Najlepsza herbata na odchudzanie (fot. Canva).

Czy herbata na odchudzanie to dobry pomys艂?

Zrzucenie zb臋dnych kilogram贸w to cel, kt贸rego osi膮gni臋cie nie zawsze jest 艂atwe. W d膮偶eniu do niego ch臋tnie si臋gamy po preparaty z aptecznej p贸艂ki. W艣r贸d nich znajduj膮 si臋 m.in. herbaty na odchudzanie. Co zawieraj膮 w sk艂adzie? Jaka jest najlepsza herbata na odchudzanie?

,

Jak oczy艣ci膰 w膮trob臋?

Z艂y stan w膮troby przez wielu kojarzony jest z nadu偶ywaniem alkoholu. W rzeczywisto艣ci w膮troba ca艂y czas jest nara偶ona na dzia艂anie wielu szkodliwych substancji. Mog膮 one pochodzi膰 z po偶ywienia, ale r贸wnie dobrze mog膮 by膰 to leki czy toksyny zwi膮zane z drobnoustrojami. Pomimo tego w膮troba posiada szczeg贸lnie du偶e mo偶liwo艣ci regeneracji. W jaki spos贸b mo偶na przeprowadzi膰 detoks w膮troby? Co nale偶y zrobi膰, 偶eby by艂 skuteczny?

, , ,

Czy substancje dodatkowe w 偶ywno艣ci s膮 bezpieczne?

Substancje dodatkowe to zwi膮zki, kt贸re s膮 celowo dodawane do 偶ywno艣ci ze wzgl臋d贸w technologicznych w trakcie produkcji, przetwarzania czy przygotowywania. Staj膮 si臋 tym samym sk艂adnikiem produkt贸w spo偶ywczych, kt贸re na co dzie艅 zjadamy. Czy ich dodatek jest konieczny? Czy substancje dodatkowe s膮 bezpieczne?

Co to jest zakwaszenie organizmu? Jak je leczy膰?

Organizm ludzki ma ogromn膮 zdolno艣膰 do utrzymywania sta艂ego pH krwi. G艂贸wnymi narz膮dami, kt贸re bior膮 w tym udzia艂 s膮 nerki i uk艂ad oddechowy. Kwa艣ne pH jest potrzebne, aby nas chroni膰 i pom贸c nam w trawieniu pokarmu. Sugeruje si臋, 偶e dieta alkaliczna mo偶e zapobiega膰 wielu chorobom i przynosi膰 korzy艣ci zdrowotne.

Jak wybiera膰 zdrowe produkty spo偶ywcze? Poznaj 6 zasad

W idealnym 艣wiecie dieta powinna by膰 鈥瀞krojona na miar臋鈥 i dostosowana do naszych indywidualnych potrzeb. R贸偶nimy si臋 mi臋dzy sob膮 wiekiem, mas膮 cia艂a, aktywno艣ci膮 fizyczn膮, a co za tym idzie 鈥 r贸wnie偶 potrzebami 偶ywieniowymi. Tymczasem wsp贸lnym mianownikiem dla nas wszystkich jest dob贸r zdrowych produkt贸w spo偶ywczych. Czym si臋 kierowa膰 w trakcie zakup贸w?

,

Odt艂uszczone produkty mleczne 鈥 dietetyczne nieporozumienie

Reklamy wyrz膮dzi艂y nam du偶o krzywdy. Zakorzeni艂y w naszej 艣wiadomo艣ci wiele nieprawdziwych teorii. Jedn膮 z nich jest przekonanie o chorobotw贸rczych t艂uszczach zwierz臋cych i prozdrowotnych t艂uszczach ro艣linnych. Trend ten doprowadzi艂 do sytuacji, w kt贸rej na rynku a偶 zaroi艂o si臋 od odt艂uszczonych produkt贸w mleczarskich. Czy taki krok jest s艂uszny? Czy t艂uszcz mlekowy rzeczywi艣cie jest dla nas szkodliwy?

,

Co je艣膰, 偶eby podnie艣膰 hemoglobin臋?

