Paznokcie oraz włosy są wytworem skóry. Są zbudowane z keratyny. Zwykle ich powierzchnia jest gładka. Z wiekiem mogą się pojawiać pionowe wypukłości wzdłuż paznokcia. Zarówno stan włosów jak i paznokci świadczyć może o tym, co się dzieje w organizmie i odzwierciedlać stan zdrowia. Niejednokrotnie na powierzchni paznokcia widać białe plamki. Mogą się pojawiać punktowo, lub dotyczyć większej powierzchni paznokcia. Co mogą oznaczać białe plamy na paznokciach? Przyczyną może być niedobór składników, może to być również objaw choroby. Białe ślady na paznokciach występują zarówno u dorosłych, jak i u dzieci, dlatego warto poznać wszystkie możliwe przyczyny ich powstawania.

Od jakich chorób mogą być białe plamy na paznokciach?

Białe zmiany na paznokciach to może być objaw bielactwa paznokci – leukonychii. Zmiany występują w formie plamek, pasków, linii lub dotyczą większej części paznokcia. Białe plamy na paznokciach mogą mieć podłoże genetyczne, ale często są sygnałem, że w organizmie dzieje się coś niepokojącego. Inna przyczyna, to choroby ogólnoustrojowe, jak marskość wątroby – paznokcie Terry’ego, choroby nerek, hipoalbuminemia, niedokrwistość, niewydolność serca, rumień wielopostaciowy, łysienie plackowate czy ziarnica złośliwa, również przyczyną może być grzybica czy łuszczyca. Warto podkreślić, że białe wykwity na paznokciach mogą być pierwszym sygnałem ostrzegawczym tych schorzeń.

Inne przyczyny zmian to urazy mechaniczne, chemioterapia (linie Muehrckego), zatrucie metalami ciężkimi, hipokalcemia i niedobór cynku. Linie Muehrckego to białe, równoległe pasma, które nie przesuwają się wraz ze wzrostem paznokcia. Dotyczą nie tylko chorych leczonych chemioterapią, ale też w chorobach nerek, wątroby, w niedożywieniu czy hipoalbuminemii. Czasami pojedyncza biała kropka na paznokciu może być jedynie rezultatem drobnego urazu, który nie wymaga leczenia.

Jeśli w organizmie jest niedobór wapnia czy cynku, to mogą pojawić się białe plamy na paznokciach. Przy zatruciu małymi dawkami arszeniku lub talu na paznokciach mogą pojawiać się białe pasma – linie Meesa. Linie Meesa mogą również manifestować inne choroby. Cynk wpływa na odporność, warunkuje prawidłowe działanie wielu enzymów oraz bierze udział w regulacji ciśnienia tętniczego krwi. Cynk wpływa również na twardość paznokci i na mineralizację kości. Wapń to podstawowy budulec kości i zębów, ale też aktywator wielu enzymów. Niedobór tych składników może prowadzić do powstawania białych śladów na paznokciach, szczególnie u osób na restrykcyjnych dietach.

Czy białe plamy na paznokciach u dziecka są powodem do niepokoju?

Białe plamy na paznokciach u dziecka są stosunkowo częstym zjawiskiem i zazwyczaj nie stanowią powodu do niepokoju. W większości przypadków białe ślady na paznokciach u najmłodszych wynikają z drobnych urazów mechanicznych płytki paznokciowej, które mogą powstać podczas zabawy lub codziennych aktywności. Dzieci są bardziej narażone na takie mikrourazy ze względu na swoją aktywność fizyczną. Jednak jeśli białe plamy na paznokciach u dziecka pojawiają się regularnie, są liczne lub towarzyszą im inne objawy, warto skonsultować się z lekarzem pediatrą. Może to bowiem sygnalizować niedobory witamin lub minerałów w diecie dziecka, szczególnie cynku i wapnia, które są kluczowe dla prawidłowego rozwoju organizmu. W rzadkich przypadkach białe wykwity na paznokciach u dzieci mogą być objawem grzybicy paznokci lub innych schorzeń dermatologicznych, dlatego obserwacja i ewentualna konsultacja medyczna są wskazane.

Co zrobić, żeby zniknęły białe plamy na paznokciach?

