Kaszel występujący u kobiet w okresie ciąży może być zwiastunem rozwijającej się infekcji lub toczącej się alergii, ale może także wskazywać na poważniejsze powikłania zdrowotne, które są w stanie zakłócić przebieg ciąży, np. astmę, zapalenie oskrzeli czy zapalenie płuc. Dlatego nie powinno się go lekceważyć, ale próbować leczyć od początkowego stadium. Zagrożenia dla dziecka nie niesie sama obecność kaszlu u przyszłej mamy, ale fakt, że może stanowić on początek poważnej choroby dróg oddechowych, której leczenie może wymagać antybiotyków. Wśród innych możliwych przyczyn kaszlu w ciąży wymienia się również refluks żołądkowo-jelitowy [1].

Dlaczego kaszel w ciąży jest tak uciążliwy?

Fakt ten związany jest ze zmianami anatomicznymi, do jakich dochodzi u kobiety w okresie ciąży. Macica wraz z rozwojem ciąży staje się coraz większa, a tym samym unosi przeponę, czyli główny mięsień oddechowy. Co więcej, dochodzi do zwiększenia wymiaru poprzecznego klatki piersiowej, a to utrudnia usuwanie wydzieliny z dróg oddechowych. W tym okresie dochodzi także do zmian wskaźników wentylacji, a tym samym do zmniejszenia ilości pobieranego powietrza i tlenu dostarczanego do organizmu. Zachodzące wtedy zmiany hormonalne powodują obrzęk błony śluzowej wyścielającej drogi oddechowe. Efektem tego jest nadmierna produkcja śluzu i przekrwienie błony śluzowej, co zaburza drożność dróg oddechowych i powoduje nasilenie odruchu kaszlu [1].

Jak można łagodzić suchy kaszel w ciąży?

Wśród dostępnych opcji na suchy kaszel i tak zwane “drapanie w gardle”  w ciąży można wyróżnić dwie grupy preparatów: syropy oraz preparaty do inhalacji. Tym razem zajmiemy się tylko syropami na suchy kaszel w ciąży.  Spośród bezpiecznych leków na męczący, suchy kaszel, wskazane są te, które zawierają następujące substancje o działaniu powlekającym błony śluzowe:

• liść babki lancetowatej;
• korzeń prawoślazu;
• kwiat dziewanny;
• porost islandzki;
• propolis [2].

Należy pamiętać, że niektóre syropy mogą zawierać w swoim składzie etanol, co sprawia, że ich stosowanie przez kobiety w ciąży nie jest zalecane.

Syrop islandzki, syrop

O produkcie

• to wyrób medyczny;
• w swoim składzie zawiera wyciąg z porostu islandzkiego oraz siarczan cynku;
• może być stosowany przez osoby, które nie tolerują glutenu oraz laktozy;
• bezpieczny dla diabetyków;
• po otwarciu może być stosowany przez 28 dni;
• może być stosowany przez kobiety w ciąży oraz przez kobiety karmiące piersią.

Prenalen, syrop

O produkcie

• to suplement diety;
• zawiera bezwonny, standaryzowany wyciąg z czosnku. W swoim składzie posiada również koncentraty soków z malin i czarnych porzeczek, a także witaminę C i cynk;
• po otwarciu preparat należy przechowywać w lodówce nie dłużej niż 7 dni;
• został stworzony z myślą o kobietach w ciąży i karmiących piersią.

GrinTuss Adult, syrop

O produkcie

• to wyrób medyczny;
• w jego skład wchodzą m.in. kompleks roślinny na bazie babki lancetowatej, grindelii i kocanki, a także miód oraz olejki eteryczne (eukaliptusowy, cytrynowy i anyżowy);
• po otwarciu syrop może być stosowany przez 3 miesiące;
• może być bezpiecznie stosowany u kobiet w ciąży.

Supremin, syrop

O produkcie

• substancją czynną jest preparatu jest butamirat;
• stosowanie tego syropu możliwe jest w razie konieczności, w suchym kaszlu, tylko w II i III trymestrze ciąży;
• nie można stosować syropu u osób z fenyloketonurią.

Plantagis, syrop

O produkcie

•  to lek w postaci syropu, otrzymywany z liści babki lancetowatej;
• leku nie należy stosować u diabetyków, ze względu na zawartość sacharozy;
• lek zawiera etanol (mniej niż 100 mg na jednostkę dawkowania);
• stosowanie syropu w okresie ciąży zawsze należy omówić z lekarzem.

Czy można stosować syrop prawoślazowy w ciąży?

Syrop prawoślazowy zawiera w swoim składzie etanol oraz kwas benzoesowy. Ze względu na brak badań prowadzonych wśród ciężarnych nie ma jednoznacznego potwierdzenia bezpieczeństwa jego stosowania w tym okresie, a w dołączanych do leków ulotkach możemy przeczytać, że nie jest on zalecany. Wieloletnia tradycja stosowania i brak stwierdzonych poważnych działań niepożądanych wskazują jednak, że syrop prawoślazowy jest preparatem bezpiecznym i może być stosowany w ciąży na kaszel i stany zapalne gardła.

Podsumowanie

Kaszel w ciąży może być spowodowany infekcją, alergią lub refluksem, a także zmianami anatomicznymi i hormonalnymi charakterystycznymi dla tego okresu. Ważne jest, aby nie lekceważyć objawów i skonsultować się z lekarzem w przypadku ich nasilenia. W celu łagodzenia suchego kaszlu można stosować syropy z naturalnymi składnikami, takimi jak liść babki lancetowatej, korzeń prawoślazu czy porost islandzki, które są bezpieczne dla kobiet w ciąży. Unikaj preparatów zawierających etanol i zawsze sprawdzaj skład leków. W przypadku wątpliwości dotyczących wyboru środka leczniczego najlepiej skonsultować się z lekarzem.

• Jak naturalnie budować odporność u dzieci?
• Które składniki w syropach na odporność dla dzieci są najskuteczniejsze?
• Jak przygotować domowy syrop na wzmocnienie dla dzieci?
• Czym kierować się przy wyborze mikstury na odporność z apteki?
• Przegląd najlepszych syropów na wzmocnienie organizmu dostępnych w aptekach.
• Kiedy warto stosować miksturę na wzmocnienie organizmu u dzieci?

Najlepsze syropy na odporność dla dzieci

Główną podstawą właściwego dbania o odporność u dzieci powinna być zdrowa dieta oraz regularna aktywność fizyczna. Jednakże czasami z różnych przyczyn jest to dość trudne do zrealizowania, wtedy najczęściej sięgamy po różne syropy na odporność dla dzieci wspomagające odporność naszych pociech. Właściwy syrop na wzmocnienie dla dzieci może stanowić cenną pomoc w budowaniu naturalnych mechanizmów obronnych organizmu. Co zawierają najlepsze mikstury na odporność i czym kierować się przy ich wyborze? Odpowiedź znajdziecie w tym artykule.

Jak budować odporność u dzieci?bet

Budowanie odporności u dziecka to nie jest proste zadanie, gdyż wymaga dużego zaangażowania z naszej strony oraz współpracy naszego maluszka. Na początku warto wprowadzić odpowiednią dietę opartą o regularne spożywanie owoców i warzyw czy produktów bogatych w żelazo. Dzięki temu codziennie i naturalnie dostarczamy dziecku wielu cennych witamin i minerałów. Dodatkowo ważna jest częsta aktywność fizyczna oraz zmniejszenie dziecku czasu, jaki poświęca korzystanie z komputera, tableta czy smartfona. Dzięki temu maluch będzie lepiej dotleniony, a także będzie lepiej i dłużej spał. Należy pamiętać, że zdrowy sen odgrywa ważną rolę w procesie regeneracji organizmu.

Ponadto częste wietrzenie pomieszczeń, odpowiednie dbanie o higienę, zmniejszenie poziomu stresu czy regularne stosowanie probiotyków i suplementacji będą pomocne w procesie wzmocnienia odporności naszego dziecka. W przypadku gdy naturalne metody nie są wystarczające, pomocna może okazać się mikstura na wzmocnienie organizmu dostępna w aptece. Czy warto stosować syrop na odporność dla dzieci? Sprawdźmy najpierw, czy istnieją jakieś domowe syropy na odporność [1-2].

Jak zrobić domowy syrop na wzmocnienie dla dzieci?

Jak zrobić domowy syrop na odporność i czy będzie on skuteczny? W warunkach domowych łatwo i szybko możemy przygotować syrop z cebuli, który można podawać dzieciom już od 1. roku życia. Taka domowa mikstura na odporność stanowi naturalną alternatywę dla preparatów aptecznych. Jak to zrobić? Wystarczy drobno posiekać 2 lub 3 cebule, a następnie część rozdrobnionej cebuli umieścić na dnie niedużego słoika. Teraz należy zasypać ją dokładnie cukrem lub zalać miodem.

Co dalej? Powtarzamy te czynności naprzemiennie aż do wypełnienia całego słoika. Tak przygotowany syrop na wzmocnienie dla dzieci odstawiamy na kilka godzin, szczelnie zamykając słoik. Ostatnim krokiem jest dokładne przecedzenie otrzymanego syropu do czystego naczynia. Należy pamiętać, że nasz domowy syrop na odporność trzeba spożyć w ciągu maksymalnie 4-5 dni. Mimo że domowe mikstury na wzmocnienie organizmu są naturalne, często okazują się mniej skuteczne niż profesjonalne preparaty apteczne. A jakie syropy na odporność dla dzieci znajdziemy w aptekach? Co się w nich znajduje?

