Menu
Kategorie
Leki bez recepty (OTC)
Leki na receptę (RX)
Suplementy diety
Wyroby medyczne
Środki spożywcze
Dermokosmetyki
Poradniki
Schorzenia
Substancje czynne
Interakcje
Porady
Kalkulatory
Badania kliniczneOlej lniany tłoczony na zimno
Opakowanie: 250 ml
- Opakowanie
250 mlCena od 17.09 zł Produkt dostępny
w 3 aptekach
Kliknij w nagłówek aby rozwinąć
Olej lniany tłoczony na zimno – naturalny sposób na uzupełnienie kwasów omega-3
Olej lniany tłoczony na zimno to wysokiej jakości produkt spożywczy, który powstaje ze starannie wyselekcjonowanych nasion lnu. Jego charakterystyczny złocisty kolor i lekko goryczkowy smak to efekt naturalnego procesu tłoczenia, który zachowuje wszystkie cenne wartości odżywcze. Produkt ten oferuje firmę Oleofarm, renomowany producent suplementów diety i produktów spożywczych. Nierafinowany olej lniany to doskonały sposób na wzbogacenie codziennej diety w wielonienasycone kwasy tłuszczowe, które są niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu.
Korzyści zdrowotne z używania oleju lnianego
Olej lniany jest wyjątkowym źródłem kwasów tłuszczowych omega-3 oraz omega-6, które odgrywają kluczową rolę w utrzymaniu dobrego zdrowia. Regularne spożywanie oleju lnianego pomaga zastąpić w diecie szkodliwe tłuszcze nasycone zdrowszymi tłuszczami nienasyconymi, co pozytywnie wpływa na utrzymanie prawidłowego poziomu cholesterolu we krwi. To szczególnie ważne dla osób dbających o zdrowie układu krążenia.
Wielonienasycone kwasy tłuszczowe zawarte w oleju lnianym są niezbędne dla prawidłowego wzrostu i rozwoju dzieci. Kwas alfa-linolenowy, czyli omega-3, oraz kwas linolowy, czyli omega-6, to składniki, których organizm nie potrafi samodzielnie wytworzyć, dlatego muszą być dostarczane z pożywienia. Olej lniany zawiera od 2,6 do nawet 61 gramów kwasu alfa-linolenowego oraz od 13 do 63 gramów kwasu linolowego na 100 mililitrów – w zależności od partii produkcyjnej.
Korzystne efekty zdrowotne można zauważyć już po trzech miesiącach regularnego stosowania oleju. Aby osiągnąć optymalne rezultaty, należy codziennie spożywać co najmniej 2 gramy kwasu alfa-linolenowego oraz 10 gramów kwasu linolowego. Produkt ten może być również pomocny w łagodzeniu podrażnień skóry i jako wsparcie w pielęgnacji skóry z atopowym zapaleniem.
Wartości odżywcze i skład oleju lnianego
Olej lniany tłoczony na zimno to produkt o bogatym składzie, który dostarcza organizmowi cennych składników odżywczych. Zawiera przede wszystkim tłuszcze, które stanowią od 92 do 93 gramów na 100 mililitrów produktu. Co istotne, większość z nich to zdrowe kwasy tłuszczowe nienasycone – aż 66 do 67 gramów stanowią kwasy wielonienasycone, a od 16 do 17 gramów to kwasy jednonienasycone. Jedynie od 9 do 9,9 gramów to kwasy nasycone.
W oleju lnianym nie znajdziemy węglowodanów, cukrów, białka ani soli – jest to czysty, naturalny olej roślinny o wartości energetycznej wynoszącej około 3400 kilojouli, czyli 827 kilokalorii na 100 mililitrów. Dzięki temu produktowi można w prosty sposób uzupełnić dietę w niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe, jednocześnie unikając dostarczania niepotrzebnych dodatków.
Jak powstaje olej lniany tłoczony na zimno?