Przede wszystkim należy zweryfikować, czy nie mamy chorób przewlekłych, które mogłyby objawiać się zmianami na paznokciach. W pierwszej kolejności zrobić badania ogólne, zlecone przez lekarza pierwszego kontaktu. Wykluczyć choroby nerek i wątroby. Jeśli przyczyną białych plamek jest choroba ogólnoustrojowa, narządowa, to stosowanie preparatów działających miejscowo czy witamin i minerałów nie będzie skuteczne. W przypadku zmian na paznokciach, które są objawem grzybicy, należy zastosować leki przeciwgrzybicze, po konsultacji z lekarzem dermatologiem. Odpowiednia diagnostyka pozwoli ustalić, czy białe ślady na paznokciach wymagają specjalistycznego leczenia, czy wystarczy zmiana diety i suplementacja.

Preparaty do stosowania zewnętrznego, które łagodzą zmiany paznokciowe związane z łuszczycą lub grzybicą to:

Cerkogel 40, żel mocznikowy z witaminą PP

O produkcie:

• zawiera 40% mocznika i witaminę PP;
• nie działa przeciwgrzybiczo;
• likwiduje zmiany rogowe na płytce paznokcia;
• wcierać do wchłonięcia 1-2 razy dziennie;
• pomocny w zmianach łuszczycowych.

Steper, lakier do paznokci

O produkcie:

• zawiera olejek eukaliptusowy, klotrimazol, triklosan;
• działa przeciwgrzybiczo;
• przeznaczony do ochrony płytki paznokciowej;
• stosować dwa razy dziennie przez 1 miesiąc, następnie 1 raz dziennie.

Polfungicin, roztwór na skórę

O produkcie:

• zawiera chlormidazol i kwas salicylowy;
• działa przeciwgrzybiczo i przeciwbakteryjnie;
• stosuje się 2-3 razy na dobę na miejsca chorobowo zmienione.

Białe plamy na paznokciach – jakiej witaminy brakuje?

Warto przyjrzeć się ogólnemu stanowi zdrowia, ale też diecie. Być może brakuje w niej składników odżywczych takich, jak wapń i cynk. Niedobór tych minerałów to jedna z najczęstszych przyczyn pojawiania się białych plam na paznokciach. Wapń występuje w produktach mlecznych, nabiale, ale też w maku, sezamie, warzywach kapustnych. Cynk z kolei jest zawarty w mięsie, jajach, rybach, owocach morza, suchych nasionach roślin strączkowych czy w produktach zbożowych pełnoziarnistych. W razie niedoborów należy urozmaicić dietę. Biała kropka na paznokciu może być pierwszym sygnałem, że organizm potrzebuje większej ilości tych składników mineralnych.

W przypadku niedożywienia, należy zadbać o zbilansowaną dietę z zawartością produktów białkowych, jak mięso, ryby, jaja czy nabiał. Białko można też uzupełnić w diecie za pomocą tzw. żywności medycznej specjalnego przeznaczenia, czyli preparatów takich, jak Nutridrink Protein czy Fresubin Protein. Można się też wspomóc lekami lub suplementami diety dostępnymi bez recepty. Odpowiednia suplementacja może znacząco pomóc w eliminacji białych śladów na paznokciach. Preparaty z wapniem i cynkiem to np.:

Calperos, kapsułki

O produkcie:

• zawiera wapń w postaci węglanu, w dawce 500 mg lub 1000 mg;
• należy stosować podczas posiłku;
• dawkowanie od 1 do 6 kapsułek na dobę;
• zawiera żelatynę;
• nie zawiera glutenu, laktozy.

Calcium Sandoz, tabletki

O produkcie:

• zawiera laktoglukonian wapnia w dawce 1132 mg i węglan wapnia 875 mg;
• dawkowanie 1-3 razy na dobę;
• zawiera aspartam;
• nie należy łączyć z produktami bogatymi w szczawiany (szpinak, rabarbar, pełne ziarna zbóż);
• nie zawiera glutenu ani laktozy.

Cynk organiczny Walmark, tabletki

O produkcie:

• zawiera glukonian cynku w dawce 15 mg;
• nie zawiera cukru, konserwantów, laktozy;
• produkt bezglutenowy;
• zawiera sorbitol;
• dawkowanie 1 tabletka dziennie, po posiłku.