Co zawierają w swoim składzie syropy na wzmocnienie dla dzieci z apteki?

Skład syropów na odporność dla dzieci najczęściej oparty jest o różne witaminy i minerały. Zaliczamy do nich witaminy: A, D, E, C i z grupy B, natomiast istotnymi pierwiastkami w procesie budowania odporności są: żelazo, jod, cynk, wapń, czy siarka. Ponadto w syropach na wzmocnienie dla dzieci możemy spotkać wiele składników aktywnych pochodzenia naturalnego, a zwłaszcza wyciągi z bzu czarnego, aronii, aloesu, lipy czy pelargonii afrykańskiej, które korzystnie wpływają na układ odpornościowy.

Dobra mikstura na odporność powinna zawierać starannie dobrane składniki, które wzajemnie się uzupełniają i wzmacniają swoje działanie. Nowoczesne preparaty często łączą tradycyjne ekstrakty roślinne z nowoczesnymi składnikami, takimi jak beta-glukan czy probiotyki. Dzięki temu syrop na odporność może działać wielokierunkowo, wspierając różne aspekty funkcjonowania układu immunologicznego. Czym powinniśmy się kierować, aby wybrać najlepszą miksturę na wzmocnienie organizmu dla dzieci [2-7]?

Czym kierować się przy wyborze syropu na odporność dla dzieci?

Przy wyborze optymalnego syropu na wzmocnienie dla dzieci należy zwrócić uwagę na jego dokładny skład, wiek dziecka, a także na zawartość substancji słodzących oraz sztucznych barwników. W przypadku suplementów diety dodatkowo warto sprawdzić, czy dany preparat posiada standaryzację głównych składników aktywnych, która gwarantuje odpowiednią jego jakość. Ważne jest również, aby wybrany syrop na odporność był odpowiedni dla wieku naszego dziecka i nie zawierał składników, na które maluch może być uczulony.

Przed rozpoczęciem stosowania jakiejkolwiek mikstury na odporność warto skonsultować się z pediatrą, szczególnie jeśli dziecko ma problemy zdrowotne lub przyjmuje inne leki. Lekarz pomoże wybrać najlepszy syrop na odporność dla dzieci, uwzględniając indywidualne potrzeby i stan zdrowia maluszka. Pamiętajmy także, że nawet najlepsza mikstura na wzmocnienie organizmu nie zastąpi zdrowego stylu życia i właściwej diety.

Najlepsze syropy na odporność dla dzieci z apteki – przegląd produktów

W aptekach możemy znaleźć sporo różnych mikstur na wzmocnienie dla dzieci. Zaliczamy do nich zarówno produkty lecznicze i suplementy diety. Każdy syrop na odporność dla dzieci ma swoje unikalne właściwości i skład, dlatego warto dokładnie przeanalizować dostępne opcje. Wybraliśmy dla Was kilka takich preparatów, które działają jako skuteczne mikstury na wzmocnienie organizmu i omawiamy je poniżej. Te syropy na odporność cieszą się dobrą opinią wśród rodziców i specjalistów [3-7].

Multi Sanostol, syrop

O produkcie

• produkt leczniczy zawierający w swoim składzie liczne witaminy oraz wapń;
• syrop na wzmocnienie dla dzieci przeznaczony od 1. roku życia;
• lek zawiera sacharozę i syrop glukozowy;
• preparat zawiera kwas sorbowy i benzoesan sodu;
• po otwarciu butelki należy go spożyć w ciągu 3. miesięcy.

Bioaron System, syrop

O produkcie

• produkt leczniczy zawierający w swoim składzie wyciąg z aloesu oraz witaminę C;
• mikstura na odporność przeznaczona dla dzieci od 3. roku życia;
• zawiera w swoim składzie sacharozę i benzoesan sodu;
• syrop należy stosować przed posiłkami;
• nie zaleca się stosowanie w okresie ciąży i karmienia piersią.

Hartuś Odporność, syrop

O produkcie

• suplement diety zawierający standaryzowane wyciągi z owoców bzu czarnego oraz z aceroli, a także beta-glukan;
• syrop na odporność dla dzieci przeznaczony od 3. roku życia;
• nie zawiera konserwantów oraz sztucznych aromatów;
• po otwarciu należy przechowywać w lodówce do 2 tygodni;
• nie zawiera sacharozy oraz syropu glukozo-fruktozowego.

Immunotrofina, syrop

O produkcie

• suplement diety zawierający argininę, beta-glukan, jod oraz witaminy z grupy B;
• mikstura na wzmocnienie organizmu przeznaczona dla dzieci od 3. roku życia;
• po otwarciu jeśli jest prawidłowo przechowywany, utrzymuje trwałość do 24 miesięcy;
• przechowywać w temperaturze pokojowej oraz chronić od światła i wilgoci.

Immucol 3, syrop

O produkcie

• suplement diety zawierający w swoim składzie 3 standaryzowane wyciągi z owoców bzu czarnego, korzenia traganka i owoców aronii oraz witaminę C.
• syrop na odporność przeznaczony dla dzieci od 3. roku życia;
• należy go spożyć w ciągu 30. dni po otwarciu opakowania;
• zawiera substancję słodzącą;
• przechowywać w temperaturze pokojowej.

Kiedy warto stosować syrop na wzmocnienie dla dzieci?

Syrop na odporność dla dzieci warto stosować szczególnie w okresach zwiększonego ryzyka infekcji, takich jak jesień i zima, gdy dzieci częściej chorują. Mikstura na odporność może być również pomocna w okresach wzmożonego stresu, np. podczas rozpoczynania nauki w przedszkolu czy szkole. Dodatkowo syrop na odporność jest wskazany u dzieci, które często chorują, mają osłabioną odporność lub przechodzą okres rekonwalescencji po chorobie. Warto pamiętać, że mikstura na wzmocnienie organizmu powinna być stosowana zgodnie z zaleceniami producenta i pod kontrolą lekarza, szczególnie u małych dzieci.

Podsumowanie

Podsumowując, regularne stosowanie syropów na odporność dla dzieci to dobry sposób wzmocnienia układu immunologicznego naszego dziecka. Właściwie dobrany syrop na wzmocnienie dla dzieci może skutecznie wspierać naturalne mechanizmy obronne organizmu. Jednakże systematyczne wprowadzenie kilku elementów zdrowego stylu życia pomoże zdecydowanie ograniczyć ryzyko infekcji. Pamiętajmy, że mikstura na odporność stanowi jedynie uzupełnienie zdrowego stylu życia, a nie jego zamiennik. Najlepsza mikstura na wzmocnienie organizmu to ta, która jest dostosowana do indywidualnych potrzeb dziecka i stosowana zgodnie z zaleceniami specjalistów.

Na początku należy rozróżnić dwa podstawowe pojęcia, apetyt i głód. Są to dwie zupełnie różne rzeczy. Głód jest sygnałem do mózgu, że żołądek jest opróżniony. Z kolei apetyt to chęć zjedzenia czegoś np. ciastka itd. Co ważne, apetyt można odczuwać nie tylko wtedy, kiedy jest się głodnym, ale nawet po spożyciu posiłku. U dzieci brak apetytu występuje dość często. W wielu przypadkach nie jest powodem do niepokoju, o ile dziecko rozwija się normalnie. Przyczynami braku apetytu mogą być m.in.:

• ząbkowanie u najmłodszych dzieci;
• infekcje jelitowe i okres rekonwalescencji po nich;
• zła dieta serwowana dziecku przez rodziców np. zmuszanie do jedzenia zdrowych posiłków, a potem nagradzanie słodyczami lub niezdrowymi przekąskami [1-2].

Triki na poprawę apetytu u dzieci

Nawet zastosowanie odpowiednich preparatów poprawiających apetyt może nie przynieść skutku, jeżeli rodzice podejdą do tematu od złej strony. Na pewno nie należy zmuszać dziecka do jedzenia czy stosować jakichkolwiek prób przekupstwa. Warto za to zastosowanie kilku trików:

• samemu spożywać te same produkty, które dostaje dziecko i spożywać posiłki razem z nim — udowodniono, że dzieci chętniej jedzą z rówieśnikami w przedszkolu niż same;
• przygotowywać jedzenie w ciekawy sposób np. w postaci kolorowych kanapek czy w specjalnych naczyniach z ulubionych bajek;
• przygotowywanie posiłków wspólnie z dzieckiem, żeby go zaciekawić;
• jeżeli np. dziecko nie lubi owoców lub warzyw, można zrobić z nich koktajl, dżem czy dodać do ciasta;
• w trakcie spożywania posiłku trzeba ograniczyć dziecku tzw. rozpraszacze (telewizor czy zabawki w pobliżu) [1-2].

Co na apetyt dla dziecka — przegląd preparatów 

Jeżeli zmiana zachowań związanych z jedzeniem nie przyniesie rezultatów, warto zainteresować się preparatami dostępnymi w aptece bez recepty. Jeżeli w związku z brakiem apetytu dziecko znacznie schudło, jest apatyczne lub ma inne groźne objawy, bezwzględnie należy udać się do lekarza. W takich przypadkach brak apetytu może być symptomem groźniejszego schorzenia i nie powinno się go lekceważyć. W aptekach można znaleźć zarówno leki jak i suplementy diety. Przy wyborze zawsze warto zwrócić uwagę czy dany preparat jest produktem leczniczym. 

