Andropauza

1. Wstęp: Co to jest andropauza?
Andropauza, często nazywana “męską menopauzą”, jest naturalnym etapem w życiu każdego mężczyzny. Związana jest z ze spadkiem produkcji testosteronu, głównego męskiego hormonu płciowego. Zwykle dotyczy mężczyzn w wieku między 45 a 60 lat – okresie, kiedy poziom testosteronu naturalnie się obniża.

2. Symptomy i objawy andropauzy
Obniżony poziom testosteronu może prowadzić do różnych objawów, podobnych do tych obserwowanych podczas menopauzy u kobiet. Do najczęstszych z nich należą: zmniejszenie popędu seksualnego, problemy z erekcją, spadek energii, utrata masy mięśniowej, zwiększenie masy ciała i depresja.

3. Diagnostyka andropauzy
Podstawą diagnostyki andropauzy jest badanie poziomu testosteronu we krwi. Jeżeli wyniki badań wskazują na niski poziom testosteronu i występują objawy andropauzy, lekarz może zdiagnozować andropauzę. Trzeba jednak pamiętać, że diagnostyka ta ma charakter wyłącznie orientacyjny.

4. Leczenie i zaradzanie objawom andropauzy
Leczenie andropauzy skupia się na łagodzeniu objawów i poprawie jakości życia. Terapia testosteronem jest najczęściej stosowaną metodą. Jest ona skuteczna, ale może wiązać się z pewnym ryzykiem. Dodatkowo można zastosować leki przeciwdepresyjne oraz tzw. leki na erekcję, w przypadku, gdy występuje któryś ze wspomnianych problemów.

5. Styl życia pomagający w walce z andropauzą
Naprawdę pomocne w zaradzaniu objawom andropauzy może okazać się prowadzenie zdrowego stylu życia. Regularne ćwiczenia fizyczne, zdrowa dieta, unikanie alkoholu i tytoniu, a także dbanie o odpoczynek i sen – to wszystko przyczynia się do poprawy samopoczucia i obniżania objawów andropauzy.