Zanim jednak wybierzesz się do apteki po szampon przeciwłupieżowy dla dziecka, warto upewnić się, że masz do czynienia właśnie z łupieżem. U dzieci często mylony jest on z ciemieniuchą, choć są to dwa różne schorzenia wymagające odmiennego podejścia i innych produktów pielęgnacyjnych. Dobrze dobrany szampon przeciwłupieżowy dla dzieci dostępny w aptece powinien zawierać składniki aktywne zwalczające przyczynę problemu, jednocześnie będąc delikatnym dla wrażliwej skóry głowy [1,2].

Łupież u dzieci objawia się białymi, suchymi łuskami, które łatwo odpadają od skóry głowy i często są widoczne na ubraniach. Zwykle towarzyszy mu swędzenie, a czasem również zaczerwienienie skóry głowy. Problem ten najczęściej dotyczy starszych dzieci w wieku szkolnym, choć może pojawić się również u młodszych. Przyczyny łupieżu mogą być różnorodne: sucha skóra głowy, podrażnienie, nadmierna produkcja sebum, reakcje alergiczne na kosmetyki lub infekcja grzybicza wywołana przez drożdżaki Malassezia [1,2].

Ciemieniucha natomiast występuje głównie u niemowląt do 12. miesiąca życia i ma zupełnie inny charakter. Charakteryzuje się żółtawymi, tłustymi łuskami, które mocno przylegają do skóry głowy, tworząc rodzaj skorupy. Mogą one pojawiać się także na brwiach, za uszami czy w fałdach skórnych. Co ważne, ciemieniucha zazwyczaj nie powoduje swędzenia ani bólu, więc dziecko nie wykazuje dyskomfortu. Jej przyczyną są najprawdopodobniej hormony matki, które podczas ciąży przeniknęły przez łożysko do dziecka. Pobudzają one gruczoły łojowe dziecka, powodując nadprodukcję sebum [2,4,5].

Kiedy sięgnąć po szampon przeciwłupieżowy dla dziecka z apteki?

Obserwacja skóry głowy dziecka jest kluczowa w podjęciu decyzji o zastosowaniu specjalistycznego szamponu przeciwłupieżowego dostępnego w aptece. Warto rozważyć jego zakup, gdy zwykły szampon dziecięcy nie radzi sobie z problemem, a łupież utrzymuje się mimo regularnego mycia włosów przez kilka tygodni. Jeśli dziecko skarży się na swędzenie skóry głowy, a Ty zauważasz widoczne płaty łusek lub zaczerwienienie, to sygnał, że potrzebny jest produkt o ukierunkowanym działaniu przeciwłupieżowym [2,3].

Dotychczasowa pielęgnacja skóry głowy może okazać się niewystarczająca, dlatego warto sięgnąć po specjalistyczny szampon przeciwłupieżowy z apteki, który będzie bezpieczny dla Twojego dziecka. Pamiętaj jednak, że kluczowa jest regularność i delikatność podczas mycia włosów dziecka. Zbyt agresywne szampony mogą nasilać problem, podobnie jak zbyt rzadkie mycie. Jeśli mimo stosowania szamponu przeciwłupieżowego przez 2-4 tygodnie nie widzisz poprawy lub objawy się nasilają, konieczna będzie konsultacja z dermatologiem lub pediatrą [2,8].

Na co zwrócić uwagę wybierając szampon przeciwłupieżowy dla dziecka w aptece?

Wybór odpowiedniego szamponu przeciwłupieżowego dla dziecka w aptece może być wyzwaniem, zwłaszcza że skóra głowy maluchów jest znacznie delikatniejsza niż u dorosłych. Podstawą dobrego szamponu przeciwłupieżowego bezpiecznego dla dziecka jest łagodna baza myjąca. Szukaj produktów, które są wolne lub zawierają jak najmniej agresywnych detergentów, takich jak SLS (Sodium Lauryl Sulfate) czy SLES (Sodium Laureth Sulfate). Te składniki mogą nadmiernie wysuszać skórę głowy i nasilać problem łupieżu, zamiast go rozwiązywać [1,9].

Warto również zwrócić uwagę na obecność parabenów, sztucznych barwników i zapachów w szamponie przeciwłupieżowym dla dziecka. Składniki te mogą wywoływać podrażnienia i reakcje alergiczne u dzieci o wrażliwej skórze. Najlepszym wyborem będą szampony z formułą hipoalergiczną, które minimalizują ryzyko wystąpienia niepożądanych reakcji. Pamiętaj, że podstawa szamponu jest równie ważna jak jego składniki aktywne – zbyt agresywna baza może zniszczyć naturalną barierę ochronną skóry głowy, co prowadzi do nasilenia problemu zamiast jego rozwiązania [1,9].

Składniki aktywne w szamponach przeciwłupieżowych dla dzieci

W szamponach przeciwłupieżowych bezpiecznych dla dzieci znajdziesz różne substancje aktywne, które działają na przyczynę problemu. Pirokton olaminy to jeden z najczęściej stosowanych składników, który działa przeciwgrzybiczo, hamując rozwój drożdżaków Malassezia. Dodatkowo łagodzi stan zapalny skóry głowy, przynosząc ulgę w świądzie. Jest on względnie bezpieczny dla młodszych dzieci (zazwyczaj od 3-6 r.ż.) i często stanowi główny składnik aktywny w szamponach przeciwłupieżowych dostępnych w aptekach [3,10].

Kwas salicylowy i mleczany działają złuszczająco, pomagając usunąć martwe komórki naskórka i łuski. Są stosunkowo łagodne, dlatego szampony przeciwłupieżowe z tymi składnikami mogą być używane u dzieci. Naturalne wyciągi roślinne, takie jak rumianek, aloes, owies czy olej kokosowy, stanowią cenne uzupełnienie składników przeciwłupieżowych, ponieważ łagodzą podrażnienia, nawilżają skórę głowy i wspierają jej regenerację. Ketokonazol to silny lek przeciwgrzybiczy, który jest rekomendowany głównie dla dzieci i młodzieży powyżej 12. roku życia przy cięższych przypadkach łupieżu – może być zbyt mocny dla młodszych dzieci [1,3,8,10].

Jak prawidłowo stosować szampon przeciwłupieżowy u dziecka?

Nawet najlepszy szampon przeciwłupieżowy dla dziecka z apteki nie przyniesie oczekiwanych efektów, jeśli nie będzie właściwie stosowany. Zacznij od dokładnego zmoczenia włosów letnią wodą – zbyt gorąca woda może podrażniać skórę głowy i nasilać problem łupieżu. Następnie delikatnie wmasuj szampon w skórę głowy, zwracając szczególną uwagę na miejsca, gdzie występują łuski. Nie używaj paznokci, aby nie podrażnić skóry – masuj opuszkami palców wykonując koliste ruchy [8,11].

Kluczowym krokiem jest pozostawienie szamponu na skórze głowy przez 2-3 minuty (lub zgodnie z instrukcją producenta), aby składniki aktywne miały czas zadziałać. Po upływie zalecanego czasu dokładnie spłucz szampon, upewniając się, że nie pozostały żadne resztki produktu na skórze głowy, które mogłyby powodować podrażnienia. Pamiętaj, aby unikać kontaktu szamponu z oczami dziecka – w przypadku dostania się produktu do oczu, natychmiast przemyj je dużą ilością czystej wody [8,11].

Najlepsze szampony przeciwłupieżowe dla dzieci dostępne w aptece

Na rynku dostępnych jest wiele szamponów przeciwłupieżowych dla dzieci. Oto przegląd najpopularniejszych produktów, także na ciemieniuchę, które można znaleźć w polskich aptekach:

Mustela Bebe-Enfant, szampon w piance

O produkcie

• dla niemowląt od 1. dnia życia;
• 99% składników pochodzenia naturalnego;
• głównym składnikiem są polifenole z awokado;
• przeznaczony do stosowania w przypadku ciemieniuchy oraz zapobiegania jej nawrotom;
• bez SLS/SLES, parabenów, barwników, mydła, substancji zapachowych;
• hipoalergiczny, testowany dermatologicznie;
• nie szczypie w oczy.

Oillan Derm+, szampon keratolityczny

O produkcie

• dla dzieci od 1. dnia życia (oraz dorosłych);
• aktywne składniki: mocznik, kwas salicylowy, pantenol oraz gliceryna – wspierają złuszczanie, nawilżają i łagodzą;
• normalizuje proces złuszczania naskórka i reguluje wydzielanie sebum, dzięki czemu zmniejsza przetłuszczanie się włosów i skóry głowy;
• przeznaczony do pielęgnacji skóry z ciemieniuchą oraz przy łuszczącym się, nadmiernie rogowaciejącym naskórku;
• łagodnie oczyszcza, przynosząc ulgę i ochronę już od pierwszego użycia;
• testowany dermatologicznie (także u osób z alergicznymi chorobami skóry) i pediatrycznie – odpowiedni dla skóry wrażliwej.

Amaderm, szampon przeciwłupieżowy nawilżająco-łagodzący

O produkcie

• dla dzieci od 6. roku życia (oraz dorosłych);
• kluczowy składnik – pirokton olaminy – działa przeciwgrzybiczo i przeciwbakteryjnie;
• wśród pozostałych składników aktywnych można wyróżnić mocznik 3%, bio-siarkę, kwas bursztynowy, prebiotyk Biolin P, pantenol i glicerynę; 
• wspólnie nawilżają, delikatnie złuszczają, regulują sebum i wspierają naturalny mikrobiom skóry głowy;
• produkt redukuje zarówno łupież suchy, jak i tłusty oraz zapobiega jego nawrotom;
• zmniejsza świąd, pieczenie i zaczerwienienie skóry głowy;
• delikatna baza myjąca jest odpowiednia dla wrażliwej, dziecięcej skóry głowy.

Pirolam, szampon przeciwłupieżowy

O produkcie

• dla dzieci od 4. roku życia (oraz dorosłych);
• kluczowy składnik – 1% cyklopiroksolamina – działa przeciwgrzybiczo i przeciwbakteryjnie;
• wśród pozostałych składników aktywnych można wyróżnić klimbazol, Hydrolite 5, proteiny pszenicy, glicerynę i kompleks witamin A + E;
• wspólnie nawilżają i wzmacniają włosy, chronią mikrobiom skóry głowy i ułatwiają rozczesywanie;
• zwalcza łupież suchy i tłusty, łagodzi świąd oraz podrażnienia, zapobiegając nawrotom;
• polecany również przy wrażliwej, podrażnionej skórze głowy oraz nadmiernym przetłuszczaniu się włosów.