Syrop na apetyt dla dzieci

Syropy są jednymi z najpopularniejszych produktów poprawiających apetyt u dzieci, jednocześnie, dzięki z reguły dobremu smakowi, są chętnie przez nie przyjmowane.

Apetizer Junior, syrop

O produkcie

• może być stosowany już od 3 roku życia;
• ma w składzie wyciągi roślinne i witaminy, które pobudzają apetyt u dzieci;
• jest to suplement diety, a nie lek, dlatego nie wykazuje działania leczniczego [3]. 

Multi-Sanostol, syrop

O produkcie 

• jest zarejestrowany jako produkt leczniczy, posiada więc działanie lecznicze i przechodzi znacznie więcej badań niż suplementy diety;
• zawiera zarówno witaminy rozpuszczalne w tłuszczach (m.in. A, D3, E), jak i w wodzie (m.in. B1, B2, B6, C, PP, dekspantenol) i wapń,
• jest zalecany m.in. w przypadku utraty apetytu;
• co ważne, może być stosowany już od 1 roku życia [4]. 

Bioaron System, syrop

O produkcie

• jest to produkt leczniczy;
• może być używany przez dzieci od 3 roku życia;
• zawiera wyciąg płynny ze świeżych liści aloesu drzewiastego i witaminę C;
• może być stosowany m.in. do poprawienia apetytu u dzieci [5].

Apetiherb, syrop 

O produkcie 

• w 10 g syropu znajduje się 1,5 g wyciągu płynnego (1:2) złożonego z: Achillea millefolium L. herba (ziele krwawnika), Marrubium vulgare L. herba (ziele szanty), Melissa officinalis L. folium (liść melisy) i Foeniculum vulgare Mill. fructus (owoc kopru włoskiego) (3/2/3/2);
• w zależności od wieku produkt leczniczy stosuje się zgodnie z ulotką (od 3 roku życia);
• produkt leczniczy jest stosowany w przypadku braku łaknienia [6].

Krople na apetyt dla dzieci

Alternatywą dla syropów mogą być inne płyny, w szczególności podawane kroplami. Ich minusem jest, że nie są tak dobre w smaku, przez co mogą być mniej chętnie stosowane przez dzieci. 

Citropepsin, płyn doustny

O produkcie

• jest to produkt leczniczy;
• zawiera pepsynę, czyli enzym uczestniczący w procesie trawienia białek;
• nie należy go stosować w przypadku nadkwaśności lub nadmiernego wydzielania soku żołądkowego;
• zawiera sacharozę i sorbitol ciekły krystalizujący;
• jest skuteczny w przypadku problemów z łaknieniem [7].

Succus Taraxaci (Sok z mniszka), płyn doustny

O produkcie 

• 100 ml produkt zawiera 100 ml soku ze świeżego korzenia mniszka lekarskiego (Taraxacum officiale radix, 1:1) stabilizowanego etanolem;
• młodzież od 12 lat i dorośli powinni stosować lek 3 razy dziennie po 5ml, rozcieńczając  sok z niewielką ilością wody;
• sok jest stosowany w przypadku niestrawności, braku apetytu i wspomagająco jako środek moczopędny [8].

Juvit Multi, krople doustne

O produkcie 

• 1 ml roztworu (ok. 27 kropli) zawiera 5000 j.m. witaminy A, 100 mg witaminy C, 1000 j.m. witaminy D3, 4 mg witaminy E, 2 mg witamina B1, 0,8 mg witaminy B2, 4 mg witaminy B6, 30 mg witaminy PP i 10 mg dekspantenolu;
• lek można podawać niemowlętom w ilości 3-5 kropli na dobę, dzieciom w wieku 1-6 lat  w ilości 6-7 kropli dziennie, natomiast dzieciom od 7 do 14 lat 8-9 kropli na dobę;
• jest to produkt leczniczy z dokładnie znaną ilością witamin oraz niedużym dawkowaniem, co jest jego dużą zaletą [9].

Żelki na apetyt dla dzieci

Ciekawą opcją mogą być żelki. Z jednej strony są bardzo chętnie stosowane przez dzieci, ale z drugiej mogą powodować, że będą one miały większą ochotę na łakocie. Może być również problem z dozowaniem zaledwie 1 żelki dziennie.

Vibovit Literki, żelki

O produkcie 

• 1 żelka zawiera 50 mg witaminy C, 9 mg niacyny, 5 mg cynku, 6 mg witaminy E, 3 mg kwasu pantotenowego, 400 µg witaminy A, 100 µg kwasu foliowego), 25 µg biotyny, 27,5 µg selenu, 2,5 µg witaminy D i 1,35 µg witaminy B12;
• dzieci powyżej 4 roku życia mogą zażywać 1 żelkę dziennie;
• zawierają cukier [10].

VisolVit Junior, żelki

O produkcie

• 1 żelka zawiera 400 µg witaminy A, 8 mg niacyny, 3 mg kwas pantotenowego, 0,7 mg witaminy B6, 1 µg witaminy B12, 40 mg witaminy C, 2,5 µg witaminy D, 4 mg witaminy E, 12,5 µg witaminy K, 100 µg kwasu foliowego, 25 µg biotyny, 15 µg selenu i 5 mg rutyny;
• dzieci od 3. roku życia mogą stosować 1 żelkę dziennie;
• zawierają cukier [11].

Podsumowanie

Wielu rodziców zmaga się ze słabym apetytem swoich dzieci. Starają się oni wymusić na dzieciach spożywanie posiłków, na które z reguły nie mają one ochoty. Warto wtedy zastosować sprawdzone sposoby, które mogą poprawić sytuację. Jeżeli to nie pomoże, warto spróbować dostępnych w aptece bez recepty preparatów na poprawę apetytu. Jeżeli jednak dziecko nie rozwija się prawidłowo, ma bardzo niską masę ciała lub inne poważne objawy, niezwłocznie należy udać się do lekarza pediatry na konsultację.

Tymianek (łac. Thymus vulgaris) jest ziołem wywodzącym się z rejonów Morza Śródziemnego. Ze względu na swoje cenne właściwości jest on obecnie uprawiany niemal na całym świecie. Jest powszechnie stosowany w kuchni jako niezwykle aromatyczna przyprawa. Jego właściwości pro zdrowotne odkryto już dawno temu,  przez co występuje wiele podań w medycynie ludowej na temat jego właściwości przeciwbakteryjnych, przeciwwirusowych czy przeciwkaszlowych. Swoje właściwości zawdzięcza niezwykle bogatemu składowi m.in. olejkom eterycznym (tymol), flawonoidom,  saponinom czy kwasom polifenolowym. Oprócz tego tymianek zawiera szereg witamin i minerałów, takich jak witaminy A, B, C czy K oraz selen, wapń, potas, żelazo czy mangan [1]. 

Dlaczego warto stosować tymianek? Przegląd właściwości leczniczych

Tymianek ma szereg korzystnych dla zdrowia działań. Najczęściej jest on składnikiem preparatów na kaszel czy ból gardła. Do najważniejszych właściwości leczniczych tego zioła należą:

• łagodzenie objawów infekcji górnych dróg oddechowych poprzez nawilżenie śluzówki gardła i ułatwienie odkrztuszania;
• odtykanie zapchanych dróg oddechowych w przypadku kataru ze względu na swoje właściwości aromatyczne;
• ma właściwości rozkurczające i rozgrzewające, co jest niezwykle korzystne w przypadku infekcji górnych dróg oddechowych;
• działa korzystnie na łupież i przetłuszczającą się skórę głowy;
• dzięki działaniu przeciwbakteryjnemu i odkażającemu przeciwdziała trądzikowi;
• zmniejsza bóle reumatyczne i nerwobóle;
• ma działanie moczopędne [2].

Jak stosować tymianek na kaszel? 

Tymianek na kaszel można stosować w postaci syropu, tabletek lub naparu. W przypadku infekcji górnych dróg oddechowych dobrym pomysłem jest napar z tymianku, który jest niezwykle łatwy w przygotowaniu. Napar z tymianku na kaszel należy przygotować poprzez zalanie ok. 10 g ziela z tymianku (suszony tymianek) szklanką wody i gotowaniu przez ok. 15 minut na małym ogniu. Po wystudzeniu napar jest gotowy do wypicia. Alternatywą jest użycie olejku tymiankowego lub świeżych ziół do inhalacji. Silny aromat tymianku udrożnia drogi oddechowe i nawilża śluzówkę nosa. Należy pamiętać, że tymianek jest wskazany na kaszel mokry, ponieważ wykazuje on działanie wykrztuśne [1,3].

Przegląd leków i suplementów diety z tymiankiem

Tymianek występuje w licznych produktach leczniczych i suplementach diety pomagających na kaszel. Mogą mieć one różne postacie, takie jak syropy, tabletki, pastylki do ssania czy aerozole. Przykładowe preparaty zawierające tymianek przedstawiono poniżej.

