Muzyka może poprawić pamięć, ale tylko przy odpowiednim poziomie emocji

Naukowcy z Uniwersytetu Kalifornijskiego w Los Angeles odkryli coś bardzo ciekawego na temat muzyki i pamięci. Okazuje się, że słuchanie muzyki po jakimś doświadczeniu może sprawić, że lepiej je zapamiętamy. Ale nie każda muzyka i nie każda reakcja emocjonalna na nią działają tak samo. Najważniejsze jest to, jak silne emocje czujemy podczas słuchania. Badanie zostało opublikowane w czasopiśmie naukowym Journal of Neuroscience [1,2].

W eksperymencie uczestniczyły osoby, które najpierw oglądały zdjęcia zwykłych przedmiotów domowych, takich jak telefony, laptopy czy pomarańcze. Po obejrzeniu około 100 obrazków słuchały przez 10 minut muzyki klasycznej. Następnie sprawdzano, jak dobrze pamiętają to, co widziały. Uczestnicy musieli rozpoznać, czy pokazane im ponownie zdjęcia są identyczne z tymi, które widzieli wcześniej, czy może są trochę inne, czy też są całkowicie nowe. Dodatkowo odpowiadali na pytania o to, jak dobrze znają muzykę i jak się czuli podczas jej słuchania [1,2].

Umiarkowane emocje działają najlepiej na pamięć szczegółów

Wyniki pokazały, że muzyka sama w sobie nie poprawiała pamięci wszystkich uczestników. Jednak niektórzy ludzie zapamiętywali znacznie lepiej – szczególnie potrafili zauważyć drobne różnice między przedmiotami. Ci, którzy osiągnęli najlepsze wyniki, czuli podczas słuchania muzyki umiarkowane emocje – ani zbyt słabe, ani zbyt silne. Nie miało znaczenia, czy muzyka była wesoła czy smutna, znana czy nieznana. Osoby, które reagowały bardzo silnie emocjonalnie w którąkolwiek stronę, pamiętały gorzej szczegóły, ale lepiej ogólny obraz tego, co widziały [1,2].

Profesor Stephanie Leal, która kierowała badaniem, wyjaśnia, że muzyka wpływa na część mózgu zwaną hipokampem, która jest bardzo ważna dla tworzenia wspomnień. Dzięki temu może być możliwe wykorzystanie muzyki jako narzędzia terapeutycznego – na przykład do pomocy osobom z chorobą Alzheimera w zapamiętywaniu szczegółów lub do łagodzenia traumatycznych wspomnień u osób z zespołem stresu pourazowego. Muzyka jest bezpieczna, tania i łatwa do dopasowania do każdej osoby, więc może stać się bardzo przydatnym sposobem leczenia problemów z pamięcią [1,2].

Podsumowanie

Badanie naukowców z UCLA pokazuje, że słuchanie muzyki po nauce lub innych doświadczeniach może poprawić pamięć szczegółów, ale tylko przy umiarkowanym poziomie emocji. Osoby, które reagowały na muzykę ani zbyt słabo, ani zbyt silnie, najlepiej pamiętały detale tego, czego się uczyły. Zbyt intensywne reakcje emocjonalne pogarszały pamięć szczegółów, choć poprawiały zapamiętywanie ogólnego obrazu. Muzyka wpływa na hipokamp – część mózgu odpowiedzialną za tworzenie wspomnień, co otwiera możliwości wykorzystania jej w terapii chorób takich jak Alzheimer czy zespół stresu pourazowego. To odkrycie może prowadzić do opracowania tanich i bezpiecznych metod wspierania pamięci dostosowanych do indywidualnych potrzeb pacjentów.