Nizoral, szampon leczniczy

O produkcie

• jest to lek;
• dla młodzieży od 12. roku życia i dorosłych;
• kluczowy składnik – 2% ketokonazol – silnie przeciwgrzybiczy, usuwa drożdżaki Malassezia będące główną przyczyną łupieżu;
• zwalcza łupież suchy i tłusty oraz łojotokowe zapalenie skóry, zapobiegając nawrotom przy profilaktycznym stosowaniu;
• wskazany również w leczeniu łupieżu pstrego (Pityriasis versicolor) na skórze tułowia;
• krótki kontakt (piana pozostawiona 3-5 min) i łagodne pH sprawiają, że preparat jest dobrze tolerowany przez wrażliwą skórę głowy.

W aptekach czeka dziś cała paleta szamponów dostosowanych do wieku i wrażliwości dziecięcej skóry – od ultradelikatnych emolientów po formuły z mocniejszymi substancjami przeciwgrzybiczymi. Najmłodsze maluchy z charakterystycznymi żółtawymi łuskami ciemieniuchy – czyli fizjologicznym, niemowlęcym rogowaceniem, a nie prawdziwym łupieżem – skorzystają na łagodnych preparatach w rodzaju pianki Mustela z polifenolami z awokado czy keratolitycznego Oillan Derm+ z mocznikiem i kwasem salicylowym. Oba produkty zmiękczają łuski, wzmacniają barierę hydrolipidową i nawilżają, nie naruszając delikatnej skóry głowy.

Gdy u starszego dziecka pojawia się już klasyczny łupież (białe, sypkie łuski, swędzenie), warto sięgnąć po szampony aktywne: Amaderm z piroktonem olaminy (6+ lat) lub Pirolam z cyklopiroksolaminą (4+ lat), które hamują rozwój drożdżaków Malassezia i koją stan zapalny. W przypadkach uporczywych lub nawracających, zwłaszcza u nastolatków, warto sięgnąć po szampon leczniczy Nizoral z ketokonazolem (12+ lat). Stopniowanie siły działania – od emolientów dla ciemieniuchy po leki dla silnego łupieżu – pozwala precyzyjnie dobrać produkt do wieku dziecka i nasilenia objawów, jednocześnie minimalizując ryzyko podrażnień.

Podsumowanie

Wybierając szampon przeciwłupieżowy dla dziecka w aptece, zwróć szczególną uwagę na wiek, dla którego przeznaczony jest produkt. Większość specjalistycznych szamponów przeciwłupieżowych jest odpowiednia dla młodszych dzieci, a te zawierające silniejsze składniki aktywne, jak ketokonazol, dopiero od 12 lat. Pamiętaj o wyborze produktów z delikatną bazą myjącą, bez lub z jak najmniejszą ilością SLS/SLES, parabenów i barwników, które mogłyby podrażnić wrażliwą skórę głowy dziecka. Zawsze sprawdzaj, czy produkt jest hipoalergiczny i testowany dermatologicznie lub pediatrycznie. Jeśli mimo stosowania odpowiedniego szamponu przeciwłupieżowego przez 2-4 tygodnie nie widzisz poprawy lub objawy się nasilają, nie zwlekaj z konsultacją lekarską.

Skóra twarzy jest zewnętrzną warstwą ciała, która pełni funkcje ochronne i estetyczne. Skóra na twarzy jest niezwykle cienka i wrażliwa, bogata w naczynia krwionośne, gruczoły łojowe i potowe. Skóra twarzy będzie różnić się w zależności od osoby, jej wieku, diety czy stylu życia. Co więcej, skóra twarzy może być sucha, tłusta, mieszana lub wrażliwa, co wpływa na jej wygląd i potrzeby pielęgnacyjne. Często to właśnie na twarzy występują pierwsze oznaki starzenia, jak zmarszczki, przebarwienia czy utrata elastyczności. Z tych względów niezwykle ważne jest odpowiednie zadbanie o kondycję skóry twarzy [1]. 

Czym jest woda termalna do twarzy?

Woda termalna jest wysoko zmineralizowaną wodą podziemną. Jest to płyn, wydobywany w chwili, gdy średnia roczna temperatura w miejscu jej wydobycia jest wyższa od średniej. Z reguły przyjmuje się, że jest to więcej niż 20°C. Miejsce jej wydobycia może sięgać nawet głębokości 6 tysięcy metrów. Wody termalne są pozyskiwane m.in. we Francji, USA, Niemczech czy Polsce. Przy wyborze wody termalnej warto zwrócić uwagę skąd jest pozyskiwana i jaki ma skład. Może zawierać m.in. magnez, wapń, lit, siarkę, żelazo, mangan, krzem czy potas [2]. 

Jakie właściwości ma woda termalna do twarzy?

Wody termalne można zarówno kupić w aptece, drogerii, jak i spotkać podczas profesjonalnych zabiegów dermatologicznych. Jest ona stosowana m.in. w celu [1,2]:

• opóźnia procesy starzenia się skóry, ze względu na działanie antyoksydacyjne;
• wzmacnia skórę, dzięki czemu staje się ona bardziej odporna na działanie czynników zewnętrznych;
• łagodzi podrażnienia i przywraca komfort nawet wrażliwej skórze;
• nawilża i odświeża skórę;
• poprawia elastyczność naskórka;
• orzeźwia skórę i zapewnia przyjemne uczucie odprężenia;
• pomocniczo może być stosowana w alergiach skóry, atopowym zapaleniu twarzy, trądziku, egzemach czy łuszczycy;
• działa antyoksydacyjnie i przeciwzapalnie, dzięki czemu poprawia krążenie krwi;
• może utrwalać makijaż na twarzy (rozpylenie niewielkiej ilości, zbyt duże może spowodować, że makijaż zwyczajnie spłynie z twarzy).

Woda termalna do twarzy jak stosować?

Wody termalnej można używać zamiast toniku. W takim przypadku najlepiej najpierw oczyścić twarz ze wszelkich zanieczyszczeń delikatnym płynem micelarnym. Następne należy spryskać czystą skórę twarzy wodą termalną, dzięki czemu zawarte w niej substancje mineralne łatwiej będą się wchłaniać. Alternatywnie można nasączyć wodą termalną bawełniany płatek i przyłożyć go do twarzy na ok. 10 minut. Zapewni to dodatkowy relaks i odprężenie. Należy pamiętać, że nie ma wyraźnych ograniczeń w rozpylaniu wody  termalnej na skórę. Można to robić zawsze, kiedy występuje potrzeba jej odświeżenia. Warto mieć przy sobie czyste chusteczki, aby zebrać nadmiar płynu po rozpyleniu [1]. 

Najlepsza woda termalna do twarzy – przykładowe preparaty

Na rynku dostępnych jest wiele wód termalnych. Duża część z nich pochodzi z Francji, warto sprawdzić, jakie jest źródło pochodzenia wody i czy zawiera odpowiednie mikroelementy. Następnie warto sprawdzić, czy będzie się ona nadawała do danego typu skóry. Poniżej podano kilka przykładowych preparatów.

Avene, woda termalna do twarzy i ciała

O produkcie

• woda termalna jest pozyskiwana z wód śródlądowych, pochodzących z parowania mórz, woda miesza się z cząstkami morskimi, nasycając się solami mineralnymi, po czym opada na głębokość 1500 metrów do tzw. basenu termalnego Avène w sercu Regionalnego Parku Przyrodniczego Haut-Languedoc;
• zawiera bogactwo krzemianów i mikroelementów oraz aktywną i unikalną mikroflorę; 
• może być stosowana przez dzieci i dorosłych;
• ma właściwości kojąco-pielęgnacyjne skóry wrażliwej, nadwrażliwej, podrażnionej i alergicznej;
• może być stosowana do pielęgnacji skóry po opalaniu, po wysiłku, po depilacji, po zabiegach laserowych i chirurgicznych, po peelingach, po demakijażu i po goleniu [3].

Uriage, woda termalna

O produkcie

• woda termalna Uriage pozyskana bezpośrednio nad źródłem na wysokości 1 600 metrów nad poziomem morza w rejonie Alp;
• jest to hipoalergiczny produkt, mający naturalne właściwości i pH;
• woda termalna jest przeznaczona dla każdego typu skóry, dla dzieci i dorosłych;
• może być stosowana do utrwalenia makijażu, po goleniu i depilacji, do rozświetlania i nawilżania skóry, a także podczas uprawiania sportów [4].

La Roche-Posay, woda termalna 

O produkcie

• woda termalna pochodząca z regionu La Roche-Posay we Francji, jest pozyskiwana z głębokich warstw skorupy ziemskiej;
• jest przeznaczona do każdego typu skóry;
• hamuje proces starzenia i pojawiania się zmarszczek, bruzd i podrażnień oraz koi najbardziej szorstkie i podrażnione miejsca;
• sprawdzi się przede wszystkim w przypadku zaczerwienień skóry, podrażnienia słonecznego czy zapalenia skóry po goleniu [5].

Vichy, woda termalna 

O produkcie

• woda termalna pochodzi ze skał magmowych z obszaru Owernii, na którym znajduje się Vichy (rejon wygasłych wulkanów);
• była testowana dermatologicznie na grupie ponad 600 osób o różnych typach skóry, nawet o skórze bardzo wrażliwej;
• łagodzi podrażnienia, pomaga wzmocnić naturalne mechanizmy obronne skóry i stymuluje regenerację komórek oraz chroni przed działaniem wolnych rodników [6].

Gamarde, woda termalna

O produkcie

• jest pozyskiwana z bijącego od ponad 600 lat źródła 100 % czystej i naturalnej wody termalnej w regionie Nowa Akwitanii we Francji;
• ma wegańską formułę;
• jest polecana do skóry wrażliwej w każdym wieku;
• ma działanie kojące i wzbogacają skórę w cenne mikroelementy [7]. 

Podsumowanie

Woda termalna do twarzy to produkt, który będzie doskonały do nawilżania, łagodzenia podrażnień i wzmocnienia naturalnej bariery ochronnej skóry. Wybór najlepszej wody termalnej zależy od potrzeb skóry i powinien być dokonywany indywidualnie. Warto sprawdzić skąd pozyskiwana jest woda i czy jest bogata w cenne mikroelementy. Będzie ona świetnym uzupełnieniem codziennej pielęgnacji, szczególnie w przypadku wrażliwej skóry. Regularne stosowanie wody termalnej może poprawić kondycję skóry, dając jednocześnie uczucie świeżości i komfortu.

