Z tego artykułu dowiesz się:

• Czym są przebarwienia na twarzy i jakie są ich najczęstsze rodzaje?
• Co powoduje powstawanie ciemnych plam na skórze i jakie czynniki je nasilają?
• Jak działa kwas azelainowy i dlaczego jest jedną z najskuteczniejszych substancji na przebarwienia?
• W jaki sposób niacynamid (witamina B3) pomaga rozjaśniać przebarwienia?
• Jakie inne substancje aktywne warto znać?
• Jakie kosmetyki mogą Ci pomóc z przebarwieniami?
• Jak zbudować codzienną rutynę pielęgnacyjną, aby skutecznie pozbyć się przebarwień?

Czym są przebarwienia na twarzy i dlaczego tak trudno się ich pozbyć?

Przebarwienia na twarzy to ciemniejsze plamy lub łaty na skórze, które powstają w wyniku nadmiernej produkcji melaniny, czyli naturalnego barwnika odpowiedzialnego za kolor naszej skóry. Mówiąc prościej, w niektórych miejscach skóra produkuje więcej „farby” niż powinna, i te miejsca stają się ciemniejsze od reszty twarzy. Plamy na twarzy mogą mieć różne odcienie – od jasnobrązowego, przez ciemnobrązowy, aż po szary czy nawet różowawy, w zależności od typu skóry i przyczyny ich powstania. Problem ten dotyka ludzi w każdym wieku i o każdym kolorze skóry, choć statystycznie częściej pojawia się u osób o ciemniejszej karnacji. Przebarwienia nie są groźne dla zdrowia, ale potrafią być bardzo frustrujące – wielu pacjentów przyznaje, że obniżają ich pewność siebie i wpływają na jakość życia.^1,2,3

Aby lepiej zrozumieć problem, warto poznać najczęstsze typy przebarwień. Każdy z nich ma nieco inną przyczynę i może wymagać odmiennego podejścia terapeutycznego:^2,4

• melasma – duże, nieregularne plamy, często pojawiające się w ciąży lub przy stosowaniu antykoncepcji hormonalnej;
• przebarwienia pozapalne – ciemne ślady po trądziku, ranach czy stanach zapalnych skóry;
• plamy słoneczne (starcze) – brązowe plamki powstające w miejscach narażonych na długotrwałe działanie słońca.^2,4

Warto wiedzieć, że przebarwienia mają tendencję do nawracania, dlatego nawet jeśli uda się je rozjaśnić, mogą wrócić pod wpływem słońca lub zmian hormonalnych. Dlatego tak ważne jest nie tylko ich leczenie, ale przede wszystkim codzienna profilaktyka, czyli regularne stosowanie kremów z filtrem przeciwsłonecznym. Bez ochrony przed UV żadna kuracja rozjaśniająca nie przyniesie trwałych efektów.^1,3

Dlaczego plamy na twarzy powstają i co je pogarsza?

Głównym winowajcą powstawania przebarwień jest promieniowanie ultrafioletowe, zarówno UVA, jak i UVB. Kiedy skóra jest wystawiona na działanie słońca, organizm broni się, produkując więcej melaniny, aby chronić głębsze warstwy przed uszkodzeniem. Niestety, ta ochronna reakcja nie zawsze jest równomierna – w niektórych miejscach melanina gromadzi się nadmiernie, tworząc widoczne ciemne plamy.^1,5

Słońce to jednak nie jedyny czynnik sprawczy. Warto poznać także inne przyczyny, ponieważ ich unikanie jest równie ważne jak stosowanie preparatów rozjaśniających:^1,4,5

• zmiany hormonalne – estrogeny i progesteron stymulują melanocyty do intensywniejszej pracy, dlatego melasma tak często pojawia się u kobiet w ciąży lub stosujących tabletki antykoncepcyjne;
• stany zapalne i urazy skóry – trądzik, oparzenia, zadrapania czy agresywne zabiegi kosmetyczne mogą wywołać przebarwienia pozapalne;
• predyspozycje genetyczne – w niektórych rodzinach melasma występuje nawet u 61% członków;
• przyjmowanie określonych leków – np. doustna antykoncepcja czy leki przeciwmalaryczne;
• choroby tarczycy lub nadnerczy;
• stres oksydacyjny wywołany zanieczyszczeniem powietrza.^1,2,5

Zrozumienie przyczyn jest kluczowe, bo pozwala dobrać odpowiednią strategię. Jeśli na przykład przebarwienia nasilają się przez tabletki antykoncepcyjne, warto porozmawiać z lekarzem o alternatywnej metodzie, a jeśli przyczyną są ślady po trądziku, najpierw trzeba opanować sam trądzik.

Jak usunąć przebarwienia na twarzy – od czego zacząć?

Osoby zastanawiające się, jak usunąć przebarwienia na twarzy, powinny wiedzieć, że widoczna poprawa może nastąpić dopiero po kilku tygodniach lub miesiącach regularnego stosowania odpowiednich preparatów. Pierwszym i najważniejszym krokiem jest wdrożenie codziennej ochrony przeciwsłonecznej, dlatego krem z filtrem SPF 50+ powinien stać się stałym elementem porannej rutyny, stosowanym przez cały rok. Jedno z badań wykazało, że samo regularne stosowanie filtru potrafi znacząco zmniejszyć nasilenie przebarwień, a u kobiet w ciąży obniżyło częstość występowania melasmy z około 53% do zaledwie 2,7%.^1,6

Kolejnym krokiem jest sięgnięcie po preparaty do stosowania miejscowego, takie jak kremy, serum lub żele zawierające substancje aktywne, które hamują produkcję melaniny lub blokujące transport barwnika do komórek skóry. Na rynku aptecznym dostępnych jest wiele składników o udowodnionym działaniu, a ich dobór zależy od rodzaju przebarwień i indywidualnych potrzeb. Do najczęściej polecanych należą:^4,7

• kwas azelainowy;
• niacynamid (witamina B3);
• witamina C;
• arbutyna;
• kwas kojowy;
• kwas glikolowy;
• retinoidy;
• kwas traneksamowy.^4,7

Najlepsze efekty daje łączenie kilku metod, na przykład stosowanie kremu rozjaśniającego w połączeniu z filtrem i łagodnym peelingiem. W przypadku opornych przebarwień dermatolog może zaproponować peelingi chemiczne, zabiegi laserowe lub mikronakłuwanie, ale te metody wymagają szczególnej ostrożności u osób o ciemniejszej karnacji, u których istnieje ryzyko pogorszenia przebarwień po zabiegu.^1,8

Warto także wspomnieć o hydrochinonie, który był uznawany za jeden z najskuteczniejszych składników rozjaśniających przebarwienia. W Unii Europejskiej został zakazany w kosmetykach na mocy przepisów obowiązujących od 2013 roku, ze względu na obawy dotyczące bezpieczeństwa jego stosowania, głównie ryzyka działań niepożądanych. Później z polskiego rynku zniknęły także leki na receptę zawierające hydrochinon. Obecnie w Polsce dostępny jest natomiast lek Monobenzone VIS, ale zawiera on nie hydrochinon, tylko eter monobenzylowy hydrochinonu (monobenzon). Jest stosowany na receptę w leczeniu zaburzeń barwnikowych, np. bielactwa.

Kwas azelainowy i niacynamid – dwa składniki, od których warto zacząć

Kwas azelainowy to jeden z najlepiej przebadanych składników stosowanych przy przebarwieniach. Działa na kilka sposobów jednocześnie: pomaga ograniczać produkcję melaniny, działa przeciwzapalnie, przeciwbakteryjnie i wspiera regulację rogowacenia naskórka. Co ważne, dobrze toleruje go większość osób, nie powoduje nadwrażliwości na słońce i może być stosowany przez cały rok.^9,10,11

Jest szczególnie pomocny przy przebarwieniach pozapalnych, czyli ciemnych śladach po trądziku lub stanach zapalnych skóry. Badania pokazują, że może zmniejszać zarówno same przebarwienia, jak i towarzyszący im stan zapalny, a przy tym poprawiać wygląd skóry bez podrażniania jej w takim stopniu jak niektóre inne substancje.^9,3,10

Niacynamid, czyli aktywna forma witaminy B3, działa inaczej niż kwas azelainowy – nie tyle ogranicza samą produkcję melaniny, co utrudnia jej przemieszczanie się do komórek naskórka. Dodatkowo działa przeciwzapalnie, dlatego dobrze sprawdza się przy przebarwieniach pozapalnych i cerze skłonnej do niedoskonałości. W jednym z przeprowadzonych badań 4% niacynamid działał porównywalnie do 4% hydrochinononu, a jednocześnie powodował mniej działań niepożądanych.^13,14,15

Czy można je łączyć?

Tak, to jedno z najpraktyczniejszych połączeń w pielęgnacji skóry z przebarwieniami. Kwas azelainowy i niacynamid działają w różny sposób, dlatego mogą się uzupełniać. Niacynamid dobrze łączy się też z innymi składnikami rozjaśniającymi, takimi jak witamina C, arbutyna, kwas traneksamowy czy kwas glikolowy. Warto jednak pamiętać, że efekty wymagają regularności, a po odstawieniu produktów przebarwienia mogą stopniowo wracać.^3,13,16

Jakie inne składniki mogą wspierać walkę z przebarwieniami?

Oprócz kwasu azelainowego i niacynamidu warto znać też kilka innych substancji. Witamina C działa antyoksydacyjnie i pomaga ograniczać powstawanie melaniny. Arbutyna jest uznawana za łagodniejszą i bezpieczniejszą alternatywę dla hydrochinonu. Kwas kojowy także może rozjaśniać przebarwienia, ale przy wyższych stężeniach bywa bardziej drażniący.^1,14

Do składników, które również warto znać, należą:

• kwas traneksamowy – pomaga zmniejszać produkcję melaniny i jest zwykle dobrze tolerowany;
• retinoidy – przyspieszają odnowę naskórka i wspierają działanie innych składników aktywnych;
• tiamidol – to nowsza substancja o silnym działaniu hamującym tyrozynazę.^1,3,14

Wybór składnika zależy od rodzaju przebarwień, typu skóry i tego, jak skóra reaguje na pielęgnację. Często lepsze efekty daje łączenie kilku substancji o różnym mechanizmie działania, ale taki dobór powinien być przemyślany.³

Jaki krem na przebarwienia na twarzy wybrać – przegląd aptecznych rozwiązań

Osoby szukające odpowiedzi na pytanie, jaki krem na przebarwienia na twarzy wybrać, mają dziś do dyspozycji szeroką gamę preparatów aptecznych – od skoncentrowanych serum z niacynamidem, przez kremy z kwasem azelainowym, po dermokosmetyki łączące ochronę przeciwsłoneczną z działaniem rozjaśniającym. Poniżej przedstawiamy przykładowe produkty, które mogą pomóc w walce z przebarwieniami.

Eucerin Anti-Pigment, serum rozświetlające

O produkcie

• serum rozświetlające do twarzy;
• dla wszystkich rodzajów skóry;
• kluczowe składniki aktywne: opatentowany Thiamidol®, kwas hialuronowy, gliceryna;
• redukuje przebarwienia i zapobiega ich powstawaniu poprzez zmniejszanie produkcji melaniny;
• intensywnie nawilża, wygładza i poprawia elastyczność skóry;
• ultralekka konsystencja, która szybko się wchłania;
• pierwsze efekty widoczne po 2 tygodniach regularnego stosowania;
• stosować codziennie rano i wieczorem na oczyszczoną skórę twarzy; unikać kontaktu z oczami;
• nie chroni przed słońcem – w ciągu dnia zalecane stosowanie z kremem SPF;
• dostępne opakowania: 30 ml.

Vichy Liftactiv B3 Serum

O produkcie

• serum do twarzy;
• dla wszystkich rodzajów skóry, w tym wrażliwej;
• kluczowe składniki aktywne: niacynamid (witamina B3), kwas glikolowy i składniki peelingujące;
• redukuje przebarwienia w głębszych warstwach naskórka oraz złuszcza przebarwienia z powierzchni skóry;
• wygładza zmarszczki, wyrównuje koloryt skóry i przywraca blask;
• ultralekka konsystencja, która szybko się wchłania;
• bez substancji zapachowych i alkoholu etylowego; formuła hipoalergiczna;
• stosować codziennie rano i wieczorem na oczyszczoną skórę twarzy;
• unikać kontaktu z oczami i ustami; rano zalecane stosowanie z kremem SPF;
• dostępne opakowania: 30 ml.

Cos De BAHA AN Arbutin Niacinamide Serum

O produkcie

• rozjaśniające serum do twarzy;
• dla każdego rodzaju skóry; szczególnie polecane dla skóry z przebarwieniami, trądzikiem, bliznami potrądzikowymi i zaskórnikami;
• kluczowe składniki aktywne: arbutyna, niacynamid, hialuronian sodu, wyciąg z liści aloesu, wyciąg z liści zielonej herbaty;
• rozjaśnia przebarwienia oraz redukuje trądzik i stany zapalne;
• wzmacnia barierę ochronną skóry, nawilża i kondycjonuje naskórek, wygładza i wyrównuje powierzchnię skóry;
• nie stosować na uszkodzoną skórę;
• unikać kontaktu z oczami;
• stosować na oczyszczoną skórę twarzy;
• dostępne opakowania: 30 ml.

La Roche-Posay Effaclar A.Z., żel-krem

O produkcie

• żel-krem do twarzy dla skóry skłonnej do trądziku dorosłych;
• odpowiedni dla skóry wrażliwej;
• kluczowe składniki aktywne: kwas azelainowy, kwas salicylowy, kwas hialuronowy;
• działanie przeciwtrądzikowe: zwalcza nawracające wypryski, redukuje przebarwienia potrądzikowe, odblokowuje i zmniejsza pory;
• działanie anti-aging: redukuje zmarszczki i napina skórę;
• hipoalergiczny, niekomedogenny;
• może być stosowany jako baza pod makijaż;
• stosować rano i wieczorem na twarz po oczyszczeniu;
• omijać okolice oczu; w ciągu dnia zalecana ochrona SPF50;
• dostępne opakowania: 40 ml.

Niacynobaza 25%, serum

O produkcie

• skoncentrowane serum do twarzy i ciała;
• dla każdego rodzaju skóry;
• składnik aktywny: niacynamid 25%;
• redukuje przebarwienia i zmarszczki, wygładza skórę, rozświetla cerę, redukuje widoczność porów, reguluje wydzielanie sebum;
• szybko się wchłania, nie pozostawia tłustego filmu;
• nie stosować jednocześnie z innymi produktami zawierającymi witaminę B3;
• nie przeznaczony dla kobiet w ciąży, kobiet karmiących i dzieci do 12. roku życia;
• stosować na oczyszczoną skórę twarzy lub ciała; nie przekraczać ilości odpowiadającej jednemu ziarnu grochu na dobę; przy stosowaniu na całą twarz – maksymalnie dwa ziarna grochu, co drugi dzień;
• dostępne opakowania: 30 g.

Iwostin Solecrin Lucidin SPF 50+, krem na przebarwienia

O produkcie

• krem przeciwsłoneczny na przebarwienia SPF 50+;
• przeznaczony dla skóry wrażliwej z przebarwieniami;
• kluczowe składniki aktywne: kompleks filtrów organicznych i mineralnych, Dermawhite® NF LS (kwas ferulowy, wyciąg z Waltheria Indica, kwas glukonowy), witamina E, kwas cytrynowy;
• zapewnia bardzo wysoką ochronę przed promieniowaniem UVA i UVB, zapobiega powstawaniu przebarwień;
• rozjaśnia istniejące przebarwienia i poprawia koloryt skóry;
• koi i łagodzi podrażnienia, zmniejsza zaczerwienienia;
• hipoalergiczny; szybko się wchłania, nie pozostawia lepkiej skóry;
• nanosić obficie minimum 15 minut przed ekspozycją na słońce; powtarzać aplikację przy długim przebywaniu na słońcu;
• dostępne opakowania: 50 ml.

Sesderma Azelac Ru SPF50, emulsja rozświetlająca

O produkcie

• rozświetlająca emulsja przeciwsłoneczna SPF 50 redukująca przebarwienia;
• dla wszystkich rodzajów skóry;
• kluczowe składniki aktywne: kwas azelainowy (w formie liposomalnej), kwas traneksamowy, 4-butylrezorcynol, czynniki wzrostu rozświetlające pigmenty, filtry fizyczne i chemiczne;
• redukuje i rozjaśniania przebarwienia różnego pochodzenia, zapobiega powstawaniu nowych przebarwień;
• cheoni przed promieniowaniem UV, działa przeciwzapalnie i antyoksydacyjnie, regeneruje i odbudowuje naskórek;
• stosować codziennie rano na oczyszczoną skórę twarzy;
• dostępne opakowania: 50 ml.

Jak pozbyć się przebarwień na twarzy – praktyczne wskazówki na co dzień

Skuteczna walka z przebarwieniami wymaga konsekwencji i wielotorowego podejścia. Przede wszystkim należy codziennie stosować krem z filtrem SPF 50+, nawet zimą i w pochmurne dni. Filtr należy nakładać obficie i odnawiać co 2 godziny przy ekspozycji na słońce. To absolutna podstawa, gdyż bez niej żaden krem na przebarwienia na twarzy nie będzie w pełni skuteczny.^1,6

Do codziennej pielęgnacji warto włączyć serum lub krem z niacynamidem (4-5%) i/lub kwasem azelainowym (15-20%). Wymienione składniki można stosować razem, bo wzajemnie się uzupełniają. Aby ułatwić sobie budowanie rutyny, warto kierować się prostym schematem:¹²

• rano: po oczyszczeniu skóry nałóż serum z niacynamidem, następnie krem nawilżający, a na końcu filtr SPF 50+;
• wieczorem: po oczyszczeniu zastosuj krem z kwasem azelainowym albo serum z witaminą C, a potem krem nawilżający.

Ważne, aby nie łączyć kwasu azelainowego z retinoidami w tej samej aplikacji, gdyż mogą prowadzić do podrażnień. Pamiętaj też, aby nie drapać lub nie wyciskać skóry, ponieważ każdy uraz może skutkować nowym przebarwieniem pozapalnym. Jeśli po kilku miesiącach stosowania preparatów aptecznych nie widzisz poprawy, warto udać się do dermatologa, który może zaproponować mocniejsze terapie, np. preparaty na receptę, peelingi chemiczne czy zabiegi laserowe.^4,7,8,12

Podsumowanie

Przebarwienia na twarzy to powszechny problem, który choć nie zagraża zdrowiu, potrafi znacząco obniżać komfort życia. Współczesna dermatologia oferuje jednak wiele skutecznych rozwiązań. Kwas azelainowy i niacynamid to dwa filary aptecznej pielęgnacji skóry z przebarwieniami. Pierwszy hamuje produkcję melaniny i działa przeciwzapalnie, drugi blokuje transport barwnika do komórek naskórka. Oba są dobrze tolerowane, bezpieczne do długotrwałego stosowania i dostępne bez recepty. Jak pozbyć się przebarwień na twarzy skutecznie i trwale? Kluczem jest kompleksowe podejście: codzienna ochrona przeciwsłoneczna z filtrem SPF 50+, regularne stosowanie preparatów rozjaśniających, unikanie czynników nasilających pigmentację oraz cierpliwość – widoczne efekty mogą wymagać kilku tygodni lub nawet miesięcy konsekwentnej pielęgnacji. W razie wątpliwości warto skonsultować się z dermatologiem, który pomoże dobrać produkty i strategię dopasowaną do indywidualnych potrzeb Twojej skóry.

Z tego artykułu dowiesz się:

• Czym są plamy starcze i dlaczego powstają na skórze
• Kto jest najbardziej narażony na powstawanie przebarwień
• Jak odróżnić plamy starcze od potencjalnie niebezpiecznych zmian nowotworowych
• Jakie są skuteczne metody zapobiegania powstawaniu plam starczych
• Jakie zabiegi i kremy są najskuteczniejsze w rozjaśnianiu przebarwień
• Które produkty z apteki najlepiej sprawdzą się przy plamach starczych na twarzy i dłoniach
• Jak prawidłowo stosować kremy rozjaśniające, by uzyskać najlepsze efekty
• Jakie preparaty są bezpieczne dla osób z wrażliwą skórą

Czym są plamy starcze i dlaczego powstają?

Plamy starcze, znane również jako plamy wątrobowe lub plamy słoneczne, to płaskie, ciemniejsze obszary na skórze, które najczęściej pojawiają się na częściach ciała narażonych na działanie słońca. Mimo swojej nazwy, nie mają one nic wspólnego z wątrobą, a jedynie podobny do niej kolor – od jasnobrązowego do ciemnobrązowego.¹

Główną przyczyną powstawania plam starczych jest nadmierna produkcja melaniny, czyli naturalnego barwnika skóry. Kiedy skóra jest wystawiona na działanie promieni UV, organizm produkuje więcej melaniny, aby chronić głębsze warstwy skóry przed uszkodzeniem. Po latach ekspozycji na słońce, melanina może gromadzić się w pewnych obszarach, tworząc charakterystyczne przebarwienia.^2,3 Warto zaznaczyć, że plamy starcze są bardzo powszechne u osób po 40. roku życia, choć mogą pojawić się również u młodszych osób, szczególnie tych, które często się opalają lub korzystają z solariów.

Plamy starcze mogą być również spowodowane nagromadzeniem lipofuscyny, zwanej “pigmentem starzenia”. Lipofuscyna to brązowy pigment powstający podczas utleniania lipidów i białek w komórkach. Jej ilość zwiększa się wraz z wiekiem, co sprawia, że jest uznawana za marker starzenia się organizmu.⁴ W przeciwieństwie do melaniny, która chroni skórę, lipofuscyna jest efektem ubocznym procesów metabolicznych i może zwiększać wrażliwość na stres oksydacyjny.

Kto jest najbardziej narażony na powstawanie plam starczych?

Chociaż plamy starcze mogą pojawić się u każdego, niektóre osoby są bardziej narażone na ich rozwój. Czynniki ryzyka obejmują przede wszystkim wiek – im jesteśmy starsi, tym większe prawdopodobieństwo pojawienia się przebarwień. Osoby o jasnej karnacji są również bardziej podatne na rozwój plam starczych, ponieważ ich skóra zawiera mniej naturalnej melaniny, która chroni przed promieniowaniem UV.^1,5

Zmiany hormonalne, szczególnie te zachodzące podczas menopauzy, również mogą wpływać na powstawanie przebarwień. Receptory progesteronu znajdujące się w melanocytach odgrywają ważną rolę w formowaniu się plam, co wyjaśnia, dlaczego kobiety w okresie menopauzalnym często zauważają nasilenie tego problemu.⁴ Dieta uboga w antyoksydanty, palenie papierosów oraz przewlekły stres mogą przyspieszyć procesy starzenia się skóry i sprzyjać powstawaniu przebarwień.^4,7

Właściwe odżywianie ma ogromne znaczenie dla kondycji naszej skóry. Odpowiednio zbilansowana dieta, bogata w niezbędne składniki odżywcze, może wspomóc naturalne mechanizmy ochronne skóry i pomóc w walce z przebarwieniami. Poniżej przedstawiamy listę produktów, które warto włączyć do codziennego jadłospisu.

Produkty bogate w antyoksydanty wspierające zdrowie skóry:

• kolorowe owoce i warzywa (szczególnie jagody, cytrusy, pomidory);
• orzechy i nasiona (migdały, orzechy włoskie, nasiona słonecznika);
• zielona herbata;
• ciemna czekolada (o zawartości kakao minimum 70%);
• przyprawy (kurkuma, cynamon, oregano).

Jak odróżnić plamy starcze od zmian nowotworowych?

Jednym z najważniejszych aspektów dotyczących plam starczych jest umiejętność odróżnienia ich od potencjalnie niebezpiecznych zmian skórnych, takich jak czerniak. Plamy starcze same w sobie są nieszkodliwe i nie przekształcają się w nowotwory, ale mogą czasem przypominać zmiany złośliwe.^1,5 Dlatego warto znać różnice między nimi, aby w razie potrzeby szybko skonsultować się z lekarzem.

Plamy starcze zazwyczaj mają jednolity kolor (brązowy lub czarny), są płaskie, mają regularne, okrągłe lub owalne kształty i wyraźne granice. Nie zmieniają się znacząco z czasem. Natomiast zmiany nowotworowe często mają nieregularne lub rozmyte krawędzie, mogą zawierać różne kolory, swędzieć, krwawić lub sączyć się. Mogą również szybko zmieniać swój rozmiar, kształt lub kolor.^5,3 Jeśli zauważysz jakiekolwiek niepokojące zmiany, koniecznie skonsultuj się z dermatologiem. Specjaliści stosują system oceny zmian skórnych, który pomaga w identyfikacji potencjalnie niebezpiecznych znamion. System ten, znany jako zasada ABCDE, jest prostym narzędziem, które może być stosowane również przez osoby nieposiadające wykształcenia medycznego:

• A – asymetria (zmiany złośliwe są często nieregularne);
• B – brzegi (poszarpane, nieregularne granice mogą wskazywać na czerniaka);
• C – kolor (różnorodność kolorów w obrębie jednej zmiany powinna wzbudzić naszą czujność);
• D – duży rozmiar (zmiany większe niż 6 mm wymagają szczególnej uwagi);
• E – ewolucja (niepokojące będą szybkie zmiany w wyglądzie, rozmiarze lub kolorze).

Warto również pamiętać, że regularne badania dermatologiczne są kluczowe dla wczesnego wykrycia potencjalnie niebezpiecznych zmian. Osoby z licznymi plamami starczymi lub innymi czynnikami ryzyka powinny poddawać się badaniu dermatologicznemu przynajmniej raz w roku. Plamy starcze różnią się od piegów, które są mniejsze, jaśniejsze i mogą zanikać bez ekspozycji na słońce. Różnią się również od znamion melanocytowych (pieprzyków), które mogą być wypukłe i mają tendencję do pojawiania się w młodszym wieku.^3,5,6

Jak skutecznie zapobiegać powstawaniu plam starczych?

Zapobieganie powstawaniu plam starczych jest znacznie łatwiejsze niż ich późniejsze usuwanie. Kluczowym elementem profilaktyki jest odpowiednia ochrona przed promieniowaniem UV. Ochrona przeciwsłoneczna to najważniejszy element zapobiegania powstawaniu plam starczych. Promieniowanie UV jest głównym czynnikiem odpowiedzialnym za powstawanie przebarwień, dlatego tak istotne jest stosowanie odpowiednich środków ochronnych przez cały rok. Poniżej przedstawiamy najważniejsze zasady ochrony przeciwsłonecznej:

• stosuj krem z SPF 30 lub wyższym, wodoodporny, z ochroną UVA i UVB;
• nakładaj krem 15-30 minut przed wyjściem na zewnątrz;
• powtarzaj aplikację co 2 godziny lub częściej podczas pływania czy pocenia się;
• unikaj słońca między 10:00 a 14:00, gdy promieniowanie jest najsilniejsze;
• noś kapelusz z szerokim rondem, okulary przeciwsłoneczne i odzież ochronną;
• unikaj solariów.

Badania wykazały, że regularne stosowanie kremu z SPF 30 może również zapobiegać ciemnieniu istniejących już plam starczych w okresie wiosenno-letnim. Dieta bogata w antyoksydanty również odgrywa istotną rolę w zapobieganiu powstawaniu plam starczych. Antyoksydanty neutralizują wolne rodniki, które przyczyniają się do starzenia się skóry. Wysokie dawki witaminy E przyjmowane doustnie mogą zmniejszyć poziom lipofuscyny w skórze oraz ją rozjaśnić. Regularna aktywność fizyczna i unikanie palenia papierosów także przyczyniają się do utrzymania zdrowej skóry.^3,4

Jakie metody leczenia plam starczych są dostępne?

Plamy starcze nie stanowią zagrożenia dla zdrowia, więc ich leczenie nie jest konieczne z medycznego punktu widzenia. Jednak wiele osób decyduje się na ich usunięcie ze względów estetycznych. Dostępnych jest kilka metod, które mogą pomóc w rozjaśnieniu lub usunięciu plam starczych.^1,8

Choć substancje takie jak hydrochinon i deoksyarbutyna od dawna uchodziły za bardzo skuteczne w rozjaśnianiu przebarwień – działają poprzez hamowanie produkcji melaniny w skórze – to obecnie nie są dopuszczone do stosowania w kosmetykach w Unii Europejskiej. Hydrochinon został zakazany ze względu na ryzyko podrażnień, toksyczności i potencjalnie szkodliwy wpływ na komórki skóry. Z kolei deoksyarbutyna została wycofana z rynku, ponieważ w kontakcie ze skórą może rozkładać się właśnie do hydrochinonu, co budzi te same obawy bezpieczeństwa.

Zamiast tych składników, w produktach dostępnych bez recepty stosuje się inne, bezpieczniejsze substancje o działaniu rozjaśniającym. Jedną z nich jest arbutyna, która działa łagodniej, ale skutecznie redukuje widoczność przebarwień i poprawia koloryt skóry. Arbutyna jest dobrze tolerowana nawet przez osoby z cerą wrażliwą i jest popularnym składnikiem kosmetyków przeznaczonych do walki z plamami pigmentacyjnymi. W preparatach rozjaśniających często wykorzystuje się także kwas glikolowy, kwasy alfa-hydroksylowe (AHA) oraz kwas kojowy. Działają one poprzez delikatne złuszczanie naskórka i przyspieszanie jego odnowy, co pomaga wyrównać koloryt skóry i zmniejszyć widoczność przebarwień. Ich działanie jest stopniowe, ale skuteczne przy regularnym stosowaniu.

Coraz większą popularność zyskują także pochodne witaminy A, takie jak retinol. Oprócz działania przeciwzmarszczkowego, pomagają one w redukcji przebarwień i poprawie struktury skóry. Warto jednak pamiętać, że retinol może powodować skutki uboczne – takie jak suchość, łuszczenie, zaczerwienienie czy nadwrażliwość – dlatego zaleca się jego ostrożne wprowadzanie do pielęgnacji i stosowanie na noc, zawsze z odpowiednią ochroną przeciwsłoneczną w ciągu dnia. Należy także unikać jego jednoczesnego stosowania z silnymi kwasami.

Inne metody

Dla osób poszukujących bardziej natychmiastowych rezultatów, dostępne są również zabiegi medyczne, takie jak krioterapia (zamrażanie plam ciekłym azotem), laseroterapia, intensywne światło pulsacyjne (IPL), peelingi chemiczne czy mikrodermabrazja.^1,8,3 Te zabiegi są zwykle wykonywane przez dermatologów i mogą wymagać kilku sesji. Po zabiegach skóra może być bardziej wrażliwa na słońce, dlatego szczególnie ważne jest stosowanie kremów z wysokim filtrem UV.

Oprócz profesjonalnych zabiegów i kremów, istnieje szereg naturalnych składników, które mogą pomóc w łagodzeniu plam starczych. Wiele z tych substancji od wieków jest wykorzystywanych w tradycyjnej medycynie. Zaletą naturalnych składników jest to, że są one zwykle łagodniejsze dla skóry i rzadziej powodują podrażnienia. Do naturalnych składników o działaniu rozjaśniającym możemy zaliczyć:

• sok z cytryny – zawiera kwas cytrynowy o właściwościach złuszczających;
• aloes – działa kojąco i regenerująco;
• ekstrakt z lukrecji – zawiera glabrydynę hamującą produkcję melaniny;
• miód – ma właściwości nawilżające i rozjaśniające;
• jogurt – zawiera kwasy mlekowe delikatnie złuszczające naskórek;
• ocet jabłkowy – pomaga wyrównać koloryt skóry.

Jeśli chodzi o trwałość efektów po leczeniu, to zależy ona od zastosowanej metody oraz indywidualnych cech skóry. Po zabiegach laserowych czy IPL efekty mogą utrzymywać się przez kilka lat, pod warunkiem stosowania odpowiedniej ochrony przeciwsłonecznej. W przypadku kremów rozjaśniających, efekty utrzymują się zazwyczaj tak długo, jak długo stosowany jest preparat.^8,3

Dlaczego warto wybrać specjalistyczne kremy na plamy starcze?

Specjalistyczne kremy na plamy starcze to często pierwszy wybór w walce z przebarwieniami ze względu na ich nieinwazyjny charakter i stosunkowo niskie ryzyko skutków ubocznych. Nowoczesne preparaty zawierają kombinacje składników aktywnych, które działają na różne aspekty powstawania przebarwień – hamują produkcję melaniny, przyspieszają złuszczanie naskórka i chronią skórę przed dalszym uszkodzeniem przez promieniowanie UV.^1,3 Warto jednak pamiętać, że efekty stosowania kremów są stopniowe i mogą być widoczne dopiero po kilku tygodniach lub miesiącach regularnego stosowania.

Przy wyborze kremu na plamy starcze, warto zwrócić uwagę na składniki takie jak kwas azelainowy, witamina C, arbutyna, tiamidol czy ekstrakty roślinne o działaniu rozjaśniającym. Ważne jest również, aby krem zawierał wysoki filtr SPF, który zapobiegnie powstawaniu nowych przebarwień. Osoby z wrażliwą skórą powinny wybierać produkty o prostym składzie, bez konserwantów i substancji zapachowych, które mogą powodować podrażnienia.^8,3

Polecane kremy na plamy starcze dostępne w aptekach

Na rynku dostępnych jest wiele preparatów przeznaczonych do walki z plamami starczymi. Różnią się one składem, działaniem oraz ceną. Wybór odpowiedniego kremu powinien być dostosowany do indywidualnych potrzeb skóry i nasilenia przebarwień. Poniżej przedstawiamy przegląd najlepszych kremów na plamy starcze, które można znaleźć w polskich aptekach.

Thiospot Ultra, krem rozjaśniający zmiany skórne

O produkcie

• zawiera fenyloetyl rezorcynolu, acetyloglukozamina, linolan etylu, kwas ferulowy i MSM;
• bardzo wysoka ochrona przeciwsłoneczna SPF 50+ (filtry UVA/UVB);
• polecany na przebarwienia melaniczne (twarz i dłonie);
• spowalnia proces starzenia się skóry
• łagodnie złuszcza;
• hipoalergiczny;
• przyjemny zapach;
• zalecane stosowanie 1–2 razy dziennie;
• opakowanie: 30 ml.

Eucerin Anti-Pigment SPF 30, krem na dzień

O produkcie

• zawiera Thiamidol (opatentowany składnik zmniejszający produkcję melaniny);
• redukuje plamy starcze i zapobiega ich powstawaniu, co potwierdzają badania kliniczne;
• ochrona przeciwsłoneczna UVA/UVB SPF 30;
• wg informacji producenta, pierwsze efekty widoczne już po 2 tygodniach regularnego stosowania;
• przeznaczony do pielęgnacji skóry twarzy, szyi i dekoltu;
• należy stosować rano;
• nie należy używać produktów z Thiamidolem częściej niż 4 razy dziennie;
• opakowanie 50 ml.

Bioliq Dermo, punktowe serum depigmentacyjne

O produkcie

• zawiera kwas szikimowy (działanie złuszczające 10-krotnie silniejsze od kwasu glikolowego);
• działa punktowo na przebarwienia, plamy starcze;
• ochrona przeciwsłoneczna UVA/UVB SPF 20;
• lekka konsystencja, szybko się wchłania;
• nie wykazuje efektu drażniącego;
• wg informacji producenta, pierwsze efekty widoczne już po 2 tygodniach regularnego stosowania (2x dziennie);
• opakowanie: 10 ml.

Flos-Lek Pharma White & Beauty, krem wybielający przebarwienia

O produkcie

• zawiera masło shea, olej z pestek moreli, ekstrakty z drzewa Mitracarpus Scaber i liści mącznicy lekarskiej oraz witaminę E;
• rozjaśnia i zmniejsza widoczność przebarwień (plamy starcze, piegi);
• masło Shea działa jak naturalny filtr UV;
• krem dodatkowo nawilża i natłuszcza skórę;
• polecany na twarz, dekolt, plecy, dłonie;
• stosować 2x dziennie przez minimum 4 tygodnie;
• nie stosować na podejrzane zmiany barwnikowe i przed ekspozycją na słońce;
• opakowanie: 50 ml.

Jak skutecznie stosować kremy na plamy starcze na twarzy?

Plamy starcze na twarzy są szczególnie problematyczne ze względów estetycznych, dlatego ich leczenie wymaga specjalnego podejścia. Prawidłowe stosowanie kremów na plamy starcze ma kluczowe znaczenie dla osiągnięcia pożądanych efektów. Nawet najlepszy preparat nie przyniesie rezultatów, jeśli nie będzie używany zgodnie z zaleceniami. Poniżej przedstawiamy najważniejsze zasady, których przestrzeganie pomoże zmaksymalizować skuteczność stosowanych preparatów:

• nakładaj na czystą i suchą skórę, po dokładnym oczyszczeniu i tonizowaniu;
• stosuj regularnie, najczęściej 2 razy dziennie (rano i wieczorem);
• aplikuj precyzyjnie na przebarwienia lub na całą twarz (zgodnie z zaleceniami producenta);
• pamiętaj o dodatkowej ochronie SPF w ciągu dnia;
• złuszczaj naskórek 1-2 razy w tygodniu dla lepszej penetracji składników aktywnych;
• uzbrój się w cierpliwość – efekty są zazwyczaj widoczne po 4-8 tygodniach regularnego stosowania.

Jak wybrać najlepszy krem na plamy starcze na dłoniach?

Dłonie są jednym z obszarów najbardziej narażonych na działanie słońca, a jednocześnie często zapominamy o ich odpowiedniej ochronie. W rezultacie, plamy starcze na dłoniach są bardzo powszechnym problemem, szczególnie u osób po 50. roku życia. Skóra dłoni jest cieńsza niż na twarzy i ma mniej gruczołów łojowych, co sprawia, że jest bardziej podatna na wysuszenie i uszkodzenia słoneczne.^1,6

Przy wyborze kremu na plamy starcze na dłoniach, warto zwrócić uwagę na produkty zawierające składniki takie jak kwas glikolowy, retinol czy witamina C, które pomagają w złuszczaniu martwego naskórka i rozjaśnianiu przebarwień. Dodatkowo, składniki nawilżające jak masło shea, gliceryna czy kwas hialuronowy pomogą utrzymać odpowiedni poziom nawilżenia skóry.^3,9 Szczególnie ważne jest, aby krem szybko się wchłaniał i nie pozostawiał tłustej warstwy, co jest istotne przy codziennym użytkowaniu dłoni.

Farmona Color Skin Help, krem wybielający przebarwienia i piegi

O produkcie

• zawiera Sepiwhite, pantenol oraz kompleks kwasów AHA i BHA;
• lekka formuła, szybko się wchłania;
• rozjaśnia i ujednolica koloryt skóry;
• odpowiedni dla skóry normalnej i dojrzałej;
• krem może być stosowany na skórę dłoni, twarzy, szyi, dekoltu oraz całego ciała;
• wg informacji producenta efekty widoczne po 6 tygodniach regularnego stosowania;
• opakowanie: 50 ml.

Yoskine Vege Zoom Glow, krem rozświetlający

O produkcie

• wegańska formuła, tylko 12 składników;
• wyciąg z owocu Yuzu (rozjaśnia przebarwienia, działa antyoksydacyjnie);
• nie powoduje podrażnień, prosty skład;
• rozjaśnia oraz nawilża skórę;
• polecany dla wegan;
• może być stosowany na każdy rodzaj skóry;
• zawiera substancje zapachowego, które mogą powodować alergie;
• opakowanie: 50 ml.

Kremy dla osób z wrażliwą skórą – jak bezpiecznie walczyć z plamami starczymi?

Osoby z wrażliwą skórą często mają trudności z znalezieniem odpowiedniego kremu na plamy starcze, ponieważ wiele preparatów zawiera silnie działające składniki, które mogą powodować podrażnienia. W przypadku wrażliwej skóry, kluczowe jest wybieranie produktów o prostym składzie, bez potencjalnych alergenów, takich jak substancje zapachowe czy konserwanty.^8,3

Zamiast tego, osoby z wrażliwą skórą powinny szukać kremów zawierających łagodniejsze składniki rozjaśniające, takie jak arbutyna, ekstrakt z lukrecji, witamina C w stabilnej formie czy niacynamid. Te składniki są zwykle dobrze tolerowane nawet przez wrażliwą skórę, a jednocześnie skutecznie rozjaśniają przebarwienia.^3,9 Przed zastosowaniem nowego produktu na całej twarzy, warto przeprowadzić test na małym obszarze skóry, aby sprawdzić, czy nie wywołuje on reakcji alergicznej.

Iwostin Solecrin Lucidin, krem na przebarwienia

O produkcie

• zawiera kwas ferulowy, wyciąg z rośliny Waltheria Indica, kwas glukonowy, kwas cytrynowy, które rozjaśniają przebarwienia;
• witamina E chroni przed starzeniem skóry;
• dodatkowo preparat łagodzi podrażnienia i chroni przed UV (SPF 50+);
• lekka formuła, odpowiedni do skóry wrażliwej;
• szybko się wchłania;
• może być stosowany na wrażliwej skórze wokół oczu;
•  hipoalergiczny, fotostabilny i niekomedogenny;
• opakowanie: 30 ml.

Acne-Derm, krem

O produkcie

• zawiera kwas azelainowy 20%;
• rozjaśnia przebarwienia, działa przeciwzapalnie i antybakteryjnie;
• polecany na plamy starcze, przebarwienia potrądzikowe;
• dodatkowo glicerol nawilża i zmiękcza skórę;
• należy stosować jednocześnie krem z filtrem UV;
• opakowanie: 20 g.

Podsumowanie

Plamy starcze, choć nie stanowią zagrożenia dla zdrowia, mogą być źródłem dyskomfortu estetycznego dla wielu osób. Na szczęście, dzięki nowoczesnym kremom dostępnym w aptekach, możliwe jest skuteczne rozjaśnienie tych przebarwień i zapobieganie powstawaniu nowych. Kluczem do sukcesu jest regularne stosowanie odpowiednio dobranego preparatu przez dłuższy czas oraz konsekwentna ochrona skóry przed promieniowaniem UV. Przy wyborze kremu na plamy starcze warto zwrócić uwagę na składniki aktywne, takie jak kwas azelainowy, witamina C, arbutyna czy tiamidol, które np. skutecznie hamują produkcję melaniny i rozjaśniają istniejące przebarwienia. Dla osób z wrażliwą skórą dostępne są preparaty o łagodniejszym działaniu, zawierające naturalne ekstrakty roślinne i pozbawione potencjalnych alergenów. Pamiętajmy również, że profilaktyka jest równie ważna jak leczenie – regularne stosowanie kremów z wysokim filtrem SPF, noszenie odzieży ochronnej i unikanie intensywnego słońca znacząco zmniejszają ryzyko powstawania nowych plam starczych. Walka z plamami starczymi wymaga cierpliwości i konsekwencji, ale dzięki szerokiej gamie dostępnych produktów, każdy może znaleźć rozwiązanie dopasowane do swoich potrzeb i typu skóry. W przypadku wątpliwości lub braku efektów po kilku miesiącach stosowania kremów, warto skonsultować się z dermatologiem, który może zalecić bardziej zaawansowane metody leczenia.

Pojawiające się przebarwienia na skórze, w tym na twarzy, są ciemnymi plamami pigmentacyjnymi spowodowanymi miejscowym nagromadzeniem się melaniny. Melanina to pigment odpowiedzialny za barwę skóry, kolor oczu czy tęczówki. Przebarwienia skóry, czyli produkcja melaniny, jest naturalnym mechanizmem obronnym skóry na działanie promieni słonecznych. Dzięki temu, że skóra staje się ciemniejsza, jest ona bardziej odporna na poparzenia. Zasadniczo przebarwienia twarzy, jak i skóry całego ciała, mają ten sam mechanizm powstawania. Różnią się natomiast sposobem radzenia sobie z nimi, ponieważ skóra twarzy jest znacznie delikatniejsza. Zawsze jednak warto zastosować krem na przebarwienia na twarzy [1]. 

Dlaczego na skórze twarzy pojawiają się przebarwienia?

Promieniowanie UV jest niewątpliwie główną przyczyną powstawania przebarwień (plamy soczewicowate). Długie przebywanie na słońcu bez zabezpieczenia odpowiednimi filtrami UV może skończyć się pojawieniem przebarwień na skórze. Dodatkowo mogą się one pojawić także ze względu na inne przyczyny, np.:

• zaburzenia hormonalne, również podczas ciąży czy menopauzy;
• stosowanie hormonów, w tym popularnych tabletek antykoncepcyjnych;
• predyspozycje genetyczne;
• powstałe po zabiegach kosmetycznych czy urazach;
• trądzik [1].

Jak zadbać o skórę twarzy z przebarwieniami?

Jaki krem na przebarwienia na twarzy? Kluczowe w pielęgnacji skóry z przebarwieniami jest regularne stosowanie kremów z filtrem UV, szczególnie podczas wychodzenia na zewnątrz w słoneczne dni. Kolejnym krokiem jest stosowanie dermokosmetyków zawierających substancje rozjaśniające. Mają one za zadanie blokować nadmierną aktywność melanocytów. Hydrochinon krem na przebarwienia apteka to jedna z najczęściej wyszukiwanych fraz przez osoby poszukujące skutecznych rozwiązań na przebarwienia skórne w internecie. Inne substancje, na które warto zwrócić uwagę to:

• kwas azelainowy — hamuje produkcję melaniny i działa przeciwzapalne;
• alfa arbutyna — również hamuje produkcję melaniny;
• kwas kojowy — rozjaśnia plamy pigmentacyjne, działa antyoksydacyjne i antybakteryjne;
• witamina C — rozjaśnia skórę, poprawia syntezę kolagenu i działa antyoksydacyjne;
• kwas traneksamowy — redukuje przebarwienia, w szczególności dobrze działa na te powstałe w wyniku działania promieniowania UV;
• witamina B3 – ma działanie przeciwzapalne i zmniejsza produkcję melaniny;
• heksylorezorcynol — zmniejsza widoczność przebarwień, wzmacnia działanie składników wybielających i działa antyoksydacyjnie;
• hydrochinon — silnie hamuje produkcję melaniny, rozjaśnia istniejące przebarwienia i zapobiega powstawaniu kolejnych [1].

Krem na przebarwienia po trądziku

Dosyć często przebarwienia mogą pojawić się po trądziku. Należy wtedy zastosować silny krem na przebarwienia, zawierający np. kwas azelainowy, witaminę B3, kwas traneksamowy czy witaminę C. Trzeba pamiętać, że w tym przypadku niezwykle ważna  będzie regularność. Kremy należy stosować przez co najmniej kilka tygodni. Jednocześnie należy unikać ekspozycji na słońce, które może znacznie nasilić przebarwienia [1]. 

Który krem na przebarwienia na twarzy wybrać? 

W aptekach można znaleźć ogromne ilości kosmetyków na przebarwienia skóry. Należy zwrócić uwagę na ich skład oraz typ skóry, na jaki mogą być stosowane. Warto także sprawdzić,  czy ich działanie niwelujące przebarwienia skóry jest wystarczająco silne. Część silniejszych kosmetyków może początkowo podrażniać i jest to całkowicie normalny proces. Jaki jest skuteczny krem na przebarwienia? Poniżej przedstawiono kilka przykładowych dermokosmetyków [1]. 

Dermaquest Skinbrite Cream Przeciwstarzeniowy krem rozjaśniająco-wybielający, krem

O produkcie 

• krem rozjaśnia, wyrównuje koloryt skóry i niweluje efekty starzenia się skóry;
• zawiera dużo stężonych substancji czynnych, m.in. 5% kwasu kojowego, który niweluje przebarwienia;
• heksylorezorcynol hamuje tyrozynazę, hormon odpowiedzialny za powstawanie melaniny;
• aż 5% witaminy C wyrównuje koloryt skóry i działa antyoksydacyjne;
• oprócz tych składników w kremie znajdują się jeszcze ekstrakty z mącznicy lekarskiej, morwy białej, peptydy i komórki macierzyste, co potęguje działanie kremu;
• nie powinien on powodować podrażnień;
• może być stosowany zarówno na dzień, jak i na noc [2].

Iluma Intense Brightening creme, krem

O produkcie 

• może być stosowany do wszystkich typów skóry o zaburzonym kolorycie, z melasmą;
• zawiera nowatorską technologię wektorową, dzięki czemu składniki aktywne zawarte w kapsułkach uwalnianiają się do 48 godzin, co zapewnia długie działanie kremu;
• ekstrakt ze stokrotki 2 razy skuteczniej niż arbutyna hamuje proces melanogenezy;
• witamina C pobudza syntezę kolagenu oraz działa rozświetlająco;
• ekstrakt z kurkuminy i DermaPep przeciwdziałają szkodliwemu wpływowi UV i hamują proces melanogenezy;
• kremu najlepiej używać codziennie, rzadko powoduje podrażnienia [3].

Biologique Recherche Creme PIGM 400 aktywny krem rozjaśniający przebarwienia, krem

O produkcie 

• jest przeznaczony do skóry z przebarwieniami i nierównym kolorytem, wymagającej regeneracji i odżywienia;
• zawiera naturalne składniki depigmentacyjne m.in. wyciągi z wasabi, kiełków rzeżuchy i śliwki;
• dodatek miki rozświetla skórę, przez co wygląda ona bardziej promiennie;
• niacynamid regeneruje skórę i zapobiega pojawieniu się przebarwień;
• kompleks PIGM 400 zmniejsza oznaki przebarwień i plam pigmentacyjnych oraz wyrównuje koloryt skóry;
• należy stosować dwa razy dziennie, rano i wieczorem [4].

Mesoestetic Cosmelan 2 Cream krem depigmentujący usuwający przebarwienia, krem

O produkcie 

• jest to jeden z silniejszych preparatów rozjaśniających;
• ma w składzie mieszankę trzech kwasów: azelainowego, fitowego i salicylowego;
• kwasy te mają silne działanie złuszczające i rozjaśniające;
• efekt złuszczania i rozjaśnienia jest potęgowany przez dodatkowe składniki, takie jak niacynamid, alfa-arbutynę i witaminę C;
• działa bardzo silnie złuszczająco, dlatego na skórze początkowo można zaobserwować podrażnienia, zaczerwienienia i widocznie złuszczający się naskórek;
• aby terapia była skuteczna, należy początkowo używać preparatu 3 razy dziennie [5].

Dermomedica Therapeutic B3 TRX Cream krem naprawczo rozjaśniający z kwasem traneksamowym, krem

O produkcie

• krem ma lekką konsystencję i może być stosowany w przypadku każdej cery zarówno na dzień, jak i w nocy;
• dermokosmetyk działa rozjaśniająco, regenerująco, łagodząco i przeciwbakteryjne;
• kwas traneksamowy rozjaśnia przebarwienia, zapobiega pojawieniu się nowych i łagodzi stany alergiczne;
• witamina B5, skwalan i kwas linolowy zwiększają nawilżenie skóry i odbudowują uszkodzony płaszcz hydrolipidowy;
• beta-glukan i peptydy przyspieszają regenerację skóry i działają przeciwzapalnie [6].

Podsumowanie 

Przebarwienia na twarzy, czyli ciemne plamy, najczęściej pojawiają się po ekspozycji na promienie UV lub jako zmiany po trądziku czy urazach. W aptekach znajduje się wiele dermokosmetyków, które sprawdzą się w przypadku przebarwień. Najlepszy krem na przebarwienia należy wybrać odpowiednio do swoich potrzeb, analizując ich skład i dokładnie sprawdzając działanie. Dla każdego pacjenta inne preparaty mogą być najlepsze. 

Pojawiające się przebarwienia na skórze to nic innego, jak ciemne plamy pigmentacyjne spowodowane miejscowym nagromadzeniem melaniny. Jest to pigment odpowiedzialny za barwę skóry, kolor oczu czy tęczówki. Przebarwienia skóry, czyli produkcja melaniny, jest naturalnym mechanizmem obronnym skóry na działanie promieni słonecznych, przez to, że skóra staje się ciemniejsza, jest ona bardziej odporna na poparzenia [1]. 

Dlaczego na skórze pojawiają się przebarwienia?

Promieniowanie UV jest niewątpliwie główną przyczyną powstawania przebarwień. Długie przebywanie na słońcu bez zabezpieczenia odpowiednimi filtrami UV może skończyć się pojawieniem przebarwień na skórze. Dodatkowo, mogą się one pojawić także ze względu na inne przyczyny, np.:

• zaburzenia hormonalne, również podczas ciąży czy menopauzy;
• stosowanie hormonów, w tym popularnych tabletek antykoncepcyjnych;
• predyspozycje genetyczne [1].

Jak pielęgnować skórę z przebarwieniami?

Najważniejszym krokiem pielęgnacji tego typu skóry jest regularne stosowanie kremów z filtrem UV podczas wychodzenia na słońce. Kolejnym krokiem powinno być stosowanie dermokosmetyków zawierających substancje rozjaśniające. Blokują one nadmierną aktywność melanocytów, w składach preparatów warto zwrócić uwagę na te substancje:

• kwas azelainowy;
• alfa arbutyna;
• kwas kojowy;
• witamina C;
• kwas traneksamowy;
• witamina B3;
• heksylorezorcynol [1].

Które dermokosmetyki na przebarwienia skóry wybrać? 

W aptekach można znaleźć wiele kosmetyków na przebarwienia skóry. Warto zwrócić uwagę na ich skład oraz typ skóry, na jaki mogą być stosowane. Następnie, warto sprawdzić czy ich działanie niwelujące przebarwienia skóry jest wystarczająco silne. Trzeba pamiętać, że część silniejszych kosmetyków może początkowo podrażniać i jest to całkowicie normalny proces. Poniżej przedstawiono kilka przykładowych dermokosmetyków [1]. 

Dermomedica Therapeutic B3 TRX Cream krem naprawczo rozjaśniający z kwasem traneksamowym 

O produkcie

• krem ma lekką konsystencję i może być stosowany w przypadku każdej cery zarówno na dzień, jak i w nocy;
• dermokosmetyk działa rozjaśniająco, regenerująco, łagodząco i przeciwbakteryjne;
• kwas traneksamowy rozjaśnia przebarwienia, zapobiega pojawieniu się nowych i łagodzi stany alergiczne;
• witamina B5, skwalan i kwas linolowy zwiększają nawilżenie skóry i odbudowują uszkodzony płaszcz hydrolipidowy;
• beta-glukan i peptydy przyspieszają regenerację skóry i działają przeciwzapalnie [2].

Mesoestetic Cosmelan 2 Cream krem depigmentujący usuwający przebarwienia

O produkcie 

• jest to jeden z silniejszych preparatów rozjaśniających;
• ma w składzie mieszankę trzech kwasów: azelainowego, fitowego i salicylowego;
• kwasy te mają silne działanie złuszczające i rozjaśniające;
• efekt złuszczania i rozjaśnienia jest potęgowany przez dodatkowe składniki, takie jak niacynamid, alfa-arbutynę i witaminę C;
• działa bardzo silnie złuszczająco, dlatego na skórze początkowo można zaobserwować podrażnienia, zaczerwienienia i widocznie złuszczający się naskórek;
• aby terapia była skuteczna należy początkowo używać preparatu 3 razy dziennie [3].

Biologique Recherche Creme PIGM 400 aktywny krem rozjaśniający przebarwienia

O produkcie 

• jest przeznaczony do skóry z przebarwieniami i nierównym kolorytem, wymagającej regeneracji i odżywienia;
• zawiera naturalne składniki depigmentacyjne m.in. wyciągi z wasabi, kiełków rzeżuchy i śliwki;
• dodatek miki rozświetla skórę, przez co wygląda ona bardziej promiennie;
• niacynamid regeneruje skórę i zapobiega pojawieniu się przebarwień;
• kompleks PIGM 400 zmniejsza oznaki przebarwień i plam pigmentacyjnych oraz wyrównuje koloryt skóry;
• należy stosować dwa razy dziennie, rano i wieczorem [4].

Iluma Intense Brightening creme

O produkcie 

• może być stosowany do wszystkich typów skóry o zaburzonym kolorycie, z melasmą;
• zawiera nowatorską technologię wektorową, dzięki czemu składniki aktywne zawarte w kapsułkach uwalnianiają się do 48 h, co zapewnia długie działanie kremu;
• ekstrakt ze stokrotki 2 razy skuteczniej niż arbutyna hamuje proces melanogenezy;
• witamina C pobudza syntezę kolagenu oraz działa rozświetlająco;
• ekstrakt z kurkuminy i DermaPep przeciwdziałają szkodliwemu wpływowi UV i hamują proces melanogenezy;
• kremu najlepiej używać codziennie, rzadko powoduje podrażnienia [5].

Dermaquest Skinbrite Cream Przeciwstarzeniowy krem rozjaśniająco-wybielający

O produkcie 

• krem rozjaśnia, wyrównuje koloryt skóry i niweluje efekty starzenia się skóry;
• zawiera dużo stężonych substancji czynnych, m.in. 5% kwasu kojowego, który niweluje przebarwienia;
• heksylorezorcynol hamuje tyrozynazę, hormon odpowiedzialny za powstawanie melaniny;
• aż 5% witaminy C wyrównuje koloryt skóry i działa antyoksydacyjne;
• oprócz tych składników w kremie znajdują się jeszcze ekstrakty z mącznicy lekarskiej, morwy białej, peptydy i komórki macierzyste, co potęguje działanie kremu;
• nie powinien on powodować podrażnień;
• może być stosowany zarówno na dzień, jak i na noc [6].

Co wybrać na przebarwienia z apteki – podsumowanie 

Przebarwienia, czyli ciemne plamy na skórze, najczęściej pojawiają się po ekspozycji na promienie UV. W aptece można znaleźć wiele dermokosmetyków, które będą dobre w przypadku przebarwień. Warto dobrać odpowiednie do swoich potrzeb, analizując ich skład oraz dokładnie sprawdzając działanie.

Trądzik pospolity to przewlekła choroba skóry, wywołująca stany zapalne wokół gruczołów łojowych i włosowych. Najczęściej występuje w okresie dojrzewania, głównie z powodu bakterii Cutibacterium acnes. Choć jest to mikroorganizm naturalnie obecny na skórze, to przy nadmiarze sebum i zatkanych porach może się namnażać, prowokując pojawienie się zmian trądzikowych.  Stan cery w dużej mierze zależy od zmian hormonalnych, takich jak cykl menstruacyjny i ciąża, zwiększona produkcja androgenów (męskich hormonów) oraz zespół policystycznych jajników (PCOS). Istotny wpływ mają także dieta, stres i czynniki genetyczne [1].

Czy cerę trądzikową trzeba nawilżać?

Tak, cerę trądzikową można, a nawet trzeba nawilżać. Dlaczego? Przesuszona skóra produkuje większą ilość sebum, co może zatykać pory i zwiększać ilość krostek.  Nawilżanie skóry trądzikowej przyspiesza jej regenerację oraz łagodzi podrażnienia wywoływane przez niektóre substancje lecznicze, np. kwas salicylowy i nadtlenek benzoilu.  Odpowiednim rozwiązaniem będą kremy na trądzik, w skład których wchodzą m.in. kwas hialuronowy, alantoina, dekspantenol, ceramidy oraz kompleksy nawilżające i przywracające fizjologiczną mikrobiotę cery [1,2].

Jakie składniki powinien zawierać dobry krem do cery trądzikowej?

Krem do cery trądzikowej powinien zawierać takie składniki, które wspomogą regenerację skóry, przyczynią się do redukcji zmian zapalnych oraz zaskórników, a także ograniczą nadmierne wytwarzanie sebum. 

Kwas salicylowy i jego pochodne

Kwas salicylowy działa przeciwzapalnie, łagodząc stany zapalne, zmniejszając zaczerwienienia i wspomagając gojenie zmian trądzikowych. Odblokowuje pory, usuwa martwy naskórek i zapobiega powstawaniu nowych zaskórników. Może jednak podrażniać skórę. Pochodne kwasu salicylowego stosowane w kosmetologii to m.in. salicylan sodu i kwas lipohydroksylowy [1,2].

Kwas azelainowy

Kwas azelainowy ma działanie przeciwłojotokowe i bakteriostatyczne wobec bakterii takich jak Cutibacterium acnes i Staphylococcus epidermidis. Redukuje nadmierne rogowacenie naskórka, zapobiega zatykaniu porów oraz tworzeniu nowych wyprysków [3].

Cynk

Cynk wykazuje efekt antyoksydacyjny i przeciwzapalny. Wpływa na keratynocyty (komórki skóry), ograniczając nadmierne rogowacenie naskórka, co zapobiega zatykaniu porów i tworzeniu zaskórników [4].

Ceramidy

Ceramidy wzmacniają barierę ochronną skóry, przywracając odpowiedni poziom nawilżenia. Wykazują właściwości przeciwzapalne, co sprzyja regeneracji naskórka i zapobiega pojawianiu się nowych wyprysków [5].

Niacynamid

Niacynamid wpływa na strukturę skóry i przyspiesza odnowę keratynocytów. Zwiększa produkcję ceramidów, rozjaśnia skórę i redukuje przebarwienia potrądzikowe [5].

Piroktonian olaminy

Działa przeciwzapalne, zmniejszając zaczerwienienie i poprawiając wygląd skóry. Wykazuje właściwości przeciwbakteryjne (m.in. wobec Cutibacterium acnes) i przeciwgrzybicze (m.in. wobec Malassezia), co pomaga w leczeniu zmian trądzikowych [6].

Jakie są kremy na trądzik z apteki?

Kremy na trądzik znajdziesz w niemal każdej aptece. Poniżej przedstawię kilka przykładowych preparatów. Nie zapomnij wcześniej skonsultować się z dermatologiem, który podpowie, jakie składniki będą odpowiednie dla aktualnego stanu twojej cery.  Upewnij się, że produkt jest niekomedogenny, czyli nie zatyka porów, nie powoduje zaskórników oraz nowych zmian trądzikowych.

La Roche-Posay Effeclar Duo+M, krem o potrójnym działaniu

O produkcie

• przeznaczony dla skóry tłustej, skłonnej do trądziku, mieszanej oraz wrażliwej;
• redukuje niedoskonałości i zaskórniki, łagodzi przebarwienia potrądzikowe oraz zapobiega nawrotowi wyprysków;
• zawiera m.in. niacynamid, kwas salicylowy i lipohydroksylowy, cynk PCA, ceramidy (Procerad) oraz piroktonian olaminy;
• formuła wzbogacona w Phylobioma, który redukuje rozwój bakterii Cutibacterium acnes odpowiedzialnych za powstawanie zmian trądzikowych;
• hipoalergiczny;
• niekomedogenny;
• testowany dermatologicznie;
• odpowiedni powyżej 10. roku życia [7].

Bioderma Sebium Sensitive, krem do skóry trądzikowej

O produkcie

• przeznaczony do skóry z zaskórnikami, zmianami trądzikowymi, podrażnionej leczeniem przeciwtrądzikowym;
• zawiera m.in. bakuchiol, glicerynę, glukonian cynku oraz wyciąg z miłorzębu japońskiego;
• formuła wzbogacona w kompleks Inflastop, który łagodzi stan zapalny i zapobiega tworzeniu blizn potrądzikowych;
• zastosowana technologia Seborestore^TM (Fluidactiv^TM) wpływa korzystnie na skład sebum;
• może stanowić bazę pod makijaż;
• niekomedogenny;
• testowany dermatologicznie;
• odpowiedni powyżej 10. roku życia [8].

Dermedic Normacne Preventi, matujący krem nawilżający

O produkcie

• przeznaczony do pielęgnacji cery tłustej i mieszanej ze skłonnością do wyprysków;
• ogranicza wydzielanie sebum, nawilża i matuje skórę;
• formuła wzbogacona w kompleky Veprolanum DH^® oraz Oxyniacyde^TM, w skład których wchodzą różne substancje aktywne, m.in. kwas linoleinowy, resweratrol, wyciąg z korzenia tarczycy bajkalskiej, niacynamid;
• zawiera m.in. wodę termalną, kwas hialuronowy, witaminę E oraz olej z awokado;
• hipoalergiczny;
• niekomedogenny;
• przebadany klinicznie;
• opakowanie wyposażone w wygodną pompkę dozującą (butelka typu airless) [9].

SVR Sebiaclear Hydra, regenerujący krem nawilżający

O produkcie

• przeznaczony dla cery z niedoskonałościami, a także przesuszonej i podrażnionej leczeniem przeciwtrądzikowym;
• odpowiedni dla wrażliwej skóry;
• nawilża, łagodzi świąd, redukuje ilość wyprysków i matuje cerę;
• zawiera niacynamid, ceramidy, kwas hialuronowy, olej ze słodkich migdałów i orzechów babassu;
• formuła została wzbogacona w otrzymywany z konwalnika japońskiego cukier prebiotyczny, który wpływa korzystnie na mikrobiom skóry;
• nadaje się pod makijaż;
• hipoalergiczny;
• niekomedogenny;
• odpowiedni od 13. roku życia [10].

Pharmaceris T Sebo-Moistatic, krem nawilżająco-kojący

O produkcie

• krem przeznaczony do skóry trądzikowej oraz poddawanej kuracjom przeciwtrądzikowym;
• nawilża, regeneruje, redukuje podrażnienia, zmniejsza uczucie ściągnięcia skóry;
• formuła wzbogacona w technologię Hydructor zapewniającą odpowiedni poziom nawilżenia cery;
• zawiera m.in. wyciągi z szałwii lekarskiej i kory wierzby (działanie przeciwbakteryjne), nawilżającą alantoinę oraz mocznik, a także kompleks prebiotyczny, który przywraca odpowiedni mikrobiom skórze;
• filtr SPF 30 chroni przed promieniowaniem UV;
• można stosować pod makijaż;
• niekomedogenny;
• bez parabenów;
• przebadany dermatologicznie [11].

Podsumowanie

Produkty do cery trądzikowej powinny być starannie dopasowane do jej potrzeb. Niewłaściwy preparat może nie tylko nie przynieść efektów, ale także pogorszyć stan skóry, prowadząc do powstawania kolejnych zmian.  Oprócz kremu, warto używać odpowiednio dobranych produktów do oczyszczania (np. żel, pianka, płyn micelarny), tonizowania skóry (np. tonik, hydrolat) oraz złuszczania skóry.

Trądzik pospolity (łac. acne vulgaris) to przewlekła choroba skóry, która najczęściej rozpoczyna się w okresie dojrzewania, ale niestety często trwa dłużej i może dotyczyć młodych dorosłych. Jak dochodzi do powstawania krost trądzikowych? Skóra trądzikowa jest zwykle tłusta lub mieszana z tendencją do nadprodukcji sebum przez gruczoły łojowe. Brak odpowiedniej higieny prowadzi do blokowania się porów w skórze, np. nadmiarem sebum, ale także martwymi komórkami skóry. W efekcie dochodzi do namnażania się bakterii i rozwoju stanu zapalnego. Pojawia się krostka, grudka lub cysta, bardzo często wypełniona płynem, który usilnie wyciskamy. Nieleczony trądzik może prowadzić do powstawania śladów i blizn [1].

Jak dbać o skórę trądzikową?

Leczenie trądziku polega na stosowaniu leków i powinno być zlecone przez dermatologa, jednak należy też pamiętać o stosowaniu odpowiednich dermokosmetyków. Będą to płyny, pianki lub żele do mycia twarzy na trądzik. Nadprodukcja sebum najczęściej jest wynikiem zmian hormonalnych i na to kosmetyki nie pomogą, ale stosowanie dobrych dermokosmetyków na trądzik pomoże w prawidłowym oczyszczaniu porów i wyciszeniu procesów zapalnych.

Jakie są składniki pomocne w walce z trądzikiem?

Cera tłusta ze skłonnościami do trądziku jest wrażliwa i podatna na agresywne środki. Nie powinniśmy używać kosmetyków, które zawierają barwniki, sztuczne substancje lub SLS. Warto pamiętać o tym, aby pH używanych dermokosmetyków na trądzik było neutralne lub lekko kwasowe, aby nadmiernie nie podrażniać skóry. Składniki o lekkim działaniu złuszczającym będą wskazane, ale intensywne peelingi mogą pogorszyć sprawę. Warto sięgać po kosmetyki niekomodegenne, czyli takie, które nie zatykają porów [1].

Częstym składnikiem żeli, płynów lub pianek do mycia twarzy na trądzik jest kwas salicylowy. Jego niewielkie stężenia skutecznie złuszczają i usuwają martwy naskórek oraz nadmiar sebum. Inny ważny składnik to cynk i jego związki. Działają antybakteryjnie, oczyszczająco i dobrze regulują wydzielanie sebum. Dobrymi składnikami o działaniu przeciwbakteryjnym są nadtlenek benzoilu i kwas azelainowy. Ten ostatni usuwa również przebarwienia skóry powstałe w wyniku zmian trądzikowych i odblokowuje zatkane pory. Niestety nie znajdziemy ich w płynach do mycia twarzy na trądzik i innych preparatach do higieny, ale warto szukać ich w kremach i żelach [2].

W dermokosmetykach na trądzik możemy znaleźć także kwasy AHA i LHA, które działają przeciwzapalnie i pomagają w usuwaniu martwego naskórka, który zatyka pory. Warto szukać kosmetyków, które w swoim składzie mają, np. witaminę B3, czyli niacynamid, pantenol, ceramidy lub glicerynę. Odpowiadają one za odbudowę bariery hydrolipidowej naskórka, a witamina B3 działa także silnie przeciwzapalnie i przeciwbakteryjnie [3].

Żele do mycia twarzy na trądzik

Rozpoczynając dbanie o higienę skóry trądzikowej, pewnie większość szuka żeli do mycia twarzy na trądzik. To dobry kierunek. Używa się ich najczęściej rano i wieczorem podczas codziennej toalety. Niewielką ilość żelu należy nanieść na zwilżoną i skórę i wmasować, aż do pojawienia się piany. Następnie pozostałości powinniśmy spłukać. To ważne, aby do mycia twarzy nie używać mydła, które tylko zaostrzy istniejące problemy.

Pierwszą propozycją żelu do mycia twarzy na trądzik będzie produkt firmy La Roche-Posay Effaclar. To dermokosmetyk, który delikatnie myje twarz, reguluje wydzielanie sebum i oczyszcza pory. Zawiera takie składniki jak Phylobioma, która ogranicza rozwój bakterii i autorską wodę termalną, która dobrze nawilża i zmniejsza podrażnienia.

Effaclar żel oczyszczający, żel

O produkcie:

• dermokosmetyk do cery tłustej i ze skłonnościami do trądziku;
• zawiera autorską wodę termalną, która pomaga koić podrażnioną skórę;
• zawiera składniki o działaniu zmniejszającym rozwój bakterii i redukującym wydzielanie sebum;
• dobry do codziennego stosowania;
• skuteczność potwierdzona klinicznie;
• nie zawiera mydła, barwników i alkoholu;
• neutralne pH;
• niekomodogenny i hipoalergiczny;
• występuje w opakowaniach o dwóch wielkościach;
• przyjemny i lekki zapach.

Kolejna propozycja to żel oczyszczający Cleanance z firmy Avene. To produkt przeznaczony do skóry tłustej i trądzikowej o działaniu oczyszczającym i matującym. Zawiera opatentowany składnik Comedoclastin pozyskiwany z nasion ostropestu plamistego, który redukuje nadmiar sebum i zmniejsza przetłuszczanie się skóry.

Cleanance żel oczyszczający, żel

O produkcie:

• dermokosmetyk do cery tłustej i ze skłonnościami do trądziku;
• zawiera specjalny składnik opatentowany przez firmę, który redukuje nadmiar sebum i działa matująco;
• dobry do codziennego stosowania;
• skuteczność potwierdzona klinicznie;
• nie zawiera mydła;
• neutralne pH;
• biodegradowalna formuła;
• bezpieczny dla osób noszących soczewki kontaktowe;
• występuje w opakowaniach o dwóch wielkościach;
• zawiera wodę termalną z Avene i związki cynku;
• przyjemny i lekki zapach.

Pianki do mycia twarzy na trądzik

Pianki do mycia twarzy to ciekawe dermokosmetyki na trądzik. Są wyposażone w specjalną pompkę, która aplikuje spieniony produkt. Dzięki temu preparat łatwo nakłada się na skórę twarzy, a producenci twierdzą, że dzięki temu uzyskujemy lepsze efekty myjące. Propozycję takiej pianki ma w swojej ofercie polski producent – firma Pharmaceris. Pianka głęboko oczyszczająca Pharmaceris T zmniejsza wydzielanie sebum i przywraca równowagę bariery hydrolipidowej skóry. Zawiera naturalny kwas hydroksycytrynowy, cynk i naturalne ekstrakty, które skutecznie myją skórę trądzikową.

Pharmaceris T pianka głęboko oczyszczająca, pianka

O produkcie:

• dermokosmetyk do stosowania dla skóry tłustej i trądzikowej;
• naturalne związki wspomagające funkcjonowanie skóry trądzikowej;
• łatwa aplikacja dzięki powstającej piance;
• przebadany dermatologicznie;
• nie zawiera mydła;
• odpowiedni dla osób w każdym wieku;
• polski produkt.

Cetaphil Pro Oil Control to druga propozycja pianki do mycia twarzy na trądzik. Producent podkreśla skuteczność swojego dermokosmetyku dzięki zastosowaniu technologii Zinc Complex, która usuwa zanieczyszczenia, działa łagodząco i redukuje świecenie się skóry.

Cetaphil Pro Oil Control, pianka

O produkcie:

• dermokosmetyk do stosowania dla skóry tłustej i trądzikowej;
• autorska technologia Zinc Complex;
• łatwa aplikacja dzięki powstającej piance;
• przebadany dermatologicznie;
• Skuteczność potwierdzona klinicznie;
• nie zawiera mydła;
• przyjemny i delikatny zapach;
• niekomodogenny.

Płyn do mycia twarzy trądzikowej

Ciekawym sposobem pielęgnacji skóry są płyny do mycia twarzy trądzikowej. Można je aplikować, np. na wacik kosmetyczny i stosować jak płyny micelarne. Zapewniają szybkie i proste odświeżenie skóry. Przykładem takiego dermokosmetyku jest normalizujący płyn micelarny do mycia twarzy i oczu Tołpa dermo face sebio. Produkt ten zmniejsza rozwój bakterii i zapobiega blokowaniu porów. Głównym składnikiem jest autorski torf tołpa, który chroni skórę i wspomaga jej nawilżenie oraz regenerację. Zawiera wiele naturalnych składników.

Tołpa dermo face sebio, płyn micelarny

O produkcie:

• dermokosmetyk do stosowania dla skóry tłustej i trądzikowej;
• zawiera autorski składnik – torf tołpa;
• nie zawiera SLS-ów, parabenów, sztucznych barwników, silikonów;
• można stosować w okolicach oczu;
• nie wymaga spłukiwania;
• delikatny zapach.

Podsumowanie

Dermokosmetyki na trądzik powinny być stosowane zamiast mydła i innych produktów myjących. Zwykle mają neutralne pH i składniki, które redukują wydzielanie sebum i działają przeciwbakteryjnie. Najlepiej stosować je rano i wieczorem. Oprócz tego do skóry trądzikowej warto używać inne preparaty o działaniu nawilżającym i ochronnym. Nie powinniśmy zapominać o fotoprotekcji i stosować filtry o SPF minimum 30. W pielęgnacji skóry wrażliwej dobrze sprawdzą się pianki i żele do mycia twarzy na trądzik. Płyny do mycia twarzy trądzikowej również będą dobrym uzupełnieniem codziennej higieny.

W leczeniu trądziku stosuje się wiele preparatów, różnego rodzaju kosmetyki, ale i również substancje będące składnikami produktów leczniczych. Do najczęściej używanych substancji leczniczych w leczeniu trądziku należą:

• kwas azelainowy — znajduje się w preparatach do stosowania miejscowego np. Skinoren, Acnederm, redukuje sebum, działa przeciwbakteryjnie, przeciwzapalnie, zmniejsza przebarwienia;
• nadtlenek benzoilu — również stosowany w preparatach na skórę, np. Benzacne czy Akneroxid, ma działanie przeciwbakteryjnie, złuszczające, wysuszające oraz utleniające;
• preparaty ziołowe i minerały np. w Visaxinum, Visaxinum D czy Normatabs, są to gotowe mieszanki wielu substancji, które mają za zadanie wspomóc leczenie trądziku [1,2].

Izotek — z czym nie łączyć?

Preparat o nazwie handlowej Izotek zawiera w swoim składzie substancję czynną izotretynoinę. Jest to substancja z grupy retinoidów podawana doustnie. Ma zastosowanie m.in. w leczeniu ciężkich postaci trądziku, hamuje nadmierną aktywność gruczołów łojowych i zmniejsza ich wielkości oraz wykazuje aktywność przeciwzapalną. Inne preparaty dostępne na rynku z tą substancją to m.in. Acnenormin, Axotret, Curacne, Isoderm, Actaven, Sotret, Tretinex czy Tretoskin.

Preparatów zawierających izotretynoinę nie powinno się łączyć z produktami zawierającymi witaminę A (np. Vitaminum A Hasco) ze względu na ryzyko wystąpienia hiperwitaminozy A. Powinno się również unikać łączenia tych preparatów z antybiotykami z grupy tetracyklin (np. Tetracyclinum WZF), ponieważ może prowadzić to do łagodnego nadciśnienia wewnątrzczaszkowego. Co więcej, nie powinno się jednocześnie stosować Izoteku i jego zamienników wraz z miejscowo działającymi środkami keratolicznymi lub złuszczającymi środkami przeciwtrądzikowymi (mogą wystąpić miejscowe podrażnienia) [3].

Z czym nie łączyć kwasu azelainowego i Acne-derm?

Acne-derm jest kremem przeciwtrądzikowym i wybielającym, zawierającym 20% kwasu azelainowego. W charakterystyce produktu leczniczego nie zostały opisane żadne interakcje pomiędzy kwasem azelainowymi, substancjami pomocniczymi występującymi w kremie a innymi produktami stosowanymi miejscowo na skórę. W takim razie, z czym nie łączyć kwasu azelainowego, jeżeli nie jest to wskazane w ulotce? Ze względów bezpieczeństwa nie powinno się go stosować równocześnie z pochodnymi witaminy A (zarówno wewnętrznie, jak i zewnętrzne), w tym z wymienionym powyżej preparatem Izotek. Wyjątkiem są preparaty zawierające tretynoinę np. Akneomycin plus. Można je stosować, pod warunkiem zachowania odpowiednich przerw, np. preparaty z kwasem azelainowym można zastosować rano, a produkty z tretynoiną wieczorem [4].

Z czym nie łączyć nadtlenku benzoilu?

Nadtlenek benzoilu wykazuje działanie przeciwbakteryjne i złuszczające, przez co jest wykorzystywany m.in. w leczeniu trądziku. Jednoczesne stosowanie preparatów zawierających nadtlenek benzoilu np. Benzacne, z innymi preparatami miejscowymi stosowanymi w leczeniu trądziku, może przesuszać i podrażniać skórę. Dotyczy to m.in. takich substancji jak kwas salicylowy (np. Pasta cynkowa z kwasem salicylowym), tretynoina (np. Akneomycin Plus), izotretynoina (np. Izotek), rezorcyna (np. Afronis) czy siarka (np. Maść siarkowa BIOEEL DERMOSAN S). Dodatkowo, preparaty takie jak Benzacne, mogą prowadzić do osłabienia działania preparatów zawierających retinoidy (np. Acnelec) czy miejscowych antybiotyków (np. Clindacne żel czy Davercin żel). Co więcej, nie zaleca się stosowania nadtlenku benzoilu razem z witaminą C, ponieważ może on powodować rozkład witaminy. Z tego względu warto rozdzielić te substancje czynne, stosując jeden preparat rano, a drugi wieczorem [5].

Podsumowanie

Najczęściej interakcje leków przeciwtrądzikowych dotyczą preparatów będących pochodnymi witaminy A. Oprócz retinoidów również nadtlenek benzoilu oraz kwas azelainowy mogą powodować interakcje. Najczęściej nie są one groźne dla zdrowia i mogą być w łatwy sposób wyeliminowane poprzez podawanie niezgodnych preparatów oddzielnie, rano i wieczorem.

Kwas azelainowy to związek stosowany miejscowo w dermatologii. Ma szerokie działanie, jednak głównie przypisuje się mu aktywność przeciwzapalną i antyoksydacyjną. Kwas azelainowy hamuje nadmierne rogowacenie oraz melanogenezę naskórka. Oprócz tego związek działa przeciwbakteryjnie [1-3].

Na co pomaga kwas azelainowy?

Ze względu na swoje działanie, kwas azelainowy stosuje się w różnych problemach skórnych. Najczęściej jest polecany osobom z trądzikiem pospolitym ze względu na aktywność przeciwzapalną i przeciwbakteryjną. Oprócz tego stosuje się go w trądziku różowatym i trądziku grudkowo-krostkowym o słabym lub średnim nasileniu. Kwas azelainowy zmniejsza frakcję wolnych kwasów tłuszczowych na powierzchni skóry, a dodatkowo zmniejsza liczbę zaskórników, co korzystnie wpływa na terapię trądziku [1,3].

Drugie, podstawowe wskazanie do stosowania produktów z kwasem azelainowym to przebarwienia skórne. Kwas azelainowy skutecznie je redukuje [2,3].

Jak stosować kwas azelainowy?

Kremy i żele z kwasem azelainowym powinno się stosować na uprzednio umytą i wyczyszczoną skórę. Najlepiej nakładać go rano i wieczorem. Należy użyć niewielkiej ilości preparatu (około 0,5 g co odpowiada wyciśniętemu paskowi o długości 2,5 cm) i wetrzeć go dokładnie w zmienione chorobowo miejsca. Żel lub krem nakładamy punktowo. Po całym procesie należy dokładnie umyć ręce. Po całkowitym wyschnięciu preparatu zaleca się stosowanie kremów z filtrami UV [3].

Czy kwas azelainowy można stosować codziennie?

Decyzja o częstotliwości stosowania kwasu azelainowego zależy od zaleceń lekarza i rodzaju problemu skórnego, który jest leczony. Ogólnie rzecz biorąc, kwas azelainowy można stosować codziennie lub zgodnie z zaleceniami lekarza, ale ważne jest, aby przestrzegać instrukcji na opakowaniu lub dostarczonych przez specjalistę w dziedzinie dermatologii.

Kto może stosować kwas azelainowy?

Kwas azelainowy jest przeznaczony do stosowania od 12. roku życia, chyba że lekarz zaleci inaczej. W tym wieku nie ma potrzeby modyfikacji stosowanej dawki [3].

Kwas azelainowy w ciąży

Czy można stosować kwas azelainowy w ciąży oraz w okresie karmienia piersią?

Z wiadomych względów nie istnieją typowe badania, które sprawdzają bezpieczeństwo stosowania kwasu azelainowego u kobiet  w ciąży. Badania na zwierzętach wykazały wpływ związku na przebieg ciąży i kształtowanie się zarodka, ale dopiero w dawkach kilkukrotnie wyższych niż stosowane u ludzi [3].

Podobnie sprawa wygląda w kwestii karmienia piersią. Istnieje ryzyko przechodzenia kwasu azelainowego do mleka matki. Jednak po podaniu miejscowym są to bardzo niewielkie ilości, dlatego jeśli istnieją konkretne wskazania, to można stosować ten lek podczas karmienia piersią. Nie należy jedynie smarować piersi i sutków, aby zminimalizować ryzyko połknięcia kremu lub żelu przez dziecko [3,4].

Jakie są efekty kwasu azelainowego?

Kwas azelainowy powinno się stosować co najmniej przez kilka miesięcy, ale pierwsze efekty są widoczne już po około 4 tygodniach stosowania. Przy regularnym stosowaniu zaobserwowano istotne zmniejszenie zmian skórnych, tj. redukcję trądziku oraz przebarwień [3].

Z czym nie łączyć kwasu azelainowego?

Kwas azelainowy to bezpieczny środek do stosowania miejscowego, jednak u niektórych pacjentów mogą pojawić się lekkie działania niepożądane. Najczęściej pacjenci skarżyli się na świąd i zaczerwienie oraz miejscowe podrażnienia. W takim przypadku zaleca się zmniejszenie stosowanej dawki lub częstotliwości aplikowania leku do jednego razu na dobę [3].

Kwas azelainowy nie wykazuje klasycznych interakcji lekowych, jednak ze względu na jego mechanizm działania i tendencję do wysuszania oraz podrażniania skóry, nie należy stosować innych produktów, które mogą potęgować te efekty. Powinno się unikać preparatów do czyszczenia skóry na bazie alkoholu oraz innych leków i kosmetyków o działaniu ściągającym, ścierającym i złuszczającym skórę (np. nadtlenek benzoilu – Benzacne, preparaty z mocznikiem i kwasem salicylowym) [3].

Przegląd produktów z kwasem azelainowym. Co można kupić w aptece?

Poniżej prezentujemy wybrane leki i kosmetyki z kwasem azelainowym dostępne w aptekach.

Acne-Derm, krem, lek bez recepty

Skład

• 1 g kremu zawiera 200 mg kwasu azelainowego.

Stosowanie

• 2 razy na dobę, rano i wieczorem, aplikować około 0,5 g kremu na skórę. Dobrze wmasować.

Wskazania

• Leczenie trądziku grudkowo-krostkowego, pospolitego oraz różowatego, a także przebarwień skórnych.

O produkcie

• Lek dostępny bez recepty;

• Po aplikacji kremu dokładnie umyć ręce.
• Unikać kontaktu z oczami i błonami śluzowymi.
• Nanosić na umytą i suchą skórę.
• Podczas leczenia stosować kremy ochronne z filtrem UV i unikać opalania się.

Skinoren, krem lub żel, lek bez recepty

Skład

• 1 g kremu zawiera 200 mg kwasu azelainowego.
• 1 g żelu zawiera 150 mg kwasu azelainowego.

Stosowanie

• 2 razy na dobę, rano i wieczorem, aplikować około 0,5 g kremu na skórę. Dobrze wmasować.

Wskazania

• Leczenie trądziku grudkowo-krostkowego, pospolitego oraz różowatego, a także przebarwień skórnych.

O produkcie

• Lek dostępny bez recepty.
• Lek występuje w trzech formach:
  • żel o stężeniu 15%,
  • krem o stężeniu 20%,
  • wersja Rosacea o stężeniu 15% w formie żelu.

• Po aplikacji kremu dokładnie umyć ręce.
• Unikać kontaktu z oczami i błonami śluzowymi.
• Nanosić na umytą i suchą skórę.
• Podczas leczenia stosować kremy ochronne z filtrem UV i unikać opalania się.

Hascoderm lipożel, żel, kosmetyk

Skład

• 1 g żelu zawiera 100 mg kwasu azelainowego.

Stosowanie

• 2 razy na dobę, rano i wieczorem, aplikować około 0,5 g kremu na skórę. Dobrze wmasować.

Wskazania

• Pielęgnacja skóry z trądzikiem grudkowo-krostkowym, pospolitym oraz różowatym, a także z przebarwieniami skórnymi.

Plusy

• 10% stężenie kwasu azelainowego może być korzystne, jeśli większe stężenie wywołuje u pacjentów podrażnienia.

• Po aplikacji żelu dokładnie umyć ręce.
• Unikać kontaktu z oczami i błonami śluzowymi.
• Nanosić na umytą i suchą skórę.
• Podczas leczenia stosować kremy ochronne z filtrem UV i unikać opalania się.

Podsumowanie

Kwas azelainowy to skuteczny składnik stosowany w dermatologii do leczenia różnych problemów skórnych, takich jak trądzik różowaty, trądzik pospolity i melasma. Jest dostępny w różnych formach i stężeniach, a częstotliwość i dawkowanie stosowania zależą od rodzaju problemu skórnego i zaleceń lekarza. Stosowanie kwasu azelainowego powinno być zawsze konsultowane z profesjonalistą, a pacjenci powinni ściśle przestrzegać zaleceń dotyczących dawkowania i stosowania, aby uniknąć ewentualnych działań niepożądanych. To składnik, który może pomóc wielu osobom poprawić stan swojej skóry pod warunkiem, że jest stosowany zgodnie z zaleceniami i pod nadzorem lekarza.

Olej konopny jest bogaty w kanabinoidy, głównie kannabidiol (CBD), który nie posiada właściwości narkotyzujących w przeciwieństwie do THC- tetrahydrokannabinolu. Procentowa zawartość związków chemicznych w olejku może różnić się między sobą w zależności od odmiany rośliny, jaka została użyta do produkcji olejku [1].

Olej konopny — jakie ma właściwości lecznicze?

Związki kannabinoidowe zawarte w oleju konopnym nadal stanowią pewnego rodzaju zagadkę dla naukowców. Mechanizm działania na skórę nie jest w pełni poznany, jednak pewne jest, że związki te oddziałują na układ endokannabinoidowy, wobec tego oczekujemy potencjalnego działania przeciwzapalnego i immunosupresyjnego, co można wykorzystać w terapii skórnych chorób zapalnych.

Olejek może dawać właściwości przeciwbólowe, a w niektórych pracach opisywane jest działanie hamujące na wydzielanie łoju. Nadreaktywność gruczołów łojowych jest szczególnie uciążliwa dla osób z trądzikiem [2-6].

Olej konopny i przeciwwskazania. Kiedy nie można go brać?

Olej konopny nie został jeszcze w pełni poznany, z tego względu mało wiemy o potencjalnych przeciwwskazaniach stosowania kosmetyków z jego zawartością. Ogólnie są one uważane za bezpieczne i poza alergią na składniki czynne nie posiadają przeciwwskazań.

Olejek konopny stosowany doustnie w niektórych przypadkach powodował uszkodzenie wątroby. Na dzień dzisiejszy nie jesteśmy w stanie określić, czy podanie zewnętrzne nie przyniesie podobnych skutków [7,8,9,10].

Jakie są właściwości kosmetyków konopnych?

Kosmetyki z olejkiem konopnym mają szerokie zastosowanie. W związku z działaniem przeciwzapalnym mogą być wykorzystywane w przypadku:

Choroby zapalne skóry

Działanie immunosupresyjne i przeciwzapalne jest szczególnie wykorzystywane w łagodzeniu skórnych manifestacji łuszczycy i egzemy.

W aptekach znajdziemy marki:

CutisHelp

która przygotowała dedykowane powyższym problemom skórnym serie kosmetyków z olejem konopnym. Seria L zawiera kosmetyki łagodzące problemy skórne osób z łuszczycą. Znajdziemy w niej:

• krem na dzień
• krem na noc
• szampon

Seria E poświęcona jest egzemie, gdzie również znajdziemy produkty dzienne, nocne i szampon.

Producent, odnosząc się do rozwiązań, jakie przedstawia dla wybranych problemów skórnych, podkreśla nawilżające i ochronne właściwości oleju konopnego.

Atopis Novaclear

Producent proponuje całą gamę produktów z olejem konopnym, których główną właściwością jest nawilżanie. Znajdziemy wśród nich:

• szampon
• balsam do ciała
• krem do twarzy i ciała
• płyn do mycia twarzy.

Problemy z trądzikiem

Przeprowadzono badanie na ludzkich sebocytach, czyli komórkach produkujących łój, których nadaktywność jest głównym problemem w trądziku. Aplikacja CBD powodowała hamowanie wydzielania łoju. Zauważono również efekt przeciwzapalny. W związku z tym stosowanie preparatów z olejem konopnym na skórę trądzikową może dawać bardzo dobre rezultaty.

Obecnie marka CutisHelp posiada serię oznaczoną literą “A”, która jest przeznaczona dla skóry trądzikowej. W produktach oprócz oleju konopnego znajdziemy kwas azelainowy, często wykorzystywany w leczeniu trądziku, wysuszający zmiany tlenek cynku, czy substancje przyspieszające gojenie takie jak alantoina.

Dlaczego serie dedykowane zamiast zwykłego olejku na skórę?

W terapii wszystkich powyższych schorzeń można wybrać sam olej konopny, jednak w produktach dedykowanych danym problemom są używane podłoża i dodatki, które powodują wzmocnienie efektu leczniczego. Poza tym czysty olejek może spowodować zbyt mocne stłuszczenie skóry co nie będzie pożądanym efektem. Znacznie lepiej zdecydować się na gotowe kosmetyki, lub dodawać olejek do posiadanych kosmetyków i dopiero wtedy aplikować na skórę

Ospa wietrzna najczęściej występuje u dzieci w wieku przedszkolnym i szkolnym, jednak nie znaczy to, że dorośli na nią nie chorują. Jeśli nie przechorowało się ospy w dzieciństwie albo nie zostało się przeciwko niej zaszczepionym, to również dorośli mogą zachorować na tę swędzącą chorobę. Co zrobić, jeśli po ospie zostaną nam blizny? Jaka jest najlepsza maść na blizny po ospie? Co stosować na blizny po ospie?

Jakie są maści na blizny po ospie?

Zdecydowanie najprostszym zabiegiem będzie smarowanie blizn po ospie maściami. W tym przypadku najlepsze są preparaty na bazie silikonów, które stosuje się również w leczeniu blizn innego pochodzenia.

Preparaty na bazie silikonów

W przypadku świeżej blizny tkanka ulega szybkiemu wysychaniu, co predysponuje do pozostawiania brzydkich zmian. Silikony ograniczają przezskórne parowanie przez skórę, dzięki czemu dochodzi do zmniejszenia przekrwienia tkanki i odkładania kolagenu. Z tego powodu blizna ulega wygładzeniu i wizualnemu zmniejszeniu [1,2].

Maści na blizny po ospie na bazie silikonów należy stosować od momentu wygojenia rany. W celu uzyskania optymalnego efektu stosuje się je nawet przez kilka miesięcy, minimum 1 raz dziennie. Istnieją również plastry na bazie silikonów, jednak blizny po ospie są małe i w tym przypadku bardziej komfortowe będą maści lub żele.

Bliznasil, żel, wyrób medyczny

Skład

• Polisiloksany, dwutlenek krzemu

Stosowanie

• Dwa razy dziennie masować bliznę i pozostawić do wyschnięcia.

Wskazania

• Pielęgnacja blizn różnego pochodzenia

O produkcie

• Preparat o potwierdzonym i działającym składzie.
• Szybko wysycha i nie brudzi ubrań.
• Można stosować bez ograniczeń wiekowych.
• Po wyschnięciu można na żel aplikować inne kosmetyki.

Silaurum, żel, wyrób medyczny

Skład

• Polisiloksany, cyklopentasiloksan, nanokoloid złota, dwutlenek krzemu.

Stosowanie

• Dwa razy dziennie masować bliznę i pozostawić do wyschnięcia.

Wskazania

• Pielęgnacja blizn różnego pochodzenia

O produkcie

• Preparat o potwierdzonym i działającym składzie.
• Szybko wysycha i nie brudzi ubrań.
• Można stosować bez ograniczeń wiekowych.
• Po wyschnięciu można na żel aplikować inne kosmetyki.

Czerwona skóra po ospie — co na przebarwienia?

Bywa i tak, że blizny po ospie są niewielkie i przypominają przebarwienia skórne. Czym smarować takie blizny po ospie? W tym przypadku warto sięgnąć po preparaty na przebarwienia. Mogą to być kosmetyki, jednak ich moc działania będzie niewielka, natomiast istnieją także leki. Są to maści lub kremy, np. Skinoren lub Acne-Derm.

Skinoren, krem lub żel, lek bez recepty

Skład

• 1 g kremu zawiera 200 mg kwasu azelainowego.

Stosowanie

• 2 razy na dobę.

Wskazania

• Leczenie trądziku pospolitego i przebarwień skóry.

O produkcie

• Produkt może wysuszać skórę.
• Unikać ekspozycji słonecznej i stosować filtry UV.

Acne-Derm, krem, lek bez recepty

Skład

• 1 g kremu zawiera 200 mg kwasu azelainowego.

Stosowanie

• 2 razy na dobę.

Wskazania

• Leczenie trądziku pospolitego i przebarwień skóry.

O produkcie

• Produkt może wysuszać skórę.
• Unikać ekspozycji słonecznej i stosować filtry UV.

Czy stosować aloes na blizny po ospie?

Czy aloes na blizny po ospie jest warty stosowania? Żele z aloesem nawilżają i  łagodzą podrażnienia skórne, dlatego zdecydowanie warto stosować je na blizny po ospie. Nawilżenie jest kluczowe w leczeniu blizny, dlatego oprócz żeli aloesowych można stosować także inne kosmetyki nawilżające skórę.

Natomiast okazuje się, że aloes zawiera cenne składniki, które pomagają w leczeniu przebarwień skórnych, co jest korzystne przy leczeniu blizn po ospie. Istnieją też pojedyncze badania, które pokazują, że aloes przyspiesza gojenie ran i redukuje widoczność blizn. Z tego powodu warto stosować aloes na blizny po ospie [3,4].

Jakie są inne sposoby na blizny po ospie?

Okazuje się, że maści na blizny po ospie to nie jedyne rozwiązanie. Dobrze radzą sobie z nimi także zabiegi kosmetyczne.

Warto stosować peelingi na zmienione miejsca. Peeling ma działanie złuszczające i usuwa zrogowaciały naskórek, a przez to pozwala zregenerować i odbudować warstwę naskórka. Do tego celu używa się preparatów na bazie kwasu salicylowego, kwasu trichlorooctowego lub kwasu glikolowego [2]. Ciekawe efekty przynoszą zabiegi z zastosowanie mikroigieł. Procedura polega na nakłuciu blizny wieloma mikroigłami o długości około 1,5 mm. Ma to na celu przyspieszenie regeneracji skóry [2]. Do usuwania blizn stosuje się także zabiegi laserowe [2].

Czy da się całkowicie pozbyć blizn, przebarwień i dziur po ospie?

Blizny po ospie wietrznej mogą się pojawić po przebyciu tej choroby, szczególnie jeśli wykwity skórne były intensywne i występowały na różnych częściach ciała. Nie da się całkowicie pozbyć blizn, ale istnieją różne metody i zabiegi, które mogą pomóc w ich zredukowaniu lub złagodzeniu. Ostateczny wynik zależy od wielu czynników, takich jak wiek, typ i rozmiar blizn oraz odpowiedź organizmu na leczenie.

Pamiętaj, że każda skóra reaguje inaczej na różne metody, więc nie ma gwarancji, że blizny zostaną całkowicie usunięte. Wiele zależy od indywidualnych czynników i cech skóry.