Hemoglobina to cz膮steczka bia艂ka w krwinkach czerwonych, kt贸ra przenosi tlen z p艂uc do tkanek organizmu oraz zwraca dwutlenek w臋gla z tkanek do p艂uc. Jest ona niezwykle wa偶nym sk艂adnikiem krwi, poniewa偶 zapewnia w艂a艣ciwe natlenienie tkanek i organ贸w, bez kt贸rego nie mog艂yby one prawid艂owo funkcjonowa膰. Do oceny poziomu hemoglobiny s艂u偶y badanie morfologii krwi, w kt贸rym ocenia si臋 […]

Wegetarianie i weganie 鈥 co powinni suplementowa膰?

W dzisiejszym 艣wiecie coraz wi臋cej os贸b 艣wiadomie decyduje si臋 zrezygnowa膰 z jedzenia mi臋sa lub wr臋cz produkt贸w zwierz臋co pochodnych. Na wegetarianizm lub weganizm decyduj膮 si臋 najcz臋艣ciej z pobudek zdrowotnych, ekonomicznych, moralnych lub ze wzgl臋du na klimat. Jednak偶e przy nieodpowiednio zbilansowanej diecie weganie i wegetarianie mog膮 mie膰 braki pewnych sk艂adnik贸w od偶ywczych. Jak si臋 uchroni膰 i zadba膰 o swoje zdrowie?

, ,

Oty艂o艣膰 i niedo偶ywienie na 艣wiecie 鈥 ze skrajno艣ci w skrajno艣膰

艢wiat jest szalenie zr贸偶nicowany i nie trudno w nim o skrajno艣ci. Cho膰 wydaje si臋 to absurdalne, to jedn膮 z nich jest r贸wnolegle wyst臋puj膮ca oty艂o艣膰 z niedo偶ywieniem. Oba te problemy stanowi膮 realne zagro偶enie dla 偶ycia milion贸w ludzi na 艣wiecie. Jak to jest mo偶liwe, 偶e cz臋艣膰 spo艂ecze艅stwa cierpi z niedostatku, a inni choruj膮 od nadmiaru?

,

Jaka dieta jest najlepsza?

US News & World Report jest 艣wiatowym liderem w rankingach jako艣ci, kt贸re umo偶liwiaj膮 konsumentom podejmowanie lepszych, bardziej 艣wiadomych decyzji dotycz膮cych wa偶nych kwestii maj膮cych wp艂yw na ich 偶ycie. Je艣li Twoim postanowieniem noworocznym jest zmiana nawyk贸w 偶ywieniowych, ale w g膮szczu informacji nie wiesz, jaki model od偶ywania b臋dzie dla Ciebie najlepszy, niniejszy artyku艂 jest w艂a艣nie dla Ciebie.

Tabletki hamuj膮ce apetyt – jakie wybra膰?

Wielu pacjent贸w przychodzi do apteki, szukaj膮c preparat贸w hamuj膮cych apetyt. Swoj膮 przypad艂o艣膰 najcz臋艣ciej t艂umacz膮 ci膮g艂膮 ch臋ci膮 podjadania, z kt贸r膮 ci臋偶ko walczy膰, co najcz臋艣ciej powoduje przybieranie na wadze. Pomocne mog膮 okaza膰 si臋 dost臋pne w aptece herbatki lub tabletki hamuj膮ce 艂aknienie. Czy tego typu preparaty s膮 skuteczne? Czy warto je stosowa膰?

, ,

Berberyna w leczeniu oty艂o艣ci – po jakim czasie efekty?

Berberyna cudowne odkrycie czy prawdziwa pomoc w odchudzaniu?
Chi艅scy lekarze wykorzystywali berberyn臋 od dawna. By艂a lekiem wszystkie dolegliwo艣ci. A to dzi臋ki du偶ej zawarto艣ci r贸偶norodnych zwi膮zk贸w. Czy pomo偶e Ci w walce z oty艂o艣ci膮? Je艣li tak to, jaki preparat wybra膰? I czy berberyna jest bezpieczna?

,

Jakie w艂a艣ciwo艣ci zdrowotne maj膮 truskawki?

Sezon na truskawki 鈥 czas start! To ulubiony owoc wielu z nas. Poza niew膮tpliwymi walorami smakowymi truskawki s膮 tak偶e bogatym 藕r贸d艂em sk艂adnik贸w bioaktywnych. Dzi臋ki du偶ej zawarto艣ci witaminy C oraz antocyjan贸w s膮 艣wietnym narz臋dziem do walki z chorobami cywilizacyjnymi. Przyjrzyjmy si臋 im bli偶ej.