Szampon nawilżający skórę głowy jest dedykowany przede wszystkim pacjentom mającym suche włosy i suchą skórę głowy. Przesuszone włosy najczęściej są efektem nieodpowiedniej pielęgnacji, zbyt intensywnej stylizacji oraz czynników środowiskowych. Może do niego doprowadzić także przewlekłe używanie szamponu ze zbyt dużą ilością detergentów i jego niedokładne spłukiwanie.

Zabiegi koloryzacji, rozjaśniania włosów czy ich prostowanie również prowadzi do ich przesuszenia. Niekiedy jest ona także wynikiem alergii lub problemów dermatologicznych. W przypadku suchej skóry głowy często pacjenci skarżą się na podrażnienia, pieczenie, swędzenie głowy, może pojawić się także łupież. W przypadku tego typu problemów warto wybrać dobry szampon nawilżający skórę głowy, który znormalizuje pracę gruczołów łojowych i pozwoli fryzurze odzyskać świeżość. Co zawierają najlepsze szampony nawilżające [1]?

Co zawiera dobry szampon nawilżający skórę głowy?

Najlepsze szampony nawilżający skórę głowy mają w swoim składzie substancje które są w stanie zatrzymać wilgoć we włosach i na skórze głowy. Dzięki temu włosy stają się miększe, lśniące i bardziej elastyczne. Dobry szampon nawilżający skórę głowy nie powinien zawierać parabenów, alkoholu, SLS czy SLES. Najczęściej zawiera oleje roślinne np. arganowy czy kokosowy, pantenol, alantoinę, aloes, proteiny jedwabiu lub lipę. Powinien mieć neutralne dla skóry pH wynoszące od 5,1 do 5,5.

Mając taki skład, szampon jest w stanie dokładnie oczyścić skórę głowy, bez jednoczesnego wywoływania podrażnień. Jednocześnie warto pamiętać, że kilkuminutowa styczność ze skórą i włosami składników szamponu to zbyt krótki czas na dogłębne wniknięcie składników. Dlatego warto jednocześnie pomyśleć o zastosowaniu odpowiednich masek, odżywek czy wcierek. Jaki szampon wybrać? Czy będzie to Emolium szampon nawilżający, czy może Pharmaceris? A może jeszcze coś innego [2]?

Najlepsze szampony nawilżające – Emolium, Pharmaceris i inne

W aptece można znaleźć wiele dermokosmetyków. Pacjenci cierpiący na podrażnioną i przesuszoną skórę głowy poszukujący wysokiej jakości szamponów nawilżających skórę głowy powinni zainteresować się preparatami takimi jak Emolium szampon nawilżający lub Pharmaceris szampon nawilżający. Te i inne szampony przedstawiono poniżej. Każdy z nich będzie dobrym wyborem, przy zakupie warto zwrócić uwagę na wiek,od jakiego mogą być stosowane. Nie powinny zawierać substancji drażniących jak SLS czy SLES a powinny mieć jak najwięcej naturalnych składników nawilżających [1,2]. 

Pharmaceris H Sensitonin, micelarny szampon kojąco-nawilżający do skóry wrażliwej

O produkcie

• zawiera m.in. alantoinę, betainę, D-pantenol i wyciąg z lnu;
• szampon bardzo delikatnie oczyszcza i nawilża włosy i skórę głowy, ogranicza występowanie podrażnień i wygładza włosy;
• ma odpowiednie dla skóry pH i jest przez nią dobrze tolerowany;
• nie zawiera SLES czy SLS;
• może być używany już od 3. roku życia;
• ma pozytywną ocenę dermatologów [3].

Emolium Dermocare, szampon nawilżający

O produkcie

• zawiera kompleks NMF, mocznik, betainę, polidocanol i aminokwasy;
• nie powoduje łzawienia i nie drażni oczu, ponieważ  formułaoparta jest na delikatnych środkach myjących;
• zapewnia  nawilżenie, koi podrażnienia i delikatnie oczyszcza skórę głowy;
• jest niezwykle delikatny, przez co może być stosowany już od 1. miesiąca życia;
• produkt jest przebadany dermatologicznie i ma wysoki stopień tolerancji dla skóry [4].

Bambino Rodzina, szampon nawilżający

O produkcie

• zawiera m.in. ekstrakty z bawełny, chabra bławatka i pantenol;
• może być stosowany już od 3. roku życia;
• produkt ma za zadanie nawilżać i koić przesuszoną skórę głowy i włosy, jednocześnie dodając włosom blasku;
• nie zawiera SLS czy silikonów;
• szampon nie szczypie w oczy i ma bardzo delikatną formułę [5]. 

Oilan Derm+, szampon nawilżający

O produkcie

• zawiera m.in. olej ze słodkich migdałów, betainę, pantenol i olej arganowy;
• szampon delikatnie oczyszcza i pielęgnuje skórę głowy i włosy, jednocześnie łagodząc uczucie podrażnienia;
• jest niezwykle delikatny, przez co może być stosowany już od 1. dnia życia;
• był testowany dermatologicznie i pediatrycznie [6].

Allerco Med, szampon nawilżający

O produkcie

• szampon zawiera m.in. lecytynę, molekułę Regen7, wyciągi z lnu, czarnego owsa, plamy murumuru;
• delikatnie oczyszcza włosy i wrażliwą skórę głowy;
• ma fizjologiczne pH wynoszące 5,5;
• zmniejsza uczucie świądu, nie obciąża włosów;
• nie drażni oczu;
• może być stosowany przez niemowlęta [7].

Podsumowanie

Dobry szampon nawilżający skórę głowy jest w stanie nawilżyć włosy oraz podrażnioną i przesuszoną skórę głowy. Powinien zapewnić intensywne nawilżenie, ukojenie, przywrócić naturalną równowagę hydrolipidową skóry i zmniejszyć jej podrażnienia. W swoim składzie powinien posiadać delikatne składniki nawilżające, takie jak kwas hialuronowy, aloes czy oleje roślinne, łagodne detergenty bez SLS czy SLES. Należy unikać w  składzie substancji drażniących, jak alkohol czy silikony. Regularne stosowanie takich szamponów jak  Emolium szampon nawilżający lub Pharmaceris szampon nawilżający poprawi komfort skóry głowy, zmniejszy uczucie swędzenia i znacznie poprawi kondycję włosów.

Skóra wokół oczu jest bardzo cienka, ma grubość zaledwie pół milimetra. W związku z tym jest znacznie bardziej podatna na wszelkiego rodzaju uszkodzenia. Dodatkowo zawiera mniej gruczołów łojowych i kolagenu, co sprawia, że jest mniej elastyczna i szybciej ulega przesuszeniu. Wszystko to sprawia, że skóra wokół oczu jest bardzo podatna na pojawienie się zmarszczek. Należy ją również w sposób szczególny chronić przed szkodliwym promieniowaniem UV. Ze względu na te różnice zaleca się stosowanie dedykowanych kremów pod oczy [1].

Co powinien zawierać cudowny krem pod oczy?

Dobry krem pod oczy z apteki powinien mieć przede wszystkim dobry skład. Składniki, które warto, aby były w kremie pod oczy to m.in.:

• nawilżające, takie jak kwas hialuronowy;
• retinoidy, które mają działanie przeciwzmarszczkowe;
• aminokwasy i peptydy;
• ceramidy, 
• oleje roślinne;
• antyoksydantów, takie jak flawonoidy;
• hydroksykwasy [2].

Najlepszy krem pod oczy w zależności od wieku

Najważniejsze w pielęgnacji skóry pod oczami jest jej odpowiednie i regularne nawilżanie. Kremy powinny być stosowane już nawet przez 20 latków. W zależności od wieku powinny się one różnić składem. Po trzydziestce warto, aby kremy pod oczy miały w składzie kwas hialuronowy, który zapobiegnie powstawaniu zmarszczek i kofeinę, która zmniejsza opuchliznę. Po czterdziestce warto szukać w składzie retinoidów o działaniu przeciwzmarszczkowym, przeciwutleniającym i nawilżającym. Z kolei po pięćdziesiątce szczególnie polecane są intensywnie pielęgnujące peptydy [2,3]. 

Dobry krem pod oczy z apteki — przykładowe preparaty

W aptekach można znaleźć wiele kremów pod oczy. Przeważnie są one droższe i mniejsze niż kremy do twarzy. Jednak nie warto oszczędzać na tego typu kosmetykach. Dobry krem jest w stanie znacznie poprawić kondycję skóry i opóźnić proces jej starzenia. Przykładowe kremy pod oczy o dobrym składzie przedstawiono poniżej. 

Dermedic Hydrain 3 Hialuro, krem pod oczy

O produkcie 

• zawiera hialuronian sodu, olej ze słodkich migdałów skwalan, ekstrakt z chlorelli, octan tokoferylu i alantoinę;
• ma działanie łagodzące, regenerujące i nawilżające,
• jest polecany w każdym wieku, ale najlepiej się sprawdzi u młodych osób;
• ma hipoalergiczną formułę [4]. 

Eucerin Hyaluron-Filler SPF 15, krem pod oczy

O produkcie 

• krem zawiera hialuronian sodu, ekstrakt z kiełków soi i kwas glicyretynowy;
• ma filtr SPF 15, dzięki czemu chroni oczy przed szkodliwym promieniowaniem;
• ma silne działanie przeciwzmarszczkowe, nawilżające i łagodzące;
• odpowiedni do stosowania w każdym wieku [5].

Bandi Medical Anti Aging, krem pod oczy

O produkcie 

• zawiera czysty retinol, palmitynian retinolu, trzy formy witaminy C, tokoferol, glicerynę, masło Shea, olej buriti i olej słonecznikowy;
• dzięki bogatemu składowi może być skuteczny także u osób 40+;
• ma silne działanie przeciwzmarszczkowe, nawilżające, antyoksydacyjne i rozjaśniające [6].

Sesderma Reti-Age, krem-żel pod oczy

O produkcie 

• preparat ma w składzie trzy formy retinolu, pochodną witaminy C, hydrolizowany kwas hialuronowy i resweratrol;
• ma bardzo przyjemną konsystencję kremo-żelu;
• posiada właściwości ujędrniające i nawilżające skórę oraz redukujące zmarszczki;
• jest odpowiedni dla osób po 40-tce [7].

