<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/"
	>
<channel>
	<title>
	Komentarze do: Poznaj leki rozluźniające mięśnie – bez recepty i na receptę	</title>
	<atom:link href="https://leki.pl/poradnik/leki-rozluzniajace-miesnie-bez-recepty-na-recepte/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://leki.pl/poradnik/leki-rozluzniajace-miesnie-bez-recepty-na-recepte/</link>
	<description></description>
	<lastBuildDate>Sun, 19 Apr 2026 20:47:31 +0000</lastBuildDate>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=7.0.1</generator>
	<item>
		<title>
		Autor: Dawid Hachlica<br><span class="pharmacist-label">Farmaceuta</span>		</title>
		<link>https://leki.pl/poradnik/leki-rozluzniajace-miesnie-bez-recepty-na-recepte/#comment-9784</link>

		<dc:creator><![CDATA[Dawid Hachlica<br><span class="pharmacist-label">Farmaceuta</span>]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 23 Jun 2025 06:40:21 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">https://demo.leki.pl/poradnik/leki-rozluzniajace-miesnie-bez-recepty-na-recepte/#comment-9784</guid>

					<description><![CDATA[W odpowiedzi do &lt;a href=&quot;https://leki.pl/poradnik/leki-rozluzniajace-miesnie-bez-recepty-na-recepte/#comment-9736&quot;&gt;Andrzej&lt;/a&gt;.

Dzień dobry Panu.

Jeśli chodzi o leki miorelaksacyjne, to pewnie przyniosą one ulgę, ale jedynie tymczasową. Są to leki działające objawowo - nie leczą przyczyny problemu, a stosowanie ich non stop też nie jest obojętne dla organizmu. Mogą też powodować działania niepożądane, jak np. senność. Rozwiązaniem na trochę dłuższy czas mogłaby być wspomniana toksyna botulinowa, bo być może przyniosłaby efekt, np. na kilka miesięcy. Można także pomyśleć o fizjoterapii i psychoterapii.

Natomiast ciężko podać tutaj jedną radę, bo - jak sam Pan widzi - problem jest złożony. Czy był Pan u lekarza neurologa z tym problemem? Jeśli nie, to zalecałbym taką konsultację, opisanie problemu i stosowanie się do zaleceń.

Pozdrawiam.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>W odpowiedzi do <a href="https://leki.pl/poradnik/leki-rozluzniajace-miesnie-bez-recepty-na-recepte/#comment-9736">Andrzej</a>.</p>
<p>Dzień dobry Panu.</p>
<p>Jeśli chodzi o leki miorelaksacyjne, to pewnie przyniosą one ulgę, ale jedynie tymczasową. Są to leki działające objawowo &#8211; nie leczą przyczyny problemu, a stosowanie ich non stop też nie jest obojętne dla organizmu. Mogą też powodować działania niepożądane, jak np. senność. Rozwiązaniem na trochę dłuższy czas mogłaby być wspomniana toksyna botulinowa, bo być może przyniosłaby efekt, np. na kilka miesięcy. Można także pomyśleć o fizjoterapii i psychoterapii.</p>
<p>Natomiast ciężko podać tutaj jedną radę, bo &#8211; jak sam Pan widzi &#8211; problem jest złożony. Czy był Pan u lekarza neurologa z tym problemem? Jeśli nie, to zalecałbym taką konsultację, opisanie problemu i stosowanie się do zaleceń.</p>
<p>Pozdrawiam.</p>
]]></content:encoded>
		
			</item>
		<item>
		<title>
		Autor: Andrzej		</title>
		<link>https://leki.pl/poradnik/leki-rozluzniajace-miesnie-bez-recepty-na-recepte/#comment-9736</link>

		<dc:creator><![CDATA[Andrzej]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 12 Jun 2025 19:56:17 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">https://demo.leki.pl/poradnik/leki-rozluzniajace-miesnie-bez-recepty-na-recepte/#comment-9736</guid>