Original Tymianek i Podbiał, pastylki twarde do ssania

O produkcie 

• 1 pastylka zawiera 100 mg gęstego wodnego wyciągu z ziela tymianku (Thymi herbae extractum spissum), 3,5-4,5:1) oraz 100 mg gęstego wodnego wyciągu z liścia podbiału (Tussilaginis farfarae folii extractum spissum, 4,5-6,0:1);
• każda pastylka zawiera 2,07 g sacharozy i 1,2 g glukozy ciekłej, dlatego powinien być ostrożnie stosowany przez pacjentów cierpiących na cukrzycę;
• może być stosowany od 12 roku życia (maksymalnie 6 pastylek na dobę);
• produkt leczniczy znajduje zastosowanie w łagodzeniu chrypki, kaszlu związanym z przeziębieniem i pomocniczo w nieżytach błon śluzowych górnych dróg oddechowych [4].

Neoazarina, tabletki

O produkcie

• 1 tabletka zawiera 10 mg fosforanu kodeiny oraz 316 mg sproszkowanego ziela z tymianku;
• może być stosowany od 12. roku życia, chociaż w aptece może być zakupiony jedynie przez osoby dorosłe;
• jest stosowany w silnych, napadowych atakach kaszlu, zwłaszcza nocnych oraz w nieżytach dróg oddechowych;
• może być stosowany przez dzieci powyżej 6 lat na wyraźne zalecenie lekarza [5].

Tymsal spray, płyn do stosowania w jamie ustnej

O produkcie 

• 100 g płynu zawiera: 70 g wyciągu płynnego tymiankowego (Thymi extractum fluidum) oraz 30 g nalewki z szałwii (Salviae tinctura);
• należy pamiętać, że zawartość etanolu w produkcie wynosi ok. 38-47% (V/V);
• może być stosowany od 12 roku życia;
• lek jest stosowany w stanach zapalnych jamy ustnej i gardła z towarzyszącym kaszlem [6].

Herbapect, syrop

O produkcie 

• 5 ml syropu zawiera 498 mg wyciągu płynnego z ziela tymianku, 349 mg nalewki z korzenia pierwiosnka lekarskiego i 87 mg sulfogwajakolu;
• lek zawiera 6,4 – 9,0% (V/V) etanolu;
• ma w składzie sorbitol, więc powinien być stosowany ostrożnie przez pacjentów z nietolerancją cukrów;
• może być stosowany już od 4 roku życia;
• preparat jest stosowany tradycyjnie w nieżytach górnych dróg oddechowych, męczącym kaszlu i utrudnionym odkrztuszaniu [7].

Produkty Bonifraterskie Balsam Jerozolimski Forte, płyn

O produkcie 

• 15 ml zawiera 600 mg Extractum Compositum Balsam Jerozolimski, w tym ekstrakty z: kwiatu bzu czarnego, kwiatu lipy, kwiatu dziewanny, kwiatu rumianku, plechy porostu islandzkiego, ziela tymianku oraz ziela melisy, 105 mg ekstraktu z balsamowca mirry, 90 mg kwasu L-askorbinowego, 75 mg ekstraktu z pąków sosny zwyczajnej, 45,3 mg ekstraktu suchego z pelargonii i 30 mg ekstraktu z podbiału;
• suplement diety może być stosowany od 12 roku życia;
• syrop jest stosowany wspomagająco w dolegliwościach związanych z infekcjami i stanami zapalnymi górnych dróg oddechowych [8]. 

Podsumowanie

Tak, tymianek jest dobrym produktem na kaszel mokry. Jest on często stosowany jako naturalny składnik wspomagający leczenie infekcji dróg oddechowych. Tymianek wykazuje właściwości przeciwzapalne, antybakteryjne i wykrztuśne. Pomaga to rozrzedzić śluz i ułatwia jego odkrztuszanie. Dodatkowo działa rozkurczowo, co przynosi ulgę przy kaszlu spowodowanym skurczem oskrzeli. Tymianek najczęściej można znaleźć w preparatach takich jak  syropy, tabletki lub tabletki do ssania. Jako alternatywę można samemu sporządzić napar lub inhalację z ziela tymianku. 

Trzeba pamiętać, że preparaty na uspokojenie działają jedynie objawowo, nie wyeliminują przyczyny, a jedynie maskują objawy. W rzeczywistości więc, ich podawanie może przykryć rzeczywisty problem na jaki cierpi dziecko. Pobudzenie, nadmierna ruchliwość czy problemy z koncentracją mogą być chociażby objawem zespołu nadpobudliwości psychoruchowej (ADHD), nadczynności tarczycy czy chorób pasożytniczych. Warto więc w przypadku tych objawów, jeżeli trwają przez dłuższy czas, udać się do lekarza po diagnozę [1].

Jakie składniki może zawierać syrop dla dzieci na uspokojenie?

W dzisiejszym świecie dzieci są narażone na wiele bodźców, w związku z tym są one często nadmiernie pobudzone i trudno je wyciszyć. W aptekach znajduje się wiele syropów dla dzieci, które mogą mieć działanie wyciszające i uspokajające. Mają one w składzie liczne substancje czynne, m.in.:

• koszyczek rumianku – poprawia samopoczucie, wycisza oraz korzystnie wpływa na układ pokarmowy;
• kwiatostan lipy – pomaga utrzymać zdrowy sen i poprawia nastrój;
• owoc róży – wspiera równowagę psychiczną oraz ułatwia zasypianie;
• korzeń kozłka – ma działanie uspokajające, poprawia jakość snu, działa rozkurczowo na mięśnie gładkie i wiatropędne;
• owoc głogu – pomaga w prawidłowym trawieniu, poprawia funkcjonowanie naczyń krwionośnych, obniża ciśnienie krwi, w medycynie ludowej stosowany jest na bezsenność i uspokojenie;
• ziele męczennicy – ma działanie rozkurczowe na mięśnie gładkie, uspokajające, obniżające ciśnienie krwi i obniżające stres;
• szyszki chmielu – mają działanie uspokajające i poprawiające jakość snu w przypadku bezsenności;
• liść melisy – działa uspokajająco i zmniejsza bóle głowy;
• korzeń arcydzięgla – ma działanie przeciwlękowe, uspokajające, antydepresyjne, zmniejszające objawy wyczerpania, antybakteryjne, przeciwpierwotniakowe i przeciwgrzybicze;
• hydroksyzyna – dostępna jest w preparatach na receptę, zmniejsza napięcie nerwowe, niepokój, lęki i działa nasennie [1,2].

Przegląd syropów na uspokojenie dla dzieci bez recepty

W aptekach można spotkać wiele syropów, które wyciszają i uspokajają dzieci. Przy wyborze preparatu, w pierwszej kolejności trzeba zwrócić uwagę na to, od którego roku życia można go bezpiecznie zastosować u dziecka. W drugiej kolejności należy sprawdzić skład, czy dany preparat nie zawiera substancji mogących mieć zły wpływ na dziecko, takich jak np. etanol czy cukier. W razie problemów z wyborem preparatu, warto skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą. Przykładowe preparaty przedstawiono poniżej.

Tulleo dla dzieci, płyn

O produkcie 

• w 10 ml płynu znajduje się 100 mg wyciągu z liści melisy, 100 mg wyciągu z koszyczków rumianku, 100 mg wyciągu z kwiatostanu lipy i 100 mg wyciąg z kwiatów róży stulistnej;
• preparat jest zarejestrowany jako suplement diety, nie wykazuje więc działania leczniczego;
• może być stosowany od 3. roku życia;
• suplement diety pomaga dziecku wyciszyć się i łatwiej zasnąć [4].

Neospasmina, syrop

O produkcie 

• w 100 g syropu zawarte jest 18 g wyciągu płynnego złożonego (1:1) z owocu głogu i korzenia kozłka;
• zawiera nie więcej niż 10% etanolu oraz sacharozę;
• ze względu na zawartość alkoholu nie może być stosowany przez dzieci poniżej 6. roku życia, stosowanie u starszych dzieci należy skonsultować z lekarzem;
• jest głównie zalecany osobom dorosłym, w dawce nie większej niż 40 ml;
• jest to produkt leczniczy, będzie więc miał działanie lecznicze w przeciwieństwie do suplementów diety;
• produkt leczniczy ma działanie uspokajające i ułatwiające zasypianie [5].

Valused, płyn doustny

O produkcie 

• 100 g preparatu zawiera 45 g nalewki z ziela męczennicy, 36 g nalewki z szyszek chmielu i 4,5 g intraktu z korzenia kozłka lekarskiego;
• jest to produkt leczniczy, ma więc udowodnione działanie lecznicze;
• zawiera 55-65 % (v/v) etanolu;
• może być stosowany dopiero powyżej 12. roku życia oraz przez osoby dorosłe;
• preparat działa uspokajająco i ułatwia zasypianie [6].

Melisal forte, syrop

O produkcie 

• 100 g syropu zawiera 10 g wyciągu płynnego złożonego z liścia melisy, kwiatostanu głogu i korzenia arcydzięgla;
• zarejestrowany jako produkt leczniczy, przez co będzie miał działanie lecznicze w przeciwieństwie do suplementów diety;
• zawiera 0,4% etanolu, dlatego nie może być stosowany przez młodsze dzieci;
• może być stosowany od 12. roku życia i przez osoby dorosłe;
• zmniejsza stany napięcia nerwowego i ułatwia zasypianie [7].

