Kawa wieczorem zwiększa impulsywność, szczególnie u kobiet

Naukowcy z Uniwersytetu Teksańskiego odkryli, że picie kawy wieczorem może prowadzić do bardziej impulsywnych zachowań. Badanie przeprowadzone na muszkach owocowych pokazało, że kofeina spożywana w nocy sprawia, że jesteśmy bardziej skłonni do podejmowania nieprzemyślanych decyzji. To odkrycie może być szczególnie ważne dla osób pracujących w nocy, takich jak lekarze, pielęgniarki czy żołnierze. Wyniki badania zostały opublikowane w czasopiśmie naukowym iScience [1,2].

Zespół badaczy testował, jak kofeina wpływa na zachowanie muszek owocowych w różnych warunkach. Muszki, które otrzymywały kofeinę w nocy, wykazywały bardziej nierozważne zachowania – latały bezmyślnie nawet wtedy, gdy powinny się zatrzymać z powodu silnego przepływu powietrza. Co ciekawe, te same muszki, które dostawały kofeinę w ciągu dnia, zachowywały się normalnie i potrafiły kontrolować swoje ruchy. To pokazuje, że pora dnia, w której pijemy kawę, ma ogromne znaczenie dla naszego zachowania [1,2].

Kobiety bardziej wrażliwe na nocną kofeinę

Jednym z najważniejszych odkryć było to, że samice muszek reagowały na nocną kofeinę znacznie silniej niż samce. Mimo że poziom kofeiny we krwi był podobny u obu płci, samice wykazywały znacznie większą impulsywność. Naukowcy podkreślają, że muszki nie mają ludzkich hormonów jak estrogen, więc za tę różnicę odpowiadają prawdopodobnie inne czynniki genetyczne lub fizjologiczne. To odkrycie może oznaczać, że kobiety pracujące w nocy i pijące kawę są bardziej narażone na podejmowanie pochopnych decyzji [1,2].

Badanie ma praktyczne znaczenie dla wszystkich, którzy regularnie piją kawę wieczorem lub w nocy. Około 85% dorosłych Amerykanów regularnie spożywa kofeinę, która jest najczęściej używaną substancją psychoaktywną na świecie. Wyniki sugerują, że osoby pracujące w nocy, szczególnie kobiety, powinny być ostrożne z piciem kawy, ponieważ może to prowadzić do bardziej ryzykownych zachowań. Naukowcy planują dalsze badania, aby lepiej zrozumieć mechanizmy odpowiedzialne za te różnice [1,2].

Podsumowanie

Badanie przeprowadzone na Uniwersytecie Teksańskim wykazało, że picie kawy wieczorem znacząco zwiększa impulsywność i skłonność do nieprzemyślanych zachowań. Kofeina spożywana w nocy wpływa negatywnie na kontrolę zachowania, podczas gdy ta sama substancja przyjmowana w ciągu dnia nie wywołuje podobnych efektów. Kobiety są szczególnie wrażliwe na nocne działanie kofeiny i wykazują większą impulsywność niż mężczyźni przy tym samym poziomie substancji we krwi. Odkrycie ma praktyczne znaczenie dla osób pracujących w nocy, takich jak personel medyczny czy żołnierze, którzy powinni być ostrożni z piciem kawy wieczorem. Regularne spożywanie kofeiny w nocy może prowadzić do podejmowania bardziej ryzykownych decyzji zawodowych.