Bandi Gold Philosophy, krem pod oczy

O produkcie 

• zawiera specjalny peptyd odpowiedzialny za syntezę kolagenu, witaminy C i E, pantenol, glicerynę, hydrolizowane białko pszenicy, masło Shea, olej abisyński, olej buriti i olej z nasion ogórecznika;
• ma silne działanie przeciwzmarszczkowe, nawilżające i regenerujące skórę;
• krem poprawia kondycje skory nawet osób po 50-tym roku życia [8].

Podsumowanie

Kremy pod oczy są niezwykle ważnymi kosmetykami do pielęgnacji. Na skórze pod oczami często widać upływający czas, dlatego warto o nią zadbać i zainwestować w dobrej jakości kremy pod oczy zawczasu. Ich wybór powinien być uzależniony od wieku. Im bardziej zaawansowany wiek, tym mocniejsze kremy są potrzebne. Warto więc podczas ich wyboru dokładnie przeczytać skład i upewnić się, że zawierają odpowiednie składniki. 

Woskowina uszna to oleista, lepka substancja. Wytwarzana jest przez liczne gruczoły łojowe znajdujące się w naszym przewodzie słuchowym. Zapobiega ona przedostawaniu się do błony bębenkowej bakterii, drobnych zanieczyszczeń, kurzu i martwych komórek skóry, które mogą ją poważnie uszkodzić. Ponadto woskowina odpowiada za optymalne nawilżenie przewodu słuchowego, chroniąc go przed podrażnieniami [6]. 

Dlaczego nadmiar woskowiny może być szkodliwy dla naszego zdrowia?

Nadprodukcja woskowiny jest uwarunkowana genetycznie i często dotyka osoby z wąskimi przewodami słuchowymi, które utrudniają jej naturalne usuwanie. Ponadto może być również ona rezultatem współistniejących chorób skóry, a nadmiernego korzystania z słuchawek dousznych czy nieumiejętnego korzystania z patyczków higienicznych.

Nadmiar woskowiny powoduje powstawania korków woskowinowych, które mogą zatkać przewód słuchowy. W rezultacie tego procesu dochodzi do pogorszenia słyszenia, szumów i kłucia w uszach, a także dolegliwości bólowych. Czop woskowinowy znacznie zwiększa ryzyko infekcji ucha. Dlatego warto zapamiętać, że próby usunięcia korka woskowinowego przy pomocy patyczków kosmetycznych pogorszą nasze zdrowie, ponieważ nieświadomie możemy uszkodzić sobie błonę bębenkowej, co prowadzi do znacznego pogorszenia lub nawet utraty słuchu [6]. 

Jakie spraye i krople do czyszczenia uszu kupisz w aptece?

W aptekach można kupić wiele różnych sprayów i kropli do czyszczenia uszu. Są to wyroby medyczne dostępne bez recepty lekarskiej. Ich skład stanowi głównie naturalna oliwa z oliwek, która zmiękcza woskowinę i natłuszcza przewód słuchowy oraz parafina ciekła. Ponadto preparaty te wzbogacane są liczne dodatkowe składniki, które pomogą złagodzić podrażnienia oraz przyśpieszyć regenerację naskórka w przewodzie słuchowym. Wybrałem dla Was kilka takich produktów [1-5]:

Akustone, spray do uszu

O produkcie

• wyrób medyczny zawierający w swoim składzie oliwę z oliwek, oleje jojoba i migdałowy, a także parafinę ciekłą i witaminę E;
• produkt przeznaczony dla dorosłych i dzieci od 3. miesiąca życia;
• preparat należy stosować 1-2 razy w tygodniu;
• ze względów higienicznych zalecane jest stosowanie preparatu tylko przez jedną osobę;

Remo-Wax, krople do usuwania woskowiny usznej

O produkcie

• wyrób medyczny zawierający w swoim składzie naturalne i bezpieczne substancję, a więc alantoinę i lanolinę;
• produkt zawiera gumową gruszkę potrzebną do wykonania zabiegu;
• preparat może być stosowany u dzieci według uznania lekarza;
• nie należy podawać preparatu w stanach zapalnych ucha czy na uszkodzoną błonę bębenkową.

Vaxol, spray do usuwania woskowiny usznej

O produkcie

• wyrób medyczny zawierający w swoim składzie naturalną oliwę z oliwek;
• preparat przeznaczony jest dla niemowląt, dzieci i dorosłych;
• produkt zawiera ekonomiczne opakowanie na około 200 dawek.

A-cerumen, spray

O produkcie

• wyrób medyczny zawierający w swoim składzie łagodne substancje powierzchniowo czynne;
• preparat przeznaczony jest dla dorosłych i dzieci od 6. miesiąca życia;
• produkt należy wykorzystać w ciągu 3 miesięcy po 1 otwarciu;
• można go przechowywać w temperaturze od 10 do 40 stopni.

Cerumex, preparat do czyszczenia uszu

O produkcie

• wyrób medyczny w postaci płynu do czyszczenia uszu zawierający w swoim składzie glicerynę i wodorowęglan sodu;
• preparat przeznaczony dla dorosłych i dzieci od 3. miesiąca życia;
• zawartość opakowania należy zużyć w ciągu miesiąca;

Jak prawidłowo aplikować spraye i krople do czyszczenia uszu?

Aby właściwie czyścić uszy należy umiejętnie korzystać z odpowiednich preparatów, dlatego spraye są dobrym wyborem dla osób, które mogą nie poradzić sobie w aplikacją kropli.Przed pierwszym użyciem sprayu do czyszczenia uszu należy kilkakrotnie wstrząsnąć buteleczką, aby dobrze wymieszać składniki produktu, a następnie delikatnie naciskamy aplikator, aż do momentu pojawienia się w nim cieczy. Kolejnym krokiem jest umieszczenie aplikatora w uchu trzymając pionowo buteleczkę. W ten sposób aplikujemy jedną lub dwie porcje preparatu. 

Higienę uszu warto regularnie przeprowadzać, najlepiej 1-2 razy w tygodniu. Zbyt częste usuwanie woskowiny również nie jest dobre, ponieważ może ono pobudzić gruczoły łojowe do intensywniejszej pracy.

Butelkę z kroplami do czyszczenia uszu przed bezpośrednim zastosowaniem ogrzewamy w dłoniach przez kilka minut, aż do uzyskania temperatury ciała. Następnie należy wygodnie usiąść i odchylić głowę na bok, tak aby czyszczone ucho znajdowało się ku górze. Delikatnie odciągamy małżowinę uszną i wpuszczamy wymaganą ilość kropli. Po aplikacji w niezmienionej pozycji należy pozostać przez około 5 minut, w celu równomiernego rozprowadzenia preparatu [1-5]. 

Podsumowanie

Podsumowując, warto regularnie korzystać z dobrych preparatów do czyszczenia uszu, ponieważ pozwolą uniknąć nam wielu przykrych konsekwencji związanych z powstaniem  korka woskowinowego.

Starzenie się skóry to wieloetapowy bardzo złożony proces. Systematyczny ruch mięśni mimicznych twarzy sprawia nieustanne napinanie oraz rozluźnienie skóry twarzy. Z  upływem czasu bruzdy stają się coraz bardziej widoczne i  głębsze, w  wyniku czego powstają pierwsze zmarszczki. Ludzka twarz posiada ponad 50 mięśni mimicznych, a do najważniejszych należą: mięsień potyliczno-czołowy, okrężny oka, podłużny, nosowy, dźwigacz wargi górnej, jarzmowy, śmiechowy, okrężny ust, obniżacz kąta ust, bródkowy [1].

Głównym objawem starzejącej się skóry jest nadmierna suchość spowodowana zanikiem elastyczności oraz zmniejszeniem ilości steroli i ceramidów występujących w naskórku. Spowodowane jest to zaburzeniem produkcji glikozaminoglikanów i  naturalnego czynnika nawilżającego NMF. Najsilniejsze zmiany starzejącej się skóry można zaobserwować w  okolicach: oczu (tzw. kurze łapki), czoła, nosa, ust oraz między brwiami (tzw. lwia zmarszczka).

Czy antyoksydanty pomagają w redukcji zmarszczek?

Czynnikami uszkadzającymi wiele struktur na poziomie skóry właściwej, przyczyniającymi się do powstawania zmarszczek oraz utraty jędrności są wolne rodniki. W walce z wolnymi rodnikami, duże zastosowanie mają substancje antyoksydacyjne, zwane również przeciwutleniaczami. Antyoksydanty można podzielić na dwa rodzaje: endogenne, które wytwarzane są przez organizm oraz egzogenne, które pozyskiwane są z  produktów spożywczych. Należą do nich przede wszystkim witaminy takie jak: A, C, E, flawonoidy, antocyjany, kreatynina, koenzym Q10 czy melatonina. I to właśnie tych składników (oprócz kwasu hialuronowego) powinniśmy szukać w dermokosmetykach na zmarszczki [2].

Co to jest serum?

Każda cera ma swoje specyficzne wymagania. Ta sucha potrzebuje stałego, intensywnego nawilżania, tłusta lubi regularne złuszczanie, a wrażliwa toleruje tylko niektóre składniki aktywne. W pielęgnacji skóry dojrzałej, czyli tej pozbawionej elastyczności i jędrności, zależy nam na tym, by jak najbardziej zminimalizować oznaki starzenia. Kosmetyki z dodatkiem substancji aktywnych mają za zadanie zmniejszyć widoczność zmarszczek, wyrównać koloryt cery, poprawić jędrność skóry oraz zadbać o jej odpowiednie nawilżenie. To wszystko, a nawet więcej, potrafi przeciwzmarszczkowe serum.

Serum przeciwzmarszczkowe to kosmetyk o wyższym niż w kremie stężeniu składników aktywnych o działaniu odmładzającym i wygładzającym. Jakie zatem serum wybrać? Przede wszystkim należy wziąć pod uwagę potrzeby skóry. Jeśli brakuje jej blasku i pojawiają się na niej zmarszczki, należy użyć kosmetyku z kolagenem, witaminą C, czy kwasem hialuronowym. Z kolei, gdy skóra potrzebuje silnego nawilżenia, należy sprawdzić, czy serum ma w składzie np. kwas hialuronowy i olejki roślinne. Przechodząc do konkretów, poniżej przedstawiamy kilka wybranych produktów, które mogą okazać się idealnym rozwiązaniem dla różnych typów cery i ich specyficznych potrzeb.

