Niedobór tiaminy

Jakie są objawy niedoboru tiaminy?

Objawy niedoboru witaminy B1 zwykle są niespecyficzne i obejmują:
utratę apetytu, zmęczenie i osłabienie, zmiany nastroju, zaburzenia pamięci, mrowienie kończyn, obrzęki kończyn, zaburzenia wzroku, nudności i wymioty, dezorientację, problemy z koncentracją, majaczenie. Niedobór tiaminy może prowadzić do wystąpienia choroby beri-beri.

Jakie są przyczyny niedoboru tiaminy?

Najczęstsze przyczyny niedoboru witaminy B1 to:
-niedostateczna podaż w diecie upośledzenie wchłaniania
-zaburzenia odżywiania (np. jadłowstręt psychiczny)
-zwiększone zapotrzebowanie na tiaminę (kobiety w ciąży, pacjenci z nadczynnością tarczycy)
-nadużywanie alkoholu
-choroby przewlekłe (np. cukrzyca, nowotworowe)
-starszy wiek

Jak zdiagnozować niedobór tiaminy?

Rozpoznanie opiera się na podstawie wywiadu lekarskiego z pacjentem, badaniach fizykalnych oraz laboratoryjnym oznaczeniu poziomu witaminy B1 w pobranej próbce krwi.

Jak zapobiegać niedoborowi tiaminy?

Aby zapobiegać niedoborom witaminy B1 należy dbać o zdrowy styl życia i badania profilaktyczne. Spożywanie diety bogatej w pokarmy zawierające tiaminę może pomóc w utrzymaniu odpowiednich zapasów witaminy B1 w organizmie. Bogate źródła witaminy B1 to: soczewica czerwona, nasiona słonecznika, wieprzowina - schab, kasza gryczana i jaglana, otręby pszenne.

Leczenie niedoboru tiaminy

Leczenie niedoborów tiaminy polega na uzupełnieniu tej witaminy przez zmianę diety lub przyjmowanie suplementów diety w postaci zastrzyków lub doustnie. Warto sięgać po preparaty, które są dostępne w połączeniu ze składnikami zwiększającymi przyswajalność tej witaminy.