- Co to jest taumatyna i skąd pochodzi?
- Dlaczego taumatyna jest dodawana do leków i suplementów?
- Czy taumatyna jest bezpieczna – co mówią regulatorzy w UE i na świecie?
- Kto powinien zachować ostrożność lub skonsultować się z lekarzem?
- Jak taumatyna wpływa na kalorie, cukier we krwi i zęby?
Co to jest taumatyna i skąd pochodzi?
Taumatyna to naturalne białko słodzące wyizolowane z arilu owoców zachodnioafrykańskiej rośliny Thaumatococcus daniellii, zwanej też katemfe1. Handlowo pozyskuje się ją metodą ekstrakcji wodnej w obniżonym pH, a następnie oczyszcza technikami takimi jak odwrósmoza (reverse osmosis), filtracja i suszenie rozpyłowe8. Gotowy produkt to jasnokremowy, bezwonny, higroskopijny proszek o intensywnie słodkim smaku9.
W rzeczywistości taumatyna jest mieszaniną dwóch bardzo podobnych białek – taumatyny I i taumatyny II – o masie cząsteczkowej około 20 000 daltonów i punkcie izoelektrycznym 11,5–12,510. Obie formy mają identyczne właściwości słodzące i smakowe11. Rozbudowana sieć mostków disiarczkowych wewnątrz cząsteczki nadaje jej stabilność termiczną i odporność na denaturację; utrata zaledwie jednego takiego mostku całkowicie eliminuje słodki smak białka12.
Dlaczego taumatyna trafia do leków i suplementów?
Taumatyna jest 2000–3000 razy słodsza od sacharozy, więc wystarczy dodać jej zaledwie kilka części na milion (ppm), by skutecznie zamaskować nieprzyjemny smak substancji czynnej13. Dzięki temu pacjent – szczególnie dziecko lub osoba starsza – chętniej przyjmuje lek i nie pomija dawek. W płynnych preparatach farmaceutycznych stosuje się ją w stężeniu do 0,05% (w/w), gdy konieczne jest silne maskowanie smaku i wzmocnienie aromatu14.
Jako substancja pomocnicza taumatyna spełnia kilka funkcji jednocześnie:
- Maskowanie goryczy – skutecznie przykrywa nieprzyjemny smak jonów sodu, potasu i żelaza, typowych składników syropów wielowitaminowych i elektrolitowych15.
- Wzmacnianie aromatu – już poniżej 2 ppm wzmacnia percepcję smaków, takich jak mięta pieprzowa, cynamon i gaulteria, nawet dziesięciokrotnie14.
- Efekt synergistyczny – w połączeniu z acesulfamem K, sacharyną lub stewią pozwala ograniczyć łączną ilość stosowanych słodzików; przykładowo 10 ppm taumatyny umożliwia redukcję aspartamu o ponad 30% przy zachowaniu tej samej słodyczy16.
- Poprawa mouthfeel – białko zwiększa wydzielanie śliny i poprawia odczucie w ustach, co ułatwia połknięcie zawiesiny lub syropu17.
Taumatyna nadaje się do tabletek do żucia, syropów, zawiesin doustnych, pastylek do ssania, a także do doustnych filmów i musujących tabletek, gdzie maskuje gorycz substancji czynnych18. Europejska Agencja Leków (EMA) uznaje ją za bezpieczną substancję pomocniczą i modyfikator smaku w preparatach pediatrycznych19.
Jak taumatyna zachowuje się w preparacie – stabilność i rozpuszczalność?
Taumatyna jest swobodnie rozpuszczalna w wodzie – można uzyskać roztwory nawet o stężeniu powyżej 60% (w/w), co ułatwia jej włączanie do wodnych postaci leku15. Dobrą rozpuszczalność zachowuje także w roztworach wodnych glicerolu, glikolu propylenowego i sorbitolu (przy zawartości wody 20–40%)22. Nie jest natomiast odpowiednia do typowych rozpuszczalników organicznych23.