Syrop na uspokojenie dla dzieci na receptę

Popularnym syropem na uspokojenie, podawanym dzieciom z przepisu lekarza, jest syrop z hydroksyzyną np. Hydroxyzinum Hasco czy Hydroxyzinum VP. Jest to lek uspokajający, przeciwlękowy i przeciwhistaminowy. Co ważne, nie wpływa on na czynności kory mózgowej, natomiast jego działanie uspokajające jest związane z hamowaniem aktywności ośrodków podkorowych. Syrop z hydroksyzyną stosowany w stanach lękowych łagodzi uczucie zagrożenia, niepokoju i zmniejsza napięcie mięśniowe. Dodatkowo ułatwia zasypianie i zmniejsza ilości nocnych wybudzeń. Ponieważ jest to lek na receptę, jego dawkowanie ustala lekarz. Lek ten nie powinien być stosowany na własną rękę, bez kontroli lekarza.

Czy występują syropy uspokajające dla niemowląt?

Również niemowlęta mogą być niespokojne i pobudzone, najczęściej jest to spowodowane kolkami niemowlęcymi. Syropy stosowane wewnętrznie nie są dla nich raczej polecane i powinny być stosowane jedynie na wyraźne zalecenie lekarza pediatry. Częściej stosowane są preparaty zewnętrzne, w postaci dodatków do kąpieli czy aromaterapii, zawierające np. olejki eteryczne. Należy je jednak stosować z zachowaniem szczególnej ostrożności, a ich użycie skonsultować wcześniej z pediatrą. Ich użycie w niewłaściwy sposób może spowodować więcej niekorzystnych skutków ubocznych, niż przynieść korzyści. 

Podsumowanie 

Bez recepty dostępnych jest wiele syropów na uspokojenie. Niestety duża część z nich zawiera alkohol etylowy, przez co nie może być stosowana przez młodsze dzieci. Przy wyborze preparatu należy zwrócić na to uwagę. Dodatkowo, zawsze warto w pierwszej kolejności szukać produktów leczniczych, a nie suplementów diety. Ważne są również składniki zawarte w syropie. Analizując te trzy kwestie, każdy rodzic jest w stanie znaleźć idealny preparat dla swojej pociechy. 

Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) donosi, że w 2019 r. cukrzyca była dziewiątą przyczyną zgonów na świecie, zabijając ponad 1,5 mln ludzi. Co gorsza, przez ostatnie 40 lat, ilość ludzi cierpiących na cukrzycę wzrosła czterokrotnie, dotykając prawie 9% całej populacji ludzi na świecie. Z tego względu, obok chorób układu krwionośnego oraz nowotworów, stanowi największe wyzwanie dla współczesnej medycyny. Na szczęście odpowiednie jej leczenie pozwala pacjentowi praktycznie normalnie funkcjonować, jeżeli przyjmuje on leki i zachowuje odpowiednią dietę [1]. 

Czy białko serwatkowe dla cukrzyków jest bezpieczne?

Z badań wynika, że białko serwatkowe dla cukrzyków może wspierać stabilizację poziomu cukru we krwi – nawet do dwóch godzin po posiłku. Dotyczy to także pacjentów z cukrzycą typu 2. Już jedna porcja białka serwatkowego wypita przed posiłkiem pomaga wyrównać poziom cukru po jego spożyciu. Co więcej, białko sprzyja uczuciu sytości, co może ograniczyć sięganie po produkty bogate w węglowodany. Warunkiem jest jednak wybór preparatów bez dodatku cukrów prostych, jak glukoza, sacharoza czy syrop glukozowo-fruktozowy. Diabetycy powinni również wybierać żywność o niskim indeksie glikemicznym (IG<55). Aby białko serwatkowe skutecznie wspierało kontrolę glikemii, powinno być stosowane rozważnie i najlepiej po konsultacji z lekarzem [1-3].

Jakie preparaty białkowe mogą stosować cukrzycy?

Preparaty wysokobiałkowe są często stosowane przez osoby chore, leżące lub z zaburzeniami łaknienia, ponieważ dostarczają łatwo przyswajalnych składników odżywczych w wygodnej formie. Również pacjenci z cukrzycą mogą z nich korzystać – szczególnie wtedy, gdy mają trudności z jedzeniem tradycyjnych posiłków lub potrzebują uzupełnienia diety. Kluczowe jest jednak, aby wybierać preparaty o niskim indeksie glikemicznym, bez dodatku cukrów prostych i ze składem dopasowanym do potrzeb diabetyka. Tego typu produkty mogą wspierać kontrolę poziomu cukru i ogólną kondycję organizmu, ale powinny być stosowane świadomie. Wybór zawsze warto skonsultować z lekarzem, który pomoże dobrać odpowiednią kaloryczność, skład oraz częstotliwość spożycia. Przykładowe preparaty, które mogą być zastosowane przez cukrzyków, przedstawiono poniżej.

Diasip Nutridrink dla cukrzyków, płyn

O produkcie

• jest to żywność specjalnego przeznaczenia skomponowana specjalnie dla cukrzyków o niskim indeksie glikemicznym;
• produkt jest normokaloryczny, kompletny pod względem wartości odżywczych i zawiera błonnik – nie zawiera glutenu;
• dostępne są różne smaki, w tym waniliowy i truskawkowy [4].

Diben Drink, płyn 

O produkcie

• jest to żywność specjalnego przeznaczenia skomponowana dla diabetyków;
• preparat ma niski indeks glikemiczny, zawiera m.in. białko i błonnik,
• dostępny jest w różnych smakach, m.in. brzoskwiniowym, owoce leśne czy praliny [5].

Nestlé Resource Diabet Plus, płyn

O produkcie

• preparat nie jest wprost wskazany dla cukrzyków, a jedynie dla osób mających zaburzenia metabolizmu glukozy, dlatego przed użyciem cukrzycy powinni skonsultować jego użycie z lekarzem;
• posiada niski indeks glikemiczny, zawiera dużą ilość pełnowartościowego białka oraz błonnika;
• do wyboru smak waniliowy lub truskawkowy [6].

Olimp Nutramil Complex Diabetic, saszetki

O produkcie

• jest to żywność specjalnego przeznaczenia zawierającą m.in. białko i błonnik, która może być stosowana przez diabetyków;
• nie zawiera laktozy, więc może być stosowany przez pacjentów z nietolerancją laktozy;
• dostępny jest tylko smak czekoladowy [7].

Podsumowanie

Preparaty białkowe mogą być wartościowym wsparciem w diecie osoby z cukrzycą – szczególnie wtedy, gdy trudno dostarczyć organizmowi odpowiednią ilość składników odżywczych z tradycyjnych posiłków. Białko serwatkowe dla cukrzyków może pomagać w utrzymaniu stabilnego poziomu cukru we krwi i wspierać uczucie sytości. Warunkiem jest jednak wybór produktów bez dodatku cukrów prostych i o niskim indeksie glikemicznym. Warto też wiedzieć, że nie każdy preparat białkowy jest bezpieczny – dlatego dobrze jest skonsultować się z lekarzem. Na rynku dostępne są także gotowe rozwiązania, takie jak Nutridrink dla cukrzyków, które są specjalnie opracowane z myślą o potrzebach diabetyków.

Kaszel to jeden z częstszych objawów, z którymi pacjent kieruje się do lekarza lub apteki. Suchy kaszel charakteryzuje się tym, że podczas odkrztuszania nie ma żadnej wydzieliny. Drogi oddechowe są czyste i nie zalega tam żaden śluz. Przyczyny kaszlu suchego mogą być bardzo różne, np. może wynikać z podrażnienia dróg oddechowych, zmian wilgotności lub reakcji alergicznej. Suchy kaszel bardzo często towarzyszy nam po infekcji i czasami może trwać nawet do kilku tygodni. Jeśli wiemy, że kaszel nie jest efektem poważnej choroby, to jakie tabletki na suchy kaszel bez recepty stosować [1]?

Jakie są tabletki na suchy kaszel bez recepty?

Na potrzeby tego artykułu skupimy się na tabletkach na kaszel suchy dla dzieci i dorosłych, które są dostępne bez recepty. Co ciekawe, większość takich preparatów nie wymaga recepty lekarskiej. Znajdziemy tutaj preparaty w formie tabletek lub kapsułek do połykania z silnymi substancjami przeciwkaszlowymi. Do tej grupy leków i wyrobów medycznych należą też pastylki nawilżające.

Dekstrometorfan to jedna z lepszych substancji w tabletkach na suchy kaszel dla dorosłych. Występuje w takich preparatach jak Acodin, Tussidex i DexaCaps. Dekstrometorfan może być podawany również dzieciom, ale od 12. roku życia. Ulotki informacyjne zalecają przyjmowanie od 30 do 40 mg substancji do 3 razy na dobę, jednak metaanalizy dowodzą, że są to dawki subterapeutyczne. Oznacza to, że mogą one nie działać tak mocno, jak powinny. Najlepiej działają dawki jednorazowe wynoszące 60 mg – nie należy przekraczać 120 mg na dobę [2]. Wśród opisywanych leków możemy wyróżnić:

Acodin, tabletki

O produkcie

• lek dostępny bez recepty;
• substancją czynną jest dekstrometorfan w dawce 15 mg w jednej tabletce;
• zawiera skuteczną substancję przeciwkaszlową o potwierdzonym działaniu;
• zawiera laktozę;
• można stosować od 12. roku życia;
• lek przeciwwskazany podczas karmienia piersią;
• w trakcie ciąży lek może być przyjmowany jedynie pod nadzorem lekarza;
• nie stosować razem z alkoholem, bo lek nasila jego działanie;
• stosowanie większych dawek upośledza zdolności motoryczne.