Metoda tłoczenia na zimno to proces, który pozwala zachować wszystkie naturalne właściwości nasion lnu. Polega on na mechanicznym wyciskaniu oleju bez stosowania wysokich temperatur, dzięki czemu produkt nie traci wartościowych składników odżywczych. Olej lniany produkowany przez Oleofarm powstaje wyłącznie ze starannie wyselekcjonowanych nasion lnu, co gwarantuje jego najwyższą jakość.
Produkt jest nierafinowany, co oznacza, że nie jest poddawany dodatkowym procesom chemicznym czy oczyszczania. Dzięki temu zachowuje swój naturalny, złocisty kolor oraz charakterystyczny smak. Należy pamiętać, że jako produkt całkowicie naturalny, olej może różnić się nieznacznie w smaku, zapachu i kolorze w zależności od partii produkcyjnej – jest to normalne zjawisko wynikające z naturalnych związków smakowych obecnych w nasionach. Czasami może pojawić się lekki posmak goryczkowy lub ziołowy, a w butelce może wytrącić się naturalny osad – wszystko to świadczy o naturalności produktu.
Jak stosować olej lniany w codziennej diecie?
Najważniejsza zasada: olej lniany stosujemy wyłącznie na zimno. Nie należy go podgrzewać ani tym bardziej smażyć na nim potraw, ponieważ prowadzi to do utraty cennych wartości odżywczych i powstania szkodliwych związków. Olej lniany jest doskonałym dodatkiem do wielu potraw zimnych, takich jak:
- Sałatki i surówki.
- Dipy i sosy.
- Pasty serowe.
- Gotowane warzywa po ostudzeniu.
- Inne potrawy na zimno.
Ciekawym sposobem wykorzystania oleju lnianego jest przygotowanie pasty serowej. Wystarczy zmiksować olej z chudym białym serem oraz chudym kefirem lub jogurtem do konsystencji majonezu. Taką pastę można podawać na słodko lub słono, z dodatkiem świeżych warzyw, aromatycznych ziół lub zdrowych płatków zbożowych. To prosty sposób na urozmaicenie codziennego menu i jednocześnie dostarczenie organizmowi porcji zdrowych kwasów tłuszczowych.
Zalecane dawkowanie oleju lnianego
Dawkowanie oleju lnianego zależy od wieku i indywidualnych potrzeb organizmu. Produkt jest przeznaczony dla dzieci powyżej trzeciego roku życia oraz dla dorosłych.
Dla dzieci powyżej trzeciego roku życia
Zaleca się podawanie około 5 mililitrów oleju dziennie, co odpowiada mniej więcej jednej łyżeczce. Najlepiej dodawać olej do posiłków, na przykład do gotowanych i przestudzonych warzyw, zupy czy sałatek.
Dla dorosłych
Dorośli mogą spożywać od 30 do 60 mililitrów oleju dziennie, co stanowi około dwóch do czterech łyżek stołowych. Taką porcję można podzielić na kilka posiłków w ciągu dnia, dodając olej do różnych potraw na zimno.
Korzystne efekty zdrowotne można zaobserwować po około trzech miesiącach regularnego stosowania, dlatego warto wprowadzić olej lniany jako stały element diety. Ważne jest, aby nie przekraczać zalecanej dziennej porcji i stosować produkt zgodnie z zaleceniami.
Jak prawidłowo przechowywać olej lniany?
Sposób przechowywania oleju lnianego ma kluczowe znaczenie dla zachowania jego właściwości i świeżości. Produkt jest pakowany w ciemną szklana butelkę, która chroni zawartość przed działaniem światła.
Przed otwarciem butelki
Olej lniany należy przechowywać w temperaturze pokojowej, w suchym i ciemnym miejscu. Najlepiej trzymać go w zamkniętej szafce kuchennej, z dala od źródeł ciepła i światła słonecznego.
