Inulina – co to jest za związek?
Inulina jest naturalnie występującym cukrem, który nie wchłania się z przewodu pokarmowego. Ze względu na swoje właściwości prozdrowotne, można ją spotkać w wielu preparatach na odchudzanie czy obniżających poziom glukozy i cholesterolu we krwi. Czy warto zainteresować się inulina? Czy jest bezpieczna? Jak ją stosować i które preparaty wybrać?
Jak dieta zachodnia wpływa na naszą mikroflorę jelitową?
Dieta zachodnia to domena zachodu Europy i USA. Jest bogata w tłuszcze, produkty przetworzone oraz cukry proste. Jednocześnie jest niezwykle niedoborowa, przez co stanowi podłoże wielu chorób cywilizacyjnych. Niewłaściwa zawartość talerza przekłada się na zaburzenia mikroflory jelitowej. Jaka jest zależność między naszym jadłospisem a rozwojem bakterii probiotycznych?
Jak mikrobiom jelitowy wpływa na nasz mózg?
Badania dowodzą, że mikrobiom może być ważnym czynnikiem depresji. Badacze epidemiologiczni odkryli intrygujące powiązania między zaburzeniami funkcji jelit i mózgu. Czy probiotyk może więc leczyć choroby neuropsychiatryczne?