Pod względem stabilności taumatyna pozostaje aktywna w szerokim zakresie pH 2,5–10, co obejmuje zarówno kwaśne syropy, jak i alkaliczne doustne folie24. Słodki smak zachowuje do temperatury 70°C; powyżej tej granicy białko traci aktywność sensoryczną12. Przy niższym pH (poniżej 5,5) jest jednak stabilna termicznie nawet podczas pasteryzacji, sterylizacji UHT i procesów konfekcjonowania25. Wysoki punkt izoelektryczny (ok. 11,5) sprawia, że minimalizuje ryzyko wytrącania się osadu w kontakcie z innymi substancjami pomocniczymi26.
| Parametr | Wartość / zakres |
|---|---|
| Słodkość względem sacharozy | 2000–3000 ×13 |
| Zakres stabilności pH | 2,5–1012 |
| Temperatura utraty aktywności | powyżej 70°C12 |
| Rozpuszczalność w wodzie | do 200 mg/ml (20% w/v)23 |
| Typowe stężenie w lekach płynnych | do 0,05% (w/w)2 |
| Typowe stężenie w żywności | 0,5–3 ppm13 |
| Masa cząsteczkowa | ~20 000 Da10 |
| ADI (UE/EFSA) | nie ustalono3 |
Czy taumatyna jest bezpieczna – co mówią regulatorzy?
Taumatyna ma ugruntowany profil bezpieczeństwa potwierdzony przez wiele organów regulacyjnych. W Unii Europejskiej funkcjonuje jako dodatek do żywności E957 na mocy Rozporządzenia WE 1333/200827. EFSA i JECFA uznały ją za bezpieczną bez konieczności wyznaczania ADI – oznacza to, że przy stosowaniu zgodnym z dobrą praktyką wytwarzania nie stwarza ryzyka zdrowotnego4. W USA taumatyna ma status GRAS (Generally Recognized As Safe) jako substancja wzmacniająca smak (FEMA GRAS 3732)28; jest też zatwierdzona w Japonii, Izraelu i Wielkiej Brytanii6.
Badania toksykologiczne przeprowadzone w latach 1975–1985 nie wykazały działania mutagennego, alergizującego ani teratogennego4. Taumatyna jest trawiona jak każde inne białko pokarmowe – rozkładana do aminokwasów w przewodzie pokarmowym, bez kumulacji w organizmie5. Wartości LD₅₀ u myszy i szczurów po podaniu doustnym przekraczają 20 g/kg masy ciała, co klasyfikuje ją jako substancję o bardzo niskiej toksyczności ostrej29.
Kiedy skontaktować się z lekarzem?
Taumatyna jest substancją pomocniczą, a nie substancją czynną, więc samo jej spożycie w typowych ilościach obecnych w preparatach aptecznych nie wymaga specjalnego monitorowania medycznego. Istnieją jednak sytuacje, w których warto poinformować lekarza lub farmaceutę o jej obecności w stosowanym preparacie.
- Alergia na białka pokarmowe: Choć reakcje alergiczne na taumatynę są rzadkie, osoby z udokumentowaną nadwrażliwością na białka roślinne powinny sprawdzić skład każdego preparatu. Objawy alergii (swędzenie w jamie ustnej, pokrzywka, obrzęk warg lub gardła, trudności z oddychaniem) wymagają natychmiastowego kontaktu z lekarzem lub pogotowiem7.
- Ciąża i karmienie piersią: Taumatyna nie ma ustalonego profilu bezpieczeństwa dla kobiet w ciąży i karmiących piersią w kontekście farmaceutycznym. W razie wątpliwości skonsultuj się z lekarzem prowadzącym.
- Dzieci poniżej 1. roku życia: Taumatyna nie była dopuszczona do stosowania w żywności dla niemowląt w Wielkiej Brytanii już w momencie jej zatwierdzenia w 1983 roku15. Przy doborze preparatów dla niemowląt zawsze konsultuj się z pediatrą.
- Brak poprawy lub nasilenie objawów: Jeśli lek lub suplement zawierający taumatynę nie przynosi oczekiwanego efektu albo po jego przyjęciu pojawiają się nowe, niepokojące dolegliwości, skontaktuj się z lekarzem lub farmaceutą.
Taumatyna w aptecznych produktach płynnych i tabletkach do żucia to przede wszystkim gwarancja lepszego smaku i wyższej skuteczności leczenia – bo lek, który smakuje dobrze, jest faktycznie przyjmowany. Jeśli masz wątpliwości co do składu konkretnego preparatu, zawsze możesz zapytać farmaceutę przy okienku – sprawdzi etykietę i wyjaśni, co oznacza E957 w danym produkcie.
Pytania i odpowiedzi
Co to jest taumatyna E957?