Zincas forte, tabletki

O produkcie:

• zawiera 150 mg wodoroasparaginianu cynku, czyli 27 mg jonów cynku;
• zawiera sacharozę;
• nie zawiera glutenu, laktozy, żelatyny;
• należy przyjmować po posiłku, raz na dobę, popijając wodą.

Ponadto na rynku dostępne są kompleksowe preparaty wspierające zdrowie paznokci, włosów i skóry, takie jak Perfectil, Vitrum Beauty, Priorin czy Revalid, które zawierają zestaw witamin i minerałów, w tym cynk i wapń, pomagających w walce z białymi plamami na paznokciach. Warto pamiętać, że niektóre preparaty mogą wchodzić w interakcje z innymi lekami lub suplementami. Wapń i cynk mogą wpływać na wchłanianie niektórych antybiotyków czy leków stosowanych w chorobach tarczycy, dlatego przed rozpoczęciem suplementacji należy skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą, aby uniknąć niepożądanych interakcji lekowych.

Jak zapobiegać powstawaniu białych plam na paznokciach?

Zapobieganie powstawaniu białych śladów na paznokciach wymaga kompleksowego podejścia. Po pierwsze, należy zadbać o zbilansowaną dietę bogatą w cynk, wapń, żelazo i witaminy z grupy B. Regularne spożywanie produktów mlecznych, chudego mięsa, ryb, jaj, orzechów i nasion pomoże dostarczyć organizmowi niezbędnych składników odżywczych. Po drugie, warto chronić paznokcie przed urazami mechanicznymi – nosić rękawiczki podczas prac domowych i ogrodowych. Po trzecie, należy unikać nadmiernego kontaktu z detergentami i chemikaliami, które mogą osłabiać płytkę paznokciową. Regularna pielęgnacja paznokci, w tym nawilżanie skórek i stosowanie odżywczych oliwek, również pomaga utrzymać je w dobrej kondycji. Jeśli białe wykwity na paznokciach pojawiają się mimo przestrzegania tych zasad, warto skonsultować się z lekarzem w celu wykluczenia poważniejszych schorzeń.

Kiedy białe plamy na paznokciach wymagają konsultacji lekarskiej?

Chociaż pojedyncza biała kropka na paznokciu rzadko jest powodem do niepokoju, istnieją sytuacje, w których białe plamy na paznokciach powinny skłonić do wizyty u lekarza. Konsultacja medyczna jest wskazana, gdy białe ślady na paznokciach są liczne, pojawiają się regularnie na wielu paznokciach jednocześnie, lub gdy towarzyszą im inne objawy, takie jak łamliwość paznokci, zmiana ich kształtu czy odbarwienie. Szczególnie niepokojące są białe wykwity na paznokciach, które obejmują większą część płytki paznokciowej lub przyjmują formę równoległych linii. W takich przypadkach mogą one sygnalizować poważniejsze problemy zdrowotne, wymagające diagnostyki i leczenia. Również białe plamy na paznokciach u dziecka, które utrzymują się przez dłuższy czas lub nasilają się, powinny być powodem do konsultacji z pediatrą. Wczesna diagnoza pozwala na skuteczne leczenie i zapobiega powikłaniom.

Podsumowanie

Białe plamy na paznokciach mogą manifestować choroby, niedobory składników, ale też mogą być skutkiem ubocznym leczenia lub objawem zatrucia. Białe ślady na paznokciach najczęściej wynikają z niegroźnych urazów mechanicznych lub niedoborów witamin i minerałów, szczególnie cynku i wapnia. Jednak w niektórych przypadkach biała kropka na paznokciu czy białe wykwity na paznokciach mogą sygnalizować poważniejsze schorzenia wymagające diagnostyki medycznej. W zależności od przyczyny, należy się zająć leczeniem choroby podstawowej, uzupełnieniem składnika lub detoksykacją. Białe plamy na paznokciach u dziecka zazwyczaj nie są powodem do niepokoju, ale wymagają obserwacji. Kluczem do zdrowych paznokci jest zbilansowana dieta, odpowiednia pielęgnacja i regularne badania kontrolne, które pozwolą wykryć ewentualne problemy zdrowotne na wczesnym etapie.

Pytania i odpowiedzi