					<description><![CDATA[Od dziesięcioleci cierpię na nadmierne napięcie mięśni międzyżebrowych na wysokości splotu słonecznego o podłożu psychogennym. Leczę się u psychiatry - przyjmuje Efectin i Pregabaline. Leki te pomagaja nieco, ale nie eliminują problemu. Tkwię w sytuacji nieusuwalnych konfliktów wewnętrznych, nawracających depresji zaburzeń lekowych. To wszystko przy zaburzonej osobowości. Problem w tym ze napięcie mięśni międzyżebrowych utrudnia bardzo oddychanie i powoduje,z każdym rokiem, kurczenie sie klatki piersiowej. Czy w takiej sytuacji ma sens stosowanie leku miorelaksacyjnego ? A może zastosować środek jak w dystonii gdzie ostrzykuje sie botulina (?) nadmiernie napięte mięśnie. Nie mam juz siły - proszę o rade.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Od dziesięcioleci cierpię na nadmierne napięcie mięśni międzyżebrowych na wysokości splotu słonecznego o podłożu psychogennym. Leczę się u psychiatry &#8211; przyjmuje Efectin i Pregabaline. Leki te pomagaja nieco, ale nie eliminują problemu. Tkwię w sytuacji nieusuwalnych konfliktów wewnętrznych, nawracających depresji zaburzeń lekowych. To wszystko przy zaburzonej osobowości. Problem w tym ze napięcie mięśni międzyżebrowych utrudnia bardzo oddychanie i powoduje,z każdym rokiem, kurczenie sie klatki piersiowej. Czy w takiej sytuacji ma sens stosowanie leku miorelaksacyjnego ? A może zastosować środek jak w dystonii gdzie ostrzykuje sie botulina (?) nadmiernie napięte mięśnie. Nie mam juz siły &#8211; proszę o rade.</p>
]]></content:encoded>
		
			</item>
		<item>
		<title>
		Autor: Dawid Hachlica<br><span class="pharmacist-label">Farmaceuta</span>		</title>
		<link>https://leki.pl/poradnik/leki-rozluzniajace-miesnie-bez-recepty-na-recepte/#comment-9632</link>

		<dc:creator><![CDATA[Dawid Hachlica<br><span class="pharmacist-label">Farmaceuta</span>]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 20 May 2025 06:15:29 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">https://demo.leki.pl/poradnik/leki-rozluzniajace-miesnie-bez-recepty-na-recepte/#comment-9632</guid>

					<description><![CDATA[W odpowiedzi do &lt;a href=&quot;https://leki.pl/poradnik/leki-rozluzniajace-miesnie-bez-recepty-na-recepte/#comment-9628&quot;&gt;Asia&lt;/a&gt;.

Dzień dobry.

Biorąc pod uwagę, że infekcja trwa już 4 dni i pomimo przyjmowania leków nie ma poprawy, to proszę udać się na konsultację lekarską, być może potrzeba innego leczenia.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>W odpowiedzi do <a href="https://leki.pl/poradnik/leki-rozluzniajace-miesnie-bez-recepty-na-recepte/#comment-9628">Asia</a>.</p>
<p>Dzień dobry.</p>
<p>Biorąc pod uwagę, że infekcja trwa już 4 dni i pomimo przyjmowania leków nie ma poprawy, to proszę udać się na konsultację lekarską, być może potrzeba innego leczenia.</p>
]]></content:encoded>
		
			</item>
		<item>
		<title>
		Autor: Asia		</title>
		<link>https://leki.pl/poradnik/leki-rozluzniajace-miesnie-bez-recepty-na-recepte/#comment-9628</link>

		<dc:creator><![CDATA[Asia]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 19 May 2025 20:09:06 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">https://demo.leki.pl/poradnik/leki-rozluzniajace-miesnie-bez-recepty-na-recepte/#comment-9628</guid>

					<description><![CDATA[Dzień dobry od 4 dni mnie zawiało przewiało płukanie gardła woda utleniona z wodą przegotowaną, masaże ,tabletki przeciwbólowe przeciwzapalne i niestety nic nie pomaga jak leżę na lewym boku to jak połykam ślinę to lekko boli przy połykaniu oraz jak siedzę i odwrócę się do prawej strony to ból przy przełykaniu czy to samo przejdzie czy jednak trzeba odwiedzić lekarza.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Dzień dobry od 4 dni mnie zawiało przewiało płukanie gardła woda utleniona z wodą przegotowaną, masaże ,tabletki przeciwbólowe przeciwzapalne i niestety nic nie pomaga jak leżę na lewym boku to jak połykam ślinę to lekko boli przy połykaniu oraz jak siedzę i odwrócę się do prawej strony to ból przy przełykaniu czy to samo przejdzie czy jednak trzeba odwiedzić lekarza.</p>
]]></content:encoded>
		