Tussidex, kapsułki miękkie

O produkcie

• lek dostępny bez recepty;
• jedna kapsułka zawiera 30 mg dekstrometorfanu;
• produkt bezlaktozowy;
• lek może być stosowany powyżej 12. roku życia (u młodzieży pomiędzy 12. a 16. rokiem życia tylko po wyraźnych zaleceniach lekarza);
• lek jest przeciwwskazany u kobiet karmiących piersią;
• u kobiet w ciąży nie zaleca się przyjmowania leku – wyłącznie na zalecenie lekarza;
• nie stosować razem z alkoholem, bo lek nasila jego działanie;
• stosowanie większych dawek upośledza zdolności motoryczne.

Inne tabletki na suchy kaszel dla dzieci od 12. roku życia i dorosłych zawierają kodeinę. Występuje w lekach takich jak Thiocodin i Neoazarina. Kodeina to substancja, która blokuje odruch kaszlu, a nie zwalcza jego przyczynę. Działa podobnie jak dekstrometorfan, jednak wykazuje więcej działań niepożądanych. Przy przedawkowaniu może spowodować zaburzenia oddychania. Do blokowania kaszlu stosuje się dawkę od 15 mg do 30 mg, którą można powtórzyć 3 razy na dobę.

Thiocodin, tabletki

O produkcie

• lek dostępny bez recepty;
• zawiera substancje czynne o potwierdzonej skuteczności terapeutycznej – kodeinę (15 mg) i sulfogwajakol (300 mg);
• nie stosować u dzieci poniżej 12. roku życia;
• nie stosować u kobiet w ciąży oraz u kobiet karmiących piersią;
• lek zawiera kodeinę, w związku z czym należy sprawdzić, czy inne stosowane leki nie zawierają kodeiny, aby uniknąć uzależnienia;
• u osób uprawiających sport lek może powodować pozytywny wynik testów antydopingowych;
• podczas stosowania leku Thiocodin, nie należy prowadzić pojazdów mechanicznych.

Ostatnia omawiana z substancji przeciwkaszlowych lewodropropizyna. Znajdziemy ją w tabletkach o nazwie Solvetusan i Levosol. Jako jedyna nie działa ośrodkowo (czyli na układ nerwowy), a obwodowo. Redukuje skurcz oskrzeli. Bardzo dobrze hamuje odruch kaszlu, zmniejsza liczbę nocnych wybudzeń i jest bezpieczna. Tabletki na suchy kaszel bez recepty można stosować już u dzieci od 30 kg,  a syropy nawet od 2. roku życia. Dawkowanie to 1 tabletka 3 razy na dobę [3].

Levopronttabletki, 60 mg

Lek dostępny bez recepty

O leku

• lek na suchy kaszel, który hamuje odruch kaszlu;
• działa przeciwkaszlowo, ale nie zaburza oczyszczania śluzu z dróg oddechowych;
• może być stosowany u dzieci o masie ciała powyżej 30 kg i dorosłych;
• dawkowanie to 3 tabletki na dobę w 6-godzinnych odstępach;
• nie wchodzi w interakcje z wieloma innymi lekami stosowanymi w leczeniu chorób układu oddechowego.

Wskazania

Produkt stosowany jest w leczeniu , krztuśćca, nowotworu płuc, kaszlu, grypy oraz przeziębienia.

Dawkowanie

Dorośli oraz dzieci ważące powyżej 30 kg powinni przyjmować jedną tabletkę trzy razy dziennie, zachowując co najmniej 6-godzinne przerwy między dawkami. Leczenie nie powinno trwać dłużej niż 7 dni bez konsultacji z lekarzem. Jeżeli kaszel nie ustąpi po tym czasie, konieczne jest skontaktowanie się z lekarzem. Ważne jest, aby pamiętać, że kaszel jest jedynie objawem, a nie chorobą samą w sobie, dlatego ważne jest leczenie jego przyczyny.

To jest lek. Dla bezpieczeństwa stosuj go zgodnie z ulotką dołączoną do opakowania. Nie przekraczaj maksymalnej dawki leku. W przypadku wątpliwości skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą.

Levosol, tabletki

O produkcie

• lek dostępny bez recepty;
• zawiera substancję przeciwkaszlową o najlepszym działaniu, która znosi skurcz oskrzeli – lewodropropizynę (60 mg);
• łatwe do połknięcia tabletki;
• lek przeciwwskazany u kobiet w ciąży i karmiących piersią;
• może być stosowana nawet u dzieci od 30 kg (czyli około 9 lat);
• nie uzależnia i nie upośledza zdolności psychomotorycznej.

Kiedy stosować tabletki do ssania na suchy kaszel?

Powyżej omówiliśmy tabletki do łykania na suchy kaszel. Są one bardzo dobre – działają szybko i efektywnie. Niestety ich działanie jest tylko objawowe, czyli nie leczą przyczyny problemu. Czasami suchy kaszel pojawia się z banalnego powodu – wyschniętej śluzówki. Jest to częste w okresie grzewczym, gdy wilgotność powietrza spada. Wtedy znacznie lepiej sprawdzą się tabletki do ssania na suchy kaszel, który będą nawilżać śluzówkę. Pastylki do ssania będą dobre także pomocniczo podczas leczenia kaszlu, gdyż zmniejszają nadmiernie podrażnione gardło od kaszlu.

Podstawowe substancje, które znajdują się w pastylkach do ssania na suchy kaszel to wyciąg lub ekstrakt z prawoślazu lekarskiego, porostu islandzkiego, malwy, kwas hialuronowy i miód. Wszystkie substancje wykazują działanie łagodzące i osłaniające podrażnioną błoną śluzową. Redukują one chrypkę i wysuszoną śluzówkę, przez co zmniejszają kaszel. Dawkowanie tych preparatów jest dość proste – stosuje się od 1 do 2 pastylek co kilka godzin [4-7].

Fiorda, pastylki do ssania

O produkcie

• jest to suplement diety;
• w swoim składzie zawiera wyciągu z dzikiej róży, wyciągu z porostu islandzkiego oraz wyciągu z malwy;
• najczęściej występuje w 2 opakowaniach: 30 i 60 pastylek;
• o smaku czarnej porzeczki lub malinowym;
• jest przeznaczony dla dzieci powyżej 4. roku życia;
• może być stosowany przez kobiety w ciąży i matki karmiące piersią;
• nie zawiera cukru, dlatego jest odpowiedni dla diabetyków.

Isla-cassis, pastylki do ssania

O produkcie

• jest to wyrób medyczny;
• w jego skład wchodzą: wyciąg z czarnej porzeczki, witamina C oraz wyciąg z porostu islandzkiego;
• można już stosować u dzieci od 4. roku życia;
• kobiety w ciąży oraz karmiące piersią powinny poradzić się lekarza przed zastosowaniem preparatu;
• nie zawiera cukru;
• występuje także w wariantach Isla-Mint (bez cukru) oraz Isla-Moos (zawiera sacharozę);
• zawiera sorbitol i maltitol.
  

GeloVox, tabletki do ssania

O produkcie

• jest to wyrób medyczny;
• unikalny skład – w swoim składzie zawiera gumę ksantanową, karbomer i hialuronian sodu;
• skutecznie powleka gardło, łagodząc podrażnienia i przynosząc szybką ulgę;
• dostępny w różnych smakach: wiśniowo-mentolowym, porzeczkowo-mentolowym, cytrusowo-mentolowym oraz czarnego bzu;
• nie zawiera cukru – może być stosowany przez diabetyków;
• można stosować u dzieci powyżej 6. roku życia;
• nie zażywać tuż przed zaśnięciem.

Cevitt Gardło, tabletki do ssania

O produkcie

• jest to wyrób medyczny;
• w jego skład wchodzą: hialuronian sodu, ksantan, karbomer, cytrynian cynku i witamina C;
• podczas ssania tabletki dochodzi do powstawania hydrożelu, który powleka błonę śluzową gardła i jamy ustnej;
• można stosować od 6. roku życia;
• produkt zawiera fenyloalaninę, dlatego nie należy stosować go u chorych na fenyloketonurię;
• zawiera sorbitol;
• smak cytrynowy;
• nadmierne stosowanie może prowadzić do rozrzedzenia stolca i działać przeczyszczająco.

Które tabletki na suchy kaszel wybrać? – Podsumowanie

Jeśli cierpisz na mocny i suchy kaszel, to warto wybrać tabletki do łykania i ssania. Z substancji doustnych najlepsza jest lewodropropizyna. To środek o największej skuteczności i bezpieczeństwie. Mogą stosować go małe dzieci i dorośli. Na drugim miejscu najlepszy jest dekstrometorfan. Kodeina powinna być wybierana jako ostatnio ze względu na ryzyko uzależnienia i działania niepożądane.

Tabletki do ssania na suchy kaszel zawsze warto włączyć do swojego leczenia. Przy mocnym kaszlu będą nawilżały błony śluzowe i redukowały podrażnienia, co przyczyni się do złagodzenia kaszlu. Pastylki do ssania będą skuteczne przy lekkim kaszlu i chrypce nawet stosowane jako jedyne, gdy przyczyną kaszlu jest wysuszenie śluzówki. Dodatkowo preparaty do ssania są bezpieczne i stanowią dobry środek na suchy kaszel nawet dla kobiet w ciąży i karmiących piersią.

