelkę dziennie;
• zawierają cukier [11].

Podsumowanie

Wielu rodziców zmaga się ze słabym apetytem swoich dzieci. Starają się oni wymusić na dzieciach spożywanie posiłków, na które z reguły nie mają one ochoty. Warto wtedy zastosować sprawdzone sposoby, które mogą poprawić sytuację. Jeżeli to nie pomoże, warto spróbować dostępnych w aptece bez recepty preparatów na poprawę apetytu. Jeżeli jednak dziecko nie rozwija się prawidłowo, ma bardzo niską masę ciała lub inne poważne objawy, niezwłocznie należy udać się do lekarza pediatry na konsultację.