			</item>
		<item>
		<title>
		Autor: Dawid Hachlica<br><span class="pharmacist-label">Farmaceuta</span>		</title>
		<link>https://leki.pl/poradnik/leki-rozluzniajace-miesnie-bez-recepty-na-recepte/#comment-9609</link>

		<dc:creator><![CDATA[Dawid Hachlica<br><span class="pharmacist-label">Farmaceuta</span>]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 15 May 2025 06:37:29 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">https://demo.leki.pl/poradnik/leki-rozluzniajace-miesnie-bez-recepty-na-recepte/#comment-9609</guid>

					<description><![CDATA[W odpowiedzi do &lt;a href=&quot;https://leki.pl/poradnik/leki-rozluzniajace-miesnie-bez-recepty-na-recepte/#comment-9607&quot;&gt;Kamila&lt;/a&gt;.

Niestety obawiam się, że suplementy tutaj niewiele pomogą. Standardowo, jeśli pacjent cierpi na skurcze stosuje się magnez lub magnez z potasem. Natomiast przepuklina odcinka szyjnego może uciskać nerw i jego okolice, co powoduje właśnie ból, skurcze, mrowienie, kłucie i cały dyskomfort. Jeśli jest taka możliwość to polecałbym fizjoterapię, która może złagodzić ból oraz konsultację lekarską. Być może okaże się, że jest opcja na operację albo inne leczenie przez lekarza.

Pozdrawiam.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>W odpowiedzi do <a href="https://leki.pl/poradnik/leki-rozluzniajace-miesnie-bez-recepty-na-recepte/#comment-9607">Kamila</a>.</p>
<p>Niestety obawiam się, że suplementy tutaj niewiele pomogą. Standardowo, jeśli pacjent cierpi na skurcze stosuje się magnez lub magnez z potasem. Natomiast przepuklina odcinka szyjnego może uciskać nerw i jego okolice, co powoduje właśnie ból, skurcze, mrowienie, kłucie i cały dyskomfort. Jeśli jest taka możliwość to polecałbym fizjoterapię, która może złagodzić ból oraz konsultację lekarską. Być może okaże się, że jest opcja na operację albo inne leczenie przez lekarza.</p>
<p>Pozdrawiam.</p>
]]></content:encoded>
		
			</item>
		<item>
		<title>
		Autor: Kamila		</title>
		<link>https://leki.pl/poradnik/leki-rozluzniajace-miesnie-bez-recepty-na-recepte/#comment-9607</link>

		<dc:creator><![CDATA[Kamila]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 14 May 2025 15:42:44 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">https://demo.leki.pl/poradnik/leki-rozluzniajace-miesnie-bez-recepty-na-recepte/#comment-9607</guid>

					<description><![CDATA[Co by Pan poleciłna ciągłe skurcze mięśni szyi i barków? Mam przepuklinę w odcinku szyjnym kręgosłupa. Ból głowy, pleców i szyi jest ciągły.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Co by Pan poleciłna ciągłe skurcze mięśni szyi i barków? Mam przepuklinę w odcinku szyjnym kręgosłupa. Ból głowy, pleców i szyi jest ciągły.</p>
]]></content:encoded>
		
			</item>
		<item>
		<title>
		Autor: Dawid Hachlica<br><span class="pharmacist-label">Farmaceuta</span>		</title>
		<link>https://leki.pl/poradnik/leki-rozluzniajace-miesnie-bez-recepty-na-recepte/#comment-9481</link>

		<dc:creator><![CDATA[Dawid Hachlica<br><span class="pharmacist-label">Farmaceuta</span>]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 14 Apr 2025 13:37:12 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">https://demo.leki.pl/poradnik/leki-rozluzniajace-miesnie-bez-recepty-na-recepte/#comment-9481</guid>

					<description><![CDATA[W odpowiedzi do &lt;a href=&quot;https://leki.pl/poradnik/leki-rozluzniajace-miesnie-bez-recepty-na-recepte/#comment-9469&quot;&gt;Dorota&lt;/a&gt;.