Laser Pure Retinol głębokie zmarszczki, serum na noc

O produkcie:

• zawiera 0,2% czystego retinolu, najsilniejszej pochodnej witaminy A;
• formuła zawiera dodatkowo kwas hialuronowy i odżywcze olejki, aby zapewnić komfort aplikacji oraz nawilżenie;
• po 1 miesiącu stosowania serum, powierzchnia skóry wygląda młodziej i jest rozświetlona, a po 4 miesiącach stosowania, redukuje 36% zmarszczek;
• przed pierwszym użyciem należy wykonać próbę uczuleniową. 

The Ordinary – Argireline Solution 10%, serum z 10% Kompleksem Argireline Peptide

O produkcie:

• to unikalny kompleks peptydowy wśród którego na pierwszy plan wychodzi argirelina;

• serum ukierunkowane na zwalczanie zmarszczek na czole, wokół oczu oraz linii uśmiechu;
• wartość pH produktu mieści się między 6 a 7;
• nie zawiera alkoholu, silikonów, olejów;
• przed pierwszym użyciem należy wykonać próbę uczuleniową. 

Theramid – Derma Peptides, multi-peptydowe serum

O produkcie:

• to kuracja przeciwstarzeniowa, bogata w mieszankę 10 peptydów (m.in. Matrixyl 3000, Matrixyl Synthe 6, Matrixyl Morphomics, Munapsys) o łącznym stężeniu 22%;
• dodatek ceramidów wzmacnia barierę ochronną skóry, regeneruje i odżywia;
• hialuronian sodu nawilża i wygładza skórę;
• olej makadamia tworzy na powierzchni skóry ochronny film;
• produkt ma wegańską formułę;
• przed pierwszym użyciem należy wykonać próbę uczuleniową.

Mary&May – 6 Peptide Complex Serum, serum z Kompleksem Peptydów

O produkcie:

• przeciwzmarszczkowe serum zawierające aż 6 rodzajów peptydów, w tym jeden z najskuteczniejszych i najbardziej cenionych peptydów w kosmetyce – Copper Tripeptide-1 (tripeptyd miedziowy).
• produkt zawiera argininę, która nawilża skórę i wzmacnia jej elastyczność;
• zawiera adenozynę, która działa przeciwzapalnie, wyrównuje koloryt skóry oraz wzmacnia jędrność skóry;
• przed pierwszym użyciem należy wykonać próbę uczuleniową.

Medik8 – Crystal Retinal 6, intensywne serum przeciwstarzeniowe

O produkcie:

• zawiera witaminę A w formie Retinalu, inaczej zwanego aldehydem retinowym, który według badań wykazuje nawet 11-krotnie większą skuteczność od retinolu, ponieważ wymaga tylko jednego przekształcenia do kwasu retinowego;
• serum zawiera także silne antyoksydanty, takie jak witamina C i E, oraz kwas hialuronowy;
• preparat ma kremową konsystencję, intensywny brzoskwiniowy kolor (dzięki zawartości oleju z nasion marchewki);
• przed pierwszym użyciem należy wykonać próbę uczuleniową. 

Działanie wybranych składników aktywnych występujących w serach

Składniki aktywne w serum odgrywają kluczową rolę w pielęgnacji skóry, dostarczając jej niezbędnych substancji, które wspierają jej zdrowie i młody wygląd. Każdy z nich ma specyficzne właściwości i funkcje, które przyczyniają się do poprawy kondycji skóry na różne sposoby.

Retinol

Posiada szeroki zakres działania na skórę. Wykorzystywana jest w terapii przeciwstarzeniowej, jak i w leczeniu zmian skórnych np. trądziku. Wpływa na elastyczność skóry, dzięki czemu redukuje zmarszczki, uaktywnia wzrost fibroblastów i keratynocytów oraz poprawia kondycję naskórka, przyczyniając się do powstrzymywania utraty wody. Witaminę A  cechuje duża zdolność do odbijania promieni słonecznych, dzięki czemu chroni skórę przed fotostarzeniem, jednak najważniejszą cechą jest zwalczanie wolnych rodników. Powstrzymuje także działanie metaloproteinaz (MMPs), które są odpowiedzialne za niszczenia macierzy pozakomórkowej. Retinoidy hamują powstawanie zmian nowotworowych oraz łagodzą stany zapalne, powodują redukcję zaskórników oraz regulują pracę wytwarzania sebum

Kompleksem Argireline Peptide

Jest neuropeptydem, który rozluźnia napięcie mięśniowe i wykazuje działanie zbliżone do toksyny botulinowej (botoks). Działa także ujędrniająco i wygładza skórę.

Peptydy

Peptydy uelastyczniają, zmniejszają zmarszczki, wspomagają mechanizmy naprawcze, stymulują produkcję kolagenu i elastyny.

Tripeptyd miedziowy

Peptyd składający się z trzech aminokwasów i cząsteczki miedzi. Należy do grupy peptydów miedziowych oraz występuje naturalnie w organizmie człowieka. Zwiększa produkcję glikozaminoglikanów i kolagenu w skórze, dzięki czemu znajduje zastosowanie w kosmetykach do pielęgnacji o działaniu przeciwstarzeniowym: poprawia elastyczność i napięcie skóry oraz spłyca głębokość zmarszczek. Sprzyja regeneracji i gojeniu ran.

Retinal

Substancja ta ma szerokie spektrum działania – pobudza komórki do odnowy i syntezy kolagenu, rozjaśnia przebarwienia i widocznie wygładza naskórek o nierównej powierzchni. Aldehyd retinowy reguluje również pracę gruczołów łojowych, zwęża ich ujścia oraz ma właściwości antybakteryjne, dzięki czemu produkt niezastąpiony jest w przypadku cery problematycznej.

Na czym polega próba uczuleniowa?

W przypadku produktów nie spłukiwanych jak i spłukiwanych, postępowanie wygląda tak samo: należy nałożyć niewielką ilość produktu na czysty fragment skóry na górnej części przedramienia oraz na plecach. Coraz częściej wykonuje się domowe próby uczuleniowe za uchem, wchodząc lekko na obszar żuchwy, aby wynik kosmetyków stosowanych w okolicy twarzy był bardziej miarodajny. Skóra w tym obszarze musi pozostać sucha. Po 24 godzinach spłukać fragment skóry poddany testowi. Należy obserwować swoją skórę po 48 oraz 72 godzinach. W przypadku wystąpienia zaczerwienienia, pieczenia, swędzenia lub podrażnienia w dowolnym momencie testowania, nie należy używać produktu.

Skóra tłusta to jeden z typów skóry, oprócz suchej czy normalnej. Nie jest ona domeną jedynie nastolatków, chociaż podczas okresu dojrzewania występuje nadmierne wydzielanie sebum, czyli naturalnej wydzieliny gruczołów łojowych skóry. Do głównych cech skóry tłustej należą:

• błyszczenie się twarzy;
• widocznie rozszerzone pory;
• w tym typie skóry częściej występuje trądzik, zaskórniki czy wypryski;
• skóra jest często odwodniona [1].

Skóra tłusta jest uwarunkowana genetycznie, ale również może być wynikiem zaniedbań. Może być także spowodowana zaburzeniami hormonalnymi, kiedy dochodzi do nadmiernej produkcji progesteronu i androgenów. Do powstania tego typu cery może przyczynić się również częste używanie peelingów mechanicznych czy mycie twarzy wysuszającymi preparatami. Przyczyną może być także stres czy niewłaściwa dieta, uboga w witaminy A, B2 czy E [1,2]. 

Dermokosmetyki do cery tłustej, czyli jak ją pielęgnować?

Aby zminimalizować problemy z cerą tłustą, nie należy myć jej częściej niż dwa razy dziennie, najlepiej preparatami bez dodatku alkoholu. Peelingu do twarzy nie powinno robić się częściej niż raz w tygodniu. Warto stosować kolorowe kosmetyki mineralne, np. podkład, puder, ponieważ nie blokują one kanalików łojowych. Kluczowe są również kremy nawilżające o lekkiej konsystencji [2]. 

Na co zwrócić uwagę wybierając krem do tłustej cery? 

Krem do tego typu skóry powinien przede wszystkim regulować wydzielanie sebum oraz pochłaniać jego nadmiar. Wskazane jest również, aby krem zwężał pory, nawilżał i regenerował skórę twarzy. W zależności od potrzeb, można znaleźć w aptekach wiele produktów, w tym kremy matujące, nawilżające czy przeciwzmarszczkowe. Warto zwrócić uwagę czy krem posiada składniki, które dobrze działają na ten typ skóry, są to m.in. cynk, wyciąg z nagietka, ogórka, zielonej herbaty, krzemionka, witamina A, pantenol oraz kwas salicylowy [1].

Krem do cery tłustej – przegląd dermokosmetyków z apteki

Wybrano 5 przykładowych dermokosmetyków, które sprawdzą się w przypadku cery tłustej i można je nabyć w aptece. Przy jego wyborze warto sprawdzić skład oraz rodzaj skóry, do jakiej jest przeznaczony.

Tazarene Tazarotene 0,1% Krem do skóry tłustej

O produkcie

• krem jest przeznaczony specjalnie do skóry tłustej (z niedoskonałościami, trądzikiem pospolitym czy fotouszkodzeniami skóry), posiada lekką konsystencję;
• posiada zaawansowaną formułę zawierającą czynnik kondycjonujący skórę tłustą, czyli 0,1% tazaroten, ale również diglicynian azeloilu potasu, który ma właściwości keratolityczne, a hialuronian sodu i pantenol o działaniu nawilżającym;
• krem długotrwale nawilża, redukuje przebarwienia i fotouszkodzenia skóry, jak również ogranicza liczbę grudek, zaskórników, krost czy zmian trądzikowych;
• krem stosuje się raz dziennie wieczorem na wcześniej oczyszczoną skórę twarzy, pleców czy kartki piersiowej;
• preparatu nie zaleca się podczas ciąży oraz karmienia piersią [3].

