
Inulina – co to jest za zwi膮zek?
Inulina jest naturalnie wyst臋puj膮cym cukrem, kt贸ry nie wch艂ania si臋 z przewodu pokarmowego. Ze wzgl臋du na swoje w艂a艣ciwo艣ci prozdrowotne, mo偶na j膮 spotka膰 w wielu preparatach na odchudzanie czy obni偶aj膮cych poziom glukozy i cholesterolu we krwi. Czy warto zainteresowa膰 si臋 inulina? Czy jest bezpieczna? Jak j膮 stosowa膰 i kt贸re preparaty wybra膰?

Jak dieta zachodnia wp艂ywa na nasz膮 mikroflor臋 jelitow膮?
Dieta zachodnia to domena zachodu Europy i USA. Jest bogata w t艂uszcze, produkty przetworzone oraz cukry proste. Jednocze艣nie jest niezwykle niedoborowa, przez co stanowi pod艂o偶e wielu chor贸b cywilizacyjnych. Niew艂a艣ciwa zawarto艣膰 talerza przek艂ada si臋 na zaburzenia mikroflory jelitowej. Jaka jest zale偶no艣膰 mi臋dzy naszym jad艂ospisem a rozwojem bakterii probiotycznych?

Jak mikrobiom jelitowy wp艂ywa na nasz m贸zg?
Badania dowodz膮, 偶e mikrobiom mo偶e by膰 wa偶nym czynnikiem depresji. Badacze epidemiologiczni odkryli intryguj膮ce powi膮zania mi臋dzy zaburzeniami funkcji jelit i m贸zgu. Czy probiotyk mo偶e wi臋c leczy膰 choroby neuropsychiatryczne?