Menu

Substancje Syntetyczne i Biologiczne

Limosilactobacillus fermentum

Limosilactobacillus fermentum (dawniej Lactobacillus fermentum) to bakteria kwasu mlekowego naturalnie bytująca w przewodzie pokarmowym człowieka, jamie ustnej i pochwie, a także w fermentowanych produktach spożywczych. Wykazuje wyjątkową odporność na warunki panujące w żołądku i jelitach – znosi niskie pH, sole żółciowe i wysoką temperaturę, dzięki czemu skutecznie dociera do dalszych odcinków przewodu pokarmowego. Poszczególne szczepy tej bakterii, m.in. CECT5716 i ME-3, mają potwierdzone właściwości antyoksydacyjne, przeciwzapalne i immunomodulujące. Stosuje się ją w suplementach probiotycznych wspierających zdrowie jelit, mikroflorę pochwową oraz odporność. Szczep CECT5716 został wyizolowany z pokarmu kobiecego i jest stosowany m.in. w mlekach modyfikowanych dla niemowląt.

Spis treści

Z tego materiału dowiesz się:

Czym jest Limosilactobacillus fermentum i jak różni się od innych bakterii probiotycznych
Jak działa szczep CECT5716 i dlaczego jest stosowany w mlekach modyfikowanych dla niemowląt
Jakie właściwości zdrowotne mają poszczególne szczepy tej bakterii – w tym działanie antyoksydacyjne szczepu ME-3
Jak bezpiecznie stosować preparaty z L. fermentum i na co uważać przy antybiotykoterapii
Dla kogo ta bakteria probiotyczna może być szczególnie korzystna

Czym jest Limosilactobacillus fermentum?

Limosilactobacillus fermentum to bakteria należąca do grupy bakterii kwasu mlekowego. Przez wiele lat funkcjonowała pod nazwą Lactobacillus fermentum – zmiana nazwy nastąpiła w 2020 roku w wyniku przeklasyfikowania całego rodzaju Lactobacillus na wiele nowych rodzajów. Obie nazwy możesz spotkać na opakowaniach preparatów aptecznych – odnoszą się do tej samej bakterii.

To Gram-dodatnia, pręcinkowata bakteria, która nie tworzy spor i jest fakultatywnie beztlenowa, co oznacza, że radzi sobie zarówno w środowisku z tlenem, jak i bez niego. Optymalnie rośnie w temperaturze 30–40°C i przy pH 5–6,2. Co ważne z punktu widzenia skuteczności probiotyku – wykazuje wyjątkową odporność na warunki panujące w układzie pokarmowym: znosi niskie pH żołądka, stężenie soli żółciowych do 0,3% (przeżywalność 39–86%), a także działa kwasów żółciowych.

Bakteria ta naturalnie zasiedla przewód pokarmowy człowieka, jamę ustną oraz pochwę. Znajdziesz ją też w fermentowanych produktach spożywczych, takich jak jogurty. W preparatach aptecznych najczęściej spotykane są konkretne, dobrze przebadane szczepy tej bakterii.

Jak Limosilactobacillus fermentum działa w organizmie?

Mechanizmy działania tej bakterii są wielokierunkowe. Najprościej mówiąc, działa ona na kilku frontach jednocześnie:

Konkurencyjne wykluczanie patogenów – bakteria zasiedla nabłonek jelitowy i nie daje miejsca szkodliwym drobnoustrojom, takim jak Staphylococcus aureus, Helicobacter pylori czy Campylobacter jejuni.
Produkcja bakteriocyn – to naturalne peptydy antybakteryjne, które hamują namnażanie się patogenów. Metabolity takie jak kwas mlekowy i bakteriocyna NQGPLGNAHR mają udokumentowane działanie przeciwko S. aureus.
Wzmacnianie bariery jelitowej – zwiększa ekspresję markerów integralności jelit, co ogranicza przenikanie szkodliwych substancji (np. LPS, czyli lipopolisacharydu bakteryjnego) do krwi.
Modulacja odpowiedzi immunologicznej – wpływa na układ odpornościowy na poziomie molekularnym, m.in. poprzez oddziaływanie na miRNA.
Działanie antyoksydacyjne – szczep ME-3 posiada kompletny system produkcji glutationu, jednego z najważniejszych naturalnych przeciwutleniaczy w organizmie.

Wysoka hydrofobowość powierzchniowa i zdolność do autoagregacji ułatwiają tej bakterii przyleganie do komórek nabłonka jelitowego – to właśnie ta właściwość decyduje o tym, że probiotyk nie jest po prostu „przechodni”, lecz może rzeczywiście oddziaływać na jelita.

