Uczestniczy w syntezie hormonów, cholesterolu, neurotransmiterów, fosfolipidów czy przeciwciał a ponadto bierze udział w przenoszeniu grup acylowych w syntezie kwasów tłuszczowych. Podnosi także odporność błon śluzowych, regeneruje komórki skóry i wspomaga pigmentację włosów.
Schorzenia: złe samopoczucie i zmęczenie, zmęczenie.