Znaczenie spokojnego snu u dzieci

Dobrej jakości, spokojny sen jest ważny dla każdego, ale w szczególności dla dzieci. Pozwala on im się prawidłowo rozwijać i powoduje, że mają dobry nastrój. Bez niego dzieci są marudne i nie mają siły. Aby wesprzeć prawidłowy sen swoich pociech, rodzice często sięgają po preparaty dostępne w aptece. W przypadku dzieci najlepszym wyborem bez wątpienia będą preparaty płynne stosowane doustnie. Pomogą one dzieciom w zaśnięciu, dzięki czemu ich sen będzie lepszej jakości, co pozwoli na ich prawidłowy rozwój [1]. 

Krople nasenne dla dzieci – jakie składniki w nich występują?

Wiele dzieci ma problemy ze snem. W aptekach można spotkać liczne preparaty w postaci płynów, które mogą być stosowane przez najmłodszych. Zawierają one liczne substancje czynne, m.in.:

• koszyczek rumianku – utrzymuje dobre samopoczucie oraz działa korzystnie na układ pokarmowy;
• kwiatostan lipy – pomaga utrzymać zdrowy sen;
• owoc róży – wspiera równowagę psychiczną oraz ułatwia zasypianie;
• korzeń kozłka – działa uspokajająco, poprawia jakość snu, działa rozkurczowo na mięśnie gładkie i wiatropędne;
• owoc głogu – pomaga w prawidłowym trawieniu, poprawia funkcjonowanie naczyń krwionośnych, obniża ciśnienie krwi, w medycynie ludowej stosowany jest na bezsenność;
• ziele męczennicy – ma działanie rozkurczowe na mięśnie gładkie, uspokajające, obniżające ciśnienie krwi, obniżające stres i poprawiające jakość snu;
• szyszki chmielu – mają działanie uspokajające i poprawiające jakość snu w przypadku wystąpienia bezsenności;
• melatonina – ułatwia zasypianie, poprawia jakość snu, zmniejsza ilość nocnych wybudzeń, ale nie jest zalecana do stosowania przez dzieci;
• liść melisy – ma działanie uspokajające, zmniejsza bóle głowy i działa nasennie;
• korzeń arcydzięgla – ma działanie przeciwlękowe, uspokajające, antydepresyjne, zmniejszające objawy wyczerpania, antybakteryjne, przeciwpierwotniakowe, przeciwgrzybicze i poprawiające jakość snu;
• hydroksyzyna – dostępna jest w preparatach na receptę, zmniejsza napięcie nerwowe, niepokój, lęki i działa nasennie [1,2].

Krople na sen dla dzieci – przegląd preparatów 

Na rynku występuje wiele preparatów płynnych, które mają za zadanie wyciszyć i ułatwić zasypianie dzieciom. Przy wyborze preparatu należy w pierwszej kolejności zwrócić uwagę czy dziecko ma odpowiedni wiek, aby móc bezpiecznie używać dany preparat. Następnie warto sprawdzić skład, czy nie zawiera substancji mogących mieć zły wpływ na dziecko takich jak np. etanol czy cukier. W razie problemów z wyborem zawsze można skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą. Kilka przykładowych preparatów przedstawiono poniżej.

Boiron Sedalia, syrop homeopatyczny 

O produkcie

• 100 g syropu zawiera 1,5 g Chamomilla vulgaris 9CH, 1,5 g Gelsemium 9CH, 1,5 g Hyoscyamus niger 9CH, 1,5 g Kalium bromatum 9CH, 1,5 g Passiflora incarnata 3DH i 1,5 g Stramonium 9CH;
• może być stosowany już od 1 roku życia;
• preparat wspomaga podczas trudności w zasypianiu, w stanach niepokoju czy zaburzeniach snu;
• należy pamiętać, że jest to lek homeopatyczny, jego działanie jest więc znacznie inne, niż standardowych leków [3].

Tulleo dla dzieci, płyn

O produkcie

• 10 ml płynu zawiera 100 mg wyciągu z liści melisy, 100 mg wyciągu z koszyczków rumianku, 100 mg wyciągu z kwiatostanu lipy i 100 mg wyciąg z kwiatów róży stulistnej;
• jest to suplement diety, nie będzie więc wykazywał działania leczniczego;
• może być stosowany już od 3 roku życia;
• preparat stosowany wieczorem pomaga dziecku się wyciszyć i łatwiej zasnąć [4].

Sweet Dreams, syrop

O produkcie

• 20 ml syropu zawiera 244 mg ekstraktu z melisy, 244 mg ekstraktu z lipy, 200 mg L-tryptofanu, 18,75 mg magnezu oraz 1,4 mg witaminy B6;
• może być stosowany już od 3 roku życia;
• syrop ma smak świeżego jabłka oraz jest bez GMO;
• preparat jest zarejestrowany jako suplement diety, nie będzie więc leczył, a jedynie uzupełniał dietę;
• preparat jest stosowany w celu poprawy jakości snu u dzieci [5]. 

Valused, płyn doustny

O produkcie

• 100 g preparatu zawiera 45 g nalewki z ziela męczennicy, 36 g nalewki z szyszek chmielu i 4,5 g intraktu z korzenia kozłka lekarskiego;
• jest to produkt leczniczy, ma więc udowodnione działanie lecznicze;
• zawiera 55-65 % (v/v) etanolu;
• może być stosowany powyżej 12. roku życia oraz przez osoby dorosłe;
• produkt leczniczy działa uspokajająco i ułatwia zasypianie [6].

Melisal forte, syrop

O produkcie

• 100 g syropu zawiera 10 g wyciągu płynnego złożonego z liścia melisy (Melissae folium), kwiatostanu głogu (Crateagi inflorescentia) i korzenia arcydzięgla (Archangelicae radix);
• zarejestrowany jako produkt leczniczy, będzie miał działanie lecznicze w przeciwieństwie do suplementów diety;
• zawiera 0,4% etanolu;
• może być używany od 12. roku życia i przez dorosłych;
• pomaga w przypadku stanów napięcia nerwowego i ułatwia zasypianie [7].

Czy występują krople nasenne dla niemowląt?

Również niemowlęta mogą mieć problemy z prawidłowym snem. W ich przypadku najczęstszym winowajcą są kolki niemowlęce. Preparaty w kroplach stosowane wewnętrznie raczej nie są polecane, powinny być stosowane jedynie na wyraźne zalecenie lekarza pediatry. Częściej stosuje się preparaty zewnętrzne w postaci dodatków do kąpieli czy aromaterapii. Najczęściej są to krople zawierające olejki eteryczne, ale należy je stosować z zachowaniem szczególnej ostrożności. Ich zastosowanie warto skonsultować wcześniej z pediatrą. Jeżeli zostaną użyte w niewłaściwy sposób, mogą spowodować więcej niekorzystnych skutków ubocznych, niż przynieść korzyści. 

Podsumowanie 

O ile użycie kropli na sen w przypadku niemowląt jest kontrowersyjne i powinno odbywać się pod kontrolą lekarza, to w przypadku starszych dzieci można już znaleźć ciekawe produkty. W zależności od wieku dziecka oraz jego potrzeb, dostępne są różne preparaty. Warto przeanalizować skład i wybrać najlepszy dla swojego dziecka, w zależności od tego, czy bardziej potrzebne jest wyciszenie dziecka, ułatwianie zasypiania czy poprawa jakości snu.