Poznaj najlepsze herbaty na zgagę!

Czym jest i jakie są przyczyny zgagi? 

Zgaga jest niekomfortową dolegliwością objawiającą się pieczeniem w gardle, okolicach klatki piersiowej i mostka. Objawy te są spowodowane cofaniem się kwasów żołądkowych do przełyku, czyli tzw. refluksem żołądkowo-przełykowym. Zgaga może mieć wiele przyczyn, jednakże najczęściej jest ona powodowana przez:

• niestrawności pojawiającej się po np. zbyt obfitym posiłku;
• podrażnieniu błony śluzowej żołądka lub przełyku;
• chorobę wrzodową żołądka lub dwunastnicy;
• zaburzenia dolnego zwieracza przełyku;
• ciąża;
• niektóre zaburzenia psychiatryczne [1,2].

Zioła na zgagę – które warto stosować? 

Herbatki ziołowe mogą działać na zgagę na różne sposoby. Mogą regenerować śluzówkę żołądka, poprawiać trawienie czy usuwać toksyn z organizmu. Efektem wspólnym działania tych herbatek powinno być zniwelowanie, lub przynajmniej zmniejszenie, odczuwania nieprzyjemnego palenia w przełyku. Do najczęściej polecanych ziół w przypadku zgagi należą m.in.:

• rumianek – ma działanie pobudzające trawienie oraz przyspieszające metabolizm;
• szałwia – działa przeciwwirusowo i przeciwgrzybiczo, jest szczególnie polecana do kojenia bólu gardła;
• melisa – jest naturalnym środek rozkurczowym w układzie pokarmowym oraz, co ważne, pomaga w zwalczaniu zgagi, nie pozwala na przedostawanie się kwasu żołądkowego do przełyku;
• skrzyp polny – ma zdolność regeneracji i odbudowy zniszczonej śluzówki;
• koper włoski – sprawdza się w szczególności w przypadku wzdęć, zgagi czy spowolnionego metabolizmu;
• tatarak – pomaga w procesie trawienia oraz wytwarza warstwę ochronną na ścianach żołądka;
• prawoślaz lekarski – wykazuje właściwości śluzowe, pokrywa przełyk i błonę śluzową żołądka, dzięki czemu tworzy barierę ochronną przed kwasem żołądkowym [1,2]. 

Których ziół lepiej unikać podczas zgagi?

Jednym z najczęściej używanych ziół podczas problemów z przewodem pokarmowym jest mięta. Nie jest ona jednak zalecana w przypadku zgagi. Herbatka z mięty pobudza wydzielanie soków trawiennych żołądka oraz powoduje rozkurczenie dolnego zwieracza przełyku, co sprzyja cofaniu się kwasu żołądkowego. Przez to zamiast pomóc w przypadku zgagi, wręcz ją pogłębia. Podobnie sytuacja wygląda z popularnymi zieloną czy czarną herbatą. Zawierają one taniny, które zwiększają produkcję kwasu solnego, co pogłębia dolegliwości związane ze zgagą [1,2]. 

Herbata na zgagę – przegląd preparatów 

W aptece można znaleźć wiele ziół, które mogą zmniejszyć objawy zgagi. Mogą być to zarówno preparaty złożone, jak i pojedyncze zioła. Wśród tych preparatów można spotkać zarówno tradycyjne roślinne produkty lecznicze, suplementy diety czy środki spożywcze specjalnego przeznaczenia. 

Herbatka Fix Anty-zGago, saszetki

O produkcie

• zawiera koszyczek rumianku, owoc kopru włoskiego, liść babki lancetowatej, owoc kolendry, kwiat malwy, korzeń cykorii i kłącze imbiru;
• ułatwia trawienie, wspomaga metabolizm lipidów i zmniejsza objawy zgagi;
• jest to środek spożywczy specjalnego przeznaczenia, więc nie ma działania leczniczego [3]. 

Raphacholin, herbatka ziołowa fix, saszetki

O produkcie

• zawiera mieszankę 4 ziół, owoc kminku zwyczajnego, owoc kolendry siewnej, liść rozmarynu lekarskiego i liść melisy lekarskiej;
• kobiety w ciąży lub karmiące powinny skonsultować się z lekarzem przed wypiciem herbaty;
• jest polecana m.in. we wzdęciach, przy nagromadzeniu się gazów, problemów z trawieniem czy zgadze;
• jest zarejestrowana jako suplement diety, nie wykazuje więc działania leczniczego [4]. 

Koper włoski fix (Herbapol Lublin), saszetki

O produkcie

• Koper włoski jest polecany m.in. w zgadze, bólach brzucha z przejedzenia albo wzdęciach;
• jest to produkt leczniczy, dlatego ma udowodnione działanie lecznicze w przeciwieństwie do preparatów zarejestrowanych jako suplementy diety [5].

Fix Rumianek (Flos), saszetki 

O produkcie

• ma działanie rozkurczające, zmniejsza kolki, wzdęcia oraz łagodzi objawy zgagi;
• zarejestrowany jako produkt leczniczy, ma więc udowodnione działanie lecznicze [6].

Fix melisa Herbapol, saszetki

O produkcie

• jest to lek roślinny, ma więc on udowodnione działanie lecznicze;
• lek łagodzi napięcie nerwowe, ułatwia zasypianie, zmniejsza dolegliwości żołądkowo-jelitowe, takie jak wzdęcia czy zgaga [7].

Podsumowanie

W przypadku zgagi, większość pacjentów w pierwszej kolejności myśli o tzw. mleczku czy tabletkach. W rzeczywistości pomocne mogą się okazać niektóre zioła, takie jak rumianek, melisa czy koper włoski. Pod żadnym pozorem nie należy jednak pić herbatek zawierających miętę, ponieważ nasili to tylko objawy zgagi.