Dzień dobry,

zaleca się stosowanie ciepłych okładów na bolesne miejsca oraz odpoczynku i lekkich ćwiczeń rozluźniających mięśnie. W przypadku nasilonego bólu można stosować środki przeciwbólowe (np. ibuprofen) według zaleceń, jednak w dłuższej perspektywie dobrze byłoby skonsultować się z lekarzem lub fizjoterapeutą specjalizującym się w problemach dna miednicy, aby ustalić przyczynę i odpowiedni plan terapii.
Pozdrawiam serdecznie!]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>W odpowiedzi do <a href="https://leki.pl/poradnik/leki-rozluzniajace-miesnie-bez-recepty-na-recepte/#comment-9469">Dorota</a>.</p>
<p>Dzień dobry,</p>
<p>zaleca się stosowanie ciepłych okładów na bolesne miejsca oraz odpoczynku i lekkich ćwiczeń rozluźniających mięśnie. W przypadku nasilonego bólu można stosować środki przeciwbólowe (np. ibuprofen) według zaleceń, jednak w dłuższej perspektywie dobrze byłoby skonsultować się z lekarzem lub fizjoterapeutą specjalizującym się w problemach dna miednicy, aby ustalić przyczynę i odpowiedni plan terapii.<br />
Pozdrawiam serdecznie!</p>
]]></content:encoded>
		
			</item>
		<item>
		<title>
		Autor: Dorota		</title>
		<link>https://leki.pl/poradnik/leki-rozluzniajace-miesnie-bez-recepty-na-recepte/#comment-9469</link>

		<dc:creator><![CDATA[Dorota]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 12 Apr 2025 15:16:05 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">https://demo.leki.pl/poradnik/leki-rozluzniajace-miesnie-bez-recepty-na-recepte/#comment-9469</guid>

					<description><![CDATA[Dzień dobry
Co mogę zastosować na mocne napięcie mięśni dna miednicy tz. Po wysiłku boli mnie krzyż, krocze i dół brzucha - pęcherz.
Czuje ciężkość w kroczu.
Dziękuję za odpowiedź
Pozdrawiam Dorota]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Dzień dobry<br />
Co mogę zastosować na mocne napięcie mięśni dna miednicy tz. Po wysiłku boli mnie krzyż, krocze i dół brzucha &#8211; pęcherz.<br />
Czuje ciężkość w kroczu.<br />
Dziękuję za odpowiedź<br />
Pozdrawiam Dorota</p>
]]></content:encoded>
		
			</item>
		<item>
		<title>
		Autor: Dawid Hachlica<br><span class="pharmacist-label">Farmaceuta</span>		</title>
		<link>https://leki.pl/poradnik/leki-rozluzniajace-miesnie-bez-recepty-na-recepte/#comment-9433</link>

		<dc:creator><![CDATA[Dawid Hachlica<br><span class="pharmacist-label">Farmaceuta</span>]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 04 Apr 2025 07:17:44 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">https://demo.leki.pl/poradnik/leki-rozluzniajace-miesnie-bez-recepty-na-recepte/#comment-9433</guid>

					<description><![CDATA[W odpowiedzi do &lt;a href=&quot;https://leki.pl/poradnik/leki-rozluzniajace-miesnie-bez-recepty-na-recepte/#comment-9432&quot;&gt;Filip&lt;/a&gt;.

Ma Pan rację :) Natomiast w tej części artykułu, w której wspominamy o maściach rozgrzewających jest mowa o skurczach i naciągnięciach, gdzie działanie rozgrzewające jest pożądane, bo może rozluźnić mięśnie.

Pozdrawiam.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>W odpowiedzi do <a href="https://leki.pl/poradnik/leki-rozluzniajace-miesnie-bez-recepty-na-recepte/#comment-9432">Filip</a>.</p>
<p>Ma Pan rację 🙂 Natomiast w tej części artykułu, w której wspominamy o maściach rozgrzewających jest mowa o skurczach i naciągnięciach, gdzie działanie rozgrzewające jest pożądane, bo może rozluźnić mięśnie.</p>
<p>Pozdrawiam.</p>
]]></content:encoded>
		
			</item>
		<item>
		<title>
		Autor: Filip		</title>
		<link>https://leki.pl/poradnik/leki-rozluzniajace-miesnie-bez-recepty-na-recepte/#comment-9432</link>

		<dc:creator><![CDATA[Filip]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 04 Apr 2025 06:30:05 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">https://demo.leki.pl/poradnik/leki-rozluzniajace-miesnie-bez-recepty-na-recepte/#comment-9432</guid>

					<description><![CDATA[Na stan zapalny maści rozgrzewające ? Raczej bym powiedział chłodzące]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Na stan zapalny maści rozgrzewające ? Raczej bym powiedział chłodzące</p>
]]></content:encoded>
		
			</item>
	</channel>
</rss>
