Czym są i jakie są najważniejsze elektrolity?

Elektrolity to wodne roztwory jonów (atomy posiadające dodatni lub ujemny ładunek elektryczny), od których zależy prawidłowa gospodarka wodno-elektrolitowa, niezbędna do zachowania prawidłowego funkcjonowania organizmu. Do najważniejszych elektrolitów należą:

• sód – podstawowy składnik osocza, jest ważny w celu utrzymania prawidłowego ciśnienia tętniczego krwi, objętości płynów krążących w organizmie, utrzymywania równowagi osmotycznej czy przewodzenia impulsów nerwowych;
• potas – antagonista sodu, zmniejsza objętość płynów zewnątrzkomórkowych w organizmie, reguluje poziom pH komórek, wpływa na prawidłowe przewodnictwo nerwowe i skurcze mięśni, w tym mięśnia sercowego;
• wapń – bierze udział w procesie krzepnięcia krwi, skurczach mięśni i przewodzeniu impulsów nerwowych, jest także składnikiem budulcowym kości i zębów;
• magnez – ma podobne właściwości do wapnia, pełni ważną rolę w budowie kości, skurczach mięśni, krzepnięciu krwi, regulacji ciśnienia krwi oraz jako katalizator dla wielu enzymów;
• jony chlorkowe i fosforanowe są podstawowymi jonami mającymi ujemny ładunek elektryczny, uczestniczą w regulacji gospodarki wodno-elektrolitowej, utrzymaniu równowagi kwasowo-zasadowej, budowie kości i uczestniczą w gospodarce wapniowej organizmu [1]. 

Elektrolity do picia przy biegunce

W przypadku wystąpienia biegunki (czasami np. podczas infekcji dodatkowo utratę elektrolitów potęgują jeszcze wymioty) organizm traci duże ilości elektrolitów. Jest to szczególnie niebezpieczne w przypadku dzieci oraz seniorów, szczególnie tych cierpiących na wiele chorób, dlatego nie warto czekać zbyt długo z przyjęciem elektrolitów. Jeśli biegunce towarzyszą wymioty, to najlepiej elektrolity rozpuścić w zimnej wodzie (zmniejszy to odruch wymiotny poprzez spowolnienie skurczów żołądka) i pić małymi porcjami. Jeśli pacjent nie jest w stanie przyjąć elektrolitów doustnie albo biegunka trwa już od dłuższego czasu, warto udać się do lekarza. Może zdecydować on o konieczności podania elektrolitów dożylnie [2].

Elektrolity na biegunkę dla dzieci – przegląd preparatów 

Na rynku występuje wiele różnych preparatów zawierających elektrolity. W przypadku osób dorosłych, przy wyborze preparatu warto zwrócić uwagę, aby miał jak najmniej poprawiaczy smaku typu słodziki, barwniki, regulatory kwasowości czy aromaty. W przypadku dzieci nie jest to już takie proste, ponieważ często zmuszenie dziecka do czegoś, co jest niedobre w smaku jest ekstremalnie trudne. Warto wybrać wtedy ulubiony smak dziecka lub wybrać preparat, który tolerowało już w przeszłości. 

Orsalit o neutralnym smaku, saszetki

O produkcie

• jest to dietetyczny środek spożywczy specjalnego przeznaczenia medycznego;
• ze względu na brak dodatków jest szczególnie polecany niemowlętom i alergikom;
• preparat w saszetkach – wymaga rozpuszczenia w wodzie;
• neutralny smak;
• nie zawiera glutenu, laktozy i białka mleka;
• odpowiedni nawet dla dzieci poniżej 6. miesiąca życia;
• osmolarność roztworu wynosząca 230 mOsm/l.

Stoperan Elektrolity, saszetki

O produkcie

• nawadniają organizm przy biegunce każdego rodzaju w tym tzw. biegunce podróżnych;
• dla dorosłych i dzieci powyżej 3. roku życia;
• skład jakościowy, zgodny z aktualną rekomendacją WHO;
• zawiera: sód, potas, chlorki, glukozę i cytrynian;
• dwa smaki: pomarańczowy i truskawkowy.

Dicoflor Elektrolity, saszetki

O produkcie

• żywność specjalnego przeznaczenia medycznego;
• smak bananowy;
• preparat o podwójnym działaniu: zawiera elektrolity oraz probiotyk;
• nie wymaga przechowywania w lodówce;
• do stosowania od 1. roku życia;
• bez laktozy, kazeiny i glutenu;
• posiada badania stabilności i czystości mikrobiologicznej.

Elektrolity na biegunkę dla dorosłych – przegląd preparatów 

Na rynku występuje wiele preparatów przeznaczonych jedynie dla osób dorosłych. Przeważnie zawierają one więcej dodatków, takich jak aromaty, barwniki, słodziki czy regulatory kwasowości. Nie są to szczególnie dobre dodatki, dlatego w wielu przypadkach dorośli mogą zainteresować się opisanymi wcześniej preparatami dla dzieci. 

Orsalit dla dorosłych, saszetki

O produkcie

• jest to dietetyczny środek spożywczy specjalnego przeznaczenia medycznego;
• preparat w saszetkach – wymaga rozpuszczenia w wodzie;
• dostępny smak pomarańczowy, truskawkowy i malinowo-cytrynowy;
• nie zawiera glutenu, laktozy i białka mleka;
• odpowiedni nawet dla dzieci poniżej 6. miesiąca życia;
• zmniejszona osmolarność i skład zgodny z zaleceniami WHO/UNICEF;
• posiada miarkę do przygotowania płynu;
• wersja dla dorosłych.

Zdrovit Litorsal, tabletki musujące

O produkcie

• suplement diety;
• w postaci tabletek musujących – łatwe do podawania;
• zawiera cukier i substancje słodzące;
• zawiera elektrolity i minerały;
• dodatkowo z witaminą C.

Plusssz Elektrolity Senior 100% Complex, tabletki musujące

O produkcie

• suplement diety;
• prosta forma tabletek musujących do rozpuszczania w wodzie;
• produkt bez glukozy;
• polecany diabetykom;
• zawiera substancje słodzące bezpieczne dla diabetyków;
• smak malinowo-cytrynowy;
• zawiera ekstrakt z ruszczyka kolczastego, co wspiera funkcjonowanie naczyń krwionośnych oraz koenzym Q10;
• dla dorosłych.

Czy elektrolity pomagają na biegunkę?

Uzupełnianie elektrolitów jest bardzo ważne w takich stanach jak np. biegunka. Bez tego organizmowi człowieka, szczególnie dziecka lub seniora, grożą poważne konsekwencje. Szczególnie w przypadku dzieci wybór preparatu może być podyktowany walorami smakowymi, bo ciężko zmusić małe dziecko do wypicia czegoś, co ma niezbyt dobry smak. W przypadku osób dorosłych warto porównać składy i wybrać najodpowiedniejszy preparat, szczególnie taki mający mało substancji dodatkowych.