Kaszel to najczęstszy objaw, z którym borykają się chore osoby. Uporczywy i długi kaszel może powodować szereg innych problemów, jak ból mięśni brzucha lub głowy. Niestety kaszel zwykle trwa długo. Przy infekcjach wirusowych może towarzyszyć nam do około 3 tygodni i wtedy określany jest jako “ostry”. Przewlekły kaszel trwa powyżej tego okresu i często zostaje z pacjentami po przechorowaniu – nawet do 8 tygodni. Oczywiście mówimy tu o kwestii, jeśli pacjent nie cierpi na żadne inne choroby, które mogą to powodować. Przy długotrwającym kaszlu zawsze warto skonsultować się z lekarzem [1].

Skąd mamy wiedzieć, jak kaszlemy, jeśli nie poszliśmy do lekarza? Najprościej kaszel mokry można określić jako produktywny – czyli odkrztuszanie zalegającej wydzieliny. Kaszel suchy jest uporczywy. Może wynikać z podrażnienia i przesuszenia błon śluzowych. Czasami w kaszlu suchym również odkrztuszamy wydzielinę, chociaż wtedy pochodzi ona najczęściej ze spływających złogów, np. z zatok. Czy jest w takim razie jakiś syrop na kaszel suchy i mokry dla dorosłych?

Jakie substancje działają na kaszel suchy i mokry?

Syropy na kaszel suchy i mokry zawierają w swoim składzie głównie składniki roślinne. Bardzo często różni producenci używają podobnych surowców, a różnice są niewielkie. Z tego powodu przed przedstawieniem rankingu syropów na kaszel mieszaniny dla dorosłych, krótko omówimy poszczególne składniki wchodzące w skład syropów.

Prawoślaz lekarski (Althaea officinalis), a dokładniej jego korzeń ma cenne śluzy. To składniki, które powlekają błonę śluzową gardła i działają jak opatrunek na podrażnienia. Z tego powodu prawoślaz będzie dobry głównie na suchy i męczący kaszel, ale może też redukować podrażnienia związane z ostrym, produktywnym kaszlem. Podobne działanie będzie wykazywać malwa [2].

Liść babki lancetowatej (Plantago lanceolata) to też surowiec śluzowy. Będzie działał głównie osłaniająco na podrażnioną błonę gardła, co znajdzie zastosowanie w leczeniu kaszlu suchego, ale także podczas chrypki. Babka lancetowata działa też rozkurczowo na mięśnie oskrzeli, co może pomóc w odkrztuszaniu zalegającej wydzieliny [2].

W syropach łagodzących nie może zabraknąć także porostu islandzkiego (Lichen islandicus). Również zawiera śluzy, które działają ochronnie na śluzówkę dróg oddechowych. Jest bardzo dobry przy suchym kaszlu i <a href=”https://leki.pl/poradnik/fiorda-isla-czy-glosal-jak-nawilzyc-gardlo/” title=”Fiorda, Isla czy Glosal? Jaki lek na suche gardło wybrać?”>podrażnionym gardle, które często pojawia się w różnych rodzajach kaszlu [2].

Ziele tymianku (Thymi herba) i korzeń pierwiosnka lekarskiego (Primulae radix) to kolejne surowce roślinne, który często występują w syropach na kaszel. Działa głównie wykrztuśnie, bo upłynnia gęstą wydzielinę, która zalega w drogach oddechowych. Dzięki temu łatwiej ją nam odkrztusić. Do surowców o działaniu wykrztuśnym należy też bluszcz pospolity (Hedera helix) [2].

Dobry syrop na kaszel suchy i mokry. Co dostaniesz w aptece?

Jeśli chodzi o najlepszy syrop na kaszel dla dorosłych, który miałby być uniwersalny, czyli działać dobrze na kaszel suchy i mokry jednocześnie, to niestety nie ma takich preparatów. Przy poważnej infekcji z kaszlem produktywnym należy stosować leki wykrztuśne, a jeśli w drogach oddechowych nie stwierdza się wydzieliny, to najlepszy będzie syrop przeciwkaszlowy. Jednak – paradoksalnie – istnieją dobre syropy na kaszel suchy i mokry dla dorosłych, jednak mają głównie działanie wspomagające i łagodzące. Poniżej prezentujemy wybrane preparaty, które warto rozważyć.

GrinTuss Adult, syrop

O produkcie

• zawiera składniki roślinne, które pochodzą z ekologicznych upraw;
• substancje aktywne mają potwierdzone naukowo działanie wykrztuśne, osłaniające i łagodzące;
• dawkowanie wyrobu medycznego jest proste, dzięki dołączonej łyżce dozującej;
• po otwarciu syrop może być stosowany przez 3 miesiące;
• przyjemny smak, dzięki zawartości miodu i aromatu cytrynowego naturalnego pochodzenia;
• preparat zawiera cukier;
• występuje w dwóch wielkościach opakowań.

Herbapect, syrop

O produkcie

• to lek dostępny bez recepty;
• zawiera składniki roślinne o potwierdzonym działaniu wykrztuśnym i łagodzącym oraz inne substancje o działaniu wykrztuśnym;
• lek zawiera etanol, dlatego można go stosować od 4. roku życia;
• nie zaleca się stosowaniu syropu u kobiet w ciąży i karmiących piersią;
• lek zawiera sorbitol;
• syrop ma miarkę ułatwiającą dawkowanie.

Syrop islandzki na kaszel, syrop

O produkcie

• jest to wyrób medyczny;
• bezpieczny dla dzieci od 1. roku życia;
• może być stosowany przez osoby nietolerujące laktozy i glutenu;
• bez dodatku sacharozy i alkoholu;
• bezpieczny dla diabetyków;
• ważny po otwarciu przez 28 dni;
• może być używany przez kobiety w ciąży i karmiące piersią.

Bronchipret TE, syrop

O produkcie

• jest to lek;
• zawiera naturalne składniki o potwierdzonym działaniu;
• posiada miarkę dozującą, która ułatwia dawkowanie;
• nie powinien być stosowany przez kobiety w ciąży i karmiące piersią;
• zawiera alkohol;
• ważny 6 miesięcy po otwarciu opakowania.

Pelavo Oskrzela, syrop

O produkcie

• jest to wyrób medyczny;
• zawiera naturalne składniki roślinne o udowodnionym działaniu łagodzącym na kaszel;
• preparat zawiera dołączoną miarkę, która ułatwia dawkowanie;
• wyrób medyczny można stosować od 3. roku życia;
• dawkowanie preparatu jest proste dla każdej grupy wiekowej;
• oprócz składników na kaszel zawiera także substancje wspomagające odporność;
• ma dobry smak;
• po otwarciu można stosować przez 2 miesiące.

Tretussin Med, syrop

O produkcie

• jest to wyrób medyczny;
• syrop w opakowaniach 160 ml i 250 ml;
• smak czarna porzeczka;
• jest przeznaczony dla dzieci powyżej 1.  roku życia, ale jedynie po konsultacji lekarskiej;
• nie może być stosowany przez kobiety w ciąży i matki karmiące piersią;
• nie zawiera cukru, dlatego jest odpowiedni dla diabetyków (zawiera jedynie naturalnie występujące cukry);
• produkt bez dodatku alkoholu.

Który syrop na kaszel jest najlepszy?

Kwestia dotycząca wyboru najlepszego syropu na kaszel dla dorosłych jest szeroka i nie da się tego jednoznacznie stwierdzić. Z pewnością zawsze lepiej stosować lek. Jeśli zastanawiasz się nad dwoma syropami na kaszel suchy i mokry, to warto wybrać te, które zawierają naturalne składniki o potwierdzonym naukowo działaniu. Dobrze wybierać preparaty, które nie mają dodatku sztucznych aromatów, barwników i konserwantów.

Ważny jest skład syropów. Dobrze, jeśli zawierają związki o działaniu wykrztuśnym oraz powlekającym i łagodzącym śluzówkę gardła. Należy też pamiętać, że syrop na kaszel mokry i suchy, czyli mieszany, będzie zwykle stosowany pomocniczo. Jego celem będzie złagodzenie podrażnionej i wyschniętej błony śluzowej oraz pomoc w odkrztuszaniu zalegającej wydzieliny.

Zaburzenia elektrolitowe pojawiają się najczęściej po przewlekłych biegunkach i wymiotach. Elektrolity tracimy także z potem, dlatego mocny i długi wysiłek może być powodem do wystąpienia pewnych zaburzeń. Podobnych rzeczy można doświadczyć latem, kiedy potliwość jest naturalnie zwiększona.

Jakie elektrolity traci się podczas biegunki i wymiotów?

W celu mądrego wyboru elektrolitów należy wiedzieć, które jony traci się podczas zaburzeń żołądkowo-jelitowych. W trakcie obfitych, wodnistych i długotrwających biegunek dochodzi głównie do utraty:

• sodu,
• potasu,
• chlorków,
• wodorowęglanów [1].