BIOXSINE ACNIUM, Krem nawilżający regulujący sebum

O produkcie

• preparat jest przeznaczony do skory tłustej i mieszanej skłonnej do trądziku;
• zawiera przebadany klinicznie ziołowy kompleks regulujący sebum zawierający olejek z drzewa herbacianego, kurkuminę, ekstrakt z kapustowatych oraz wyciąg ze świetlika;
• dodatkowo zawiera niacynamid, który normalizuje pracę gruczołów łojowych oraz działa antybakteryjne, zapobiegając pojawieniu się nowych wykwitów;
• za łagodzenie i silne nawilżenie skóry odpowiadają woda termalna i pantenol;
• krem można stosować raz lub dwa razy dziennie na oczyszczoną skórę w celu jej codziennej pielęgnacji, nawilżenia, zmniejszenia nadmiernej produkcji sebum oraz zapobiegnięciu szorstkości skóry [4].

La Roche-Posay Effaclar K (+), krem matujący przeciw zaskórnikom

O produkcie

• krem przeznaczony jest do skóry tłustej i mieszanej;
• preparat ma właściwości antyoksydacyjne i przeciwdziała błyszczeniu się skóry do nawet 8 h;
• zawiera nowatorskie połączenie kwasu lipohydroksylowego (LHA) mającego działanie złuszczające oraz kompleksu witaminy E z karnozyną i Airlicium;
• dzięki wykorzystaniu zaawansowanej technologii krem ma nietłustą i żelową konsystencję;
• może być stosowany jako baza pod makijaż (nie powoduje powstawania zaskórników);
• może być stosowany raz lub dwa razy dziennie na oczyszczoną skórę [5].

Frulatte Vitamin C Moisturizing Cream, krem nawilżający do twarzy

O produkcie

• krem może być stosowany w przypadku cery tłustej i mieszanej (ma lekką formułę);
• ma bardzo ciekawy skład, skwalan oraz olejek jojoba zmniejszają utratę wody, poprzez tworzenie warstwy okluzyjnej na skórze;
• witamina C obecna w kremie działa antyoksydacyjne, spowalnia procesy starzenia oraz pobudza syntezę nowych włókien kolagenowych;
• ekstrakt z kory Enantia chlorantha  działa przeciwzapalnie, przeciwbakteryjnie i zapewnia odpowiednie działanie gruczołów łojowych;
• również przeciwbakteryjne i regulująco na poziom sebum działa wyciąg z liści zielonej herbaty;
• wyciąg z aloesu i olejek z rumianku rzymskiego łagodzi podrażnienia [6].

Make Me Bio Featherlight, lekki krem dla skóry tłustej i mieszanej

O produkcie

• krem jest idealny do przesuszonej skóry tłustej i mieszanej ze skłonnością do błyszczenia;
• preparat silnie nawilża i szybko się wchłania ze względu na lekką formułę;
• woda z gorzkiej pomarańczy ma działanie nawilżające, przeciwbakteryjne, ściągające i ograniczające produkcję sebum;
• olejek z orzechów laskowych poprawia ukrwienie skóry i ją regeneruje, jednocześnie wygładzając i odżywiając ją;
• olejek z grejpfruta działa antyoksydacyjne, zmniejsza wydzielanie sebum i odświeża skórę;
• olejek jojoba stanowi film ochronny, zapobiegając nadmiernej utracie wody przez skórę;
• krem może być z powodzeniem stosowany jako baza pod makijaż [7].

Przedstawione dermokosmetyki oferują szeroką gamę składników aktywnych dedykowanych specjalnie dla skóry tłustej i mieszanej, od zaawansowanych substancji leczniczych jak tazaroten, przez naturalne ekstrakty roślinne, po innowacyjne kompleksy kosmetyczne. Każdy z nich, oprócz regulacji wydzielania sebum, zapewnia również odpowiednie nawilżenie i ochronę skóry, co jest kluczowe w prawidłowej pielęgnacji cery tłustej, która paradoksalnie często bywa przesuszona na powierzchni.

Podsumowanie

Skóra tłusta, choć kojarzona głównie z okresem nastoletnim, może być problemem w każdym wieku i wymaga specjalistycznej pielęgnacji, która równoważy produkcję sebum, bez przesuszania skóry. Wybierając krem do cery tłustej, zwróć uwagę na lekką formułę oraz obecność składników regulujących wydzielanie sebum, takich jak niacynamid, wyciągi z zielonej herbaty czy cynk, a także składników nawilżających, ponieważ cera tłusta paradoksalnie często bywa odwodniona. Pamiętaj, aby nie myć twarzy częściej niż dwa razy dziennie i unikać produktów z alkoholem, które mogą przesuszać skórę i prowadzić do jeszcze większej produkcji sebum. Zadbaj również o odpowiednią dietę bogatą w witaminy A, B2 i E, które mają pozytywny wpływ na kondycję skóry, i wybieraj kosmetyki mineralne, które nie zatykają porów, co jest szczególnie ważne przy cerze tłustej.

Trądzik pospolity to przewlekła choroba skóry, wywołująca stany zapalne wokół gruczołów łojowych i włosowych. Najczęściej występuje w okresie dojrzewania, głównie z powodu bakterii Cutibacterium acnes. Choć jest to mikroorganizm naturalnie obecny na skórze, to przy nadmiarze sebum i zatkanych porach może się namnażać, prowokując pojawienie się zmian trądzikowych.  Stan cery w dużej mierze zależy od zmian hormonalnych, takich jak cykl menstruacyjny i ciąża, zwiększona produkcja androgenów (męskich hormonów) oraz zespół policystycznych jajników (PCOS). Istotny wpływ mają także dieta, stres i czynniki genetyczne [1].

Czy cerę trądzikową trzeba nawilżać?

Tak, cerę trądzikową można, a nawet trzeba nawilżać. Dlaczego? Przesuszona skóra produkuje większą ilość sebum, co może zatykać pory i zwiększać ilość krostek.  Nawilżanie skóry trądzikowej przyspiesza jej regenerację oraz łagodzi podrażnienia wywoływane przez niektóre substancje lecznicze, np. kwas salicylowy i nadtlenek benzoilu.  Odpowiednim rozwiązaniem będą kremy na trądzik, w skład których wchodzą m.in. kwas hialuronowy, alantoina, dekspantenol, ceramidy oraz kompleksy nawilżające i przywracające fizjologiczną mikrobiotę cery [1,2].

Jakie składniki powinien zawierać dobry krem do cery trądzikowej?

Krem do cery trądzikowej powinien zawierać takie składniki, które wspomogą regenerację skóry, przyczynią się do redukcji zmian zapalnych oraz zaskórników, a także ograniczą nadmierne wytwarzanie sebum. 

Kwas salicylowy i jego pochodne

Kwas salicylowy działa przeciwzapalnie, łagodząc stany zapalne, zmniejszając zaczerwienienia i wspomagając gojenie zmian trądzikowych. Odblokowuje pory, usuwa martwy naskórek i zapobiega powstawaniu nowych zaskórników. Może jednak podrażniać skórę. Pochodne kwasu salicylowego stosowane w kosmetologii to m.in. salicylan sodu i kwas lipohydroksylowy [1,2].

Kwas azelainowy

Kwas azelainowy ma działanie przeciwłojotokowe i bakteriostatyczne wobec bakterii takich jak Cutibacterium acnes i Staphylococcus epidermidis. Redukuje nadmierne rogowacenie naskórka, zapobiega zatykaniu porów oraz tworzeniu nowych wyprysków [3].

Cynk

Cynk wykazuje efekt antyoksydacyjny i przeciwzapalny. Wpływa na keratynocyty (komórki skóry), ograniczając nadmierne rogowacenie naskórka, co zapobiega zatykaniu porów i tworzeniu zaskórników [4].

Ceramidy

Ceramidy wzmacniają barierę ochronną skóry, przywracając odpowiedni poziom nawilżenia. Wykazują właściwości przeciwzapalne, co sprzyja regeneracji naskórka i zapobiega pojawianiu się nowych wyprysków [5].

Niacynamid

Niacynamid wpływa na strukturę skóry i przyspiesza odnowę keratynocytów. Zwiększa produkcję ceramidów, rozjaśnia skórę i redukuje przebarwienia potrądzikowe [5].

Piroktonian olaminy

Działa przeciwzapalne, zmniejszając zaczerwienienie i poprawiając wygląd skóry. Wykazuje właściwości przeciwbakteryjne (m.in. wobec Cutibacterium acnes) i przeciwgrzybicze (m.in. wobec Malassezia), co pomaga w leczeniu zmian trądzikowych [6].

Jakie są kremy na trądzik z apteki?

Kremy na trądzik znajdziesz w niemal każdej aptece. Poniżej przedstawię kilka przykładowych preparatów. Nie zapomnij wcześniej skonsultować się z dermatologiem, który podpowie, jakie składniki będą odpowiednie dla aktualnego stanu twojej cery.  Upewnij się, że produkt jest niekomedogenny, czyli nie zatyka porów, nie powoduje zaskórników oraz nowych zmian trądzikowych.

La Roche-Posay Effeclar Duo+M, krem o potrójnym działaniu

O produkcie

• przeznaczony dla skóry tłustej, skłonnej do trądziku, mieszanej oraz wrażliwej;
• redukuje niedoskonałości i zaskórniki, łagodzi przebarwienia potrądzikowe oraz zapobiega nawrotowi wyprysków;
• zawiera m.in. niacynamid, kwas salicylowy i lipohydroksylowy, cynk PCA, ceramidy (Procerad) oraz piroktonian olaminy;
• formuła wzbogacona w Phylobioma, który redukuje rozwój bakterii Cutibacterium acnes odpowiedzialnych za powstawanie zmian trądzikowych;
• hipoalergiczny;
• niekomedogenny;
• testowany dermatologicznie;
• odpowiedni powyżej 10. roku życia [7].

Bioderma Sebium Sensitive, krem do skóry trądzikowej

O produkcie

• przeznaczony do skóry z zaskórnikami, zmianami trądzikowymi, podrażnionej leczeniem przeciwtrądzikowym;
• zawiera m.in. bakuchiol, glicerynę, glukonian cynku oraz wyciąg z miłorzębu japońskiego;
• formuła wzbogacona w kompleks Inflastop, który łagodzi stan zapalny i zapobiega tworzeniu blizn potrądzikowych;
• zastosowana technologia Seborestore^TM (Fluidactiv^TM) wpływa korzystnie na skład sebum;
• może stanowić bazę pod makijaż;
• niekomedogenny;
• testowany dermatologicznie;
• odpowiedni powyżej 10. roku życia [8].