,

B艂onnik w proszku czy tabletkach – kt贸ry preparat b臋dzie lepszy?

B艂onnik jest niezb臋dnym sk艂adnikiem codziennej diety ka偶dego cz艂owieka. Co ciekawe, sam nie posiada w艂a艣ciwo艣ci od偶ywczych. Po co go spo偶ywa膰 i gdzie jest go najwi臋cej? Na te pytania znajdziesz odpowied藕 w poni偶szym artykule.

,

Czy cukier jest niezdrowy i powinien by膰 zakazany?

Cukier wyst臋puje w naszej diecie tak powszechnie, 偶e nierzadko nie艣wiadomie przekraczamy jego dzienne spo偶ycie. Jego nadmiar to nie tylko nadprogramowe kilogramy, ale realne zagro偶enie dla naszego zdrowia. Czy warto ograniczy膰 jego spo偶ycie? Czy powinien by膰 zakazany?

Ksylitol naturalnym sojusznikiem zdrowych z臋b贸w

Ksylitol, znany r贸wnie偶 jako cukier brzozowy, to popularny zamiennik bia艂ego cukru. Jest r贸wnie s艂odki, a jednocze艣nie niepor贸wnywalnie zdrowszy. W艣r贸d wielu niew膮tpliwych zalet, nale偶y podkre艣li膰 jego dzia艂anie przeciwpr贸chnicze oraz wzmacniaj膮ce dzi膮s艂a. Czy ksylitol warto wprowadzi膰 na sta艂e do swojej diety? Czy rzeczywi艣cie wykazuje korzystny wp艂yw na nasze z臋by?

,

Wp艂yw 偶ywienia na wyst臋powanie napad贸w migrenowych

Migrena jest chorob膮, kt贸ra znacznie zmniejsza komfort codziennego funkcjonowania. Mo偶na j膮 leczy膰 farmakologicznie, ale najwa偶niejsza powinna by膰 zmiana stylu 偶ycia. Olbrzymi wp艂yw ma rodzaj spo偶ywanego przez nas jedzenia. Niekt贸re produkty mog膮 zwi臋kszy膰 cz臋sto艣膰 wyst臋powania b贸lu g艂owy, a inne mog膮 zapobiec atakom.

,

Suplementacja witamin i sk艂adnik贸w mineralnych u wegan

Odpowiednio skomponowana dieta wega艅ska mo偶e by膰 bezpieczna i korzystna dla zdrowia. Weganie s膮 jednak szczeg贸lnie nara偶eni na niedobory niekt贸rych witamin i minera艂贸w. Szczeg贸lnie problematyczna jest niewyst臋puj膮ca w 偶ywno艣ci ro艣linnej witamina B12. Jakie suplementy powinni przyjmowa膰 weganie, aby cieszy膰 si臋 dobrym zdrowiem i samopoczuciem?聽

, ,

B艂臋dy dietetyczne, kt贸re najcz臋艣ciej pope艂niamy

Chocia偶 polska kuchnia obfituje w pyszne potrawy, to nie zawsze s膮 one najzdrowszym wyborem. Lubimy dobrze i smacznie zje艣膰, cz臋sto nie my艣l膮c o tym, czy serwowane posi艂ki zaspokajaj膮 zapotrzebowanie naszego organizmu w sk艂adniki od偶ywcze. Nie艂atwo skomponowa膰 idealny jad艂ospis, kt贸ry uzupe艂nia niedobory i jednocze艣nie dogadza naszym kubkom smakowym. Co zatem robimy 藕le?

,

Skuteczne tabletki na odchudzanie – kt贸ry preparat b臋dzie najmocniejszy?

Zrzucanie wagi jest procesem, kt贸ry dla wi臋kszo艣ci pacjent贸w jest ci臋偶ki do zrealizowania. Podstaw膮 jest zachowanie odpowiedniej diety, prowadz膮cej do wykszta艂cenia zdrowych nawyk贸w 偶ywieniowych oraz aktywno艣膰 fizyczna. Na rynku aptecznym znajdziemy preparaty, kt贸re wspomagaj膮 proces odchudzania. W poni偶szym artykule znajduje si臋 przegl膮d sk艂adnik贸w czynnych wyst臋puj膮cych w tego typu preparatach.

, ,