Taumatyna (E957) to naturalne białko słodzące pozyskiwane z owoców afrykańskiej rośliny Thaumatococcus daniellii, dopuszczone w Unii Europejskiej jako dodatek do żywności i substancja pomocnicza w lekach. Jest 2000–3000 razy słodsza od cukru i stosowana głównie do maskowania gorzkiego smaku13.
Czy taumatyna jest bezpieczna?
Tak – EFSA i JECFA uznały taumatynę za bezpieczną bez konieczności wyznaczania dopuszczalnego dziennego spożycia (ADI). Badania toksykologiczne nie wykazały działania mutagennego, kancerogennego ani teratogennego431.
Po co taumatyna jest w syropie dla dzieci?
Taumatyna maskuje gorzki lub nieprzyjemny smak substancji czynnych, takich jak antybiotyki czy witaminy w formie jonowej, co sprawia, że dziecko chętniej przyjmuje lek i nie pomija dawek. Dyrektywa UE z 2023 roku zaleca naturalne modyfikatory smaku, takie jak taumatyna, w lekach pediatrycznych32.
Czy taumatyna podnosi poziom cukru we krwi?
Nie – taumatyna ma niski indeks glikemiczny i nie podnosi poziomu glukozy we krwi. Jest metabolizowana jak zwykłe białko, rozkładana do aminokwasów, i nadaje się dla osób z cukrzycą oraz stosujących diety niskowęglowodanowe30.
Czy taumatyna może wywołać alergię?
Reakcje alergiczne na taumatynę są możliwe, ale rzadkie – znacznie rzadsze niż w przypadku typowych alergenów pokarmowych. Osoby z nadwrażliwością na białka roślinne powinny sprawdzić skład preparatu przed jego przyjęciem7.
Ile kalorii ma taumatyna w leku?
W praktyce taumatyna wnosi pomijalną ilość kalorii, bo stosuje się ją w ilościach kilku części na milion (ppm). Mimo że jako białko zawiera teoretycznie 4 kcal/g, jej wkład energetyczny w gotowym preparacie jest bliski zeru26.
Czy taumatyna jest naturalna?
Tak – taumatyna pochodzi wyłącznie ze źródeł roślinnych, z arilu owoców rośliny Thaumatococcus daniellii rosnącej w Afryce Zachodniej. Jest pozyskiwana metodą ekstrakcji wodnej bez użycia syntetycznych rozpuszczalników1.
Czy taumatyna sprzyja próchnicy?
Nie – taumatyna jest niekariogenna, czyli nie fermentuje pod wpływem bakterii jamy ustnej i nie sprzyja powstawaniu próchnicy. Dlatego jest chętnie stosowana w pastach do zębów, płynach do płukania jamy ustnej i gumach do żucia6.
W jakich lekach i suplementach można znaleźć taumatynę?
Taumatynę znajdziesz przede wszystkim w syropach, zawiesinach doustnych, tabletkach do żucia i pastylkach do ssania, gdzie maskuje gorzki smak substancji czynnych. Stosuje się ją też w suplementach diety w formie proszków, kapsułek i tabletek musujących1833.
Jaka jest różnica między taumatyną I a taumatyną II?
Taumatyna I i taumatyna II to dwa bardzo podobne białka różniące się nieznacznie składem aminokwasowym, ale mające identyczne właściwości słodzące i smakowe. W preparatach handlowych zwykle stosuje się ich mieszaninę lub czystą formę jednego z nich – efekt jest taki sam11.
Jak taumatyna wzmacnia smak w suplementach?
Taumatyna działa jako wzmacniacz aromatu – już przy stężeniu poniżej 2 ppm znacząco wydłuża i intensyfikuje percepcję smaków, takich jak mięta, cynamon czy owocowe nuty w suplementach diety. Dzięki temu producenci mogą ograniczyć ilość sztucznych aromatów34.
Czy taumatyna jest odpowiednia dla wegan i wegetarian?
Tak – taumatyna pochodzi wyłącznie z rośliny, nie zawiera składników odzwierzęcych i jest odpowiednia dla wegan oraz wegetarian. Posiada też certyfikaty Halal i Kosher3536.
Dlaczego taumatyna ma opóźniony i długotrwały smak?
Taumatyna charakteryzuje się opóźnionym początkiem odczuwania słodyczy i długim poosmakiem (nawet do godziny), przypominającym lekko lukrecję. Dlatego w praktyce łączy się ją z innymi słodzikami o szybkim początku działania – razem tworzą zrównoważony profil smakowy13.


















