Nasiona dyni stanowią źródło wielu witamin i składników mineralnych. Korzystnie działają na płodność, sprawność seksualną, na utrzymanie prawidłowego poziomu cholesterolu we krwi, spowolnienie procesów starzenia oraz na utrzymanie zdrowego wyglądu skóry, włosów i paznokci. Nasiona dyni posiadają właściwości antyoksydacyjne, poprawiają sprawność układu nerwowego oraz pomagają pozbyć się pasożytów.