Po otwarciu butelki
Po pierwszym użyciu olej należy obowiązkowo przechowywać w lodówce w temperaturze od 4 do 10 stopni Celsjusza. Butelka powinna być szczelnie zamknięta i chroniona przed światłem. Otwarty olej należy spożyć w ciągu kilku tygodni, aby zachował swoje właściwości zdrowotne i świeży smak.
Ważne informacje i ostrzeżenia
Chociaż olej lniany jest produktem naturalnym i bezpiecznym, istnieją pewne sytuacje, w których należy zachować ostrożność lub zrezygnować z jego stosowania.
Kiedy nie stosować oleju lnianego?
Nie należy używać oleju lnianego w przypadku nadwrażliwości lub alergii na siemię lniane. Osoby, które podejrzewają uczulenie na len, powinny skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem stosowania produktu.
Ważne zalecenia
- Nie przekraczaj zalecanej dziennej porcji oleju.
- Przechowuj produkt w miejscu niedostępnym dla dzieci.
- Nigdy nie podgrzewaj oleju lnianego i nie używaj go do smażenia.
- Pamiętaj, że partie oleju mogą różnić się smakiem, zapachem i kolorem – jest to naturalne zjawisko i nie wpływa na jakość produktu.
- Może pojawić się naturalny osad na dnie butelki – nie oznacza to, że produkt jest zepsuty.
Olej lniany to suplement diety, który powinien być stosowany w ramach zróżnicowanej diety i zdrowego stylu życia. Nie może zastąpić pełnowartościowego wyżywienia, ale stanowi jego cenne uzupełnienie.
Szczegóły produktu
Olej lniany tłoczony na zimno dostępny jest w opakowaniu o pojemności 250 mililitrów. Produkt jest wytwarzany w Polsce przez firmę Oleofarm Sp. z o.o., która mieści się przy ulicy Mokronoskiej 8 we Wrocławiu. To produkt całkowicie naturalny, niewyczony na zwierzętach, nie zawierający składników odzwierzęcych. Jest także wolny od glutenu, co czyni go odpowiednim dla osób z celiakią lub nietolerancją glutenu.
Każde opakowanie oznaczone jest unikalnym kodem produktu: 5907078675022, co pozwala na łatwą identyfikację i zapewnia pewność co do autentyczności produktu. Ciemna szklana butelka skutecznie chroni zawartość przed działaniem światła, zachowując wszystkie cenne właściwości oleju przez cały okres jego przydatności do spożycia.
Dla kogo jest olej lniany?
Olej lniany tłoczony na zimno to produkt przeznaczony dla wszystkich osób dbających o zdrową, zbilansowaną dietę i odpowiednią podaż wielonienasyconych kwasów tłuszczowych omega-3 i omega-6. Jest szczególnie polecany dla:
- Dzieci powyżej trzeciego roku życia, których organizm intensywnie się rozwija.
- Dorosłych, którzy chcą zadbać o zdrowie układu krążenia i prawidłowy poziom cholesterolu.
- Osób prowadzących zdrowy styl życia i poszukujących naturalnych źródeł cennych składników odżywczych.
- Osób z problemami skórnymi, takimi jak atopowe zapalenie skóry.
- Wszystkich, którzy chcą urozmaicić swoją dietę o zdrowe tłuszcze roślinne.
Regularne stosowanie oleju lnianego zgodnie z zaleceniami pozwala zauważyć pozytywne efekty zdrowotne już po trzech miesiącach. To prosty i naturalny sposób na wzbogacenie codziennego menu o cenne składniki odżywcze, które wspierają prawidłowe funkcjonowanie organizmu w każdym wieku.
Producentem Olej lniany tłoczony na zimno jest
firma Oleofarm
W portfolio producenta Oleofarm znajduje się więcej produktów:
Sprawdź ceny
Wskazania stosowania Olej lniany tłoczony na zimno
Zastosuj ten lek w przypadku wystąpienia: