Jaką herbatę warto wypić, gdy boli Cię brzuch?

Herbata na ból brzuch – czy zawsze pomaga? 

Po pierwsze należy pamiętać, że w przypadku ostrych bólów brzucha, szczególnie jeśli towarzyszą im wymioty, biegunka i gorączka, należy skontaktować się z lekarzem. Herbaty ziołowe raczej w takich wypadkach niewiele pomogą, a mogą opóźnić wizytę u lekarza, co może być groźne dla zdrowia. Jeżeli jednak dolegliwości bólowe są lekko odczuwalne, warto sięgnąć po ziołową herbatkę. Może ona zmniejszyć ból brzucha, któremu często towarzyszą niestrawność, zgaga, zaparcia, nudności czy gazy. Dzieje się tak dlatego, że herbaty ziołowe mogą mieć działanie przeciwzapalne, przeciwskurczowe, mogą także zmniejszać wydzielanie soku żołądkowego oraz poprawiać perystaltykę jelit [1]. 

Jaka herbata na ból brzucha?

Wiele ziół ma właściwości, które można wykorzystać w przypadku bólów brzucha. Najczęściej wskazuje się, że najlepsza jest herbata miętowa, ale czy tylko? Szczególnie polecane są herbatki z:

• mięty – poprawia pracę żołądka i wątroby, wspomaga wydzielanie żółci i pobudza mięśnie gładkie jelit, jednocześnie polepszając ich perystaltykę;
• rumianku – działa przeciwzapalnie, przeciwbólowo, łagodzi skurcze żołądka, biegunkę, zaparcia, zmniejsza objawy niestrawności czy nudności;
• dziurawca – zmniejsza objawy niestrawności, nudności;
• kminku – ma działanie wiatropędnie, zmniejsza wzdęcia oraz poprawia działanie układu trawiennego;
• kopru włoskiego – działa przeciwbólowo, rozkurczowo, poprawia perystaltykę jelit i zwiększa wydzielanie żółci;
• szałwii – poprawia pracę układu pokarmowego, łagodzi objawy niestrawności i działa przeciwzapalnie;
• krwawnika – pobudza ruchy w obrębie przewodu pokarmowego, co przyspiesza proces trawienia i ułatwia wypróżnianie się [1, 2].

Czy herbata pomaga na ból brzucha?

Gorzka herbata na ból brzucha jest dobrym pomysłem. Zwykła, czarna, gorzka herbata ma pozytywny wpływ na śluzówkę żołądka i jelit. Czarna herbata na ból brzucha sprawdzi się również dlatego, że zmniejsza problemy trawienne, zaparcia i wzdęcia. Z kolei zielona herbata na ból brzucha pomoże szczególnie w przypadku przejedzenia. Przyspiesza ona procesy trawienne oraz zwiększa wydzielanie soków żołądkowych. Nie jest ona za to dobrym pomysłem, jeżeli bólowi brzucha towarzyszą skurcze i nudności. Dlatego lepiej pić ją na pełny żołądek [1]. 

Przegląd herbatek na ból brzucha

W aptekach można znaleźć bardzo dużo różnych preparatów do zaparzania, które mogą znaleźć zastosowanie w bólach brzucha. Oczywiście ich skuteczność będzie zależeć od przyczyny wystąpienia tej dolegliwości, czy wynika ona np. z przejedzenia, zatrucia itd. 

Fix Mięta (Herbapol Lublin), saszetki

Fix Rumianek (Flos), saszetki

Herbatka Herbapol Na trawienie, saszetki 

Raphacholin, herbatka ziołowa fix, saszetki

Hepatosan fix, zioła do zaparzania, saszetki

Podsumowanie

Bóle brzucha są na tyle częstą dolegliwością, że dotykają wręcz każdego. Mają różne przyczyny, najczęściej niegroźne, jak przejedzenie. W takich przypadkach ratunkiem okazują się zioła, z których można parzyć herbatki. Do najbardziej znanych należą bez wątpienia mięta, koper włoski i rumianek, ale dużo więcej ziół może pomóc w przypadku bólów brzucha. To chociażby dziurawiec, kminek, szałwia czy krwawnik. Należy jedynie pamiętać,  że czasami przyczyna bólu brzucha może być poważniejsza. Nie należy jej wtedy lekceważyć, tylko powinno się niezwłocznie udać do lekarza.