Andropauza — co to jest?

Andropauza to czas w życiu mężczyzn, w którym dochodzi do upośledzenia wydzielania hormonów androgenowych takich jak testosteron czy droepiandrosteron (DHEA). W przebiegu andropauzy zaburzone jest wydzielanie hormonu wzrostu i melatoniny. Okres ten rozpoczyna się zwykle po 50 roku życia, jednak nie u każdego mężczyzny przebiega w tym samym czasie. W głównej mierze zależy to od czynników genetycznych oraz ogólnego stanu zdrowia mężczyzny [1,2].

Często kojarzy się z menopauzą, jednak oba procesy różnią się przede wszystkim tym, że mężczyźni zachowują płodność, a u kobiet ta funkcja całkowicie wygasa.

Jak objawia się andropauza?

Objawy andropauzy obejmują:

• zaburzenia erekcji, spadek libido, opóźnienie wytrysku, ale także przedwczesny wytrysk;
• obniżenie nastroju, spadek energii;
• wzrost tkanki tłuszczowej w obrębie brzucha;
• potliwość;
• problemy z zasypianiem;
• występowanie dodatkowych chorób takich jak nadciśnienie tętnicze, choroba wieńcowa, osteoporoza [1,2].

Jakie są leki na andropauzę?

Stosując tabletki dla mężczyzn na andropauzę, warto pamiętać, że rozpoczęcie leczenia powinny poprzedzać dokładne badania diagnostyczne, określające poziom hormonów i obecność dodatkowych schorzeń.

Leczenie hormonalne

Przy poziomie testosteronu poniżej normy można wprowadzić leczenie uzupełniające poziom hormonu. Warto jednak pamiętać, że pacjent w trakcie leczenia musi przebywać pod stałą kontrolą lekarzy ze względu na mnogość skutków ubocznych.

Przeciwwskazania do stosowania testosteronu obejmują raka sutka, przerost gruczołu krokowego, padaczkę, choroby nerek, choroby mięśnia sercowego. Na rynku aptecznym znajdziemy sporą ilość preparatów, zarówno w postaci tabletek: Proviron, Undestor Testocaps, Pantestone, iniekcji domięśniowych: Omnadren, Testosteronum prolongatum, czy żeli Androgel, Androtop, plastrów Testoderm [1].

Inhibitory fosfodiesterazy typu 5

Zaburzenia erekcji stanowią element obciążający psychikę mężczyzn, u których rozpoczęła się andropauza. Jednym ze standardów terapii jest stosowanie inhibitorów fosfodiesterazy typu 5, które poprzez regulacje między innymi tlenku azotu powodują rozkurcz mięśni gładkich naczyń prącia. Tym samym pozwalają na zwiększony napływ krwi, co prowadzi do erekcji po stymulacji seksualnej.

Leki z tej grupy są przeciwwskazane u osób z chorobami serca oraz zażywające molsidominę i azotany.

W aptece znajdziemy je zarówno bez recepty, jak i na receptę pod nazwami: Sildenafil, Maxon, Viagra [1,3].

Jakie witaminy przyjmować przy andropauzie?

Witaminy i minerały są składnikami odżywczymi, które wpływają na zdrowie naszego organizmu. Niezwykle istotne także w gospodarce hormonalnej mężczyzn jest podejście holistyczne, czyli zachowanie zdrowia całego organizmu. Na wyróżnienie w kontekście andropauzy zasługuje cynk, który wpływa na przebieg spermatogenezy. W związku z tym wspomaga pracę jąder [1,4].

Suplementy diety poprawiające libido

Wspomagać męskie libido można poprzez stosowanie ziół zawartych w suplementach diety. Powinny one zawierać, któryś z poniższych ekstraktów:

• korzeń maca;
• owoce buzdyganka naziemnego.

Są to rośliny, które skutecznie poprawiają libido. Należy jednak pamiętać, że zaburzenia często biorą się z przyczyn psychologicznych, a nie jedynie hormonalnych. W związku z tym ich skuteczność często jest kwestią indywidualną [5].

Dodatkowe zalecenia

W celu złagodzenia objawów andropauzy, a także profilaktykę ich występowania warto pamiętać o stosowaniu następujących wskazówek:

1. Zadbaj o codzienną aktywność fizyczną.
2. Staraj się odbywać stosunki rano, a nie wieczorem. Po nocy następuje największa kumulacja testosteronu w organizmie.
3. Unikaj przegrzewania jąder w ciasnych ubraniach. Unikaj gorących kąpieli, wizyt w saunie.
4. Zadbaj o swój komfort psychiczny. Andropauza to naturalne zjawisko. Jeśli czujesz spadek poziomu życia psychicznego, udaj się do terapeuty. Czasem już ten krok poprawi znacznie Twoje życie [1].