Wśród wielu przedmiotów, które mogą przydać się młodej mamie, nie powinno zabraknąć laktatora. To urządzenie służące do odciągania pokarmu, z którego korzysta bardzo wiele kobiet w trakcie laktacji. Niektóre używają go sporadycznie, inne regularnie, kilka razy dziennie. Jaki laktator będzie najlepszym wyborem?
Pokarm
Pokarm powinien być wysokiej jakości i dostarczać organizmowi ilość substancji odżywczych niezbędna do jego codziennego funkcjonowania i rozwoju. Zdrowa dieta powinna nie tylko zawierać dobre jakościowo produkty, ale także powinna być zbilansowana.
Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) zaleca wyłączne karmienie piersią przez 6 miesięcy. Oznacza to, że przez ten czas dziecko nie potrzebuje żadnych innych pokarmów czy też napojów, niż mleko mamy. Często, szczególnie na początku laktacji występują problemy, które mogą powodować zniechęcenie, a czasem nawet zaprzestanie karmienia piersią Z wieloma z nich można sobie łatwo poradzić samodzielnie lub korzystając z pomocy ekspertów.