Szczep CECT5716 – co go wyróżnia?

Szczep Limosilactobacillus fermentum CECT5716 został wyizolowany z pokarmu kobiecego, co czyni go wyjątkowym na tle innych szczepów probiotycznych. Badania kliniczne potwierdziły, że:

przeżywa pasaż przez przewód pokarmowy i może czasowo zasiedlać dalsze jego odcinki,
nie przenosi na inne bakterie oporności na antybiotyki – to istotny wymóg bezpieczeństwa dla probiotyków,
podawany niemowlętom karmionym mlekiem modyfikowanym zmniejszał ryzyko zakażeń przewodu pokarmowego,
był testowany w badaniach in vitro, na modelach zwierzęcych oraz w randomizowanych badaniach klinicznych z kontrolą placebo.

Wyniki tych badań są obiecujące, choć wymagają potwierdzenia w większych grupach pacjentów.

Kto może skorzystać z preparatów z L. fermentum?

Limosilactobacillus fermentum jest stosowana w suplementach diety i preparatach probiotycznych skierowanych do różnych grup pacjentów. Na podstawie dostępnych badań można wskazać kilka obszarów, w których ta bakteria może być szczególnie przydatna:

Niemowlęta karmione mlekiem modyfikowanym – szczep CECT5716 dodawany do mleka modyfikowanego wykazał korzystny wpływ na zmniejszenie ryzyka infekcji przewodu pokarmowego. Badania dotyczyły m.in. niemowląt urodzonych przez cięcie cesarskie, które mają inaczej ukształtowaną mikroflorę niż dzieci urodzone siłami natury.
Osoby po antybiotykoterapii – antybiotyki zaburzają równowagę mikroflory jelitowej; preparaty probiotyczne wspierają jej regenerację.
Kobiety dbające o zdrowie pochwy – L. fermentum może wspierać prawidłowy mikrobiom pochwowy i ograniczać ryzyko infekcji.
Osoby z zaburzeniami mikrobiomu jelitowego – np. przy dysbiozie, dolegliwościach jelitowych, stanach zapalnych jelit.

W badaniach naukowych analizowano również potencjalne korzyści w kontekście otyłości (przywracanie bariery jelitowej, redukcja markerów zapalnych), chorób wątroby związanych z nadużywaniem alkoholu oraz zdrowia jamy ustnej. To jednak obszary, w których badania są wciąż na wczesnym etapie.

Bezpieczeństwo stosowania i interakcje z antybiotykami:

Doustne stosowanie preparatów z L. fermentum jest uważane za bezpieczne przez okres do 12 tygodni – zarówno w monoterapii, jak i w preparatach wieloszczepowych.
U niektórych osób mogą wystąpić łagodne dolegliwości żołądkowe na początku suplementacji.
Stosowanie dopochwowe jest bezpieczne przez 7 dni codziennie lub co 2 tygodnie/miesiąc przez okres do 10 tygodni.
Przy jednoczesnym stosowaniu antybiotyków zachowaj odstęp co najmniej 2 godzin między antybiotykiem a probiotykiem – antybiotyk przyjęty zbyt blisko czasowo może zniszczyć żywe bakterie probiotyczne, zanim zdążą zadziałać.
Brak danych dotyczących bezpieczeństwa stosowania przez okres dłuższy niż 12 tygodni.

Jak przechowywać i stosować preparaty z L. fermentum?

Preparaty probiotyczne zawierające Limosilactobacillus fermentum są zazwyczaj dostępne w kapsułkach lub saszetkach. Dawki podawane są w jednostkach CFU (colony forming units – jednostki tworzące kolonie), najczęściej w zakresie miliardów CFU. Szczep A51 w badaniach wykazywał przeżywalność na poziomie 8,49 log CFU/ml w symulowanym środowisku przewodu pokarmowego.

Większość preparatów probiotycznych wymaga przechowywania w chłodnym miejscu – sprawdź informację na opakowaniu konkretnego produktu. Ciepło może obniżać żywotność bakterii i skuteczność preparatu.

Podsumowując najważniejsze kwestie praktyczne: Limosilactobacillus fermentum to wszechstronny probiotyk o dobrze udokumentowanym profilu bezpieczeństwa. Jej skuteczność zależy od konkretnego szczepu – dlatego warto zwrócić uwagę na oznaczenie szczepu na opakowaniu (np. CECT5716, ME-3). Przy antybiotykoterapii zachowaj co najmniej 2-godzinny odstęp. Przechowuj preparaty zgodnie z zaleceniami producenta. Jeśli stosujesz inne leki lub masz choroby przewlekłe, omów suplementację z farmaceutą lub lekarzem przed jej rozpoczęciem.