W celu przeciwdziałania zaburzeniom elektrolitowym stosuje się doustną terapię nawadniającą, czyli korzysta się z dostępnych w aptekach elektrolitów. W zależności od intensywności problemu schemat nawadniania wygląda odmiennie. Pacjent chorujący na zaburzenia żołądkowo-jelitowe traci inne ilości wody i elektrolitów, niż ktoś po intensywnym wysiłku fizycznym w gorący dzień.

Czy elektrolity bez cukru są dobre?

Niestety zaburzenia elektrolitowe często dotyczą osób starszych. Seniorzy zwykle cierpią na wiele chorób i często są diabetykami. W takiej sytuacji jedynym elektrolitem dla seniora są te bez cukru. Czy istnieją elektrolity dla diabetyków, które skutecznie nawadniają?

Sód to jeden z elektrolitów, którego zazwyczaj traci się najwięcej, dlatego jego dostarczanie jest bardzo ważne. W większości klasycznych elektrolitów znajduje się dodatek cukru – glukozy. Po co dodaje się glukozę do elektrolitów?

Proces wchłaniania sodu (i innych elektrolitów oraz wody) jest związany między innymi z glukozą. W trakcie biegunek inne mechanizmy wchłaniania elektrolitów są osłabione lub nie działają, a transport sodu z glukozą działa poprawnie. Z tego względu do elektrolitów dodaje się glukozę, aby sód i inne składniki mogły zostać wchłonięte [1,2].

Jakie elektrolity dla cukrzyków wybrać? Pamiętajmy o tym, że podczas intensywnych biegunek stosunek korzyści do strat może być większy przy zastosowaniu klasycznej glukozy. Natomiast jeśli chcemy przyjąć elektrolity, żeby się nawodnić, np. po wysiłku fizycznym, to można wybrać wersję bez cukru.

Ważne jest też to, że glukozę można zastąpić innymi cukrami, np. sacharozą lub fruktozą, które aż tak mocno nie wpływają na zwiększenie poziomu cukru we krwi. Zamiennikiem może być także skrobia [2,3].

Przegląd elektrolitów dla seniora bez cukru. Co kupisz w aptece?

Elektrolity dla seniorów bez cukru będą również odpowiednie dla cukrzyków. Opisane poniżej elektrolity są bez glukozy, dlatego mogą być stosowane jako elektrolity dla diabetyków.

Oryal Max, tabletki musujące

O produkcie

• ten suplement diety przeznaczony jest bardziej do codziennego uzupełniania elektrolitów niż podczas zaburzeń żołądkowo-jelitowych, gdyż nie zawiera cytrynianów, które redukują zmiany pH;
• produkt może być stosowany jako elektrolity dla cukrzyków, gdyż nie zawiera glukozy.

Plusssz Elektrolity Senior 100% Complex, tabletki musujące

O produkcie

• suplement diety;
• prosta forma tabletek musujących do rozpuszczania w wodzie;
• produkt bez glukozy;
• zawiera substancje słodzące bezpieczne dla diabetyków;
• zawiera ekstrakt roślinny wspomagający krążenie żylne oraz witaminy;
• dobry smak.

Protego Elektrolity Senior, tabletki musujące

O produkcie

• suplement diety;
• prosta forma tabletek musujących do rozpuszczania w wodzie;
• produkt bez glukozy;
• polecany diabetykom;
• zawiera substancje słodzące bezpieczne dla diabetyków.

ElectroVit, tabletki musujące

O produkcie

• suplement diety;
• zawiera komplet elektrolitów oraz witaminę C;
• dobry, pomarańczowy smak;
• bez glukozy;
• odpowiedni dla diabetyków.

Zdrovit Litorsal Senior, saszetki

O produkcie

• suplement diety;
• zawiera komplet elektrolitów i witaminę C;
• z dodatkiem ekstraktu z głogu, który wspiera pracę serca;
• saszetki do rozpuszczania w wodzie;
• nie zawiera glukozy, ale ma fruktozę;
• w składzie substancje słodzące;
• dobry smak;
• występuje także jako tabletki musujące.

Czy elektrolity bez glukozy nas nawodnią?

Opisane wyżej elektrolity m.in. dla cukrzyków nie zawierają glukozy. Jednak nie sprawia to, że automatycznie są niedobre i nie uzupełnią niedoborów elektrolitowych. Wybrane elektrolity dla cukrzyków zawierają inne substancje słodzące, np. fruktozę, która pozwoli na lepsze wchłanianie elektrolitów.

Elektrolity bez cukru nadają się również do stosowania codziennie przez osoby bez problemów z poziomem glukozy we krwi. Warto, aby każdy z nas ograniczał spożycie cukrów.

Zdrowa żywność powinna stanowić źródło wszelkich niezbędnych składników odżywczych i odpowiedniej ilości energii, a jednocześnie powinna być pozbawiona wszelkich niepotrzebnych „ulepszaczy”. Im mniej przetworzony produkt, tym lepiej dla nas. Najlepszym wyborem są zawsze surowe warzywa i owoce, ale nie mogą one stanowić całości naszej diety. Sięgając po produkty ze sklepowych półek, koniecznie jest czytanie ich etykiet i zwracanie uwagi na ich dokładny skład. Poniżej znajduje się lista 6 zasad zdrowych zakupów spożywczych [1].

1. Zwracaj uwagę na wartość odżywczą produktu

Funkcją jedzenia przede wszystkim powinno być odżywienie naszego organizmu. Oczywiście walory smakowe są również ważne, niemniej posiłek musi stanowić źródło wszelkich niezbędnych składników odżywczych. Konieczne jest zatem czytanie etykiet produktów spożywczych, często bowiem różne towary reklamowe są jako „zdrowe”, a po zajrzeniu w tabelkę na opakowaniu okazuje się, że nie ma w nich nic cennego. Warto także pamiętać, że wartości podane na etykietach odnoszą się zazwyczaj do 100 g produktu — trzeba zatem przeliczyć je na rzeczywistą ilość, którą zjadamy [2].

2. Postaw na owoce i warzywa

Nieprzetworzona żywność powinna stanowić fundament naszej diety. Surowe warzywa i owoce, niepoddane żadnym obróbkom, stanowią źródło wielu substancji odżywczych, antyoksydantów czy błonnika. Według Światowej Organizacji Zdrowia powinniśmy zjadać co najmniej 5 porcji warzyw i owoców dziennie, czyli około 400 g. W okresie wiosennym i letnim warto wybierać produkty sezonowe, zaś jesienią i zimą można zastąpić je tymi mrożonymi [2,3].

3. Unikaj wszelkich „ulepszaczy” — barwników, aromatów i wspomagaczy smaku

Barwniki, sztuczne aromaty czy wspomagacze smaku stały się tak powszechne, że ich obecność nikogo już nie dziwi. Tymczasem są to kolejne niepotrzebne dodatki do żywności, które niekiedy realnie mogą oddziaływać na nasze zdrowie. Tak jak wspomniano powyżej, warto wybierać produkty o jak najprostszym składzie i jak najmniej przetworzone. Soki mogą być równie smaczne bez sztucznych barwników [2].

4. Unikaj cukru dodanego

Cukry dodane to wszelkie mono- i disacharydy, które producent intencjonalnie dodaje do żywności. Mogą one występować pod różnymi postaciami, m.in. jako: cukier trzcinowy, syrop glukozowo-fruktozowy, cukier kukurydziany, fruktoza, glukoza, sacharoza, czy miód. Nie oznacza to, że musimy unikać wszelkich cukrów, nawet tych występujących naturalnie w niektórych produktach, np. owocach (fruktoza) czy jogurtach (laktoza). Produkty te, mimo że zawierają cukier, stanowią także źródło wielu cennych składników odżywczych. Cukier w nadmiarze jest szkodliwy, dlatego zamiast słodzonych napojów, warto sięgnąć po wodę, ewentualnie wyciskany sok warzywny lub owocowy [2].

5. Zwróć uwagę na sposób przechowywania produktów spożywczych

Aby produkty spożywcze mogły zachować swoją trwałość i jakość, muszą być przechowywane we właściwy sposób. Część żywności wymaga odpowiedniej temperatury, część zaś musi być przechowywana w suchym bądź ciemnym miejscu. Należy czytać uważnie etykiety i w miarę możliwości weryfikować, czy kupowany przez nas produkt był odpowiednio przechowywany. Przy zakupie mrożonek warto używać toreb termoizolacyjnych, a w przypadku ich rozmrożenia — nie zamrażać ich ponownie. Co więcej, w trakcie rozpakowywania zakupów warto je ułożyć zgodnie z ich datą przydatności do spożycia. Na wierzchu powinny znaleźć się te produkty z krótszą datą, a na spodzie te z dłuższą [2].

6. Nie rób zakupów, gdy jesteś głodny

Zakupy powinniśmy robić wtedy, gdy jesteśmy najedzeni. Nie najlepszym rozwiązaniem jest wybieranie produktów żywnościowych, gdy z brzucha wydobywają się odgłosy przypominające nam o niezjedzonym jeszcze obiedzie. Głód sprawia, że częściej wybieramy produkty, które stanowią źródło szybko przyswajalnej energii. Zazwyczaj są to słodkie przekąski, które poza walorami smakowymi, zazwyczaj nie odżywiają naszego głodnego organizmu, a jedynie na chwilę dają poczucie sytości. Przed wyjściem za zakupy warto przygotować listę potrzebnych produktów. Pomoże to zminimalizować ryzyko kupowania niezdrowych i niepotrzebnych wyrobów [2].