Dermedic Normacne Preventi, matujący krem nawilżający

O produkcie

• przeznaczony do pielęgnacji cery tłustej i mieszanej ze skłonnością do wyprysków;
• ogranicza wydzielanie sebum, nawilża i matuje skórę;
• formuła wzbogacona w kompleky Veprolanum DH^® oraz Oxyniacyde^TM, w skład których wchodzą różne substancje aktywne, m.in. kwas linoleinowy, resweratrol, wyciąg z korzenia tarczycy bajkalskiej, niacynamid;
• zawiera m.in. wodę termalną, kwas hialuronowy, witaminę E oraz olej z awokado;
• hipoalergiczny;
• niekomedogenny;
• przebadany klinicznie;
• opakowanie wyposażone w wygodną pompkę dozującą (butelka typu airless) [9].

SVR Sebiaclear Hydra, regenerujący krem nawilżający

O produkcie

• przeznaczony dla cery z niedoskonałościami, a także przesuszonej i podrażnionej leczeniem przeciwtrądzikowym;
• odpowiedni dla wrażliwej skóry;
• nawilża, łagodzi świąd, redukuje ilość wyprysków i matuje cerę;
• zawiera niacynamid, ceramidy, kwas hialuronowy, olej ze słodkich migdałów i orzechów babassu;
• formuła została wzbogacona w otrzymywany z konwalnika japońskiego cukier prebiotyczny, który wpływa korzystnie na mikrobiom skóry;
• nadaje się pod makijaż;
• hipoalergiczny;
• niekomedogenny;
• odpowiedni od 13. roku życia [10].

Pharmaceris T Sebo-Moistatic, krem nawilżająco-kojący

O produkcie

• krem przeznaczony do skóry trądzikowej oraz poddawanej kuracjom przeciwtrądzikowym;
• nawilża, regeneruje, redukuje podrażnienia, zmniejsza uczucie ściągnięcia skóry;
• formuła wzbogacona w technologię Hydructor zapewniającą odpowiedni poziom nawilżenia cery;
• zawiera m.in. wyciągi z szałwii lekarskiej i kory wierzby (działanie przeciwbakteryjne), nawilżającą alantoinę oraz mocznik, a także kompleks prebiotyczny, który przywraca odpowiedni mikrobiom skórze;
• filtr SPF 30 chroni przed promieniowaniem UV;
• można stosować pod makijaż;
• niekomedogenny;
• bez parabenów;
• przebadany dermatologicznie [11].

Podsumowanie

Produkty do cery trądzikowej powinny być starannie dopasowane do jej potrzeb. Niewłaściwy preparat może nie tylko nie przynieść efektów, ale także pogorszyć stan skóry, prowadząc do powstawania kolejnych zmian.  Oprócz kremu, warto używać odpowiednio dobranych produktów do oczyszczania (np. żel, pianka, płyn micelarny), tonizowania skóry (np. tonik, hydrolat) oraz złuszczania skóry.

Trądzik pospolity (łac. acne vulgaris) to przewlekła choroba skóry, która najczęściej rozpoczyna się w okresie dojrzewania, ale niestety często trwa dłużej i może dotyczyć młodych dorosłych. Jak dochodzi do powstawania krost trądzikowych? Skóra trądzikowa jest zwykle tłusta lub mieszana z tendencją do nadprodukcji sebum przez gruczoły łojowe. Brak odpowiedniej higieny prowadzi do blokowania się porów w skórze, np. nadmiarem sebum, ale także martwymi komórkami skóry. W efekcie dochodzi do namnażania się bakterii i rozwoju stanu zapalnego. Pojawia się krostka, grudka lub cysta, bardzo często wypełniona płynem, który usilnie wyciskamy. Nieleczony trądzik może prowadzić do powstawania śladów i blizn [1].

Jak dbać o skórę trądzikową?

Leczenie trądziku polega na stosowaniu leków i powinno być zlecone przez dermatologa, jednak należy też pamiętać o stosowaniu odpowiednich dermokosmetyków. Będą to płyny, pianki lub żele do mycia twarzy na trądzik. Nadprodukcja sebum najczęściej jest wynikiem zmian hormonalnych i na to kosmetyki nie pomogą, ale stosowanie dobrych dermokosmetyków na trądzik pomoże w prawidłowym oczyszczaniu porów i wyciszeniu procesów zapalnych.

Jakie są składniki pomocne w walce z trądzikiem?

Cera tłusta ze skłonnościami do trądziku jest wrażliwa i podatna na agresywne środki. Nie powinniśmy używać kosmetyków, które zawierają barwniki, sztuczne substancje lub SLS. Warto pamiętać o tym, aby pH używanych dermokosmetyków na trądzik było neutralne lub lekko kwasowe, aby nadmiernie nie podrażniać skóry. Składniki o lekkim działaniu złuszczającym będą wskazane, ale intensywne peelingi mogą pogorszyć sprawę. Warto sięgać po kosmetyki niekomodegenne, czyli takie, które nie zatykają porów [1].

Częstym składnikiem żeli, płynów lub pianek do mycia twarzy na trądzik jest kwas salicylowy. Jego niewielkie stężenia skutecznie złuszczają i usuwają martwy naskórek oraz nadmiar sebum. Inny ważny składnik to cynk i jego związki. Działają antybakteryjnie, oczyszczająco i dobrze regulują wydzielanie sebum. Dobrymi składnikami o działaniu przeciwbakteryjnym są nadtlenek benzoilu i kwas azelainowy. Ten ostatni usuwa również przebarwienia skóry powstałe w wyniku zmian trądzikowych i odblokowuje zatkane pory. Niestety nie znajdziemy ich w płynach do mycia twarzy na trądzik i innych preparatach do higieny, ale warto szukać ich w kremach i żelach [2].

W dermokosmetykach na trądzik możemy znaleźć także kwasy AHA i LHA, które działają przeciwzapalnie i pomagają w usuwaniu martwego naskórka, który zatyka pory. Warto szukać kosmetyków, które w swoim składzie mają, np. witaminę B3, czyli niacynamid, pantenol, ceramidy lub glicerynę. Odpowiadają one za odbudowę bariery hydrolipidowej naskórka, a witamina B3 działa także silnie przeciwzapalnie i przeciwbakteryjnie [3].

Żele do mycia twarzy na trądzik

Rozpoczynając dbanie o higienę skóry trądzikowej, pewnie większość szuka żeli do mycia twarzy na trądzik. To dobry kierunek. Używa się ich najczęściej rano i wieczorem podczas codziennej toalety. Niewielką ilość żelu należy nanieść na zwilżoną i skórę i wmasować, aż do pojawienia się piany. Następnie pozostałości powinniśmy spłukać. To ważne, aby do mycia twarzy nie używać mydła, które tylko zaostrzy istniejące problemy.

Pierwszą propozycją żelu do mycia twarzy na trądzik będzie produkt firmy La Roche-Posay Effaclar. To dermokosmetyk, który delikatnie myje twarz, reguluje wydzielanie sebum i oczyszcza pory. Zawiera takie składniki jak Phylobioma, która ogranicza rozwój bakterii i autorską wodę termalną, która dobrze nawilża i zmniejsza podrażnienia.

Effaclar żel oczyszczający, żel

O produkcie:

• dermokosmetyk do cery tłustej i ze skłonnościami do trądziku;
• zawiera autorską wodę termalną, która pomaga koić podrażnioną skórę;
• zawiera składniki o działaniu zmniejszającym rozwój bakterii i redukującym wydzielanie sebum;
• dobry do codziennego stosowania;
• skuteczność potwierdzona klinicznie;
• nie zawiera mydła, barwników i alkoholu;
• neutralne pH;
• niekomodogenny i hipoalergiczny;
• występuje w opakowaniach o dwóch wielkościach;
• przyjemny i lekki zapach.

Kolejna propozycja to żel oczyszczający Cleanance z firmy Avene. To produkt przeznaczony do skóry tłustej i trądzikowej o działaniu oczyszczającym i matującym. Zawiera opatentowany składnik Comedoclastin pozyskiwany z nasion ostropestu plamistego, który redukuje nadmiar sebum i zmniejsza przetłuszczanie się skóry.

Cleanance żel oczyszczający, żel

O produkcie:

• dermokosmetyk do cery tłustej i ze skłonnościami do trądziku;
• zawiera specjalny składnik opatentowany przez firmę, który redukuje nadmiar sebum i działa matująco;
• dobry do codziennego stosowania;
• skuteczność potwierdzona klinicznie;
• nie zawiera mydła;
• neutralne pH;
• biodegradowalna formuła;
• bezpieczny dla osób noszących soczewki kontaktowe;
• występuje w opakowaniach o dwóch wielkościach;
• zawiera wodę termalną z Avene i związki cynku;
• przyjemny i lekki zapach.

Pianki do mycia twarzy na trądzik

Pianki do mycia twarzy to ciekawe dermokosmetyki na trądzik. Są wyposażone w specjalną pompkę, która aplikuje spieniony produkt. Dzięki temu preparat łatwo nakłada się na skórę twarzy, a producenci twierdzą, że dzięki temu uzyskujemy lepsze efekty myjące. Propozycję takiej pianki ma w swojej ofercie polski producent – firma Pharmaceris. Pianka głęboko oczyszczająca Pharmaceris T zmniejsza wydzielanie sebum i przywraca równowagę bariery hydrolipidowej skóry. Zawiera naturalny kwas hydroksycytrynowy, cynk i naturalne ekstrakty, które skutecznie myją skórę trądzikową.

Pharmaceris T pianka głęboko oczyszczająca, pianka

O produkcie:

• dermokosmetyk do stosowania dla skóry tłustej i trądzikowej;
• naturalne związki wspomagające funkcjonowanie skóry trądzikowej;
• łatwa aplikacja dzięki powstającej piance;
• przebadany dermatologicznie;
• nie zawiera mydła;
• odpowiedni dla osób w każdym wieku;
• polski produkt.

Cetaphil Pro Oil Control to druga propozycja pianki do mycia twarzy na trądzik. Producent podkreśla skuteczność swojego dermokosmetyku dzięki zastosowaniu technologii Zinc Complex, która usuwa zanieczyszczenia, działa łagodząco i redukuje świecenie się skóry.

Cetaphil Pro Oil Control, pianka

O produkcie:

• dermokosmetyk do stosowania dla skóry tłustej i trądzikowej;
• autorska technologia Zinc Complex;
• łatwa aplikacja dzięki powstającej piance;
• przebadany dermatologicznie;
• Skuteczność potwierdzona klinicznie;
• nie zawiera mydła;
• przyjemny i delikatny zapach;
• niekomodogenny.