Pytania i odpowiedzi

Czym różni się Limosilactobacillus fermentum od Lactobacillus fermentum?

To ta sama bakteria – zmiana nazwy nastąpiła w 2020 roku w wyniku przeklasyfikowania naukowego całego rodzaju Lactobacillus. Obie nazwy możesz spotkać na opakowaniach suplementów i odnoszą się do identycznego drobnoustroju.

Czy L. fermentum CECT5716 jest bezpieczny dla niemowląt?

Szczep CECT5716 był badany klinicznie u niemowląt karmionych mlekiem modyfikowanym wzbogaconym w ten probiotyk. Badania wykazały jego bezpieczeństwo oraz zmniejszenie ryzyka zakażeń przewodu pokarmowego. Nie ma jednak podstaw do rutynowego stosowania bez konsultacji z pediatrą.

Czy można stosować probiotyk z L. fermentum podczas antybiotykoterapii?

Tak, ale należy zachować co najmniej 2-godzinny odstęp między przyjęciem antybiotyku a probiotykiem. Zbyt krótki odstęp sprawia, że antybiotyk może zniszczyć żywe bakterie probiotyczne, zanim te zdążą zadziałać.

Jak długo można stosować preparaty z Limosilactobacillus fermentum?

Doustne stosowanie jest uznawane za bezpieczne przez okres do 12 tygodni. Brak danych dotyczących długoterminowego stosowania powyżej tego okresu, choć ogólny profil bezpieczeństwa tej bakterii jest korzystny.

W czym różnią się szczepy ME-3 i CECT5716?

Szczep ME-3 wyróżnia się kompletnym systemem produkcji glutationu i wyjątkowo wysoką aktywnością antyoksydacyjną – został wyizolowany z jelit zdrowego dziecka. Szczep CECT5716 pochodzi z pokarmu kobiecego i jest szczególnie dobrze przebadany w kontekście zdrowia niemowląt i redukcji ryzyka infekcji przewodu pokarmowego.

Limosilactobacillus fermentum a zdrowie kobiet

Limosilactobacillus fermentum naturalnie zasiedla pochwę i może odgrywać istotną rolę w utrzymaniu prawidłowego mikrobiomu pochwowego. Preparaty dopochwowe zawierające tę bakterię są stosowane w celu wspierania równowagi mikroflory i ograniczania ryzyka infekcji intymnych. Badania potwierdzają bezpieczeństwo stosowania dopochwowego przez 7 dni codziennie lub w trybie przerywany – co 2 tygodnie lub co miesiąc – przez okres do 10 tygodni. To istotna opcja dla kobiet zmagających się z nawracającymi infekcjami pochwy lub szukających wsparcia mikrobiologicznego po antybiotykoterapii ginekologicznej.

Wyjątkowe właściwości antyoksydacyjne szczepu ME-3

Szczep Limosilactobacillus fermentum ME-3 jest wyjątkowy na tle innych bakterii probiotycznych ze względu na posiadanie kompletnego systemu produkcji i recyklingu glutationu – jednego z najważniejszych przeciwutleniaczy wytwarzanych przez organizm człowieka. Oznacza to, że szczep ten nie tylko sam produkuje glutation, ale potrafi też go regenerować i pobierać z otoczenia. Wyizolowano go z jelit zdrowego dziecka, co potwierdza jego naturalne pochodzenie i bezpieczeństwo. Właściwości antyoksydacyjne tego szczepu są szczególnie interesujące w kontekście ochrony komórek przed stresem oksydacyjnym.

L. fermentum w mlekach modyfikowanych – co warto wiedzieć

Szczep CECT5716 jest jednym z niewielu probiotyków, które znalazły zastosowanie w mlekach modyfikowanych dla niemowląt. Wyizolowano go bezpośrednio z pokarmu kobiecego, co nadaje mu szczególny status w kontekście żywienia niemowląt. Kliniczne badania z randomizacją wykazały, że niemowlęta karmione mlekiem z dodatkiem tego szczepu rzadziej chorowały na infekcje przewodu pokarmowego. Wyniki są obiecujące, jednak naukowcy podkreślają, że potrzebne są dalsze badania w większych grupach, zanim możliwe będzie wydanie jednoznacznych zaleceń dotyczących rutynowego stosowania u wszystkich niemowląt.