Płyn do mycia twarzy trądzikowej

Ciekawym sposobem pielęgnacji skóry są płyny do mycia twarzy trądzikowej. Można je aplikować, np. na wacik kosmetyczny i stosować jak płyny micelarne. Zapewniają szybkie i proste odświeżenie skóry. Przykładem takiego dermokosmetyku jest normalizujący płyn micelarny do mycia twarzy i oczu Tołpa dermo face sebio. Produkt ten zmniejsza rozwój bakterii i zapobiega blokowaniu porów. Głównym składnikiem jest autorski torf tołpa, który chroni skórę i wspomaga jej nawilżenie oraz regenerację. Zawiera wiele naturalnych składników.

Tołpa dermo face sebio, płyn micelarny

O produkcie:

• dermokosmetyk do stosowania dla skóry tłustej i trądzikowej;
• zawiera autorski składnik – torf tołpa;
• nie zawiera SLS-ów, parabenów, sztucznych barwników, silikonów;
• można stosować w okolicach oczu;
• nie wymaga spłukiwania;
• delikatny zapach.

Podsumowanie

Dermokosmetyki na trądzik powinny być stosowane zamiast mydła i innych produktów myjących. Zwykle mają neutralne pH i składniki, które redukują wydzielanie sebum i działają przeciwbakteryjnie. Najlepiej stosować je rano i wieczorem. Oprócz tego do skóry trądzikowej warto używać inne preparaty o działaniu nawilżającym i ochronnym. Nie powinniśmy zapominać o fotoprotekcji i stosować filtry o SPF minimum 30. W pielęgnacji skóry wrażliwej dobrze sprawdzą się pianki i żele do mycia twarzy na trądzik. Płyny do mycia twarzy trądzikowej również będą dobrym uzupełnieniem codziennej higieny.

Trądzik, a dokładniej trądzik pospolity to choroba zapalna skóry, która obejmuje mieszki włosowe i gruczoły łojowe. Związana jest z nadprodukcją sebum. Trądzik nie bez powodu nazywa się pospolitym, gdyż cierpi na niego prawie 90% osób w wieku dojrzewania. Natomiast zmiany trądzikowe nie pojawiają się wyłącznie u młodych osób – mogą dotknąć też starszych. Bardzo często przyczyna trądziku jest wielopoziomowa. Oprócz nadprodukcji sebum stwierdza się nadkażenia bakteryjne, zaburzenie struktury hydrolipidowej naskórka i nadmierne jego rogowacenie. W wielu preparatach na trądzik znajduje się cynk. Czy cynk faktycznie pomaga na trądzik [1,2]?

Jaki kupić cynk na trądzik?

Jeśli chodzi o preparaty z cynkiem na trądzik, to w aptekach mamy do wyboru dwie formy: cynk doustny w tabletkach i do smarowania na skórę. Obie formy stosuje się pomocniczo w leczeniu trądziku pospolitego i innych zmian skórnych o podłożu zapalnym. Jak działają poszczególne formy cynku i jak powinno się je stosować?

Cynk w tabletkach na trądzik

Zalecane dziennie spożycie cynku dla osoby dorosłej i młodzieży wynosi około 10 mg. To dużo czy mało? Najlepiej porównać to z produktami żywnościowymi. Cynku jest sporo w mięsie, rybach i owocach morza (głównie ostrygi). Sporo tego pierwiastka znajdziemy także w nabiale i jajkach. Co ciekawe, duże ilości cynku są w fasoli, orzechach i produktach pełnoziarnistych jednak jego przyswajalność jest niska. Wszystko za sprawą fitynianów. To związki fosforu, które łączą cynk w nierozpuszczalne kompleksy, dlatego trudniej go wtedy wchłaniać. To jest główny minus produktów roślinnych w kwestii biodostępności cynku. Ogólnie jeśli prowadzimy zdrową i zróżnicowaną dietę, która nie jest oparta jedynie na produktach roślinnych, to niedobory cynku są bardzo rzadkie [3].

Badania pokazują, że u osób z niskim poziomem cynku we krwi częściej diagnozowano trądzik pospolity. Wykazano również, że suplementacja cynkiem oraz stosowanie cynku miejscowo poprawiało kondycję skóry i zmniejszało intensywność zmian skórnych. Poniżej przedstawiamy wybrane preparaty z cynkiem w tabletkach na trądzik [1,2].

Zinkorot, tabletki

O produkcie

• zawiera dwuwodny orotonian cynku – chelatowany cynk o dużej przyswajalności;
• lek dostępny bez recepty;
• preparat bezlaktozowy;
• zawiera dość dużą dawkę cynku w 1 tabletce;
• tabletki można dzielić na połowę;
• występuje w opakowaniach o dwóch wielkościach;
• do stosowania od 6. roku życia.

Zincas forte, tabletki

O produkcie

• zawiera wodoroasparaginian cynku – dobrze przyswajalną formę cynku;
• lek dostępny bez recepty;
• największa ilość jonów cynku w 1 tabletce;
• duże, ekonomiczne opakowanie;
• preparat bezlaktozowy;
• do stosowania od 15. roku życia.

Cynek +SR, kapsułki twarde

O produkcie

• zawiera witaminę A oraz diglicynian cynku – bardzo dobrze przyswajalną formę cynku;
• suplement diety;
• preparat bezlaktozowy;
• nie zawiera glutenu ani sztucznych barwników;
• produkt o przedłużonym uwalnianiu;
• występuje w opakowaniach o dwóch wielkościach.

Olimp Chela-Cynk, kapsułki

O produkcie

• zawiera diglicynian cynku – cynk w formie chelatowanej o wysokiej przyswajalności;
• suplement diety;
• produkt bezlaktozowy.

Cynk Walmark, tabletki

O produkcie

• zawiera glukonian cynku – słabo przyswajalną formę cynku;
• suplement diety;
• produkt bezglutenowy i bezlaktozowy;
• nie zawiera cukru i konserwantów;
• występuje w opakowaniach o dwóch wielkościach.

Cynek + Forte, kapsułki twarde

O produkcie

• zawiera diglicynian cynku – bardzo dobrze przyswajalną formę cynku;
• suplement diety;
• preparat bezlaktozowy i bezglutenowy;
• produkt o przedłużonym uwalnianiu;
• występuje w opakowaniach o dwóch wielkościach.

Cynk do smarowania

Oprócz preparatów doustnych cynk występuje także w formie do stosowania miejscowego. Jest to maść oraz pasta cynkowa. Pasta cynkowa występuje także z dodatkiem kwasu salicylowego i taki preparat możemy znaleźć pod nazwą Pasta Lassara. Cynk na trądzik do stosowania miejscowego działa przeciwbakteryjnie i wysuszająco. Stosuje się go głównie na aktywne zmiany. Maści z cynkiem na trądzik najlepiej stosować maksymalnie dwa razy na dobę.

Maść cynkowa, maść

O produkcie

• zawiera tlenek cynku;
• stężenie cynku wynosi 10%;
• lek dostępny bez recepty;
• bez dodatku sztucznych substancji;
• maść zawiera bezpieczne podłoża, które wykorzystuje się w recepturze aptecznej;
• nie zawiera konserwantów.

Pasta cynkowa, pasta

O produkcie

• zawiera tlenek cynku;
• stężenie cynku wynosi 25%;
• lek dostępny bez recepty;
• produkt bez dodatku konserwantów i innych sztucznych substancji;
• występuje z dodatkiem 2% kwasu salicylowego pod nazwą Pasta Lassara.

Czy cynk pomaga na trądzik?

Cynk na trądzik to preparat, który można rozważyć jako terapię pomocniczą lub w przypadku małych zmian. Z badań wynika, że osoby, które stosowały cynk w tabletkach na trądzik lub do stosowania miejscowego uzyskiwały poprawę kondycji skóry względem innych osób. Natomiast nie ma rzetelnych badań, które stwierdzałyby, że niedobór cynku faktycznie istotnie pogarsza stan skóry. Jeśli cierpisz na mocny trądzik pospolity, którego podłoże jest głównie bakteryjne, to cynk może wtedy nie pomóc. Natomiast jeśli doświadczasz lekkich zmian, raz na jakiś czas, to jak najbardziej cynk może poprawić kondycję skóry.

Jaki cynk na trądzik wybrać?

Przy wyborze preparatów z cynkiem najlepiej kierować się jego formą. Sole organiczne cynku, jak cytrynian i wodoroasparaginian, są najlepiej przyswajalne. Najgorzej przyswaja się tlenek. Natomiast większość preparatów na rynku (leki i suplementy) zawierają dobrze przyswajalne formy cynku. Jeśli chodzi o dawkowanie preparatów z cynkiem, to zwykle zaleca się stosować około 25 mg jonów cynku na dobę. Niestety we wszystkich badaniach, które analizowały wpływ doustnego cynku na kondycję skóry, stosowano kilkukrotnie wyższe dawki dziennie przez dłuższy czas (minimum kilka tygodni). Przedawkowanie cynku może prowadzić do mdłości, wymiotów, zaburzeń żołądkowo-jelitowych, a także niedoborów innych składników odżywczych, np. miedzi [1,3].

Znacznie bezpieczniej i korzystniej wypada cynk do stosowania miejscowego. Do leczenia trądziku o podłożu bakteryjnym często stosuje się lek Zineryt (połączenie erytromycyny i cynku). Znajduje to potwierdzenie w badaniach, które wskazują, że cynk w połączeniu z erytromycyną jest bardziej skuteczny niż sama erytromycyna. Natomiast z pewnością nie powinniśmy rezygnować z zaleconej terapii miejscowym antybiotykiem (erytromycyna, klindamycyna) na rzecz samego cynku, bo jest to znacznie mniej efektywne [1].

Podsumowanie

Cynk może być skutecznym wsparciem w walce z trądzikiem, szczególnie przy łagodnych zmianach skórnych. Możesz go stosować zarówno doustnie, jak i miejscowo, przy czym preparaty doustne najlepiej wybierać w formach dobrze przyswajalnych, takich jak cytrynian czy wodoroasparaginian. Cynk do stosowania miejscowego, jak maść czy pasta cynkowa, działa przeciwbakteryjnie i wysuszająco, co może przynieść ulgę przy aktywnych zmianach skórnych. Pamiętaj, aby terapię leczenia trądziku zawsze prowadzić pod czujnym okiem dermatologa.